體育院校通用教材：遊泳運動 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育院校通用教材：遊泳運動》以1991年版的體育學院專修教材《遊泳》和普修教材《遊泳》為基礎，匯集瞭近十年國內外遊泳運動理論、技術、教學、訓練、科研、規則和裁判法等方麵的最新發展情況，新增加瞭大眾遊泳、全民健身等內容，努力為奧運爭光和全民健身兩個計劃服務。
　　《體育院校通用教材：遊泳運動》主要對象是體育院校學生，專修遊泳的學生可用全書，文字鋪有底網部分供遊泳普修教學采用。《體育院校通用教材：遊泳運動》也可作為遊泳教練員、遊泳場館管理人員和遊泳愛好者的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 遊泳的起源與發展
第二節 遊泳運動的分類
第三節 遊泳的意義
第四節 遊泳的安全衛生常識

第二章 流體力學原理在遊泳中的應用
第一節 水的自然特性與人體的飄浮能力
第二節 遊泳時的阻力
第三節 遊泳推進力
第四節 遊泳技術的閤理性

第三章 競技遊泳技術
第一節 爬泳
第二節 仰泳
第三節 蛙泳
第四節 蝶泳
第五節 齣發
第六節 轉身
第七節 終點觸壁

第四章 遊泳教學理論與方法
第一節 遊泳教學的特點與過程
第二節 教學原則在遊泳教學中的運用
第三節 遊泳技術動作教學方法
第四節 遊泳教學的順序
第五節 遊泳教學的組織
第六節 各種遊泳姿勢的教學與常見錯誤及其糾正方法
第七節 遊泳教學文件的製定
第八節 遊泳課的考核與教師教學工作評定

第五章 遊泳競賽的組織與裁判法
第一節 遊泳競賽的組織
第二節 遊泳競賽裁判法

第六章 實用遊泳與水上救護
第一節 實用遊泳基本技術
第二節 水上救生
第三節 急救及心肺復蘇術
第四節 自我救護

第七章 遊泳訓練理論與方法
第一節 遊泳訓練發展概況
第二節 遊泳訓練的目的、任務與內容
第三節 運動訓練原則在遊泳訓練中的運用
第四節 遊泳訓練負荷與恢復
第五節 遊泳能量訓練
第六節 遊泳訓練的基本方法
第七節 遊泳技術訓練與協調性訓練
第八節 遊泳運動員的身體訓練
第九節 遊泳戰術與心理訓練
第十節 遊泳高原訓練與賽前訓練
第十一節 各種遊泳姿勢的訓練特點與女子訓練特點
第十二節 遊泳訓練工作計劃與總結

第八章 年齡組的訓練
第一節 遊泳年齡組訓練概況
第二節 年齡組運動員身體素質發展特點與訓練
第三節 遊泳年齡組運動員各年齡階段的訓練
第四節 遊泳教學訓練大綱
第五節 年齡組遊泳技術訓練方法
第六節 年齡組運動員比賽能力的培養

第九章 遊泳運動員選材特點
第一節 遊泳運動員選材階段的劃分
第二節 遊泳運動員選材的幾個特點
第三節 遊泳選材常用的方法
第四節 遊泳選材工作的一般步驟

第十章 遊泳運動員的醫務監督
第一節 運動生理與生化指標的評定
第二節 遊泳運動員營養的基本要求
第三節 遊泳訓練中的疲勞與恢復
第四節 遊泳的保健知識

第十一章 遊泳科學研究方法
第一節 遊泳科學研究程序
第二節 幾種常用的遊泳科研方法
第三節 撰寫論文
……
第十二章 大眾遊泳活動的開展與指導
第十三章 遊泳場館設施、管理與水處理
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