具体描述
编辑推荐
1、活出不受限的生命奇迹，你的人生可以更幸福！
2、谁的青春不迷茫？成功来自于不断的尝试，在迷茫中执着前行，在辛苦的时候对自己笑一笑，找到人生温暖的光亮。
3、为什么我们会觉得辛苦？那是因为我们在做自己不喜欢做的事。如果是自己喜欢做的事，即使身体上是累的，心里也会感觉幸福。人的一生是短暂的，辛苦不是我们追求的目标，所以，请跟着我们的心走，去做让自己感到快乐的事。
内容简介
我们只记得忙碌地去生活，却忘记了人生还有好多别的欢乐。我们忘记了爱能创造奇迹，忘记了去感恩，忘记了放飞梦想，忘记了幸福不一定代表着拥有，也可能代表了放手。我们的人生，原本可以不必如此辛苦，我们又何必要如此辛苦？内页插图
精彩书评
★人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的zui好武器。
——洛克
★我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。
——英国谚语
★假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。
——普希金
★谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
——库尔茨
★我们的生活就像旅行，思想是导游者；没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。
——歌德
★无论一个人的天赋如何优异，外表或内心如何美好，也必须在他的德性的光辉照耀到他人身上发生了热力，再由感受他的热力的人把那热力反射到自己身上的时候，才能体会到他本身的价值。
——莎士比亚
目录
人生可以更阳光／1
不抱怨的人生才美丽／2
快乐可以绕道而达／6
有一种得到叫放手／9
你就是自己的主宰／13
人生美在没有完美／19
两情相悦胜于家财万贯／21
感谢折磨你的人／25
侮辱你的不是金钱，而是你的心魔／29
尊重他人，就等于尊重我们自己／33
爱在不经意间滋长／37
用感恩的心滋润生活／43
每个人都是为别人的冰激凌插花的人／47
人生因梦想而伟大／51
你就是一座宝藏／52
幸福属于有梦想的人／57
上帝不亏待任何一个孩子／62
让诚信变成人生的骨骼／66
梦想常在回眸间／69
机会不会在原地等你／73
预测一个美好的未来／78
将梦想坚持到底／82
你可以像水一样从容／86
人生是一场自己与自己的较量／91
让思想拐个弯／95
实力是抓住机遇的手／99
慢慢来，一切都来得及／103
人生没有什么不可能／107
人生有时雾霾，但总会有阳光／111
船行海上，不会不带伤／112
幸福总爱捉迷藏／116
沙砾中也会隐藏着美好／120
是对手让你时刻充满激情／123
做一粒咖啡豆／127
耐心能够创造奇迹／131
价值在于你自身／136
谷底藏着一个机会／140
走远的年龄，走不远的青春／144
寻找风雨中的阳光／148
坚定成就了梦想／153
身在谷底时，所有的路都是向上的／157
让快乐变成习惯／162
我的幸福我做主／167
用欣赏的眼光看自己／168
走出别人的光环／172
金钱代表不了幸福／177
拒绝的勇气／183
喜欢的才是最好的／187
抱怨不如改变／191
别让幸福在抱怨中溜走／196
爱让幸福变得真实／200
留出一段生命的距离／204
放弃也是一种收获／209
你的好奇让世界更美妙／214
真正的仁慈／219
“不做”中的幸福／221
人生始终在旅途／225
只要不认输，就有成功的机会／231
付出让我们幸福／234
降低预期的效果／238
人生的重量／243
每一个孩子都是好孩子／247
精彩书摘
不抱怨的人生才美丽常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言看似无形无色，却能在人与人之间产生最深最重的伤痕。你有没有遇到过这样的事，在盛怒之下说出了自己原本不会说的话，伤害了原本不想伤害的人？可是说出去的话就像泼出去的水，永远也收不回来。
恶言伤害，就像一地鸡毛一样，撒出去的时候只是一扬手的事，可是在外面这个风吹雨打的世界里，再想将它们捡回来，就算你愿意花费一生的时间，也许都不可能做到了。
一天，一个年轻的女子来到教堂，对牧师圣菲利普诉说自己的烦恼处境，她说她几乎没有朋友，人人都说她难以相处。通过她的诉说，圣菲利普了解了这位女子的性格，她并不是个坏人，只是喜欢背后说些闲话。
于是圣菲利普对她说：“议论别人的缺点是不对的，因此你应该做一些弥补的事情来赎罪。离开这里以后，你就到市场上去买一只鸡，然后一直走出城去，一边走一边拔下鸡毛扔掉，直到拔完了，就可以回来了。”
这位女子觉得牧师的话非常奇怪，可她还是遵照圣菲利普的话去买了一只鸡，然后拔掉鸡毛到处撒，当她完成了这件事，再次回到教堂的时候，圣菲利普对她说：“刚刚你完成了赎罪的第一步，现在你去做第二步，那就是把你刚才拔掉的所有鸡毛再捡回来。”
女子大惊失色，说道：“那不可能，牧师，那些鸡毛早就被风吹得到处都是了，我只能捡回来一部分，要全捡回来，那是不可能的。”圣菲利普点点头说：“没错，孩子，你说出口的那些闲话，就和这些鸡毛是一样的啊！”女子愣了一下，恍然大悟。
我们应该从这个故事里学会，不要随意评论别人，更不要随意批评别人，鸡毛是会乱飞的，谣言也是会扩散的，当事情已经不在我们控制之中的时候，后悔也晚了。
吉姆放学回到家，踹开家里的大门站在院子里对父亲说：“我讨厌我的同桌，他让我丢脸，我希望天底下最坏的事情都发生在他身上！”母亲安慰了他一下，可是吉姆仍然很不高兴，父亲在旁边看了一会儿，找出一袋木炭交给他说：“现在我们来出气，你看，衣架上晾着的那件衣服就是你的同桌，木炭就是坏事，你拿木炭用力去丢那件衣服，砸中了就表示同桌遇到一件坏事，好不好？”
吉姆听了很高兴，于是抓起一块木炭冲着衣服扔了过去，直到把一袋木炭都扔完了，父亲问：“现在你还生气吗？”吉姆高兴地回答：“不生气了，我扔得好累，不过我砸中了好多次，真开心！”父亲摇摇头，拿来一面镜子对着吉姆说：“看看镜子里的你是什么样子？”
吉姆冲着镜子一看，只见自己全身上下一团黑，连牙齿上都粘了不少黑炭，父亲缓缓地说：“吉姆，当你诅咒别人，希望他发生坏事的时候，就像扔木炭一样，结果只会把自己也弄黑，你明白了吗？做人是不可以这样的。”
当我们说着别人的坏话时，那坏话也在伤害着我们自己。与其在涂黑别人的过程中将自己也染黑，不如在擦亮别人的过程中也照亮自己。
有一次，美国陆军部的长官斯坦顿来到林肯这里，怒气冲冲地说有一位少将侮辱他，说他做事不公平。林肯笑了笑，建议斯坦顿写一封信也狠狠地骂那个少将一顿解气，他说：“你写得越刻薄越好，最好把他骂得狗血淋头。”
斯坦顿点点头觉得不错，于是就坐下来写了一封信，措辞强硬、语气激烈，然后拿给林肯看。“嗯，没错，就是这样，”林肯看了连连点头，“你写得好极了，就应该这样！”斯坦顿写完这封责骂的信，心情好了很多，正准备把信装进信封里寄出去，林肯制止了他，问道：“斯坦顿，你要干什么啊？”斯坦顿莫名其妙地回答：“写了信当然是要寄出去啊。”
林肯摇摇头大声说：“这怎么行呢？你简直是胡闹，赶快把这封信烧掉，再重新写一封寄出去。刚才你正在气头上，写这封信是为了让你解气的，可不是让你寄出去的，现在你的气已经消了很多吧，那就重新写一封吧。”
林肯烧信的办法我们也可以学习，在怒火正盛时，不妨给自己找一个方式去发泄，再回头去处理事情，不让负面情绪影响工作，就不会因一时过火做出让自己后悔的事情。
幸福秘方
人生路漫长，我们不能保证永远心情舒畅，但是我们应该学会珍惜人与人之间的感情和缘分，就算确实有让人发火的理由，也应该按捺一下，待情绪稳定下来再处理，这样，我们才能拥有更多的理解和支持。
快乐可以绕道而达
观望快乐，就像戴着眼镜看风景，更确切地说，就像戴着有色眼镜看风景，因为每个人都将自己心灵的色彩涂到了眼镜上，因此看到不同颜色的风景。如果你想寻找最简单纯净的快乐，就要先摘掉这副眼镜，学会让风景本身给予心灵色彩。
有时，固执的思维就像不可逾越的巨石一样挡在通向快乐的路上，而当你用另一种眼光去看时，它却一推就倒。
有一户人家，家门前有一条小路，路上有一块大石头，每个路过的人都很小心地避开它，可还是有不少人一不小心就会被石头绊一下。这一天，家里的小儿子又被石头绊倒了，他很生气地问爸爸：“爸爸，为什么我们不把那块石头搬走呢？它老是把我绊倒。”
爸爸摇了摇头说：“那块石头从我小的时候就在那里了，小时候我也问过你爷爷，你爷爷说，那块石头埋在地里的部分很大的，要想把它挖走得花很长的时间，以后你走路小心点就行了。”小儿子走开了，以后尽量绕开那块石头走路。就这样，那块石头一直留在路上。
后来小儿子长大了，娶了媳妇。一天，新媳妇被石头绊了一跤，她生气地对丈夫说：“那块石头太讨厌了，明天把它搬走吧。”她的丈夫把父亲曾经对他说的话对她说了一遍，并且说：“要是能搬走，在我小时候就搬走了，那块石头是很大的。”
可是新媳妇并不死心，她决定搬走那块石头。于是，她亲自提了水浇在石头周围，把泥土浸松软了，然后用铁锨铲土。听了丈夫的话，她以为自己要铲好几天呢，没想到才铲了几下，石头就松动了，原来这块石头埋在土里的部分并不多，根本没有大家说的那么大。于是，这块挡了几代人路的石头，就这样轻易地被新媳妇搬走了。
别总说生活处处艰难，快乐无路可达，就像文中的那块石头，假如新媳妇不去试着搬走它，又怎么知道它并非不可撼动呢？
安妮是一个内向的小姑娘，她总觉得自己长得不漂亮，衣服也不好看，因此不管走到哪里，她总是低着头，沉默寡言。有一天，安妮的婶婶送给她一个很别致的蝴蝶结，上面带着飘逸的丝带，安妮将它戴在头上，家里的人纷纷说她看起来漂亮极了。安妮很开心，她也觉得自己戴着这个蝴蝶结确实很美，于是她兴高采烈地到学校去，希望大家都能夸奖她美丽的蝴蝶结。她蹦蹦跳跳地出了门，心情好得不得了。
刚进学校，安妮就碰到了老师，老师看着安妮高高昂起的头，亲切地说：“安妮，你今天真漂亮！”安妮听了更加高兴了，她相信今天自己确实很漂亮。果然，接下来很多人都对她说：“安妮，你今天看起来真漂亮！”回到家，安妮心想今天多亏了这个美丽的蝴蝶结，让她得到了这么多人的夸奖，可是当她照镜子的时候，却发现自己头上根本没有蝴蝶结——蝴蝶结在刚出门的时候就被风吹掉了。
让安妮得到夸奖的，并不是那个美丽的蝴蝶结，而是安妮因为觉得自己漂亮而昂起来的头和自信的微笑。
让安妮美丽的，并不是她自以为美丽的蝴蝶结，而是她抬头挺胸的姿态，让人快乐的，也并不是什么外物，而是自己那颗自信乐观的心，那双能看到希望和美的眼睛。
幸福秘方
无论看待什么事情，都不要先入为主地为它作出限定：它是好的，或是不好的；是美的，或是不美的。我们用敞开的、自由的态度面对世界，世界也会以全新的面貌面对我们。
……
前言/序言
人生，其实不必如此辛苦。这是一个看似简单，实则颇为复杂的话题。
说其简单，是因为这道理很浅显，励志文章都是这么写的，就算它不写，我们也知道这个道理。
说其复杂，是因为一旦联系实际，它就有了点海市蜃楼的虚幻，有了点乌托邦的虚无，而落实到行动上，更显得那么的困难。所以，有一个人说：看过许多非常励志的励志文，听过许多很有道理的道理，却仍然过不好这生活。
很多人在很多时候，应了另一个人说过的另一句话：不是因为看不破，而是因为打不破。
打不破生活的怪圈，打不破心理上的恶性循环，于是我们往往对生活中的种种辛苦，持着“明知是错，也情愿是错，因而只能将错就错”的无奈态度。慢慢的就习惯成自然了。久而久之，我们的身体亚健康了，却找不到病根所在。然后，化妆台上的瓶瓶罐罐增多了，药箱里的维生素丸增多了，脸上的苦笑增多了……然后，励志文也越来越多了，认真读完一篇文的时间和耐心却越来越少了。
周华健的一首老歌《忙与盲》，歌里唱到：许多的电话在响，许多的事要备忘……我来来往往，我匆匆忙忙，从一个方向到另一个方向……忙忙忙，忙是为了自己的理想，还是为了不让别人失望……
是啊，是为了什么呢？我们早已分不清。但无论为了什么，从“忙”变成“盲”，再因为“盲”而愈加“忙”，我们的辛苦固然有客观的原因，主观上归根结底在于我们总是在给生命做加法。水、阳光、空气、食物、健康、繁衍，生命真正需要的，简单而平凡，千古如斯。可为了给平凡生命不一样的色彩，人们开始往上面加权力、财富、地位、名声，等等。
这是面子问题，因为我们的生活别人在看。这也是需求问题，因为我们的生命讲究质量，而质量高低就是由这些附加的种种决定的。附加一点，挺好，就犹如一杯清水，加点糖，甜蜜；加点盐或醋，有利健康；加太多了，或者将所有调料都加进去，便没法喝了。
很多人宁愿不断追求，追求到疯狂，也不愿成为舍弃欲望而获得幸福与宁静的傻瓜。于是，加一点，再加一点，加到最后，生命不堪重负，生活也随之在低劣的热闹里变得浑浊不清。其实，真的不用这么辛苦。生活不一定在别处，生活也在这里，在当下。幸福，并不在远方，而是在你的心中，静静地开花。
用户评价
这本书的书名《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》如同一个温柔的提示，提醒我，或许我一直以来都用错了用力的方式。我常常在生活中感到一种无力感，即使付出了很多努力，结果也并不如人意。我猜想，这本书可能会探讨关于“顺势而为”的智慧，如何找到与生活节奏的和谐，而不是一味地对抗。它会不会分享一些关于如何培养“内在驱动力”的方法，让我们不再依赖外部的评价和奖励，而是从内心深处获得满足感？我对于那些能够让我感到“轻松”又“有成效”的秘诀非常感兴趣。我希望这本书能够帮助我，摆脱那种“拼命挣扎”的状态，找到一种更优雅、更从容的生活方式。它是否会强调“复盘”的重要性？从过去的经验中学习，而不是一味地重复犯错，这对于减少人生的“辛苦”至关重要。我期待这本书能够成为我人生中的一个“智慧宝典”，让我能够更清晰地认识自己，更明智地选择道路。
评分这本书的封面设计，简洁而又不失品味，带着一种淡淡的素雅，仿佛预示着内容也同样是沉静而深刻的。我一直觉得，很多时候，我们的人生之所以感到辛苦，并非是因为外部环境过于严酷，而是因为我们内心的纠结和挣扎。那些过度的期待，那些不切实际的幻想，那些对过去的耿耿于怀，以及对未来的惶恐不安，都在一点一滴地消耗着我们的能量。我希望这本书能够提供一些关于如何调整内心视角的方法，如何看清事物的本质，从而减少不必要的内耗。它会不会教我们如何与自己的情绪共处，如何识别那些让我们陷入困境的思维模式？我猜想，书中可能会包含一些作者自身经历的故事，那些真实而鲜活的案例，往往比枯燥的理论更能打动人心。或许，作者也曾经历过一段“辛苦”的时光，然后，通过某种契机，找到了突破口，实现了人生的蜕变。我非常好奇，这个“突破口”究竟是什么？是某种领悟，还是某个重要的决定？这本书，就像一位慈祥的长者，坐在你面前，用温和的语气，娓娓道来人生的智慧。它不会强迫你去改变，而是用一种潜移默化的方式，引导你走向更积极、更健康的生活态度。我期待它能成为我日常生活中，一个可以随时翻阅的精神伴侣，在我感到迷茫和疲惫时，给予我力量和启迪。
评分初次翻开这本书，是被它温和而富有力量的书名所吸引。《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》——这句话像一盏明灯，照亮了许多人在生活迷雾中摸索的身影。我猜想，这本书一定不是那种鸡汤式的空洞说教，而是带着真诚的共情，去触碰那些我们不愿承认却又真实存在的“辛苦”。或许是职场上的层层压力，家庭里的琐碎纠葛，又或者是内心深处，对自我价值的迷茫和怀疑。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我拨开云雾，找到那个更轻松、更自在的人生状态。我曾经尝试过很多方法，阅读过不少励志书籍，但很多时候，它们似乎只停留在理论层面，难以落地。而这本书的书名，却给我一种脚踏实地的感觉，仿佛作者已经替我们走过了那段“辛苦”，并且带着温暖的过来人视角，为我们指明方向。我设想，它或许会分享一些关于如何平衡工作与生活的智慧，如何处理人际关系中的微妙分歧，又或者，是如何与内心的那个“不完美”的自己和解。我迫不及待地想知道，作者是如何定义“不辛苦”的，它是一种完全抛弃奋斗的躺平，还是一种更聪明、更有效率的努力方式？这本书，在我看来，更像是一场心灵的疗愈之旅，它不是要我们变得坚不可摧，而是要我们学会柔软，学会放下那些不必要的执念，从而在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那一份宁静和喜悦。它的存在，本身就是一种安慰，一种告诉我们：嘿，你不是一个人在战斗，这条路，可以走得更顺畅一些。
评分这本书的书名《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》让我感受到一种莫名的亲切感，仿佛是一位久未谋面的朋友，在向我诉说一些我早已体会过却难以言说的感受。我猜想，这本书可能会探讨关于“情绪管理”的智慧，如何不再被负面情绪所裹挟，而是能够以一种更健康、更积极的方式去应对。我有时候会因为一点小事而情绪失控，然后陷入深深的懊悔之中，这无疑是一种巨大的自我消耗。我希望这本书能够提供一些关于如何识别、接纳和转化情绪的方法，从而让我的内心更加稳定和从容。它是否会强调“感恩”的力量？当我们学会感恩，我们会发现生活中并非只有辛苦，还有许多值得珍惜的美好。我期待这本书能够成为我“心灵的教练”，帮助我学会如何与自己的情绪和谐相处，从而让我在人生的道路上，走得更轻盈，更快乐。
评分我之所以对这本书充满期待，是因为我一直觉得，人生的“辛苦”很多时候是一种“被教导”的结果。我们从小被灌输要努力、要竞争、要成功，但很少有人教我们如何去感受快乐，如何去享受过程。这本书的书名《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》，让我看到了另一种可能性。它会不会探讨关于如何打破“内卷”，如何找到属于自己的“慢生活”方式？我曾经尝试过很多“成功学”的理论，但往往适得其反，让我更加焦虑。我希望这本书能够提供一些更加人性化、更加贴近生活的方法，帮助我摆脱对“成功”的过度追求，学会去欣赏生活本身的美好。它是否会强调“好奇心”和“探索欲”的力量？那些纯粹的，不受功利驱使的探索，往往能带来意想不到的惊喜和乐趣。我期待这本书能够成为我人生中的一个“心灵指南”，帮助我重新认识“幸福”的含义，找到属于自己的，不那么辛苦的人生道路。
评分我被这本书的书名所吸引，是因为我最近对“意义”这个词有很深的思考。很多时候，我们感到辛苦，是因为我们觉得很多事情缺乏意义，或者我们不确定自己所做的事情是否有价值。这本书会不会探讨关于如何在日常生活中寻找意义，如何在平凡的岗位上发现价值？我有时候会陷入一种“虚无”的感觉，觉得每天的忙碌似乎都只是在重复，并没有给生活带来真正的改变。我希望这本书能够提供一些关于如何在平凡生活中发掘出不平凡的视角，如何在琐碎的日常中找到属于自己的那份充实感和满足感。它会不会分享一些关于“心流”的体验？那种全情投入，甚至忘记时间的沉浸状态，是我一直以来所向往的。我猜想，这本书可能会引导我们去关注那些微小而确定的幸福，那些容易被我们忽略的，却能滋养我们心灵的瞬间。它不是要我们去追求宏大的目标，而是要让我们学会欣赏生活中的点滴美好，从而让我们的内心变得更加丰盈和富有。
评分这本书的书名，让我产生了强烈的共鸣。《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》，这句话仿佛直击我内心深处最柔软的地方。我一直在寻找一种能够让我更轻松、更自在地生活的方式。很多时候，我们之所以感到辛苦，并非因为事情本身有多么困难，而是因为我们赋予了它过多的压力和期待。这本书会不会探讨关于如何卸下这些不必要的包袱，如何找回属于自己的那份纯粹和简单？我期待它能够提供一些关于如何设定更合理的人生目标，如何避免陷入“社会时钟”的焦虑，而是按照自己的节奏去成长和发展。它是否会强调“自我关怀”的重要性？在快节奏的生活中，我们常常忽略了照顾好自己，导致身心俱疲。我希望这本书能够成为一本“心灵的避风港”，在我感到疲惫和失落时，给我带来温暖和慰藉。它不是要我们放弃责任，而是要我们学会更智慧地承担，更轻松地前行。
评分我被这本书的书名《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》深深吸引，因为它触及了我内心深处对“自由”的渴望。很多时候，我们感到辛苦，是因为被各种规则、期待和束缚所困扰，仿佛被无形的网所笼罩。我希望这本书能够提供一些关于如何挣脱这些束缚，如何找回内心自由的智慧。它会不会探讨关于如何与“他人眼光”和解，如何不再过度在意别人的评价？我常常会因为害怕别人的批评而不敢做自己想做的事情，这无疑是一种巨大的精神消耗。我期待这本书能够成为我“心灵解放”的指南，帮助我勇敢地表达自己，大胆地去追求自己的梦想。它是否会强调“内在的平静”？当内心的风暴平息时，外界的喧嚣似乎也就不那么重要了。我希望这本书能够引导我，找到那份属于自己的，安宁而自由的内心世界。
评分最近，我一直在思考“效率”这个概念。在信息爆炸的时代，我们似乎总是在追求更高的效率，做更多的事情，但结果往往是更加疲惫，更加焦虑。这本书的书名《悦读时光：你的人生，不必如此辛苦》，让我联想到，或许真正的“不辛苦”，并非意味着不努力，而是意味着用更聪明、更有效的方式去努力。它会不会提供一些关于时间管理、精力分配的实用技巧？又或者，是如何学会拒绝，学会取舍，从而将有限的精力投入到真正重要的事情上？我个人在处理工作时，常常会遇到“多线程”的状态，试图同时处理多项任务，结果往往是顾此失彼，身心俱疲。我非常期待这本书能够告诉我，如何才能摆脱这种低效的忙碌，找到一种更从容、更具成效的工作方式。它是否会强调“专注”的力量？或者，是关于如何找到适合自己的节奏，而不是被外部的节奏所裹挟？我更愿意相信，这本书是关于“轻盈”的人生，而非“懈怠”的人生。它不是要我们放弃目标，而是要我们以一种更优雅、更符合人性需求的方式去实现目标。我希望它能够帮助我，重新审视自己的生活方式，找到那个可以让我持续前进，又不至于消耗殆尽的平衡点。
评分我一直认为，人生很多时候的“辛苦”，源于我们对“完美”的执念。我们渴望拥有一份完美的工作，一段完美的爱情，一个完美的人生，但现实往往是充满了瑕疵和不确定性。这本书的书名，让我觉得它可能会探讨关于“接纳不完美”的主题。它会不会教我们如何与自己的缺点和不足和平共处，如何看待生活中的挫折和失败？我常常会因为一点小小的失误而懊恼不已，花费大量的时间去纠结，去自责，这无疑是一种巨大的精神内耗。我希望这本书能够提供一些方法，帮助我摆脱这种负面的情绪循环，学会以更宽容、更积极的心态去面对生活中的不完美。或许，它会分享一些关于“钝感力”的智慧，教我们在面对外界的干扰和压力时，能够保持内心的平静和从容。我期待这本书能够成为一本“心灵润滑剂”，让我在人生的道路上，走得更顺畅，更少一些摩擦和阻碍。它不是要我们变成一个麻木不仁的人，而是要我们学会区分什么是真正重要的事情，什么是可以放下、可以忽略的琐碎。
评分习惯在京东购买，书是正品，给快递员点赞
评分非常不错的一本读物
评分可以初中同学悦读
评分两本书有同样的内容
评分！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
评分好
评分好书，多读书，读好书，加油。
评分书的质量不错，这个属于精神食粮啊啊
评分包装精美，送货到家。纸上得来终觉浅，多读书，读好书。
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