具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 |
| 作者： | 马良坤 主，悦然生活 |
| 定价： | 36.8 |
| 出版社： | |
| 出版日期： | |
| ISBN： | 9787518409426 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 小16开 |
| 内容简介 | |
| 《协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕）》以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你科学的指导，又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐，你掌握了吗？ |
| 目录 | |
| 北京协和专家和”协和”妈妈圈达人，纷纷上场了 你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹 Part1 怀孕第 1 个月?（孕0~4 周）不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎宝宝：只是一颗受精卵 孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发 发现早孕信号 ”大姨妈”迟到一周以上 乳房出现变化 体温持续轻度 排尿增多了 总是犯困、感觉疲乏 北京协和专家和”协和”妈妈圈达人，纷纷上场了 你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹 Part1 怀孕第 1 个月?（孕0~4 周）不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎宝宝：只是一颗受精卵 孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发 发现早孕信号 ”大姨妈”迟到一周以上 乳房出现变化 体温持续轻度 排尿增多了 总是犯困、感觉疲乏 恶心呕吐，对气味敏感 急性子的人可使用早孕试纸验证 早孕试纸准吗 怀孕多久能测出来 早孕试纸好验晨尿 如何提高早孕试纸的准确性 ”两道杠”一深一浅不能确定怀孕 准确的早孕诊断：HCG检测 孕期的两个重要数据：HCG和黄体酮 检测HCG的方法：血检和尿检 如何根据HCG数据判断胚胎是否正常 解读HCG检测单 HCG不能和别人比，只能和自己比 哪些孕妈妈该做血检HCG 算算跟宝宝见面的日子 怎么推算预产期 预产期准吗 用药，远离致畸因素 易致畸的几个阶段 孕期用药应遵循的原则 一定要重点看 ”二孩”妈妈要抚慰大宝的”玻璃心” 怀孕的事儿什么时候告诉大宝 跟大宝描绘一下有弟弟或妹妹的好处 经常和大宝谈论肚子中的小宝贝 让大宝跟你一起做胎教 满足大宝的好奇心，热心解答关于大肚子的疑问 给大宝感，让他（她）知道你的爱不会减少 若大宝坚决反对怎么办 孕妈妈别被大宝的负面情绪影响 饮食指南：不需要特别补 胎宝宝此时不需要太多营养 不挑食、不偏食，正常吃饭 孕前饮食不规律的现在要纠正 这些食物可以拉入黑名单 一定要重点看 叶酸，整个孕期都要补 叶酸能有效预防神经管畸形 孕前补了，孕期还要补吗 孕期每日需摄入叶酸微克 哪些天然食物中叶酸含量高 靠天然食物补叶酸，够吗 食物补不足，叶酸片来补 孕妈妈营养食谱 桃仁菠菜 通便、补叶酸 鲜虾芦笋 提供叶酸和蛋白质 莲子红豆粥 清心安神 全麦面包 改善孕期疲劳 情绪胎教：快乐是好的胎教 受过胎教的宝宝更聪明 做胎教可调节孕期生活 &nb; |
| 编辑推荐 | |
| 怀孕了，还能不能随心所欲地吃喝？胎教，真的管用吗？产检通不过怎么办？糖筛、唐筛，傻傻分不清楚…… 产检时医生没时间告诉你的、孕期一定要重点看的，在这里都能找到！ 纯干货——你值得拥有！ “一定要重点看”，条条戳中孕期要点；“马大夫特别叮嘱”，来自北京协和医院专家的专业指导；“妈妈经验谈”，跟你分享孕期“高点击率问题”，现身说法教你轻松应对。 丛书特色： 1. 这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。 2. 小而精、纯干货是整个套系的总体特色，同时也是这本书的主要特色。对于重要的知识点在目录、正文处分别设计了一个红色的提示性标志——“一定要重点看”，提出干货中的干货，从而节省读者们的检索时间。 3. 内文中随机穿插“马大夫好孕叮咛”、在北京协和医院生产过的三位妈妈的“经验谈”，有专业角度也有，也有过来人的心得体会。 4. “马大夫问诊室”，搜集了论坛上备孕夫妻们经常遇到的问题，给与专业解答。 5. 热门话题一个都不少。高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕等，紧跟时代潮流。 协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子） |
用户评价
我对这本书的编排结构印象特别深刻，它摆脱了传统育儿书籍那种流水账式的叙述，而是采用了更贴近实际生活场景的问答模式。很多我平时不好意思开口问医生的问题，竟然都在书里找到了答案，而且回答的角度非常多元化。举个例子，书中有一章专门探讨了“孕期夫妻关系维护”，这在很多只关注生理变化的孕期书籍中是常常被忽略的角落。它坦诚地讨论了亲密关系可能面临的挑战，并提供了非常具体、可操作的沟通技巧和情感支持方法。这让我意识到，孕育生命是一个整体性的工程，不仅关乎胎儿的健康，也关乎整个家庭的幸福。此外，书中对“自然分娩准备”的部分处理得尤为细致，它没有过度渲染恐惧，而是用一种积极、赋能的口吻，详细解释了分娩过程中的生理机制，以及如何通过呼吸法和心理建设来主动参与到分娩过程中。这种把知识转化为力量的感觉，极大地减轻了我对未知的焦虑，让我对即将到来的分娩充满了期待而非恐惧。
评分这本书的价值绝对超出了“育儿指南”的范畴，它更像是一本“孕期心理调适手册”。我发现，在阅读过程中，我遇到的那些莫名其妙的情绪起伏，这本书都有深入的探讨。很多时候，我们只知道“孕期情绪不稳定是正常的”，但这本书却深入挖掘了这种不稳定的根源，比如对未来角色的不确定感，或者身体形象的巨大变化带来的自我认知冲击。它不仅指出了问题，更重要的是，它提供了一套完整的心理疏导工具箱。我特别欣赏它引入的“正念练习”部分，即便是每天只有五分钟的引导，也有效地帮助我从过度担忧中抽离出来，重新聚焦于当下这份独特的体验。这种对孕妇内心世界的细腻关怀，让这本书真正触动了我。它让我感觉自己是被看见、被理解的，而不是仅仅被看作一个孕育生命的“容器”。这种精神层面的滋养，对我来说，比任何纯粹的生理知识都更为宝贵。
评分这本书简直是为初次为人父母的我们量身定做的指南，里面的内容翔实得让人惊叹。我尤其喜欢它对孕期不同阶段的细致划分，每一步都有清晰的指引，让人感觉不是在盲目摸索，而是有了一个经验丰富的向导在身边。比如，在谈到孕早期的身体变化时，作者没有停留在泛泛而谈的症状描述上，而是深入剖析了激素波动对情绪和身体机能的具体影响，还提供了很多实用的应对小妙招，比如如何缓解孕吐的小偏方，这些都是我在其他地方很少看到的。再者，书中对营养摄入的讲解也特别到位，它不是简单地罗列“多吃什么、少吃什么”，而是结合不同孕周的胎儿发育重点，讲解了特定营养素的重要性以及如何在日常饮食中巧妙地获取。我感觉自己仿佛上了一堂生动的孕期营养课，学到的不仅仅是“吃”，更是“怎么吃得科学有效”。那种被充分赋能的感觉，让我在面对各种孕期挑战时，心里踏实多了。这本书的文字风格既专业又不失亲和力，读起来完全没有压力，就像一位知心大姐在耐心解答你的所有疑问，让人倍感温暖和信赖。
评分我个人认为这本书最大的亮点在于它对信息筛选的精准把控，以及对“过来人经验”的合理引用。在如今信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的、相互矛盾的建议淹没，这本书就像一位高明的策展人，将最权威、最核心的知识点提炼出来，并用清晰的逻辑串联起来。它不是把所有能找到的知识都堆砌上去，而是聚焦于那些真正能影响孕期质量和分娩结果的关键信息。另外，书中穿插的那些简短的“协和妈妈圈”的真实故事和感悟，虽然篇幅不长，却极具感染力。这些经验分享不是空洞的口号，而是结合了专业知识的、有血有肉的实例，比如一位妈妈如何克服了产后抑郁的早期迹象，或者一位职场妈妈如何平衡了工作和产检。正是这种理论指导与实践反馈的完美结合，让这本书在我的书架上拥有了无可替代的位置，它不仅是一本参考书，更像是一位能提供实时支持的伙伴。
评分这本书的实用性和深度达到了一个很高的平衡点。很多工具书只停留在操作层面，告诉你“该做什么”，但这本书却能进一步解释“为什么这么做”。比如在介绍产前检查项目时，它不仅列出了时间表，还详细解释了每一项检查背后的医学原理以及它对胎儿健康判断的具体意义。这使得我在与医护人员沟通时，能够更加自信和有条理地提出自己的疑问，真正成为自己孕期健康管理的主导者。更令人赞赏的是，它对“不完美的孕期”持有一种非常宽容和现实的态度。书中坦率地讨论了“孕期并发症”和“胎儿发育异常”等沉重话题，但它的处理方式是提供全面的信息和应对策略，而不是制造恐慌。这种成熟、不回避问题的写作风格，反而给予了读者极大的心理韧性，让我们明白，即使出现波折，也有专业和科学的支持可以依靠。
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