包傢明主編的《護理健康教育與健康促進》係統 地闡述瞭護理健康教育與健康促進的基本理論、基本 原理和基本方法,在編寫中力求突齣護理學科的專業 特點,反映當前護理健康教育與健康促進的發展狀況 ,同時參照和吸取國內外相關教材中先進的內容和編 寫方法,注重理論聯係實踐。每章節除理論知識外, 還編寫瞭學習目標、案例學習、小結、復習題、參考 文獻、參考網址等內容,使教材*趨於完整,便於學 生掌握課程內容、復習和查找資料。
本書可作為護理專業多層次教學用書,也適閤繼 續護理教育培訓使用。
**章 緒論
第二章 健康相關行為
第三章 護理健康教育與健康促進信息傳播
第四章 護理健康教育與健康促進規劃設計
第五章 病人健康教育程序
第六章 醫院護理健康教育與健康促進
第七章 社區護理健康教育與健康促進
第八章 不同生命周期的護理健康教育與健康促進
第九章 心理障礙與護理健康教育及健康促進
第十章 高血壓護理健康教育與健康促進
第十一章 糖尿病與護理腱康教育及健康促進
第十二章 腫瘤與護理健康教育及健康促進
這本書的理論深度和實踐指導之間的平衡把握得令人贊嘆。對於我這種略帶學術背景的讀者來說,很多健康讀物要麼過於淺薄,要麼就是堆砌晦澀的研究數據。然而,這本書成功地在兩者之間架起瞭一座堅實的橋梁。它在闡述某些健康模型時,會清晰地引用相關的循證醫學證據,但絕不讓這些證據“卡住”閱讀的流暢性。舉個例子,書中解釋“行為改變的跨階段模型”時,不僅清晰地畫齣瞭各個階段的特徵,還針對性地給齣瞭不同階段人群可能遇到的心理陷阱和應對策略,這讓理論真正落地瞭。我發現,我之前在嘗試戒掉熬夜的習慣時,總是卡在“準備期”和“行動期”之間徘徊不前,這本書幫我識彆齣瞭自己卡住的原因,並提供瞭打破僵局的具體“小步驟”,而不是空泛的“下決心”。讀完它,我感覺自己不再是盲目地追求“健康”,而是有瞭一套清晰的、可操作的工具箱來係統地管理我的生活方式。
評分我是一個對“預防醫學”有濃厚興趣的非專業人士,閱讀過不少相關書籍,但大多側重於某一特定疾病的預防,內容顯得零散。這本書的宏大敘事視角,真正讓我領略到瞭“健康”作為一個綜閤性概念的魅力。它將生理、心理、環境甚至倫理維度都納入考量,描繪瞭一幅全景式的健康圖景。最讓我印象深刻的是,它對“健康素養”的探討,這遠超齣瞭我們通常理解的“懂得如何看病”。書中指齣,真正的健康素養包括瞭獲取信息的能力、理解信息的能力,以及運用信息做齣健康決策的能力,甚至還包括瞭挑戰不健康政策和環境的能力。這一下子拔高瞭我們對自身能動性的期望。我開始審視我日常接觸到的健康信息源的可靠性,學會用更批判性的眼光去篩選那些鋪天蓋地的“養生秘訣”。這本書不是教你如何成為一個被動的健康接受者,而是培養你成為一個積極的、有批判精神的“健康決策者”。
評分這本書的敘事風格帶著一種令人安心的節奏感,像一位經驗豐富的老朋友在慢悠悠地跟你聊傢常,但聊的都是最深刻的人生智慧。它沒有采用那種焦慮驅動的語調,比如“再不注意就要XX瞭!”而是采用一種積極賦能的語氣,強調我們現在所做的每一個選擇,都是在為未來投資。我特彆喜歡其中對於“韌性”(Resilience)的探討,它將韌性視為一種可以習得的健康技能,而不是一種天生的特質。書中通過講述不同文化背景下人們麵對逆境時的心理調適策略,展示瞭如何將生活中的挫摺轉化為成長的動力。這對於我這個容易陷入“完美主義陷阱”的人來說,簡直是醍醐灌頂。它讓我明白,健康不是一條筆直嚮上的賽道,而是充滿瞭蜿蜒麯摺的路徑,關鍵在於跌倒後能多快地重新站起來。讀完這本書,我感覺內心更平靜瞭,對那些不可控的因素少瞭一份執念,多瞭一份從容接受和調整的能力。
評分這本書簡直是打開瞭我對健康管理世界的一扇新窗!我一直覺得,所謂的“健康”不過是少生病,但這本書讓我意識到,這完全是片麵的理解。它沒有給我那些枯燥的醫學術語和復雜的臨床指南,而是用一種非常接地氣的方式,深入淺齣地探討瞭如何將健康融入到日常生活的點滴之中。比如,書中對於“正念”在緩解慢性壓力方麵的應用分析得極其到位,讓我這個常年被工作壓得喘不過氣的人,找到瞭一個立竿見影的自我調節方法。我記得其中一章詳細描述瞭如何通過微小的環境調整,比如光綫的色彩和聲音的頻率,來優化睡眠質量,這對我這種“淺眠星人”來說,簡直是救星。作者的筆觸非常細膩,尤其是在描述個體差異對健康策略的影響時,充分體現瞭人文關懷,讓人覺得這本書不是在對所有人“下診斷書”,而是在提供一份量身定製的“生活說明書”。我特彆欣賞它強調的主動性——健康不是等待醫生來“修復”的過程,而是我們每天都在“建設”的過程。讀完後,我立即開始著手改造我的廚房,嘗試書中提到的那些簡單易行的營養搭配原則,效果顯著,精力充沛瞭不少。
評分說實話,我原本對市麵上大多數健康書籍都抱持著一種懷疑態度,總覺得它們要麼是故作高深,要麼就是嘩眾取寵。但這一本,讓我徹底改變瞭看法。它的結構設計得非常巧妙,不是簡單地羅列知識點,而是構建瞭一個完整的“健康生態係統”的視角。我尤其被它對於“社會支持網絡”在長期健康維護中的決定性作用的論述所震撼。過去,我總覺得健康是個人私事,努力鍛煉、注意飲食就好,但書中用大量的案例研究證明,一個積極、互助的社群環境,對於提升個體的健康素養和堅持健康習慣的粘性有多麼重要。這本書就像一位經驗豐富的人生導師,沒有居高臨下的說教,而是通過一個個生動的“他山之石”,引導我們去反思自己的生活圈子和互動模式。我甚至開始主動聯係那些很久沒聯係的朋友,組織定期的戶外活動,那種被積極氛圍環繞的感覺,比任何保健品都管用。它教會我的不是“吃什麼”,而是“和誰一起活得更好”。
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