微表情心理学：读心识人准到骨子里 [The secrets of reading character at sight] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 哈里·巴尔肯著，江菲菲译

图书标签:

微表情
心理学
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出版社：群言出版社

ISBN：9787802565593

版次：1

商品编码：11430268

包装：平装

外文名称：The secrets of reading character at sight

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：192

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

　　★揭露隐蔽的心理秘密，洞悉微妙的情绪真相！读懂《微表情》，没有看不透的人，没有搞不定的事！
　　★一本令人欲罢不能的心理学读物，“西方阅人术之神”哈里·巴尔肯力作！只需一本书，俘获所有人，让你比FBI更专业！
　　★ 世界如此险恶，看对人、用对人、跟对人才是硬道理！本书适用于人际交往、职场上位、企业管理、商业谈判、两性对话，以及一切有人的场合！

内容简介

　　为什么每次谈判，你小心翼翼、如履薄冰，却仍在不知不觉中被人看穿？为什么每次约会，你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么，最终不欢而散？为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？为什么你总是不知道自己为什么这样，或者为什么那样？
　　《微表情心理学：读心识人准到骨子里》要告诉你的，就是关于这些“为什么”的真相，以及如何运用这些真相，使事业更成功，使人生更幸福。
　　《微表情心理学：读心识人准到骨子里》关键词：微表情。全书由七章组成，作者结合自己二十多年的咨询经验，从身体和情感的关系角度，全面解析了身体语言背后的微妙心理，让你在商场、职场、情场无往不利！

作者简介

　　哈里·巴尔肯，美国著名性格分析师、职业指导师，曾当过演员。在长达十几年的演艺生涯中，他接触了形形色色的人，并致力于分析人的性格特征、职业趋向、成功潜力等。他根据自己的咨询指导经验，撰写了《性格分析的新科学》一书，被奉为“西方阅人术”的开山之作，对之后的性格心理学、笔迹心理学的发展具有重大意义。主要著作有《微表情心理学》《身体语言密码》等，已被翻译成多国语言。

精彩书评

　　★哈里·巴尔肯大的贡献不是帮助多少年轻人找到人生位置，而是毫无保留地把成功的方法公诸于世。

　　——《西雅图邮讯报》

　　★哈里为我们提供了一种新颖而且有效的方法，让我们有意识地去认清自己和周围的人。每看几页，我就尝试着运用，非常有趣。

　　——美国读者评论

精彩书摘

　　谁说成功无捷径
　　这本书写给细心者、粗心者，以及一切渴望事业有成、生活幸福的人。
　　我深信，每个人都在教育或者被教育——你要成功。但现实却告诉我们：成功永远只属于一部分人。多年的咨询实战经验告诉我，很多人没有成功，不是因为缺乏目标，而是因为缺乏技巧。在进入主题之前，我想先谈谈成功的“技巧”。

成功的“技巧”
　　在很多人眼中，我曾经是一名成功的演员，如今是一名成功的职业分析师，也许将来我还会从事别的行业。在人生的每个阶段，我都会问自己：你认清自己了吗？你认清这份工作了吗？你认清你的周围了吗？这三个问题简单到不能再简单，但却很少有人能够真正想明白。接下来，我们就来谈谈这三个问题。
　　苏格拉底说：“认识你自己。”
　　不错，金钱、物质抑或权力，在这里都不是必要条件，成功的第一步是认清自己和自己的工作。我之所以有今天，是因为我始终清楚自己想要干什么、适合干什么以及如何去实践。一个连自己性格如何、能力怎样都不知道的人，就像一只悲哀的无头苍蝇，只能四处碰壁，最终头破血流。
　　所罗门王说：“用你拥有的一切，去换取明了。”在对自己和工作有了清醒的认识之后，我会动用所有经验和理性，去“明了”周围人，包括家人的态度、同事的性格、客户的心理，以及如何与他们建立良好的互动。一个人成功与否，很大程度上取决于他能否与周围人和谐相处。
　　如果你分析过历史上的伟人或成功者，你就会发现，他们至少具备以下两个特点中的一个：第一，确定了与自己的志趣和才能相吻合的人生目标，并且坚定地实践；第二，有一双敏锐的识人之眼，善于鉴定他人。这就是我一开始就说过的成功的“技巧”。本书要告诉你的，就是这些“技巧”的基本原理和操作方法。
　　当然，要掌握认清自己和认清他人的这些“技巧”并不是一件轻而易举的事，因为人类太善于欺骗和伪装。我们总是说着言不由衷的话，做着不情不愿的事，快乐的时候可以假装难过，痛苦的时候又故意表现得很淡定。有时候我们连自己在想什么都弄不清，更别说弄清别人在想什么！
　　值得庆幸的是，上帝在创造人类的时候，在每个人的身体上都留下了只属于某个人的“线索”。只要掌握这些“线索”，顺藤摸瓜，就能洞悉一个人的内心世界，看到一个真实的TA，那么接下来的一切也就顺理成章了。
　　多年前，一位工匠带着他年仅14 岁的孩子来到我的办公室：“巴尔肯先生，我想请你帮忙分析一下，这孩子做木匠怎么样。他的手非常灵巧，有时整天都在削东西，而且非常投入。我在想是否让他停学，现在就开始跟我学做木工。我相信，他会成为一个出色的木匠的，每天能赚8 美金。”
　　我很认真地看着那个孩子，并和他进行了简单的寒暄。然后我对那个父亲说：“是的，这孩子非常有爱心，不是单对木头，而是对整个世界。如果我没猜错，他一定很喜欢帮助别人吧？这样一个富有同情心而又双手灵巧的孩子，如果就此停学，成为一个每天赚8 美金的木匠，未免大材小用了。我的建议是送他去医学院吧，专攻外科手术，让他既能帮助别人，也能充分实现自我价值。相信我，他会快乐的，而且，每天不会只赚8 美金。”
　　那位亲切和蔼的木匠父亲最后听从了我的建议，而那个孩子也不负所望，以优异的成绩从医学院毕业，现在是一名杰出的医生。我会建议让这个孩子去学外科手术，就是运用了本书的关键知识——抓住上帝留在他身上的“线索”。没错，透过这些细微的“线索”，我看到了他身上散发着一种比单纯的机械天才更宝贵的东西。
　　或许对很多读者而言，这样讲有点儿抽象。具体说来，就是一个人的外貌、声音、举止，与一个人的内心有着千丝万缕的联系。
　　从事演艺事业期间，我每天都要接触各色各样的人（当然，现在更是如此），我的兴趣之一就是通过观察一个人的外在表现来推断其性格特点、职业类型、家庭状况、即时心情、是否在说谎，等等。我发现，对方越有学识、越有成就、越有地位，和他们交流就越有意思，因为他们和我一样，随时都在捕捉那些细微的表情，如果我不能先发制人，就有被人识破的危险——你知道，就算我阅人无数，也无法做到完全控制自己的细微表情。
　　表情——静态的表情（如体型、肤色、骨骼等）和动态的表情（面部表情、声音、手脚的动作等）共同组成了一个完整的体系，其包含的信息量庞大而复杂，但其实操作起来很简单，而且行之有效。在接下来的各章中，我会将这个看似复杂的体系具体化，让你在最短的时间里掌握这门“技术”，走上通往成功和幸福的捷径。

▇找对自己的路
　　一个人，无论他多么睿智、多么谦卑，多么使人觉得可望而不可即，在别人眼中，一定有自以为是的时候。最显而易见的例子是，我们总是有意无意地以自己的思维、立场去衡量另一个人的思想或行为。于是就出现了诸如此类的疑惑：为什么他要这么做？他究竟在想什么？或者诸如此类的牢骚：他简直就是奇葩！我真是受不了他了！我的工作就是帮助人们解答这些疑惑，抚平这些牢骚。
半年前，一位先生来找我。他说他有一家百货商店。他希望儿子汤姆能接班，于是就把儿子送去学习商业管理。但汤姆只对服装设计感兴趣，对各种布料爱不释手，还画了很多设计图。当汤姆把自己想去夜校学习服装设计的想法说出来时，那位先生怒火中烧。他无法理解儿子为什么放着现成的百货商店不要，非去学没出息的服装设计！年轻的汤姆遗传了父亲的固执，他坚持一边在百货商店工作，一边去读夜校。
“巴尔肯先生，你一定能理解我的苦心，我对他寄予厚望。这三年，他白天在商店工作，晚上坚持去上那个夜校。他现在居然跟我说，他已经找到了另外一份工作，是在一个什么丝织厂做设计师……哦，天哪！我真的不知道他究竟在想什么！”
我给他倒了杯水，问道：“那么你今天来，是希望我告诉你他在想什么？”
“是的。你也知道，现在经济不景气，我需要他的帮助。这孩子很能干，可是我劝不动他。所以，巴尔肯先生，只能请你帮忙，看看这孩子究竟适合做什么。我担心他只是陷在自己的想象里，浪费了大好时光。”说着，他把汤姆的几张照片递给我，“我知道，你看人一向很准。”
从照片上看，汤姆是个十分俊俏的青年。他的皮肤不错，发达的肌肉包着骨骼，看起来充满创造力；他的前额平坦，脑门高而宽，鼻子挺直而稍尖，很有艺术感。
“真是个有活力的小伙子，你想让他接管商店？”
“是的。这孩子很有想法，他知道怎样摆放物品能更好地吸引顾客，对包装纸的选择也很有见地。所以只要他愿意，他一定能把我的商店做得有声有色。可是他却说在店里工作并不快乐……”
这就是矛盾所在：一个充满艺术创造力、有理想的孩子，和一个虽然知道孩子有才能却不知道其才能究竟在哪方面的父亲。这种矛盾如果解决不好，往往出现两种结果：第一，孩子的反叛超过父母的期盼，从而孤独地走上追求自我的道路；第二，孩子选择顺从父母，在另一个与自己格格不入的领域挥汗如雨。无论哪一种结果，我相信，都不是你愿意看到的。
很多年前，我举办过一次小型的家庭宴会。有人提议玩一个小游戏：每个人用几句话概括自己的经历，甚至可以在死后将其刻在墓碑上。大家写完之后互相传阅。其中有一个年轻人写的内容使我至今难忘。他只画了三个标点符号：一个破折号“——”，一个惊叹号“！”，一个句号“。”。我不解。他凄然答道：“一阵横冲直撞，落得伤心自叹，最后默默终了。”我敢说，这是绝大多数人一生的写照。
成功和幸福需要摸索，问题是，你花了多少时间和精力来“摸索”？我们允许挫折和失败，也允许在一定程度上重新来过。但是如果你还想在有生之年到达成功和幸福的彼岸，那么请务必缩短“摸索”的时间。
赢家之所以会赢，是因为他们能在最短的时间内找对路，然后坚定不移地一路走到底。这就涉及个性分析和职业指导的问题，也回到了我前文所举的汤姆的例子。
我不希望看到一个有着卓越天分的设计师被埋没在喧闹的金钱堆里，于是对那位父亲说：“通过你的描述和这些照片，我看到了艺术的火花。如果你相信我，就给汤姆信心，让他走出属于自己的路。”那位父亲虽然脾气比较暴躁，但听了我的话，答应和儿子达成协议：如果两年内汤姆在服装设计上无所成就，就回商店帮忙。
汤姆无疑是幸运的，尽管在这种幸运降临之前，他也走了不少铺满荆棘的路。一个月前，我见到了汤姆。他已经是那家丝织厂的设计部主管，手下有五六位设计师，他还负责和其他公司的合作与谈判。所以他是专门来跟我求教“看人”的技巧的。

　　……

洞悉人心的细微之语：一本探索人类情感与沟通奥秘的指南人与人之间的交流，远不止唇枪舌剑的言语。在每一次的互动中，那些转瞬即逝的面部表情、微小的肢体动作，以及语气中不易察觉的颤动，都悄然传递着内心深处的真实想法与情绪。本书将带您踏上一段令人着迷的探索之旅，深入挖掘这些“无声的语言”，揭示隐藏在日常交流下的情感密码。您是否曾有过这样的经历：与某人交谈时，虽对方口是心非，但您却能隐约感到一丝不安或不信任？或者，您是否希望更准确地理解他人的喜怒哀乐，从而在社交场合中游刃有余，建立更深厚的连接？本书正是为此而生，它并非一本枯燥的学术专著，而是一本实用且引人入胜的指南，旨在赋能您成为一个更敏锐、更有洞察力的沟通者。我们将从人类表情的普遍性与多样性入手，探讨哪些面部特征最能反映我们的内心状态。您将了解到，尽管文化背景可能影响表情的表达方式，但某些基本的情感，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，在全球范围内都拥有相似的生理表达。我们将细致地剖析这些基本表情的细微之处，例如，区分真心笑容与客套笑容的微妙差别，识别因紧张或欺骗而产生的微表情。本书还将深入探讨非语言信号的丰富内涵。眼神的流转，常常是内心世界的镜子，它可以透露出兴趣、回避、自信或不安。手势的摆动，或紧握，或摊开，亦或交叉在胸前，都在无形中描绘着个体的心理状态和意图。坐姿、站姿，乃至身体的朝向，都承载着丰富的信息，等待我们去解读。我们将学习如何将这些零散的信号整合起来，形成对一个人整体心理状态的初步判断。更进一步，本书将引导您理解不同情境下，人们为何会表现出特定的非语言行为。例如，在压力之下，人们可能会出现哪些常见的微表情和身体反应？当一个人感到被威胁或不适时，他们会如何不自觉地调整自己的姿势和面部表情？我们将探讨这些行为背后的心理机制，帮助您理解这些信号出现的深层原因，而非仅仅停留在表面的观察。本书并非鼓励您将他人“标签化”，而是提供一套观察和理解的工具，以促进更有效、更真诚的人际互动。通过学习本书的知识，您将能够：提升人际洞察力：更准确地识别他人的真实情绪和意图，减少误解和冲突。增强沟通技巧：掌握如何在交流中捕捉和理解对方的非语言信号，从而做出更恰当的回应。建立信任关系：通过表现出理解和同理心，更容易与他人建立深厚的连接。应对复杂社交场合：在谈判、面试、演讲或日常生活中，更自信地解读他人的反应，做出更明智的决策。自我认知提升：通过观察他人，也可能反思自己的非语言表达，更了解自己的情绪状态。本书内容丰富，案例生动，语言通俗易懂，即使没有心理学背景的读者也能轻松上手。我们将通过大量的实例和生活化的场景，将抽象的理论转化为具象的观察技巧。您将学会如何区分不同类型的手部动作，理解微表情的发生频率和持续时间所代表的意义，以及如何结合多种信号进行综合判断。这本书不仅是关于“读心”，更是关于“理解”。它邀请您以一种全新的视角去观察世界，去感受那些隐藏在言语之外的真实。掌握了这些细微之处，您将不再仅仅是信息的接收者，更能成为一个深度理解者，在人际交往中，拥有一份超乎寻常的智慧和敏锐。让我们一同开启这场发现人性微光的旅程，让每一次的相遇，都成为一次心与心的真诚对话。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我从事的行业，需要我频繁地与不同背景、不同性格的人打交道。有时候，一句不经意的话，一个不为人知的微小动作，都可能包含着巨大的信息量。我一直渴望拥有一种能够快速、准确地理解对方真实意图的能力，而《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书的书名，恰好满足了我的这种需求。我希望能通过这本书，学会如何捕捉那些转瞬即逝的表情变化，并将它们与背后的心理活动联系起来。我期待它能为我提供一套实用的方法论，让我能够在日常的交流中，更加游刃有余，做出更符合情境的反应。

评分☆☆☆☆☆

很多时候，我觉得人与人之间的隔阂，并非源于恶意，而是沟通的障碍，是彼此之间缺乏真正的理解。我希望《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书，能够成为我理解他人、也让别人理解我的桥梁。我憧憬着，通过学习其中的理论和技巧，我能够更好地识别他人的情绪状态，从而在交流中展现出更多的同理心和耐心。同时，我也希望这本书能帮助我更好地认识自己，了解自己的微表情会传递出怎样的信息，从而在表达自己时更加精准和有效。这对我来说，不仅仅是学习一门技术，更是对人性的深度探索和自我完善。

评分☆☆☆☆☆

我对人的内心世界充满了好奇，常常在想，人们那些不动声色的表情背后，究竟隐藏着怎样的故事。这本书的书名，恰好点燃了我对这种探索的渴望。《微表情心理学：读心识人准到骨子里》，它承诺的是一种深层次的洞察，一种触及灵魂的理解。我希望这本书能够带领我进入一个全新的视角，让我不再仅仅停留在表面，而是能够深入探究人类情感的复杂性和微妙性。我期待它能教会我如何去“听”那些无声的语言，如何去“看”那些隐藏的真相，从而在与人交往中，拥有更深的智慧和更强的判断力。

评分☆☆☆☆☆

我在生活中，曾经因为对他人判断失误而吃过亏，也因为未能及时发现对方的真实情绪而错失过一些机会。我希望《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书，能够为我提供一种“预警系统”。我希望它能教会我如何通过观察细微的面部表情，来识别潜在的谎言、不满、或者是有利的信号。我期待这本书能够成为我的“隐形眼镜”，让我能够看到别人所看不到的，从而在人际交往和一些重要的决策中，占据更有利的位置。

评分☆☆☆☆☆

我是一个天生就比较敏感的人，常常能捕捉到别人言语中未尽之意，或是肢体语言中的一丝端倪。然而，这种敏感有时也会让我陷入过度解读的困境。我希望《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书，能够为我的这份敏感提供一个科学的框架和理论支撑，让我能够更清晰、更理性地分析我所观察到的信息。我希望它能帮助我区分哪些是真实的信号，哪些只是偶然的巧合，从而避免不必要的猜疑和误会，将这份天生的洞察力转化为一种更具建设性的能力。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直抱有浓厚的兴趣，尤其是在非语言沟通领域。微表情，作为人类情感最直接的表达方式，对我有着天然的吸引力。当我看到《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书时，我立刻被它“准到骨子里”的承诺所吸引。我希望这本书能够深入浅出地讲解微表情的科学原理，并提供大量的案例分析，让我能够将理论与实践相结合。我渴望从中学习到识别不同情绪的微表情，了解其背后的生理机制，以及如何在实际生活中运用这些知识来提升人际交往的质量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的心理机制感到着迷，而微表情，无疑是连接行为和心理最直接的桥梁。当我看到《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书时，我仿佛看到了一个可以解锁人类内心世界的宝藏。我希望这本书能够不仅仅是提供一些简单的技巧，更重要的是，它能让我理解这些微表情产生的心理根源，以及它们在不同情境下的意义。我希望它能教会我如何系统性地观察、分析和解读，而不是流于表面。我想象着，通过学习这本书，我将能更深层次地理解他人的情绪变化，预测他们的反应，甚至在某些情况下，能够预判潜在的危机，从而更好地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，就被它那沉甸甸的质感和充满力量的书名所吸引。“微表情心理学：读心识人准到骨子里”，光是这几个字，就足以勾起我对人性深处的探索欲望。我一直觉得，人与人之间的交往，很多时候就像是在玩一场无声的游戏，言语只是冰山一角，而那隐藏在面部肌肉细微抽搐、眼神流转瞬间的真实想法，才是解开所有谜题的关键。我曾在无数次社交场合中感到困惑，为什么有些人明明说着一套，行为却截然不同？为什么有些人看似真诚，却让人无法完全信任？带着这些未解的疑问，我满怀期待地翻开了这本书。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的初衷，源于我多年来在职场和人际交往中，对于“看人”这件事一直有着强烈的学习需求。我深信，能够精准地洞察他人的情绪和意图，不仅能让我避免不必要的麻烦，更能帮助我建立更加健康、真诚的人际关系。这本书的书名——“读心识人准到骨子里”，无疑击中了我的痛点。它承诺了一种近乎“超能力”的洞察力，让我在面对形形色色的人时，不再感到茫然和被动。我渴望这本书能为我揭示那些隐藏在表面之下的信号，让我能够像侦探一样，从细枝末节中找到真相，从而更自信、更有效地与他人沟通和互动。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都是一个比较感性的人，在与人交往中，我常常会因为对方的一句话，一个眼神而情绪起伏。但我也深知，过度依赖感性很容易被表象所迷惑。我希望《微表情心理学：读心识人准到骨子里》这本书，能够为我提供一套理性的分析工具，让我能够站在一个更加客观的角度去审视人际互动。我期待它能帮助我建立一套属于自己的“读心”体系，能够在我面临模糊不清的局面时，提供有力的线索，让我能够做出更明智的判断。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更是一种提升自我认知和情商的契机。

评分☆☆☆☆☆

内容有点小幼稚是常人都可以发现的，初学者也可以试试

评分☆☆☆☆☆

不太建议购买，整本书就像一本目录，本以为会详细讲的地方就完了，没啥干货，不建议换购或凑书单！

评分☆☆☆☆☆

好快递大哥好老板也好

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很无聊的一本书

评分☆☆☆☆☆

挺好的，喜欢

评分☆☆☆☆☆

活动很合适入手很多书慢慢看