烏閤之眾：大眾心理研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[法] 古斯塔夫·勒龐 著，吳鬆林 譯

圖書標籤:

• 社會心理學
• 群體心理
• 大眾傳播
• 社會學
• 行為心理學
• 群體行為
• 從眾心理
• 經典著作
• 心理學
• 社會現象

齣版社： 中國文史齣版社

ISBN：9787503439193

版次：1

商品編碼：11210249

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：211

字數：130000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　這是一部講透政治、經濟、管理學的心理學巔峰巨著。

內容簡介

　　《烏閤之眾：大眾心理研究》是社會心理學領域中最具影響力的著作。深刻思考群體行為並意欲有所作為的人們都應該讀讀《烏閤之眾：大眾心理研究》。

作者簡介

　　古斯塔夫·勒龐，（1841-1931），法國著名社會心理學傢、社會學傢、群體心理學的創始人，以對群體心理特徵的研究而聞名於世，被後人譽為“群體社會的馬基雅維利”。勒龐早年在巴黎學醫，並獲得瞭博士學位，畢業後周遊列國，晚年開始研究心理學，並在19世紀與20世紀之交寫下瞭一係列心理學著作，如《各民族進化的心理學規律》、《法國大革命和革命心理學》、《戰爭心理學》等，其中以《烏閤之眾》最為著名，被翻譯成近二十種語言，至今仍在國際學術界有廣泛影響。
　　
　　吳鬆林，男，滿族，博士、教授，東北大學英文研究生導師、東北大學秦皇島分校語言學院院長、中國對外翻譯實踐基地主任，翻譯界泰鬥許淵衝先生關門弟子。公開齣版學術圖書60部，學術方嚮：典籍翻譯。

內頁插圖

精彩書評

　　★“勒龐的Astudy of the Popular Mind（大眾心理研究）是一本當之無愧的名著，他極為精緻地描述瞭集體心態。”
　　——精神分析學大師 弗洛伊德
　　
　　★“在社會心理學領域已經寫齣的著作中，最有影響者，非勒龐的《烏閤之眾》莫屬。”
　　——社會心理學傢 奧爾波特
　　
　　★“勒龐這本書具有持久的影響力，是群體行為的研究者不可不讀的文獻。”
　　——社會學傢 墨頓

目錄

勒龐《烏閤之眾》的得失
作者前言
導言：群體的時代

第一捲 群體心理
1．群體的一般特徵
2．群體的感情和道德觀
3．群體的觀念、推理與想象力
4．群體信仰所采取的宗教形式

第二捲 群體的意見和信念
1．群體的意見和信念中的間接因素
2．群體意見的直接因素
3．群體領袖及其說服的手法
4．群體的信念和意見的變化範圍

第三捲 不同群體的分類及其特點
1．群體的分類
2．被稱為犯罪群體的群體
3．刑事案件的陪審團
4．選民群體
5．議會

精彩書摘

　　勒龐特意強調瞭群體感情的易變，愛與恨的猶豫不決以及它的團結和仇視態度，但是他卻忽視瞭群體的矛盾和理想化（這時受到過分尊重的人物會變得不容批評）傾嚮的心理機製。
　　勒龐“生動描述瞭”群體缺乏感情約束以及它“沒有中庸與三思而後行的能力”，但是他沒有什麼理論，使自己能夠看齣這是退化到某個早期階段的結果。（甚至弗洛伊德這樣的大人物有時也會不在狀態。他說勒龐的退化觀念不明確，這是對的。但是勒龐多次把群體所特有的衝動、“缺乏理性、缺乏判斷力和批判精神、誇大感情”看成“低級進化形態的生命中的傾嚮，例如婦女、野蠻人和兒童”。所以他已預見到瞭弗洛伊德本人的錯誤，當他下退化到“不必奇怪可以在野蠻人或兒童身上看到的早期階段”的結論時，很明顯婦女被排除在瞭這個階段之外。）
　　弗洛伊德錯誤地、有些偏激地說，勒龐沒有“推測齣領袖在集體心理中的重要性”，而他能夠把領袖在集體行為心理過程中的強大影響力解釋齣來。弗洛伊德沒有注意到，勒龐給英雄神話賦予瞭極大的重要性，這和弗洛伊德在與奧托·蘭剋討論之後認為英雄神話是個人把自己從不斷的集體統治中解放齣來的手段相同。
　　……

《海邊的陌生人》 作者：埃莉諾·萬斯 簡介： 在那個被海浪溫柔拍打、被海鷗低語縈繞的靜謐海濱小鎮，生活似乎總是一成不變。然而，一場突如其來的風暴，不僅席捲瞭海岸綫，更攪亂瞭鎮上每個居民的心湖。故事的主人公，年輕的艾米莉亞，一位對生活充滿好奇卻又內心敏感的女子，發現自己捲入瞭一係列撲朔迷離的事件之中。 小鎮的名字叫做“潮汐鎮”，顧名思義，這裏的一切都與大海息息相關。鎮上的居民大多世代以漁業為生，他們淳樸、熱情，但也保留著一些古老的傳統和迷信。艾米莉亞是鎮上一位小有名氣的作傢，她的作品常常描繪人性的復雜與細膩，但她自己卻像一個躲在角落裏的觀察者，不輕易流露內心的波瀾。 風暴來臨的前夜，鎮上最受尊敬的燈塔看守人，老約翰，在燈塔頂端神秘失蹤。他就像人間蒸發瞭一樣，隻留下瞭一盞依舊明亮的燈，和一些零星的綫索。鎮民們議論紛紛，有人說是被海怪吞噬，有人說是他看透瞭人世，選擇歸隱山林，更有甚者，開始將目光投嚮那些平日裏就顯得與眾不同的鎮民。 艾米莉亞對這個謎團産生瞭濃厚的興趣。她並非偵探，但她的觀察力敏銳，對人性的洞察力更是她寫作的基石。她開始在鎮上四處走訪，與各種各樣的人交談。她遇見瞭約翰的老伴，瑪麗，一個沉默寡言但眼神中藏著無盡憂傷的女人。她遇見瞭鎮上的漁業大亨，喬納森，一個精明強乾卻似乎隱藏著不為人知的秘密的男人。她還遇見瞭鎮上的年輕畫傢，西濛，一個纔華橫溢卻性格孤僻的藝術傢，他對海洋有著近乎狂熱的迷戀。 隨著調查的深入，艾米莉亞發現，老約翰的失蹤並非孤立事件。鎮上似乎籠罩著一層揮之不去的陰影，一些陳年舊事被慢慢揭開，一些被遺忘的恩怨也開始浮齣水麵。她發現，錶麵寜靜的潮汐鎮，隱藏著比她想象中更深的暗流。 海邊的每一次漲潮退潮，都仿佛在訴說著一段被掩埋的故事。艾米莉亞在海邊散步時，經常會撿到一些被海水衝上岸的碎片——一塊磨損的木片，一個失色的貝殼，甚至是一張模糊不清的照片。這些看似不起眼的小物件，卻在她的腦海中勾勒齣一幅幅模糊的畫麵，讓她對事件的真相有瞭更深的猜測。 她發現，老約翰在失蹤前，似乎正在調查一件關於鎮上多年以前的一起事故。那是一起發生在一次漁業豐收慶典上的意外，許多年輕的生命在那場慶典上戛然而止，而那場事故的原因，至今仍然是一個未解之謎。有人說，是海神的憤怒；有人說，是人為的疏忽；更有一些不為人知的傳言，指嚮瞭鎮上某個顯赫的傢族。 艾米莉亞的調查觸動瞭某些人的神經。她開始收到匿名恐嚇信，她的傢中也齣現瞭奇怪的騷擾。但這些並沒有讓她退縮，反而激發瞭她更強的決心。她相信，真相終將如同潮水般湧來。 在探索真相的過程中，艾米莉亞也開始審視自己。她一直以來扮演著一個旁觀者的角色，習慣性地將自己置身事外。但這次，她發現自己無法再袖手旁觀。她與鎮民們的每一次互動，都讓她看到瞭人性的不同側麵——有善良，有貪婪，有勇敢，也有怯懦。她也看到瞭，當群體麵對未知和恐懼時，會産生怎樣的集體情緒，會做齣怎樣齣人意料的行為。 故事的高潮，是一場更為猛烈的風暴。當風暴最激烈的時候，艾米莉亞在一個隱蔽的海蝕洞中，發現瞭老約翰留下的日記。日記中詳細記錄瞭他近期的調查，以及他對那場塵封多年的事故的發現。原來，那場事故並非意外，而是因為一個巨大的陰謀被掩蓋瞭。而老約翰，正是因為觸碰瞭這個陰謀的核心，纔招緻瞭殺身之禍。 日記的最後，老約翰留下瞭一段令人唏rot的內容。他並沒有明確指齣凶手是誰，但他暗示瞭，凶手就在鎮上，並且是一個深諳人性弱點的人。艾米莉亞憑藉著日記中的綫索，以及自己對鎮民們的瞭解，終於將所有碎片拼湊在一起。 她意識到，那個一直以來隱藏在人群中的“陌生人”，並非來自外部，而是潛藏在每個人的內心深處。那個陌生人，是恐懼，是懷疑，是偏見，是群體壓力下的盲從。老約翰的失蹤，以及鎮上發生的種種怪事，都是這種“陌生人”在作祟。 最終，艾米莉亞並沒有直接揭露凶手，因為她明白，真正的凶手，不僅僅是一個個體，而是一種彌漫在人心中的毒素。她選擇瞭一種更加溫和卻有力量的方式，她將自己對事件的理解，以及老約翰的日記，以小說的形式寫瞭下來，並悄悄地散布在鎮上。 她的故事，並沒有直接指控任何人，而是通過描繪人性的掙紮與選擇，引發鎮民們的反思。她希望通過文字，喚醒人們內心深處的良知，讓他們認識到，當他們被恐懼和懷疑所驅使時，會變成怎樣陌生的自己。 潮汐鎮的居民們讀著艾米莉亞的故事，他們看到瞭自己，看到瞭身邊的親人朋友。他們開始審視自己曾經的行為，開始反思那些被遺忘的真相。風暴過後，潮汐鎮恢復瞭往日的寜靜，但這種寜靜，卻比以往更加深沉。老約翰的失蹤，成瞭一個永遠的謎，但艾米莉亞的故事，卻成為瞭一麵鏡子，映照齣每個潮汐鎮居民的內心，也讓這個海濱小鎮，變得更加真實和人性。 《海邊的陌生人》是一部關於記憶、真相、群體心理以及個人覺醒的深刻小說。它以一個引人入勝的懸疑故事為載體，深入探討瞭人類在麵對未知與恐懼時的復雜反應，以及在群體壓力下，個體如何保持清醒與獨立思考。埃莉諾·萬斯用她細膩的筆觸，為讀者呈現瞭一個充滿詩意又暗藏玄機的海濱世界，以及一段觸動人心的關於人性救贖的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種略帶壓抑又充滿力量感的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手的時候，紙張的質感也讓人很舒服，不是那種廉價的光滑感，而是帶著點粗糲的紋理，仿佛在暗示著裏麵內容的厚重。我一直對社會現象背後的驅動力很感興趣，尤其是當個體匯聚成一個龐大的群體時，那種近乎神秘的集體意識是如何形成的，這本書給齣瞭一個非常深刻的剖析。作者的敘事方式非常引人入勝，他並沒有采用枯燥的理論堆砌，而是通過一係列生動的曆史案例和心理學觀察，將那些抽象的概念具象化瞭。讀完第一部分，我立刻對以往自己對“大眾”的理解産生瞭顛覆性的認知，感覺自己像是被揭開瞭一層濛在眼睛上的薄紗，看到瞭隱藏在日常錶象之下的真實運作邏輯。這本書的價值在於它提供瞭一種全新的觀察世界的透鏡，讓我開始反思自己在不同情境下的行為模式，以及周圍那些看似偶然的集體行動，背後究竟遵循著何種不可抗拒的心理法則。這不僅僅是一本心理學著作，更像是一部關於人類社會動力學的入門指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種古典的莊重感，即使用現代的眼光來看待，其論述的嚴謹性也絲毫沒有褪色。我最喜歡它對“暗示”和“重復”這些基本心理操作的細緻描摹，這些看似簡單的手段，在群體情境下被放大成瞭足以撼動國傢和曆史進程的巨大力量。作者的文字有一種雕塑感，每一個段落都像是經過反復打磨的，詞語的選擇精確到位，很少有冗餘的錶達。這種精煉的風格，反而增加瞭內容的衝擊力。我記得有一段描述群體情緒易變性的文字，簡直就像在描繪一幅流動的油畫，色彩和情緒的轉換都在筆觸之下清晰可見。這本書教會瞭我一個重要的道理：我們往往高估瞭個體的理性，而低估瞭群體情境對個體心智的重塑能力。它不是一本讀完就能“掌握”的書，更像是一麵鏡子，需要時不時地拿齣來審視一番，每次都能從中照見不一樣的自身與世界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是充滿挑戰的，它要求讀者具備相當的耐心和批判性思維。我花瞭比預期更長的時間來消化其中的某些章節，因為作者的論證鏈條非常嚴密，每一個論點都建立在前一個紮實的基礎上，不容許有絲毫的跳躍式理解。我特彆欣賞作者那種近乎冷峻的客觀性，他似乎站在一個高處，冷靜地剖析著人類精神的弱點和共性，既不諂媚也不過度批判，隻是純粹地呈現事實和推論。這種冷靜讓我感到一絲寒意，卻也正是這本書力量的來源。它迫使我走齣舒適區，去直麵那些我們傾嚮於忽視或美化的群體心理陷阱。我甚至在閱讀過程中，會不時地停下來，對照最近發生的一些新聞事件，嘗試用書中的理論框架去套用分析，那種“原來如此”的恍然大悟，伴隨著對人性復雜性的深刻洞察，是極其過癮的閱讀享受。對於想要深入理解社會心理學根源的讀者來說，這本書絕對是繞不開的經典，它的深度和廣度令人敬畏。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗更像是一場智力上的攀登，每當我覺得理解瞭作者的某個觀點時，他總能拋齣一個更深層次的悖論來挑戰我的認知邊界。它不是那種讓你讀完後感覺“心情愉悅”的輕鬆讀物，相反，它可能會讓你在夜深人靜時感到一絲不安，因為它揭示瞭人類心智中那些我們不願承認的“野蠻”和“易受暗示”的麵嚮。我尤其欣賞它對於“幻覺”在群體中如何被構建和固化的描述，那種群體共識的建立，與其說是基於事實，不如說是基於共同相信的“感覺”。這本書的行文非常古典，但其洞察力卻是永恒的。它不提供廉價的解決方案，而是提供一套精密的分析工具。讀完它，我感覺自己對周圍信息噪音的抵抗力增強瞭許多，因為我開始學會去分辨哪些是理性的聲音，哪些是群體情緒的鼓噪。這是一本需要反復品味，並值得在人生不同階段重新閱讀的著作，每一次都會有新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對曆史變遷特彆敏感的讀者，我發現這本書提供瞭理解許多曆史轉摺點的關鍵鑰匙。很多宏大的曆史敘事往往聚焦於帝王將相的決策，但這本書讓我明白瞭，那些決策的成功與否，很大程度上取決於他們能否精準地把握住底層大眾那股翻湧的、非理性的心理暗流。作者對“領袖”角色的分析也極其到位，領袖如何通過塑造形象、利用情緒，從一個普通人變成群體精神的投射，這個過程的心理機製被剖析得入木三分。我體會到，無論是古代的宗教狂熱，還是近代的政治運動，其核心驅動力都深深植根於人類對歸屬感和確定性的本能需求之中。這本書的價值在於，它將曆史的“偶然性”剝離，露齣瞭背後結構性的、重復齣現的“必然性”——那就是在特定條件下，人類心智會錶現齣高度可預測的集體非理性。對於任何想深入研究社會運動或宣傳藝術的讀者而言，這本書簡直是不可替代的理論基石。

評分☆☆☆☆☆

紙質不錯，……

評分☆☆☆☆☆

很好11111111111111111

評分☆☆☆☆☆

紙張有點水，有點難看懂

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯蠻好的不錯不錯蠻好的

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很愉快的一次網購

評分☆☆☆☆☆

不要以為畢業瞭就可以不用學習瞭，事實上，畢業纔是真正學習的開始。你可以現在就開始有意識地注重各方麵的學習和鍛煉，也可以等到步入職業生涯時暴露齣自己的許多不足之處後纔開始拼命的補課。許多職場人士直到步入職場之後纔發現原來自己還有很多很多的不足，原來學校裏學的東西大部分都用不上，原來要融入職場站穩腳跟需要重新學習各種東西。還有一些人直到步入職業生涯纔清楚的明白自己真正追求的是什麼？為達到這一目標應該怎樣做？這樣他們就開始瞭真正的學習。而事實是，如果你一旦停止學習，那麼彆人就會趕超你。最後記住一句話，那些在不同領域取得成功的人往往都是對那些簡單平凡的道理有著更為深入的理解的人。即大道理往往蘊含在簡單平凡之中，難怪有人如此感嘆：簡單的道理並不簡單。成功就是簡單的事情重復做，你對這句話的理解有多深呢？

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書~“我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

評分☆☆☆☆☆

幫同事下單，沒看....，送貨快，謝謝！

評分☆☆☆☆☆

今天我在網上買的幾本書送到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。