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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510142789

商品编码：11196736035

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产养育专家讲堂
作者：	夏颖丽
定价：	39.8
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2016-10-01
ISBN：	9787510142789
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

想要怀孕，却对孕产知识一片空白，怎么办？怀孕前需要做哪些准备，才能怀上一个健康的宝宝呢？怀孕了，却不知道该如何保证好准妈妈和胎儿的健康，怎么办？怀孕了，不知道该在哪方面调理准妈妈的饮食，怎么办？怀孕了，情绪起伏变化大，经常会忧郁、焦虑，怎么办？胎教好重要，可是要怎样进行胎教才科学，不会伤害到宝宝呢？多么神奇啊！孕期的胎儿是如何一天天长大的？去医院待产了，该准备哪些东西才不会在关键时刻手忙脚乱、而能从容面对呢？宝宝出生了，新手爸妈照顾好宝宝可不是一件简单的事情，谁来教教我们呢？新妈妈好头痛，怎样才能恢复到以前的苗条身材呢？……所有这一切，从本书中都会找到答案。

编辑推荐

本书由有着丰富临床经验的妇产科专家编著而成，内容真实详尽，语言通俗易懂。它将告诉你在孕期中你不知道的、想知道的、应该知道的一切，打消你再怀孕过程中的全部顾虑，让你轻松地度过一段美丽奇妙的孕育之旅。

好的，以下是一份为您量身定制的、不涉及《孕产养育专家讲堂》的图书简介，旨在提供深入、实用且引人入胜的阅读体验。 --- 《城市进化论：从水泥森林到智慧生态圈的跨越》 导言：重塑我们栖居的未来 我们每天在钢筋水泥的丛林中穿梭，享受着现代都市带来的便捷与繁荣。然而，在光鲜亮丽的摩天大楼和繁忙的交通网络之下，城市正面临着前所未有的挑战：资源枯竭、环境污染、社会隔阂，以及日益增长的居民对更高生活品质的渴求。传统的城市发展模式已达极限。我们如何才能将这些庞大的人造系统，从单纯的“消耗中心”转变为可持续的、有生命力的“智慧生态圈”？ 《城市进化论：从水泥森林到智慧生态圈的跨越》并非一本关于未来奇观的科幻小说，而是一部深刻剖析当代城市治理、基础设施革新和社会重构的操作指南与思想蓝图。本书集合了顶尖的城市规划师、环境工程师、社会学家和数据科学家的前沿洞察，系统地拆解了现代城市从“建造”到“生长”的关键转型路径。 第一部分：诊断与觉醒——当代城市的深层肌理 本部分聚焦于揭示当前城市系统的内在矛盾和发展瓶颈。我们不再满足于表面的“城市美化”，而是深入探究隐藏在霓虹灯背后的真实运行逻辑。 第一章：沉默的超载——基础设施的临界点 探讨支撑城市运转的“隐形系统”——供水、排污、能源网和交通网络——是如何在过去几十年间被过度使用，并逼近其设计承载能力的。我们将审视“基础设施老化”的真实成本，并引入“韧性城市”的概念，分析如何通过分布式系统和模块化设计来增强城市面对极端天气和突发事件的抵抗力。 第二章：看不见的鸿沟——空间公平与社会碎片化 城市本应是机会的熔炉，但现实中，它往往加剧了阶层固化。本章细致剖析了“邻里效应”如何影响教育、医疗和就业的可及性。我们将研究“空间不平等”的地理学表现，并提出通过混合用途开发（Mixed-Use Development）和社区微中心重建，来促进社会互动和资源共享的策略。 第三章：碳的足迹与绿色的渴望——环境负债的清算 深入分析城市作为全球最大能源消耗者的责任。本章将数据化城市化进程中对生物多样性的侵蚀，并对比几种主流的“去碳化”路径，从城市能源网的去中心化（微电网）到建筑外皮的革命性升级（被动式设计）。 第二部分：转型的引擎——智慧科技与生态重构 如果说第一部分是“诊断书”，那么第二部分就是“治疗方案”。本部分详尽阐述了如何运用前沿技术和生态学原理，驱动城市向更智能、更绿色的方向演进。 第四章：数据之眼——城市操作系统的构建 本章详细介绍了“智慧城市”的真正含义，并非堆砌传感器和摄像头，而是构建一个能够实时感知、分析并自主优化的“城市大脑”。我们将深入探讨数字孪生技术（Digital Twin）在模拟交通流、预测污染扩散和优化公共服务分配中的实际应用案例，重点关注数据隐私与公共利益的平衡机制。 第五章：重塑生命线——水循环与城市农业的回归 抛弃传统的“集中式”基础设施思维，本章推崇“去中心化”和“闭环”的生态设计。内容涵盖海绵城市理念的深度实践、灰水和黑水的再生利用技术，以及垂直农场（Vertical Farming）和社区共享花园如何重构城市食物供应系统，缩短食物里程，增强城市自给能力。 第六章：出行革命——从私家车帝国到流动共享空间 交通是城市的血液。本章彻底解构了以私家车为核心的城市规划弊端，提出“以人为本”的出行范式转变。重点分析了按需出行服务（MaaS）、智能信号灯网络、微出行工具整合，以及如何通过城市尺度的空间再分配，将停车场和宽阔马路转化为公共休憩和社交空间。 第三部分：公民与治理——激活城市的内生动力 技术和规划是骨架，而人与治理结构才是城市的灵魂。本部分探讨了如何激发居民的主动性，并构建适应未来需求的灵活治理体系。 第七章：参与式规划的复兴——从“被动接受者”到“共同创造者” 现代城市规划面临的最大挑战是如何有效吸纳多元群体的声音。本章介绍了基于区块链技术的社区投票系统、虚拟现实（VR）环境预演等工具，展示了如何让普通市民在规划的早期阶段就能直观地参与决策过程，确保项目成果真正符合社区的实际需求。 第八章：微观经济的韧性——社区商业生态的构建 深入研究“最后一公里”的经济活力。本章分析了社区小型企业、本地化供应链和共享工作空间在危机时期表现出的强大抗冲击能力。内容包括如何通过税收优惠和空间扶持政策，保护和培育本地特色经济，抵抗全球化商业的冲击。 第九章：面向未来的适应性治理 未来的城市管理将是高度动态和适应性的。本章探讨了如何建立跨部门、跨层级的柔性治理结构，以应对气候变化、流行病、快速技术迭代带来的不确定性。重点分析了沙盒监管（Regulatory Sandbox）在测试新城市解决方案中的作用，强调治理模式必须像城市系统本身一样，具备持续学习和自我修正的能力。 结语：通往永续的迁徙 《城市进化论》的最终目标，是提供一个清晰的路线图：我们如何能够有意识、有方法地引导我们所居住的城市，从一个依赖外部资源的、僵化的系统，转变为一个自我调节、与自然和谐共生的智慧有机体。这不是遥远的乌托邦，而是当下每一个城市管理者、规划师、工程师和关心自己社区的市民，都必须开始实践的“城市迁徙”。 --- 适合读者： 城市规划与建筑设计专业人士、政府公共部门决策者、环境科学与数据科学领域的研究人员、关注可持续发展和未来生活方式的普通市民。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验简直是一场知识的洗礼，作者的叙事风格成熟稳重，完全没有一般育儿书籍那种故作轻松或过度煽情的腔调。他们似乎有一种罕见的平衡感，既能用严谨的科学数据支撑观点，又能将这些复杂的概念转化为普通人能理解的语言。我尤其欣赏作者处理具体问题时所展现出的那种“循证”态度——他们不会一味推崇某种单一的育儿流派，而是会列举多种主流观点，然后根据最新的研究成果来评估每种方法的优劣和适用情境。这种客观中立的立场，让我这个新晋父母少走了很多弯路，因为它教会了我如何去“思考”而非仅仅是“执行”。在谈及一些敏感话题时，比如产后抑郁或者夫妻关系在育儿期的调整，作者的处理方式充满了人文关怀和深度，既不回避矛盾，也不制造恐慌，而是提供了一条清晰的、基于现实的应对路径。读完后，我感觉自己不仅仅是获得了一堆育儿技巧，更是建立了一个看待生命和家庭关系的新框架，这远比单纯的知识点更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它对“养育”的定义进行了深刻的拓宽，它早已超越了单纯的喂养和哄睡的层面。作者花了相当大的篇幅去探讨“环境心理学”在婴幼儿成长空间中的应用，这让我耳目一新。比如，关于光照对褪黑素分泌的影响，关于声学环境对神经系统发育的塑造，这些细节在其他同类书籍中几乎从未被如此细致地提及。书中的建议并非停留在“多陪孩子玩耍”这种空泛的层面，而是给出了具体的“活动设计蓝图”——如何利用日常的家居物品进行功能性游戏，如何根据孩子的月龄设计不同难度的感官刺激，甚至细致到选择玩具材质时的安全标准和教育意义。这种对细节的偏执和对科学依据的坚持，让整本书散发出一种无可辩驳的权威感。我甚至开始重新审视我家里为孩子准备的每一个角落，试图将书中的理论融入到实际的生活空间改造中去，这种学以致用的满足感是其他阅读体验难以比拟的。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数育儿指南是“操作手册”，那么这本书更像是一本“高级策略地图”。它没有浪费笔墨去描述那些人人都知道的常识，而是直奔核心的、具有前瞻性的议题。我特别欣赏作者在“早期决策制定”这一章节中的论述。他们强调，在孩子尚未具备自主表达能力时，父母的每一次选择——无论是选择何种疫苗接种方案，还是决定是否让孩子接触电子屏幕——都是在为孩子塑造其未来的决策模式和价值取向。这种将短期行为与长期人格塑造联系起来的视角，极大地提升了我作为父母的责任感和使命感。书中不仅指出了潜在的陷阱，更重要的是，提供了一套系统的评估工具，帮助我们在面对信息爆炸和专家意见冲突时，能够快速定位到最符合我们家庭独特基因的解决方案。读罢此书，我感觉自己像是完成了一次高强度的思维训练，对如何规划一个孩子的早期十年有了宏大而清晰的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有辨识度，它采用了一种近乎学术论文的严谨性，但又巧妙地融入了丰富的案例分析，使得枯燥的理论变得鲜活起来。我特别留意到作者在引用文献和研究报告时的细致程度，几乎每一项重要结论后面都有清晰的标注来源，这极大地增强了我对内容的信任度。这种对知识产权和学术诚信的尊重，在如今信息泛滥的时代显得尤为可贵。更让我印象深刻的是，书中提供了一个“家庭健康档案建立指南”，它不仅仅是记录身高体重这么简单，而是包括了睡眠周期分析、情绪波动日志、甚至是对关键发展里程碑事件的详细描述模板。这套工具的价值在于，它将“育儿”这件事系统化、数据化了，让父母能够清晰地追踪孩子的成长轨迹，从而在下一次产检或咨询专家时，提供精准、有力的反馈。这本著作，与其说是一本育儿书，不如说是一本关于“个体生命早期数据管理与优化”的实用指南，专业性极强，绝对是案头必备的参考资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是太用心了，拿到手里就感觉很有分量。封面采用了一种哑光的材质，触感非常细腻，而且图案的排版也很有艺术感，不是那种俗套的温馨路线，而是透露着一种冷静而专业的氛围。我特别喜欢封面上那几行引用的专家语录，寥寥数语就让人对书的内容充满了好奇和期待。内页的纸张质量也无可挑剔，是那种稍微偏暖色调的米白纸，长时间阅读眼睛也不会觉得累。而且字体选择得非常考究，大小适中，间距合理，即使是像我这样有些近视的人，也能看得非常清晰。更值得称赞的是，这本书在章节编排和插图的运用上展现了极高的专业素养。它没有用那些花哨但无用的图片来充数，而是配有大量精确的手绘解剖图和流程示意图，这些图表直观地解释了复杂的生理变化和操作步骤，这对于我这种偏好视觉化学习的人来说，简直是太友好了。这本书的排版结构清晰流畅，从目录的逻辑梳理就能看出作者在内容组织上的深思熟虑，每一部分之间的过渡都衔接得非常自然，让人在阅读时几乎感觉不到任何阅读障碍，流畅地沉浸在知识的世界里。