懒兔子系列:医本正经+说医不二+就是想看你笑的样子 懒兔子中医基础知识健身与保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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懒兔子 著

图书标签:

• 中医
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• 基础知识
• 保健

店铺： 人天图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787518923342

商品编码：11441531859

包装：平装

出版时间：2017-03-01

套装数量：3

《医本正经》：一场关于生命健康的温情对话 在快节奏的现代生活中，我们仿佛被无数的“必须”和“应该”裹挟，渐渐忽略了身体最本真的呼唤，也遗忘了生命中最朴素的智慧。当城市的霓虹闪烁，遮蔽了星辰的光芒；当科技的进步，让我们与自然的连接变得疏离，我们对健康的渴望，却从未停止。 《医本正经》正是这样一本试图拉近你与生命真相的距离的书。它并非一本冰冷枯燥的医学教科书，也不是一本堆砌着晦涩术语的专业著作。相反，它是一场温柔的对话，一次触及心灵的分享，一次关于“生命本该如此”的温情唤醒。 想象一下，在一个温暖的午后，你坐在自家的小院里，手里捧着一杯热茶，微风拂过，带着泥土和青草的芬芳。这时，一位饱经风霜却眼神清澈的长者，缓缓地坐到你的身旁，他没有高高在上的说教，也没有急切的恐吓，而是用最朴实、最真挚的语言，与你谈论那些关于生命、健康最本质的道理。这，便是《医本正经》带给你的感受。 何谓“正经”？ 我们常常挂在嘴边说“医者仁心”，但真正的“正经”医术，究竟是什么？它是否意味着与人情冷暖、生活烟火相疏远？《医本正经》在这里重新定义了“正经”。它所倡导的“正经”，是一种回归本源的智慧，是对生命最深刻的尊重，是对身体最细致的关怀。它不排斥科技的进步，但更看重那份源自自然的、被岁月沉淀下来的朴素疗愈力量。 书中，作者以细腻的笔触，描绘了那些在生活中被忽视的健康密码。它不是告诉你如何对抗疾病，而是引导你去理解疾病的根源，去认识身体内在的平衡艺术。它让你明白，健康并非遥不可及的目标，而是渗透在日常的点滴之中。 从“医”到“理”：融汇贯通的生命哲学 《医本正经》的妙处在于，它将医学的精髓，升华到了一种生命哲学的层面。它不只关注身体的病痛，更探究人的情志、生活习惯、乃至生存环境与健康之间的微妙联系。 书中，你会看到作者如何用生动的案例，讲述那些看似寻常的疾病，背后隐藏着的深层原因。他会带领你一同审视，在现代社会的高压之下，我们的情绪是如何悄悄地侵蚀着我们的身体；在物质的极大丰富面前，我们的饮食习惯又如何偏离了自然的轨道。 它不回避那些关于“为什么”的问题。为什么我们会感到疲惫？为什么我们的睡眠质量不高？为什么有些小毛病会反复出现？《医本正经》不会给你简单粗暴的答案，而是邀请你一同踏上探索之旅，去发掘那些藏在表象之下的真相。 让身体“会说话”：倾听内在的呼唤 你是否曾感到身体发出一些细微的信号，但你却因为忙碌而选择忽略？《医本正经》的核心理念之一，便是教会你如何去倾听身体的声音。它相信，我们的身体本身就是一本精密的说明书，只要我们愿意静下心来，就能读懂它的语言。 书中，作者会用通俗易懂的方式，解析身体各部位的生理特征，以及它们在不同状态下的表现。他会引导你关注那些被我们习以为常的身体感受，并从中解读出健康警示。比如，指甲的颜色、舌苔的厚薄、皮肤的弹性，这些微小的变化，都可能在诉说着身体的秘密。 这不是让你变成一个过度担忧健康的“焦虑者”，而是让你成为一个了解自己身体、懂得如何与身体和谐相处的朋友。当你的身体能够“说话”，你就能更主动地去管理自己的健康，而非被动地等待疾病的侵袭。 重拾生活的温度：中医智慧的现代应用 《医本正经》并非将人们拉回过去，而是将那些被时间磨砺得愈发闪耀的传统中医智慧，巧妙地融入现代生活。它打破了中医“老旧”、“神秘”的刻板印象，用一种贴近生活、充满温度的方式，展现中医的魅力。 你会发现，许多看似“老生常谈”的养生之道，在书中被赋予了全新的解读。比如，“顺应四时”的道理，在书中被具象化为如何在不同季节调整饮食、作息，以达到最佳的健康状态。那些关于“食疗”、“起居有常”、“情志调摄”的古老智慧，在现代社会中，反而成为了一种返璞归真的健康选择。 书中，作者还会分享一些简单易行的养生方法，它们不依赖昂贵的器材，也不需要花费大量的时间，却能有效地帮助我们提升身体的自愈能力，增强体质。这些方法，如同涓涓细流，滋养着我们的生命，让我们在忙碌的生活中，也能感受到健康的脉动。 不仅仅是健康，更是一种生活态度 《医本正经》所要传递的，早已超越了单纯的健康知识。它更是一种生活态度，一种对生命的尊重，一种对自我关怀的肯定。 它鼓励我们放慢脚步，去感受生活的美好；它提醒我们珍视身体，去关爱那个默默为我们付出的生命载体；它引导我们去寻找内心的宁静，去拥抱积极向上的生活。 读完《医本正经》，你或许会发现，自己看待健康的方式发生了微妙的变化。你不再将健康视为一种负担，而是一种享受；你不再视疾病为敌人，而是一种需要理解和关怀的信号。 这本书，是送给每一个渴望健康、珍视生命的人的礼物。它是一盏温暖的灯，照亮你通往健康与幸福的道路；它是一声亲切的呼唤，让你重新与自己的身体对话，与自然和谐共处。 让《医本正经》成为你健康路上的知己，与你一同开启一段关于生命本真、关于健康美好的探索之旅。在这段旅程中，你将收获的，不仅仅是知识，更是内心的平和与生命的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这套《懒兔子系列》真的让我眼前一亮！我之前对中医的了解仅限于一些零碎的养生常识，总觉得它神秘又遥远。但这本书以一种极其亲切、幽默的方式，把复杂的中医基础知识讲得浅显易懂。它不像传统的教科书那样枯燥，反而充满了趣味性，读起来一点也不费劲。作者用了大量生动形象的比喻，比如把经络比作人体的“高速公路”，把穴位比作“加油站”，一下子就勾勒出了中医的运行逻辑。我尤其喜欢《医本正经》中关于“望闻问切”的讲解，不再是冷冰冰的术语，而是通过一个个生活化的场景，让我们体会到中医诊断的智慧。它不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的启迪，让我开始用一种全新的视角去观察身体，去理解健康。那些看似平常的生活习惯，在这本书里都被赋予了中医的解读，让我对养生有了更深刻的认识。而且，书中的插图也非常可爱，完全符合“懒兔子”的风格，让阅读过程更加轻松愉快。我毫不犹豫地推荐给所有对中医感兴趣的朋友，即使你是完全的新手，也能在这套书中找到乐趣和收获。

评分☆☆☆☆☆

这套《懒兔子系列》对我来说，最大的价值在于它提供了一个非常系统但又极具操作性的健身与保健框架。我一直对如何科学地健身和保健感到困惑，总是在网上看到各种说法，无所适从。这本书非常巧妙地将中医的养生理念融入到健身和保健的实践中。它不是教你如何去拼命运动，而是告诉你如何通过中医的视角，去理解运动和身体的关系，如何选择适合自己的运动方式，以及如何通过运动来调理身体的阴阳平衡。我学到了很多关于“动静结合”的原理，以及不同体质的人适合什么样的运动。特别是书中关于穴位按摩和经络疏通的讲解，非常详细，并配有清晰的图示，让我可以自己在家就能进行简单的身体调理。这套书真的让我意识到，健康不是一蹴而就的，而是通过日常的点滴积累，以及对身体的细致关怀来实现的。它让我从被动的接受健康信息，转变为主动的参与和创造健康。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《就是想看你笑的样子》这本书太有爱了！它和其他几本侧重理论或方法的书不太一样，更像是在用中医的智慧，温暖地治愈人心。它没有直接告诉你“生病了该怎么办”，而是通过一个个小故事，讲述了中医如何从整体上关注一个人的身心健康。我特别喜欢里面关于“情志养生”的部分，深刻理解了为什么有时候心情不好也会导致身体出现各种不适。书里讲到，中医看病不只是看身体的病灶，更关注人的情绪、心态，以及与周围环境的关系。它提醒我们，保持乐观、积极的心态，对健康有着至关重要的作用。读完这本书，我感觉自己好像和身体的关系更亲近了，也更懂得如何去关爱自己，而不是一味地追求“不生病”，而是追求一种身心和谐的健康状态。这种“被看见”、“被理解”的感觉，让我在阅读过程中感到非常舒服和治愈。它让我明白，真正的健康，是身体和心灵的共同喜悦。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被“懒兔子”这个名字吸引的，觉得会是一套轻松有趣的读物，没想到内容如此充实且具有深度。它将中医基础知识与现代人的生活方式完美结合，让我对“治未病”有了全新的认识。这本书最大的优点在于它的“接地气”，它不会让你感觉在读一篇学术论文，而是像和一个经验丰富的朋友聊天。我尤其对其中关于“辨体质”的讲解印象深刻，它让我明白为什么同样的方法，在不同人身上效果会不一样。我学会了如何通过观察一些身体的细微特征来判断自己的体质，并且根据自己的体质来调整饮食、作息和运动。这套书让我摆脱了“一刀切”的养生误区，学会了“因人而异”、“因时而异”的健康管理方式。它不仅仅是一本关于中医的书，更是一本关于如何更好地理解和爱护自己的生活指南，让我觉得健康管理原来可以这么有趣且有效。

评分☆☆☆☆☆

《说医不二》简直是为我这种“养生小白”量身定制的！我一直想好好调理身体，但市面上太多信息了，不知道该信谁，也不知道从何入手。这本书就像一个贴心的中医顾问，循序渐进地引导我认识自己的身体。它没有那些玄乎的理论，而是从最基本的“阴阳五行”讲起，然后联系到我们日常的饮食、作息、情绪，非常实用。我学到了很多关于如何根据季节调整饮食的技巧，比如夏天吃什么可以清热降火，冬天吃什么可以滋补阳气。还有关于睡眠的章节，我一直以为睡够8小时就够了，结果这本书告诉我，睡眠的时间和质量同样重要，并且提供了很多改善睡眠的方法，我试了其中几个，效果真的不错！最让我惊喜的是，它还讲解了如何通过一些简单的中医动作来达到健身和保健的效果，比如八段锦、太极拳的一些基础招式，跟着书里的图解，自己在家就能练，完全不用去健身房。这本书真的让我觉得中医不再是遥不可及，而是触手可及的健康生活方式。

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卖家很好。所有提出的问题都及时解决！

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非常好的一套书

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内容很精彩，生动易懂!

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