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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711679

商品编码：11190853603

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十月怀胎专家解读
作者：	王楠
定价：	24.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书稿包括孕前优生、孕期优生、产后、新生儿四大部分的内容，较为详细地介绍了受孕知识、营养准备、生活习惯的调整、孕期营养和生活疾病知识，以及产后营养、生活、常见病知识，新生儿喂养、护理，能为孕产妇及其家庭提供一定的指导。

目录

Part1 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 国内外胎教现状 / 007 胎教的可行性 / 009 受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 胎教分哪几个阶段 / 010 胎教的主要内容 / 011 无意胎教和有意胎教 / 011   Part1 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 国内外胎教现状 / 007 胎教的可行性 / 009 受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 胎教分哪几个阶段 / 010 胎教的主要内容 / 011 无意胎教和有意胎教 / 011 情绪与胎教 / 012 环境与胎教 / 012 第2 章 胎教，从优生开始 优生与胎教的关系 / 013 优生的五要素 / 014 选择受孕状态 / 014 把握受孕时机 / 015 怀孕的年龄是多少 / 015 的受孕姿势 / 015 创造的怀孕环境 / 016 不宜受孕的10 种情况 / 016 不宜生育的遗传病 / 017 Part 2 一月 第1 章 胎儿情况 一月胎儿的身体发育 / 020 胎儿的大脑发育情况 / 020 第2 章 胎教课堂 中医的逐月胎教法 / 021 胎教的步 / 021 一月胎教要点 / 022 怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 022 孕妇应克服恐惧心理 / 022 孕妇应克服依赖心理 / 023 孕妇应克服暴躁心理 / 023 孕妇应克服忧郁心理 / 024 孕妇应克服急躁心理 / 025 第3 章 养胎饮食 孕妇应遵循哪些饮食原则 / 026 孕妇应戒烟戒酒 / 026 怎样补充营养素和钙质 / 027 孕期营养不良对胎儿的影响 / 028 孕妇为什么要补充蛋白质 / 028 孕妇如何补充蛋白质 / 029 孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 029 孕妇偏素食有什么危害 / 030 孕妇不宜喝浓茶 / 030 孕妇不宜多吃油条 / 031 孕妇不宜多吃菠菜 / 031 孕妇不宜多吃水果 / 031 孕妇不宜多吃山楂 / 032 孕妇不宜多吃土豆 / 032 孕妇适宜吃红枣 / 032 孕妇适宜吃板栗 / 033 孕期适宜吃花生 / 033 一月食谱 / 033 第4 章 养胎 怀孕的征兆 / 034 到医院检查是否已经受孕 / 035 受精初期孕妇的身体会发生哪些变化 / 035 如何划分怀孕分期 / 036 你知道胎儿是怎么发育的吗 / 036 什么时候开始产前检查 / 036 产前检查的主要内容 / 037 如何推算预产日 / 037 有剖宫产史孕妇的注意事项 / 038 怀孕早期能做B 超吗 / 038 怀孕早期如何保持良好的心境 / 038 孕妇应进行适度运动 / 039 孕妇应注意运动适量 / 039 孕妇不宜做X 线检查 / 040 孕妇不宜用电吹风 / 040 孕期不宜使用风油精 / 040 孕妇不宜大笑 / 041 孕妇不宜过多接触办公室里的电话机 / 041 为什么孕妇不宜多接触办公室里的复 机 / 041 孕妇不宜涂指甲油 / 042 孕妇不宜拔牙 / 042 准爸爸需要做哪些事 / 042 孕妇感冒对胎儿有什么影响 / 043

编辑推荐

本书集实用性与科学性于一体，内容全面实，通俗易懂。 *全面的胎教知识百科，让读者正确认识胎教，合理制定胎教计划，培育*聪明的宝宝！ 从不同角度阐述了有关备孕、孕期心理和生理特点等知识。为孕妈妈在怀孕期的许多疑问和困惑进行了详细解答。

媒体评论

基本知识 胎教的基本知识 什么是胎教 在胎教就是在女性怀孕期间，科学地调节母体内外环境，使孕妇保持良好 的身心卫生和情绪，防止不良的主客观因素对胎儿产生影响，给胎儿提供优良条 件，包括饮食营养；有意识地给胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育、 身心健康，为胎儿出生后的智力发育及健康成长奠定良好基础。胎教是优生、优 育、优教三者的“结合点”，也是早期教育的起点。 广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理的健康发育成长，同时确保孕妇 能够顺利度过孕产期所采取的包括精神、饮食、环境等各方面的措施。 狭义的胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积 极主动地给予适当、合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑 机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义的胎教就 是在胎儿发育成长的各阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光 照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各 器官功能得到合理的开发和训练，从而大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提 高其素质的目的。从这个意义上讲，狭义的胎教亦可称之为“直接胎教”。

育儿百科全书：从孕前准备到儿童早期发展的全面指南 本书简介： 这是一部全面覆盖生命早期阶段，旨在为新手父母及所有关心儿童成长人士提供科学、实用指导的育儿百科全书。本书跳脱出单一时间段的限制，将视角放眼于个体生命的起点——从备孕的周密规划，到婴幼儿时期的快速发展，直至学龄前儿童的个性化培养，构建了一个系统化、连续性的育儿知识框架。 第一部分：生命的序章——科学备孕与孕期健康管理 本书的开篇，着重于“孕育”的科学基础。我们深知，一个健康的生命始于充分的准备。 一、 备孕的黄金法则：身体与心理的双重调适 生理储备优化： 详述营养素（如叶酸、铁、钙、维生素D）的最佳补充时机与剂量，特别强调男性精子质量的提升方案。内容涵盖对既往病史（如甲状腺功能异常、糖尿病、高血压）的孕前筛查与控制目标。 生殖健康评估： 深入解析基础激素六项、AMH（抗穆氏管激素）的临床意义，指导读者如何解读自己的生育力报告。对于高龄备孕人群，提供个性化的风险评估流程。 心理环境构建： 探讨“孕前压力”对内分泌系统的影响。提供切实可行的减压技术，如正念呼吸法、情绪日志记录，帮助夫妻双方建立积极、支持性的备孕心态。探讨伴侣在备孕过程中的角色分工与情感支持的重要性。 二、 孕期动态追踪：精准的每周知识地图 本书将孕期划分为三个关键阶段，并提供详尽的每周变化解析，侧重于“观察”与“应对”的结合。 孕早期（第1-12周）：敏感期的生理应对。 详细讲解孕早期剧烈的荷尔蒙变化引发的常见不适（如孕吐、疲劳、情绪波动）的非药物干预方法。特别关注胚胎器官分化这一关键期，强调避免接触环境毒素的重要性。提供流产先兆的识别与处理流程。 孕中期（第13-27周）：舒适期的深度体验。 聚焦于产检项目的解读，如NT增厚、唐氏筛查、四维彩超的观察重点。指导孕妇如何利用这一相对平稳的时期进行科学的孕期运动（如凯格尔运动、水中瑜伽），为分娩做身体储备。探讨胎教的科学性，区分有效刺激与过度干预。 孕晚期（第28周至分娩）：分娩准备与风险预警。 深入解析分娩的生理过程（从潜伏期到完全开全）。提供自然分娩、导乐分娩、无痛分娩的详细比较与选择标准。重点讲解识别早产信号（如规律宫缩、阴道流液）及紧急处理措施。 第二部分：新生儿护理与婴幼儿早期发展（0-3岁） 从产房到家庭，本书无缝衔接了婴儿照护的核心技术与发展心理学。 一、 科学喂养的艺术：母乳、配方奶与辅食添加 母乳喂养的挑战与技巧： 突破“下奶”的误区，讲解乳腺生理结构与泌乳机制。提供追奶、追胖的实用技巧，如正确的衔乳姿势、夜间喂养策略。涵盖母乳储存与解冻的卫生标准。 配方奶的科学选择与冲调： 详细解读不同阶段配方奶的成分差异，指导家长如何根据婴儿需求选择合适的品牌与型号。强调水质、温度及冲调顺序对营养吸收的影响。 辅食的渐进式引入： 采用世界卫生组织推荐的“泥糊-碎末-块状”递进法。本书详细列出从4月龄到12月龄的食物性状过渡图谱，强调“铁”在6个月后的重要性补充。解析常见食物过敏的识别与处理。 二、 睡眠与作息的建立：规律性背后的安全感 安全睡眠环境构建： 严格遵循预防SIDS（婴儿猝死综合征）的安全指南，包括仰卧睡姿、床垫硬度、室内温度与通风要求。 睡眠周期与规律培养： 剖析新生儿的“四小时循环”如何过渡到24小时节律。介绍温和的睡眠引导技巧，区分“安抚”与“过度依赖”，帮助家长建立符合宝宝天性的作息表，而非僵硬的时间表。 三、 运动与认知刺激：激活大脑潜能 大运动发展里程碑： 提供0-12个月抬头、翻身、爬行、独坐的关键“窗口期”观察指标。强调“俯趴时间”（Tummy Time）对核心肌群发展的重要性。 精细动作与感觉统合： 针对1-3岁的儿童，设计一系列家庭环境下的精细动作训练游戏（如串珠、堆叠、抓握小物件）。初步介绍感觉统合失调的早期信号及其家庭干预策略。 语言萌芽与亲子沟通： 强调高质量的亲子对话胜过昂贵的益智玩具。指导父母如何使用“描述性语言”和“重复性模仿”来促进宝宝的词汇积累与理解能力。 第三部分：学龄前儿童的心理塑造与行为管理（3-6岁） 此阶段的重点转向社会化、情绪管理及规则建立。 一、 情绪的导航图：理解与接纳孩子的“大”情绪 识别与命名情绪： 帮助孩子建立情绪词汇库，区分生气、沮丧、嫉妒等复杂情绪。 有效处理发脾气（Tantrums）： 深入分析儿童发脾气背后的需求（疲惫、需求未被满足、权力斗争）。提供“冷静角”的设立与使用指南，强调共情先于说教的原则。 培养同理心与社交技能： 通过情景模拟和绘本阅读，引导孩子理解他人的感受，学习分享、轮流和冲突解决的基本步骤。 二、 规则与界限的艺术：温和而坚定的引导 本书倡导“权威型教养”的实践，即高要求、高回应。 设立清晰的家庭规则： 强调规则需提前告知、易于理解且始终如一。如何设定适合年龄的家务分工，培养责任感。 “自然结果”与“逻辑结果”的应用： 讲解如何让孩子从行为后果中学习，而非单纯的惩罚。例如，玩具不收好，第二天“暂时消失”的逻辑结果。 应对“不”的艺术： 探讨儿童对自主权的需求高峰期，提供“选择权转移”技巧，例如：“你想先穿鞋还是先穿外套？”以满足其控制欲，同时达成目标。 四、 早期阅读与创造力激发 阅读习惯的培养： 从亲子共读的仪式感，到引导孩子自主翻阅，再到发展批判性思维的提问（“你觉得接下来会发生什么？”）。 创造力的土壤： 提倡“过程重于结果”的艺术体验。提供使用回收材料进行开放式游戏（Open-ended Play）的指导，鼓励孩子探索材料的无限可能性，而非追求成品的美观。 总结 本书旨在提供一个实用、人性化的育儿工具箱，它承认每个家庭和每个孩子都是独一无二的。我们拒绝“完美父母”的焦虑，提倡在科学指导下，结合家庭的独特节奏，灵活应变，享受为人父母的每一个成长瞬间。这是一本陪伴您走过生命头六年，不断学习、不断修正的同行之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是一股清流，它成功地避开了传统健康类书籍那种居高临下的说教口吻。作者的文笔中透露着一种温暖而坚定的力量，读起来让人感到非常放松，仿佛置身于一个充满关爱和支持的社群之中。特别是书中穿插的一些“专家提醒”和“常见误区破解”的小版块，语言风趣幽默，常常让我会心一笑，有效缓解了孕期那种莫名其妙的紧张感。例如，它对于“完美孕妇”这种社会压力给出的解读，就非常到位且富有洞察力，让我卸下了不必要的心理包袱，开始接受自己孕期中的不完美。总而言之，这本书就像一个全方位的“孕期导航仪”，它不仅指引了身体上的方向，更重要的是，它点亮了内心的灯塔，让我对即将到来的为人父母的角色转变充满了积极的憧憬和准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类孕期书籍抱有很高的期望，但很多书读起来都像是官方文件汇编，干巴巴的，缺乏真情实感。然而，这本书却完全颠覆了我的印象。它最打动我的地方在于，它真正关注到了孕期带来的“情绪过山车”。从孕初期的恐慌到中期的喜悦，再到孕晚期的期待与不安，作者没有回避这些敏感和私密的情绪，而是给予了极大的理解和科学的疏导。我印象特别深的是关于“产前焦虑”的那一章，里面的文字充满了共情，让我忍不住流下眼泪，因为我感觉终于有人真正理解了我的感受。作者提供的应对策略非常实用，不是空泛的“放松”二字，而是具体的呼吸练习、冥想技巧，甚至是与伴侣沟通的实用脚本。这本书的深度在于它超越了单纯的生理指导，直击了为人父母内心深处的柔软与挣扎，让我感觉自己在精神和心理层面也得到了充分的滋养和武装，这对我来说比任何一张营养成分表都重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计简直是业界良心！我非常注重阅读的舒适度，而这本书的纸张厚实适中，墨水印刷清晰柔和，即使在昏暗的灯光下长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。而且，这本书的开本设计非常巧妙，既方便我随手放在床头柜或沙发边，方便随时翻阅查找，又保证了内容展示的足够的空间感，不会显得拥挤。更值得称赞的是，它构建了一个非常清晰的逻辑框架。它不是简单地按照周数罗列信息，而是将知识点进行了主题式的归纳，比如“胎儿的感官发育”、“准爸参与指南”、“分娩方式的深度剖析”等等，这样的结构让我可以根据自己目前最关心的问题快速定位，极大地提高了学习效率。我不是一个喜欢从头读到尾的人，这种可以“跳跃式”阅读的设计，完美适应了我碎片化的阅读习惯，让知识点吸收变得非常高效和有针对性。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我量身定做的，我太喜欢这种深入浅出的讲解方式了！作者不仅对孕期每个阶段的生理变化描绘得细致入微，更难能可贵的是，她还能用非常贴近生活、容易理解的语言来解释那些复杂的医学名词。比如，关于孕早期的孕吐反应，书里没有那种冷冰冰的理论陈述，而是分享了很多过来人的小妙招，让我感觉自己不是在看一本教科书，而是在和一位经验丰富、温柔耐心的朋友聊天。特别是她对营养摄入的建议部分，简直是我的救星。我本来对吃什么、不吃什么纠结万分，生怕一不小心对宝宝不好，这本书清晰地列出了不同阶段需要重点补充的微量元素和维生素，还提供了很多美味又健康的食谱建议。读完之后，我心里踏实多了，感觉自己对即将到来的生命旅程有了更全面的掌控感，不再是那个一知半解、焦虑不安的准妈妈了。这本书的插图和图表设计也特别人性化，让原本枯燥的数据和流程图变得生动有趣，极大地提升了阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我是一名追求细节和逻辑严谨性的读者，所以对信息的准确性有很高的要求。这本书在引用数据和研究成果时，展现出了极高的专业素养。它不仅提供了“是什么”，更重要的是解释了“为什么”。比如，它在讨论某些产检项目的重要性时，会引用最新的医学期刊观点，并辅以清晰的流程图来解释检查的原理和必要性，这让我作为一个理性的读者感到非常信服。我特别欣赏作者处理“争议性话题”的方式——她从不武断地下结论，而是客观地呈现不同学派的观点和主流趋势，最后给出基于科学证据的平衡建议，让读者自己做出最适合自己的选择。这种尊重个体差异、鼓励独立思考的写作态度，让我对这本书产生了强烈的信赖感。它让我明白，孕期知识的学习不是盲从，而是一个基于科学理解的主动探索过程。