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不生病的28种健身方案（第二版）

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赵之心著

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发表于2025-04-09

图书介绍

出版社：山东科学技术出版社

ISBN：9787533173173

版次：1

商品编码：11493170

包装：平装

丛书名：赵之心运动健身

开本：其他

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：244

字数：250000

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图书描述

内容简介

想要获得健康吗？想要获得幸福和魅力人生吗？那就来运动吧！本书专为现代人量身订制的健身计划，将告诉你如何更好地运动，如何改善体质，如何在运动中获取健康密码。28种健身方案，给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者，或者正被疾病所困扰，只要遵循本书的指导，便可最大限度地治愈你的“运动不足病”，无须吃药打针就能恢复健康人生！早一天加入健康运动，早一天恢复健康，拥有健康。全书内容通俗易懂，科学实用，是那些想从运动中获得健康的人的必备枕边书。

内页插图

目录

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用户评价

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妈妈要的书，第二天就送到了，很快

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还行

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贵在坚持，很好值得推荐

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东西还可以，就是有点脏

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光盘放入笔记本电脑响了几声，放不出来，怎么办？

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很好，但还没有仔细看，但真的不错。

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不错哦慢慢看

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