老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈子明著

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太极拳
陈氏太极
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技击
老拳谱

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出版社：山西科学技术出版社

ISBN：9787537749114

版次：1

商品编码：11560887

包装：平装

丛书名：老拳谱辑集丛书

开本：32开

出版时间：2014-09-01

用纸：胶版纸

页数：362

字数：262000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》与陈鑫所著《陈式太极拳图说》可视为姊妹篇，是迄今为止正式出版的关于陈氏太极拳的著作，堪称武术文物。《陈氏世传太极拳术》主要内容有：陈氏太极拳基本拳理、套路、功法，拳谱歌诀，养生、技击要略等等。经常练习可以强身健体。

内页插图

前言/序言

老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术序言武术，作为中华民族的瑰宝，历经数千年的沉淀与发展，已不仅仅是一种强身健体的技艺，更蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思想。其中，太极拳以其独特的内外兼修、刚柔相济的特点，在武术百花园中独树一帜，备受推崇。而陈氏太极拳，作为太极拳体系中历史最为悠久、传承最为系统的流派之一，其独特的技击原理和养生功效，历代皆为武林人士所敬仰。本书《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》，正是基于这一深厚的历史积淀，精心辑录了一批珍贵的陈氏世传太极拳老拳谱。这些拳谱，或为家族秘传，或为名家手抄，承载着历代陈氏拳师的智慧结晶与实践经验。它们并非泛泛之谈，而是对陈氏太极拳的精髓进行了系统而详实的阐述，涵盖了从基础功法、套路演练，到技击应用、养生调息等各个方面。辑集这些老拳谱，其目的并非仅仅是保存一份份泛黄的纸张，更在于发掘和整理陈氏太极拳在历史长河中流传下来的宝贵财富，让后学者能够窥见其最原始、最纯粹的风貌。我们深知，一部优秀的武术典籍，其价值在于其内容的实用性、理论的深刻性以及传承的完整性。因此，在辑集过程中，我们力求保留拳谱的原貌，尽可能地还原其历史信息，并辅以必要的注释和解读，以期帮助读者更好地理解和掌握其中的奥秘。第一部分：陈氏太极拳的基础理论与功法陈氏太极拳的修炼，绝非一蹴而就，而是建立在一系列扎实的基础理论和严谨的功法之上。本辑辑集的拳谱，对于陈氏太极拳的基石部分，有着极为细致的阐述。第一章：拳论精粹——形意合一的追求在陈氏太极拳的修炼中，“拳论”占据着至关重要的地位。它不仅仅是招式的名称与顺序，更是其中蕴含的动作要领、劲力运用、内外气息的调节等核心理念的指导。本章辑录的拳谱，往往开篇即论及“练拳之要”、“练拳之道”，强调“内外相合，形意一体”。 “太极拳论”的早期解读：许多拳谱都会引述或阐发经典的太极拳论，如“用意不用力”、“节节贯串”、“松静自然”等。这些并非抽象的哲学口号，而是具体到每一个动作的实践指导。例如，“用意不用力”并非否定力量的运用，而是强调力量的运用要通过意念的引导，使之达到“化刚为柔”、“以柔克刚”的效果。拳谱会详细解释如何通过意念将丹田之气引导至四肢百骸，而非依靠肌肉的蛮力。 “形”的规范与“意”的训练：拳谱会详细分解每一个动作的“形”，从起手式到收势，对身体的每一个关节、每一块肌肉的运动轨迹、角度、速度都有明确的要求。例如，在“金刚捣碓”的动作中，会详细描述如何沉肩坠肘，如何腰胯的转动，以及如何眼神的配合。同时，拳谱还会强调“意”的训练，例如在某些动作中，需要想象自己是“身似游龙”、“力如山崩”，这种意念的注入，能够帮助习者更好地体会动作的精髓，并将内在的劲力表现于外。 “松”与“静”的统一：许多老拳谱反复强调“松”的重要性。这里的“松”，并非懈怠，而是指身体各部位的放松，去除僵硬与滞涩，使之能够灵活地运动。只有身体松开，才能“气沉丹田”，才能“节节贯串”。而“静”则是指心境的宁静，排除杂念，专注于练拳本身。身松心静，方能达到“神意气力”的高度统一。拳谱中会通过比喻，如“如水之流，如风之行”，来阐释松静的境界。第二章：基本功法——桩功与功架的修炼扎实的基本功是掌握陈氏太极拳各项技艺的基石。本章辑录的拳谱，深入阐述了陈氏太极拳的桩功和功架的修炼方法。桩功的演练与要领：桩功，是陈氏太极拳静功的基础，也是内劲产生的重要源泉。拳谱会详细介绍各种桩功的姿势，如“马步”、“虚步”、“弓步”等，并对每一个桩功的要领进行精辟的阐述。例如，在马步桩中，会强调“裆圆膝曲，足尖微内，气息沉降，顶劲虚领”。通过长时间的站桩，可以有效地锻炼腿部力量，培养身体的稳定性，并为内气的运行打下基础。功架的拆解与练习：功架，即陈氏太极拳的各个单式动作，是桩功的延伸和发展。拳谱会以极大的耐心，将复杂的套路分解为一个个独立的单式动作，对每一个动作的起承转合，虚实的转换，劲力的发放与收敛，都进行细致的描述。例如，对于“搂膝拗步”这一经典动作，拳谱会详细讲解如何“左手搂膝，右手画弧前推”，如何腰胯的带动，如何眼神的跟随，以及其中蕴含的“捋”、“挤”、“按”等劲力变化。 “走架”的要义：拳谱中“走架”的概念，是指套路练习的整体过程。它不仅仅是机械地重复动作，更是对基本功的综合运用和内劲的进一步培养。拳谱会强调走架时要“身法中正”，要“劲力饱满”，要“意念贯穿”。即使是简单的招式，在走架中也要体会其中蕴含的攻防含义，以及劲力的变化。第二部分：陈氏太极拳套路精解陈氏太极拳的套路，是其技击原理和养生功效的集中体现。本辑辑集的拳谱，对于陈氏太极拳的经典套路，进行了深入的挖掘与阐述。第三章：陈氏老架一路——“身法”与“劲力”的根基陈氏太极拳老架一路，是陈氏太极拳最古老、最基本的套路之一，也是所有陈氏太极拳练习者的必修之功。本章辑录的拳谱，对于老架一路的每一个动作，都进行了详尽的解析。套路结构的分析：拳谱会从整体上分析老架一路的套路结构，揭示其“阴阳相济，刚柔并用”的特点。例如，会指出套路中哪些动作偏于刚猛，哪些动作偏于柔和，以及它们之间如何巧妙地衔接与转换。经典动作的细致讲解：对于老架一路中的经典动作，如“金刚捣碓”、“白鹤亮翅”、“斜飞势”、“肘底锤”、“海底针”、“范马”等，拳谱会进行逐一的精解。每一个动作的起势、行拳、收势，都配有详细的描述，包括身体的姿势、劲力的流向、意念的引导，甚至动作中的呼吸配合。例如，在讲解“金刚捣碓”时，会强调“左脚独立，右脚提起，腰胯坐实，以腰引臂，力贯双拳，一左一右，如同捣碓”。 “缠丝劲”的奥秘：老架一路是陈氏太极拳“缠丝劲”的集中体现。拳谱会深入浅出地解释“缠丝劲”的产生原理和运用方法，包括内缠、外缠、顺缠、逆缠等。通过对缠丝劲的细致讲解，习者可以更好地理解太极拳“以巧破力”、“以慢胜快”的奥秘。劲力变化的体会：拳谱会指导习者在演练套路时，体会劲力的不断变化。从“粘”、“连”、“走”、“化”到“挤”、“按”、“采”、“靠”，再到“进”、“退”、“顾”、“盼”、“定”，这些劲力变化并非固定不变，而是根据实际需要进行灵活运用。第四章：陈氏老架二路——“崩劲”与“发力”的进阶与老架一路的缠绵悱恻不同，陈氏太极拳老架二路（炮捶），以其刚猛、迅捷、崩发有力而著称，是陈氏太极拳技击性的重要展现。本章辑录的拳谱，对老架二路的特点与技击应用进行了深入的揭示。 “崩劲”的生成与运用：老架二路的核心在于“崩劲”。拳谱会详细讲解如何通过腰胯的催动，配合身体的腾挪闪转，瞬间爆发出具有穿透力的“崩劲”。例如，在“掩手肱锤”等动作中，会强调“腰如车轴，身如陀螺，瞬间爆发，力达梢头”。技击实用的招式解构：老架二路中的许多招式，都具有极强的技击实用性。拳谱会针对这些招式，进行实用的技击解构。例如，会分析“独立步”在近身缠斗中的运用，“窝底腿”的防守反击，“进步七星”的进身攻击等。 “发力”的技巧：拳谱会阐述“发力”的技巧，包括如何借力打力，如何后发先至，以及如何通过身体的整体协调，将力量最大化地爆发出来。对于“发力”的火候，拳谱会进行详细的指导，避免“虚发”或“死力”。第三部分：陈氏太极拳的技击应用与养生之道陈氏太极拳的博大精深，不仅体现在其套路演练，更体现在其深厚的技击理论和显著的养生功效。本辑辑集的拳谱，对于这些方面，同样有着独到而深刻的论述。第五章：技击原理——“借力打力”与“四两拨千斤” 陈氏太极拳的技击，是建立在深厚的理论基础之上的。本章辑录的拳谱，揭示了陈氏太极拳在技击中的核心原理。 “借力打力”的运用：拳谱会详细阐述如何在对方来力之际，不与之硬抗，而是顺应对方的来势，将对方的力量引入我方预设的轨道，再以我方的劲力加以反击。这是一种巧妙的“四两拨千斤”的智慧。 “粘黏连打”的境界：拳谱会强调在与对手接触时，要做到“粘黏连”，即与对手保持自然的接触，感知对方劲力的细微变化，从而寻找到破绽。一旦时机成熟，则能迅速“打”，实现有效的攻击。 “听劲”的培养： “听劲”是陈氏太极拳技击中的关键。拳谱会指导习者如何通过身体的敏感度，“听”到对方的劲力、方向、虚实，从而做出最恰当的反应。这种“听劲”的培养，需要长期的练习和体悟。 “点穴”与“暗劲”的初步探讨：一些珍贵的拳谱中，还会涉及对“点穴”和“暗劲”的初步探讨。这并非旨在鼓励伤人，而是对人体经络穴位和劲力渗透性的一种理论上的认识，进一步深化对劲力运用的理解。第六章：养生之道——“气沉丹田”与“内外调和” 陈氏太极拳不仅是一门武术，更是一门深刻的养生学。本章辑录的拳谱，揭示了陈氏太极拳的养生奥秘。 “气沉丹田”的养生功效：拳谱会深入阐述“气沉丹田”的重要性，以及它对人体气血运行、脏腑功能的调理作用。通过练习，可以帮助习者做到“气畅百脉通”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 “周身一家”的整体调理：陈氏太极拳强调“周身一家”，即身体各部分协调一致，相互作用。这种整体性的调理，能够有效地平衡人体阴阳，疏通经络，改善新陈代谢。呼吸与意念的配合：拳谱会详细指导习者如何将呼吸与动作、意念完美结合。例如，在某些动作中，需要配合“吸气”、“呼气”，并用意念引导气息在体内运行。这种呼吸与意念的配合，是实现内外调和的关键。 “以武入道”的哲学境界：许多老拳谱的最后，往往会升华到哲学层面，将武术的修炼与人生的修养联系起来。陈氏太极拳所追求的“虚静”、“圆融”、“不争”等境界，不仅是武术上的追求，更是为人处世的智慧。结语《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》的辑集与出版，是一次对珍贵历史武术遗产的整理与传承。我们希望通过这些老拳谱，能够让更多的人了解陈氏太极拳的博大精深，体会其独特的魅力。我们深知，武术的传承，在于实践，在于体会，更在于感悟。这些老拳谱，只是一个引子，一个指引，真正的奥秘，仍需各位习者在日复一日的勤奋练习中去发掘，去体悟。愿此书能够成为您探索陈氏太极拳世界的有益伙伴。谨以此书，献给所有热爱中华武术，追求身心健康的有志之士。（此处省略具体拳谱内容，仅作整体介绍）

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我偶然在书店翻到这套《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》，书名就带着一股厚重的历史感，勾起了我强烈的好奇心。拿到手里，那封面设计虽不华丽，却透着一股沉静的力量，像是古老武学传承的低语。我翻开内页，扑面而来的不是现代的排版印刷，而是一种更接近古籍的质感，纸张泛黄，字迹清晰，仿佛能触摸到岁月的痕迹。我并非武术科班出身，但从小就对中国传统文化中的“武”颇感兴趣，特别是太极拳，总觉得它不仅仅是拳脚上的功夫，更蕴含着深刻的哲学。这套书的出现，让我感觉像是找到了通往那个古老武学世界的钥匙，一种想要深入探究的冲动油然而生。我期待它能为我揭开陈氏太极拳不为人知的另一面，那些口传心授、鲜为人知的细节，那些蕴藏在拳谱文字背后的精髓，能让我对太极拳的理解上升到一个全新的高度。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中国传统武术，尤其是那些历史悠久、流派分明的拳种情有独钟的爱好者。在众多太极拳流派中，陈氏太极拳以其独特的刚柔并济、快慢相间的特点，一直是我关注的焦点。然而，许多市面上的太极拳书籍，往往侧重于现代的教学和演示，对于其源头和深层的理论阐述稍显不足。《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》这个书名，立刻就吸引了我的注意，它传递出一种来自过去的、纯粹的武学信息。“老拳谱”三个字，让我看到了追溯本源的希望，而“陈氏世传”，则精准地指出了其历史的脉络和正宗的来源。我期待这本书能够提供一份珍贵的史料，让我能够一窥陈氏太极拳在早期形成的原始形态，了解那些奠定了其核心技击理念的古老智慧，甚至可能发现一些现代教学中已经逐渐淡化或遗失的宝贵内容。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找能够真正触及太极拳精髓的资料，而不仅仅是那些讲解动作要领的图文。当我在书架上看到《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》时，我仿佛被一种莫名的吸引力拽住了。书名本身就充满了故事感，特别是“陈氏世传”，这四个字暗示着一种纯粹的、未经稀释的传承。我脑海中浮现出那些隐匿于世的武术大家，他们所守护的，往往是家族中最古老、最宝贵的技艺。我猜想，这套书里收录的，很可能就是那些流传了几个世纪的拳谱手稿，或许还包含着一些不为人知的口诀、要义，甚至是当年练拳时的心得体会。我希望通过阅读它，能够更深入地理解太极拳的内在规律，以及陈氏家族在太极拳发展史上的独特贡献，从而真正地领略到“拳术”二字所蕴含的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对市面上那些泛泛而谈的太极拳书籍有些审美疲劳，它们大多充斥着些“四两拨千斤”、“用意不用力”之类的概念，说得头头是道，但实际练习起来却总觉得隔靴搔痒。直到我看到这套《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》，我才眼前一亮。它的名字就直接点明了“老拳谱”和“陈氏世传”，这让我立刻联想到那些真正经历时间考验，并在家族中代代相传的技艺。我不是一个容易被包装和营销所打动的人，我更看重的是事物的根源和真实性。这套书，从书名到初步的翻阅感受，都给我一种“实打实”的感觉，仿佛是直接从历史的长河中打捞出来的珍宝，而不是后人凭空想象或改编的产物。我迫不及待地想看看，那些流传已久的陈氏太极拳谱，究竟是如何描绘和阐述这门拳术的。

评分☆☆☆☆☆

最近我在关注武术历史发展的时候，经常会遇到一些关于太极拳起源和早期传承的讨论，其中陈氏太极拳的地位不言而喻。但是，要找到能够真正反映其原始风貌的书籍却并不容易，很多现代的太极拳书籍，在内容上更多的是一种现代化的解读和普及，而真正能触及核心的、具有历史价值的资料却相对稀少。《老拳谱辑集丛书（第一辑）：陈氏世传太极拳术》这个书名，一下子就抓住了我的兴趣点。它明确地指向了“老拳谱”，这让我觉得这可能是一套具有学术价值和历史研究意义的作品，不仅仅是简单的教学指导。而“陈氏世传”更让我相信，这里面收录的内容，很可能是直接来自陈家沟，是经过家族长期传承下来的、最原始的陈氏太极拳术的记录。我非常希望能够通过这本书，了解陈氏太极拳在早期形成阶段的真实面貌，以及它在历史长河中是如何演变的。

评分☆☆☆☆☆

非常不错，正品，京东买着放心！！！关键价格还便宜

评分☆☆☆☆☆

和陈鑫的陈氏太极拳有一点区别，参考着看吧

评分☆☆☆☆☆

书很好，到货也快

评分☆☆☆☆☆

非常满意。值得购买。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

《桃花扇》创作的成功还表现在人物形象众多，但大都人各一面，性格不一，即便是同一类人也不雷同。这显示出孔尚任对历史的尊重，如实写出人物的基本面貌，如同是武将，江北四镇都恃武逞强，行事、结局却不同：高杰无能，二刘投降，黄得功争位内讧，却死不降北兵；左良玉对崇祯皇帝无限忠心，但骄矜跋扈，缺少谋略，轻率挥兵东下。侯方域风流倜傥，有几分纨绔气，却关心国事。这其中也反映出孔尚任对人物性格的刻画较其他传奇作家有着更自觉的意识，要将人物写活。如同是权奸，马士英得势后横行霸道，而阮大铖则奸诈狡猾，都表现得淋漓尽致，从而在剧中营造出生动的场面和气氛。杨龙友的形象尤有特色。他周旋于两种力量之间，出面为阮大铖疏通复社文人，带人抓走李香君的假母，在马士英、阮大铖要逮捕侯方域时，又向侯方域通风报信；他趋从、奉迎马士英、阮大铖，在李香君骂筵中面临来身之危时，又巧言救护李香君，诚如《桃花扇·媚座》批语所说：“作好作恶者，皆龙友也。”他多才多艺，八面玲珑，表现一副政治掮客的圆滑嘴脸和老于世故的复杂性格。[1]

评分☆☆☆☆☆

中华武术，传统文化值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

《桃花扇》中塑造了几个社会下层人物的形象，最突出的是妓女李香君和艺人柳敬亭、苏昆生。照当时的等级贵贱观念，他们属于为衣冠中人所不齿的倡优、贱流，在剧中却是最高尚的人。李香君毅然却奁，使阮大铖卑劣的用心落空，孤身处在昏君、权奸的淫威下，誓不屈节，敢于怒斥权奸害民误国。柳敬亭任侠好义，奋勇投辕下书，使手握重兵又性情暴戾的左良玉折服。在《桃花扇》稍前演忠奸斗争的戏曲中出现过市井细民的正面形象，但多是忠于主人的义仆，如《一捧雪》中的莫诚，或者是支持忠良的义士，如《清忠谱》中的颜佩韦五人，都还是处在配角的位置上。《桃花扇》中的李香君、柳敬亭等，都是关心国事、明辨是非、有着独立人格的人物，使清流文人相形见绌，更不要说处在被批判地位的昏君、奸臣。这自然是有现实的依据，反映着晚明都会中部分妓女的风雅化以至附庸政治的现象，这种现象在诗歌、传记、笔记中反映出来，但剧中形成的贵贱颠倒的对比，不只是表明孔尚任突破了封建的等级贵贱观念，其中也含有他对尊贵者并不尊贵，卑贱者并不卑贱的现实的愤激情绪，以及对此所做出的思索。这是当时许多旨在存史、寄托兴亡之悲的稗史所不具备的。