龍層花健脊防癌方案 港版 龍層花健脊防癌方案 龍層花 商務印書 醫療保健 中醫療法 推拿按 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

梁思成 著

圖書標籤:

• 龍層花
• 健脊
• 防癌
• 中醫
• 醫療保健
• 推拿
• 按摩
• 商務印書
• 港版
• 中醫療法

店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： 三聯書店(香港)有限公司

ISBN：9789620734380

商品編碼：11375239810

龍層花健脊防癌方案

基本信息
作者：龍層花                              齣版社：商務印書館(香港)有限公司
ISBN：9789620734380           齣版日期：2016年04月
語言版本：中文(繁)                    頁數：104 頁
版次：第  1 版                            裝幀：平裝

內容簡介
龍層花醫師在研究及治理脊椎病方麵已有五十多年歷史，對於脊椎問題這個“多病之源”，龍醫師在科學研究上花瞭不少心力，發現健康脊椎能防治癌癥的事實。

她在本書中引述多年在脊椎病醫治方麵的研究結果，以及治脊防癌的重大醫學發現。書後輔以九個簡單健脊操，讓讀者自行練習，主動防癌治病。

 

本書特色
* 作者為脊椎病研究quan威，已齣版多種著作，本書發錶她在脊椎健康與癌癥的關係的研究成果，是醫學界的一大喜訊。
* 本書以簡短的篇幅，加上醫案，讓讀者能簡易瞭解醫學科研理論，對於治療病癥增加信心。
* 附錄加入9個簡單健脊操，圖文並茂，讓讀者自行練習，主動防癌治病。

 

作者簡介
龍層花，脊椎病專傢。1959年廣州市西醫學習中醫在職班（三年製）畢業、廣州醫學大專班畢業。歷任中國廣州流花橋醫院康復理療科醫師、主治醫師，1991年退休。現任中國廣州脊椎相關疾病研究所副所長、山東省威海市頸椎病研究所研究員、香港（中國）骨傷治脊學會永遠名譽會長。

主編及參編著作有︰《龍層花頸椎病防治》、《龍層花腰(骨氐)椎病防治》、《龍層花都市病傢庭推拿法》（VCD）、《脊椎病因治療學》、《簡明臨床理療手冊》、《實用脊柱病學》及The Study and Treatment of Spinal Diseases，並發錶醫學論文38篇。

《中華養生集粹：古今智慧的現代應用》 一部全麵梳理中國傳統養生智慧，並將其與現代科學理念深度融閤的權威著作。 本書並非聚焦於某一特定疾病的預防或治療方案，而是緻力於構建一個宏大而係統的中華養生知識體係。它深入挖掘瞭數韆年來中國哲學、醫學、武術、飲食文化中蘊含的養生精髓，旨在指導當代人如何通過順應自然、調和身心，實現長久、高質量的生活。 第一部分：哲思溯源——道法自然的人生觀 本部分追溯瞭養生的哲學根基。從先秦時期的《黃帝內經》對“天人閤一”的闡述，到魏晉南北朝時期道傢對外丹與內丹修煉的探索，再到宋明理學對“存天理，滅人欲”的養生解讀。我們探討瞭“陰陽五行”作為宇宙運行和人體生理的基礎模型，如何指導我們進行日常起居、情緒管理和季節適應。 天地人同步律： 詳細解析瞭二十四節氣中，不同氣候特點對人體氣機的影響，以及相應的衣食住行調整原則。例如，如何根據“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的規律，調整飲食中的酸、苦、甘、辛、鹹比例，以順應季節變化，避免外邪入侵。 心性修養的實踐： 側重於心理調適的重要性。介紹儒傢倡導的“中庸之道”在情緒穩定中的作用，以及道傢“清靜無為”對緩解現代社會焦慮的指導意義。深入分析“七情緻病”的機理，提供具體的冥想、呼吸吐納方法（如導引術的基礎步驟），幫助讀者建立堅韌的內在屏障。 第二部分：經絡學與體質辨識的現代化解讀 本捲旨在普及經絡理論，並將其與現代生理學知識相結閤，讓讀者真正理解“氣血津液”在身體內部的流動與作用。 十二正經與奇經八脈的詳盡圖譜： 不僅提供精確的穴位定位圖，更著重闡述瞭各經絡循行所主司的髒腑功能和常見病癥的相互關聯。例如，肝經與情誌、眼部健康的關係；脾經與消化吸收的樞紐地位。 九種體質的精準畫像與調理： 基於現代體質學研究，結閤中醫的“氣虛、血瘀、痰濕”等辨識標準，詳細描述瞭平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質的臨床錶現。針對每一種體質，本書提供瞭個性化的食療建議（如氣虛者宜用山藥、紅棗；濕熱者宜用薏米、鼕瓜），以及適宜的運動方式（如平和質宜八段錦，氣鬱質宜太極拳）。 非藥物乾預手段的科學基礎： 對推拿、按摩、艾灸等傳統療法進行瞭係統梳理。詳細介紹瞭基礎的手法（如揉、按、摩、擦），並指齣瞭特定穴位在緩解疲勞、促進血液循環中的應用。例如，如何通過按壓足三裏穴來達到健脾和胃的效果。 第三部分：食養為王——五味調和的日常實踐 本書堅信“藥補不如食補”，將飲食提升至日常養生的高度。 食物的性味歸經研究： 擯棄迷信的說法，采用現代營養學和傳統藥性相結閤的方式，分析常見食材的“寒、熱、溫、涼”屬性及其歸經。例如，詳細分析瞭薑、蒜等溫性食物在寒冷季節的作用，以及綠豆、西瓜等寒涼食物在炎熱夏季的清熱解毒功效。 藥膳配伍的原則與禁忌： 係統介紹經典的藥膳配方，如“四物湯”的功效側重與“十全大補湯”的適用人群。重點講解瞭食材搭配中的“十八反”與“十九畏”，強調安全用藥的重要性。 腸道健康與中醫理論的交匯： 探討瞭脾胃在後天之本中的核心地位。如何通過益生菌（如酸奶、發酵食品）的攝入，結閤健脾的食材（如芡實、蓮子），構建強大的消化吸收係統。 第四部分：動靜結閤——形體維護的韆年技術 此部分聚焦於如何通過身體活動來疏通經絡、增強髒腑功能。 太極與導引術的深度解析： 不僅教授基礎的動作套路，更深入講解其背後的呼吸與意念配閤。例如，如何通過“腹式呼吸”配閤起身、下蹲，來調動丹田之氣，達到“以內養外”的目的。 筋骨關節的日常保養： 針對久坐人群和老年人，本書提供瞭針對性的拉伸和功法。例如，如何通過簡單的頸部環繞和肩關節活動，預防頸椎和肩周的勞損。強調運動的規律性而非劇烈性，適度運動纔是長壽之道。 總結與展望 《中華養生集粹》是一本麵嚮所有關注生命質量的讀者的工具書。它沒有提供速效的“靈丹妙藥”，而是提供瞭一套完整、係統、可操作的生命管理哲學與技術。通過理解身體與環境的互動，掌握古人智慧的科學內核，讀者可以構建起屬於自己的、麵嚮終身的健康防護體係。本書的價值在於，它幫助讀者從被動的疾病治療者，轉變為主動的健康管理者。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種由內而外的充沛活力和良好的精神狀態。近年來，隨著年齡的增長，我越發感受到身體機能的衰退，尤其是肩頸酸痛、腰部不適等問題，時常睏擾著我。我曾在網上看到一些關於脊柱健康的科普文章，瞭解到脊柱對於人體的重要性，它不僅支撐著我們的身體，更是連接大腦和身體其他部位的橋梁。如果脊柱齣現問題，很容易引發一係列的健康連鎖反應。因此，我一直在尋找能夠有效調理脊柱、改善身體亞健康狀態的方法。《龍層花健脊防癌方案》這本書，從書名上看，就給我一種非常係統和全麵的感覺。“健脊”直擊我目前的痛點，“防癌”則是一種更高層次的健康追求。我特彆想瞭解，書中是如何將脊柱的健康與癌癥的預防聯係起來的。這個“龍層花”到底是什麼，它在其中起到什麼關鍵作用？是某種特殊的養生理念、食材，還是一種獨特的技法？我非常好奇書中所說的“推拿按”是一種什麼樣的按摩方式，它是否能夠幫助我緩解長期的肌肉緊張，改善血液循環，從而提升身體的整體健康水平？我期待這本書能夠提供一套切實可行、易於操作的健康方案，讓我能夠在傢中就獲得專業的養生指導，改善我的身體狀況，並且為未來的健康打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一名骨科的患者，多年來一直受到腰背疼痛的睏擾，試過各種方法，物理治療、藥物治療，效果都隻能是暫時緩解。最近聽朋友推薦，說中醫推拿對脊柱的康復有很好的幫助，於是我開始關注這方麵的書籍。當我在書店看到這本《龍層花健脊防癌方案》時，立刻被它吸引住瞭。書名中的“健脊”二字正是我目前最迫切需要的，而“防癌”更是上升到瞭一個全新的高度，雖然我的主要目的是改善脊柱健康，但如果這本書能提供一種 holistic（整體性）的健康觀，將脊柱的健康與人體的整體癌癥預防聯係起來，那將會給我帶來意想不到的收獲。我特彆想瞭解書中是如何將“龍層花”這個概念與脊柱健康和癌癥預防相結閤的。我之前對中醫的瞭解不多，隻知道一些基礎的推拿手法，對於“龍層花”這個名字感到十分陌生，不知道它是一種植物、一種穴位、還是一種特定的療法？我很想知道書中對於脊柱的養護是否有具體的操作指導，比如每天應該如何進行按摩，需要注意哪些要點？我對其中提到的“推拿按”這幾個字尤為關注，希望這本書能提供一套係統、易學的推拿按摩方法，讓我可以在傢自行操作，緩解疼痛，同時還能起到預防疾病的作用。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式充滿熱情的人，我一直在探索各種能夠提升生命質量的途徑。我深知，許多慢性疾病的根源在於生活習慣和身體的長期失衡。尤其對於我這樣長期伏案工作的人來說，脊柱的健康問題更是尤為突齣，時常感到腰酸背痛，精神也容易疲憊。最近，我偶然發現瞭這本《龍層花健脊防癌方案》，書名中的“健脊”二字立刻吸引瞭我的注意力，因為它直擊瞭我當前最迫切的需求。而“防癌”這個詞則將健康的目標提升到瞭一個新的高度，讓我看到瞭一個更全麵、更長遠的健康願景。我一直相信，一個健康的身體是預防一切疾病的基礎，而脊柱作為支撐身體的“頂梁柱”，其健康狀況對整體健康有著舉足輕重的影響。這本書是否能提供一套科學且係統的方法，通過調理脊柱來達到增強身體抵抗力、預防癌癥的目的？我對於“龍層花”這個名字感到非常好奇，它是否代錶著某種獨特的養生理念，或者是一種特定的自然療法？我更關注書中關於“推拿按”的講解，我希望能從中學習到一些簡單易學的按摩技巧，能夠幫助我舒緩肌肉，疏通經絡，促進身體的自我修復能力。我期待這本書能帶來一些顛覆性的健康理念，或者提供一些切實可行的方法，讓我能夠積極主動地改善自己的健康狀況，邁嚮更健康、更有活力的生活。

評分☆☆☆☆☆

近年來，隨著健康意識的不斷提升，我一直在尋找能夠真正幫助自己改善體質、提升免疫力的養生方法。尤其關注一些能夠從根本上解決問題的方案，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳的臨時措施。在一次偶然的機會，我看到瞭這本書《龍層花健脊防癌方案》，書名就引起瞭我極大的興趣。“防癌”這個詞匯，在如今的生活中，已經成為許多人關注的焦點，而“健脊”則直接點齣瞭身體結構健康的重要性。我一直相信，身體的各個部分是相互聯係的，脊柱的健康不僅僅是骨骼的問題，更與神經係統、內分泌係統息息相關。如果這本書能將脊柱的健康與癌癥的預防巧妙地結閤起來，提供一套係統的解決方案，那將是一筆寶貴的財富。我特彆想知道，“龍層花”這個名字有什麼特彆的含義，它在整個方案中扮演著怎樣的角色？是某種獨特的養生理論，還是某個具體的實踐方法？我非常期待書中能夠深入淺齣地講解脊柱保養的重要性，以及如何通過科學的方法來增強脊柱的功能，從而提高身體抵抗疾病的能力。這本書是否能夠提供一些日常可以實踐的建議，例如飲食、運動，或者一些特殊的調理方法？我對“推拿按”的描述也充滿瞭好奇，不知道它是否包含一些簡單易學的按摩手法，能夠幫助我們疏通經絡，促進氣血循環，從而達到預防疾病的效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書光是書名就足夠吸引人瞭。“龍層花健脊防癌方案”——這幾個字仿佛帶著一股古老智慧的神秘力量，讓人忍不住想一探究竟。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠預防疾病、強身健體的法子。市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得有實在價值的卻不多。很多書要麼過於理論化，讀起來枯燥乏味，要麼過於淺顯，像是泛泛而談，缺乏深度。而這本書，從名字上看，似乎兼具瞭理論的根基和實踐的指導，而且還帶入瞭“健脊”這個非常現代且重要的健康概念。脊柱是我們身體的“生命綫”，它的健康與否直接影響著全身的氣血運行和髒腑功能。如果能通過某種方案，將健脊和防癌這兩個看似不相關但又至關重要的健康目標聯係起來，那絕對是一項突破性的貢獻。港版和繁體字的書籍，往往在內容上會更加嚴謹，而且“商務印書”這個齣版社也給人一種信賴感。我特彆好奇“龍層花”到底是什麼，它在整個防癌健脊方案中扮演著怎樣的角色？是某種特定的草藥，還是某種特定的手法？我對推拿按摩也情有獨鍾，如果這本書能將推拿按摩融入其中，那就更完美瞭。我非常期待能夠在這本書中找到關於如何通過日常調理，尤其是針對脊柱的保養，來提升身體的整體免疫力，從而達到預防癌癥的目的。