具体描述
编辑推荐
适读人群 ：打算生育二胎的父母《二胎宝宝孕育计划》是给准备生养第二个孩子的妈妈们看的，针对孕育二胎的过程，全书分为7章：成功地怀上第二个宝宝；既有相似，也有不同；产前检查；照顾好自己和大宝宝；照顾好你的家和家人；第二个宝宝的出生；第二次为人父母。本书内容精选重中之重，没有过多的累述，人们熟知的内容基本从略。在医学科学的先进性方面也表现出色。从基因诊断到4维彩超，都是国内正在普及，并十分先进的诊治技术。
值得特别提出的是，与国内一般怀孕养育类图书相比，本书多出了一部分内容——人文关怀，表现在如，当你想要二胎时，怎样调节你的预期和心态，如何照顾大宝宝的心理与情感；当两个孩子不可避免地产生同胞相争时，家长如何公平地解决矛盾，促进感情；当出现产后抑郁症时，怎样寻求帮助；如何调动丈夫的积极性来参与育儿；当夫妻因育儿理念产生分歧时，如何解决；当女性产后重返职场后，如何加深与宝宝的感情……这些内容自然地融合在相关知识和技能的指导当中，而不是简单地告诉读者：出现哪些问题，应该做哪些事。
内容简介
怀第二个宝宝往往不像怀第1个宝宝那么容易，在怀孕、分娩过程的每一个阶段，你都会获得不同的体验。你将会面临很多方面的挑战，比如能否怀上一个健康的宝宝，能否正常分娩，是否会患上某些妊娠相关疾病，能否游刃有余地照顾好大宝宝并让自己和小宝宝保持健康，等等。为了帮助您顺利完成二胎宝宝的孕育计划，这本书将：
◎提供关于产前检查与注意事项的新医学建议；
◎解释再次剖宫产的风险，以及哪些因素可以帮助您实现剖宫产后的顺产；
◎教您在照顾好大宝宝的同时，也保护好自己和小宝宝（即便大宝宝不乐意接受小宝宝）；
◎教您如何同尚未出生的小宝宝建立特殊的亲情关系；
◎教您如何解决两个宝宝之间的矛盾，维护夫妻关系与家庭和谐；
◎为您讲述什么是继发性不孕，并教您一些已经成功得到验证的助孕技巧。
内页插图
目录
前 言1 成功地怀上第二个宝宝
决定是否再要一个宝宝
两个宝宝最佳的年龄差距
二次妊娠
不孕不育症的评估与治疗
选择宝宝的性别
2 既有相似，也有不同
身体方面
情感方面
关键决定
关于二次妊娠常见的错误观念
3 产前检查
产前检查
超声扫描
异常情况的诊断
基因检测
4 照顾好自己和大宝宝
孕期饮食
孕期运动攻略
放松身心
避免负重
皮肤、头发和指甲护理
与出生前的宝宝建立情感纽带
5 照顾好你的家和家人
把房子准备好
妊娠期间哺乳
让大宝宝为弟弟（或妹妹）的到来做好准备
照顾生病的宝宝
维持好夫妻关系
6 第二个宝宝的出生
选择分娩时间与地点
二次分娩
剖宫产后阴道分娩
二次剖宫产
让大宝宝和爱人参与进来
产后情绪不稳与产后抑郁症
产后恢复
7 第二次为人父母
你的担忧
如何度过宝宝刚出生时的艰难时刻
特殊情况
让大宝宝参与进来
与时俱进
精彩书摘
宝宝的心思父母的时间和资源都是有限的，每个家庭都是如此。这样一来，宝宝之间就可能产生嫉妒。这种不良情绪被称为“同胞争宠”。之所以会出现这种情况，是因为宝宝觉得自己必须同他人进行竞争才能得到父母的关注和资源。同胞争宠往往是令人不悦的，许多家庭矛盾的根源就在于此。从未出现过这种问题的家庭可以说寥寥无几。因此，我们应该重视年龄差距与这种现象之间的关系。小宝宝出生后，同胞争宠的问题可能不会立即出现，因为大宝宝通常会先采取“观望”态度，当他感受到小宝宝的存在带来的威胁时，这个问题才会出现。
宝宝的年龄差距与同胞争宠现象具有直接的关联。
非常常见：当年龄差距在2~4岁时，这种现象很常见，因为大宝宝能够感受到小宝宝的存在造成的影响。他看到自己的弟弟或妹妹抢走了父母的关注，不满情绪便可想而知了。
不太常见：当年龄差距不到两岁时，这种现象不太常见，因为他们的年龄非常相近，往往具有共同的兴趣，尤其是当他们年龄稍大一些时，共同兴趣可能更多。他们可能更倾向于合作，而不是竞争。如果年龄差距在4岁以上，同胞争宠也不太常见，因为等到小宝宝出生时，大宝宝有自己的事情要做了，有自己的朋友和自己的空间，这就意味着小宝宝对大宝宝原有生活方式的影响比较小。
很少见：如果年龄差距大于10岁，这种现象几乎不存在，因为当大宝宝已经十几岁时，就不会感觉到小宝宝带来的威胁，而更有可能将小宝宝视为有积极意义的“新成员”。
关于二次妊娠常见的错误观念
如果这次妊娠的情况与首次妊娠不同，则意味着这个宝宝的性别也不同于第一个宝宝。
很多女性认为，如果她们首次妊娠过程中出现了恶心呕吐现象，最后生了一个男宝宝，但二次妊娠过程中却没有出现恶心呕吐现象，那么她们认为肯定会生一个女宝宝。此外，很多女性在痤
疮、疲劳感等方面也存在同样的推断。其实，这些差异与宝宝的性别并没有什么必然的联系。
哺乳期不会怀孕。
如果你在阅读本书的时候还没有怀孕，那么一定要记住，哺乳期的怀孕概率虽然比较低，但绝不是零。虽然激素刺激泌乳，也能降低排卵的概率，但人与人的情况不尽相同，激素水平存在差
异。对于有些女性而言，虽然哺乳期会分泌催乳素，但卵巢仍然会排出卵子。所以，哺乳期也会存在怀孕的可能性。如果你在阅读本书的时候正处于二次妊娠过程中，是在哺乳期怀上的，那
么这时候你就在第一时间知道了“哺乳期不会怀孕”的说法是错误的。
首次妊娠一切正常的话，二次妊娠时很多产前检查就可以不做了。
虽然我们也希望你的二次妊娠像首次妊娠那样顺利和完美，但定期做产检依然很重要，因为二次妊娠可能出现一些首次妊娠没有过的新情况。比如，一些女性在首次妊娠时没有出现过糖尿病，而在二次妊娠时却出现了。此外，尿检和血压检查，以及陈述怀孕症状都是每次产前检查的重要内容。
……
前言/序言
妊娠纹、乳头疼痛、腿脚肿胀，随后是换尿布、不眠之夜和如厕训练，你想再重复过一遍这种生活吗？真的想吗？把刚刚出生的小宝宝放在大宝宝身旁，闻着新生儿身上特有的体香，无条件地将自己纯粹的母爱毫无保留地献给小宝宝，再次体验一下那种纯粹的、彻底的快乐。你确信你准备好了吗？当然要准备好！这个世界上，几乎没有任何事情比生个小宝宝更能为你带来特殊体验了。然而，这一次你要考虑更多的因素，比如小宝宝对大宝宝的影响、对你工作和婚姻的影响，以及两次妊娠在医学上的差异，等等。
2003年出版的《怀孕圣经》一书非常新颖，帮助很多准父母度过了首次妊娠，广大读者、孕妈妈，甚至很多医生和助产士都提供了大量积极的反馈信息。这促使我撰写一本关于如何应对二次妊娠的书。二次或多次妊娠会带来很多特殊的问题，比如，一个很明显的问题就是首次妊娠对二次妊娠可能会产生哪些影响。那些针对首次妊娠的书无法对这些问题做出足够深刻的解答。
二次妊娠期间，女性身体方面会出现更加明显的变化，比如，疲劳感会加重，因为怀着小宝宝的同时还需要照顾大宝宝。除了身体上的变化之外，女性还会出现焦虑情绪，比如担心小宝宝的出生可能会影响大宝宝的情感和行为。
还有很多涉及生活方式的问题也需要考虑一下，比如最理想的妊娠时机、如何才能同时照顾好两个（或更多）宝宝，以及如何应对经济压力，等等。还有一些重要的医学问题，比如，如果你首次分娩是剖宫产，那么二次分娩时要不要尝试一下经阴道分娩，以及两次分娩的差异。
本书还提供了关于锻炼、饮食、如何准备婴儿房，以及如何提高时间利用效率的信息。本书堪称一本非常实用的指导手册，帮你解答关于二次妊娠的问题，消除你的忧虑。我们希望本书能够为你提供鼓励、指导和有用的建议，帮你培养积极的态度，提高二次妊娠的成功率。
最后，我们要告诉你，二次妊娠往往比你想象的容易，第二个宝宝也比你想的容易照顾。
用户评价
我是一个对育儿细节有深度洁癖的人，通常市面上的育儿书读起来总觉得有些浅尝辄止，要么过于学术化，要么过于偏重某一个极端（比如只谈科学喂养或只谈情感连接）。然而，这本让我眼前一亮的地方在于它那种“宏观视野下的微观执行力”。它构建了一个非常清晰的“二胎孕育时间轴”，从备孕期的身体调理，到孕期如何巧妙地让大宝参与进来，再到产后恢复期的家庭支持系统构建，每一步的衔接都自然流畅。我尤其欣赏它在介绍“二孩家庭的资源分配”时的客观性。它没有鼓吹“平均主义”，而是强调“需求导向”的资源分配原则，比如如何确保大宝的教育投入不被忽视，同时又不过度牺牲老二的早期需求。书中的图表和流程图设计得非常精美且实用，很多都是可以直接打印出来贴在冰箱上的“家庭行动指南”。读完后，我感觉自己脑海中那些零散的焦虑和计划碎片，都被梳理成了一个结构严谨、逻辑清晰的系统工程蓝图。
评分这本书的文笔风格非常独特，它没有采用那种高高在上的专家腔调，读起来更像是一位经验丰富、充满智慧的长辈在娓娓道来，带着一种温暖而坚定的力量。给我留下深刻印象的是它对“接纳不完美”的倡导。在二胎的焦虑中，我们总是不自觉地把自己推向“完美父母”的苛刻标准，这本书却用非常温柔的语言提醒我们，混乱是常态，疲惫是事实，允许自己犯错比强行完美更重要。书中有一个关于“家庭仪式感重建”的章节，提供了很多低成本、高情感价值的活动建议，比如“周五家庭电影之夜”或“每月一次的‘只与大宝’的深度约会”。这些小小的建议，极大地缓解了因为多了一个宝宝而导致的家庭情感断层问题。它教我们的不是如何“管理”孩子，而是如何“滋养”整个家庭的氛围，让爱在忙碌中依然能找到流动的通道。
评分说实话，我买了很多育儿书，但很多都是“一次性阅读”的，看完就束之高阁。但这本的阅读体验是持续性的、需要反复翻阅和对照的。它在处理“二胎与职业发展”这个敏感话题时，展现出了极高的成熟度和同理心。书中详细分析了职场妈妈在二胎周期中可能遇到的陷阱，并提供了非常有建设性的谈判策略，比如如何与雇主沟通弹性工作制，或者如何构建可靠的外部支持网络（月嫂、托育机构、亲友互助团等）。更让我感到惊喜的是，它没有回避“夫妻关系”在二胎降临时面临的巨大考验。书中专门辟出章节探讨如何在疲惫和压力下，重新激活伴侣间的亲密感和有效沟通模式，这点很多同类书籍往往一带而过，但这本却给出了具体的“每日十分钟高质量沟通练习”。这种对家庭整体幸福感的关注，而非仅仅聚焦于孩子的喂养，让这本书的深度远超一般的“育儿指南”。
评分这本书最让我觉得物超所值的地方，在于它对“身份认同危机”的深刻洞察。对于头胎父母来说，他们已经习惯了围绕一个孩子的生活节奏，而二胎的到来，意味着整个家庭的操作系统需要升级。书中不仅关注了母亲的身份转变（从“唯一焦点”到“多任务处理中心”），也着重分析了父亲在二胎家庭中的“隐形压力”与“重新定位”。它提供了很多实用的工具来帮助父亲角色从“协助者”转变为“平等的共同养育者”。例如，书中详细对比了不同年龄段大宝（如三岁、五岁、学龄期）对二宝的不同反应模式及对应的家长介入策略。这种细致入微的分类讨论，使得读者可以精准定位自己的处境，并找到最贴合实际的解决方案。阅读过程中，我多次被书中那种“预见性”所折服，很多我尚未经历的挑战，它已经提前帮我规划好了应对预案，这无疑大大降低了我的临场应变压力。
评分这本书简直是为所有正在考虑或已经迎接了第二个小生命降临的家庭量身定做的百科全书！我发现它最令人称道的一点，在于它对“二胎”这个概念进行了极其细致和人性化的剖析。它不仅仅是停留在医学或生理学的层面，而是深入到了家庭动力学的复杂变化之中。比如，书中对如何平衡大宝的情绪变化和新生命的到来，提供了许多实用的、甚至可以说是“教科书级别”的应对策略。我特别喜欢它关于“角色重塑”的那一部分，清晰地阐述了父母双方需要如何重新定位自己在家庭中的职责，避免因为忙乱而产生的摩擦。书中引用了大量的真实案例，让人感觉非常接地气，仿佛作者就坐在你身边，用最亲切的口吻给你建议。它没有空泛的说教，而是充满了可操作性的步骤清单和时间管理技巧，尤其是在介绍如何高效利用碎片时间进行亲子互动时，真的让我茅塞顿开。对于一个既要照顾“小不点”又要兼顾“小霸王”的妈妈来说，这本书提供了强大的心理支持和实际工具，让我感觉自己不是孤军奋战。
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