乖，媽媽摸摸就好瞭 [《西爾斯親密育兒百科》東方撫觸版+《定本育兒百科》精髓延伸篇，0~6歲嬰幼兒撫觸按摩一本通，日本心理] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[日] 山口創，[日] 山口綾子 著，陳怡萍 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親密育兒
• 撫觸
• 按摩
• 嬰幼兒
• 0-6歲
• 母嬰
• 育兒百科
• 東方撫觸
• 日本心理學

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553746258

版次：1

商品編碼：11757015

包裝：平裝

外文名稱：《西爾斯親密育兒百科》東方撫觸版+《定本育兒百科》精髓延伸篇，0~6歲嬰幼兒撫觸按摩一本通，日本心理

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：165

編輯推薦

　　★《西爾斯親密育兒百科》東方撫觸版+《定本育兒百科》精髓延伸篇，新國際潮流日式育兒典範實踐指導
　　在追求追捧孩子獨立性培養的今天，傳統的不離身的帶孩子方式重新成為被日漸重視的國際潮流育兒法。其實，更多的愛和親近，更有益於孩子良好品格的形成。
　　媽媽的雙手、親密與愛奠定孩子的情商、性格和未來。
　　★部位好找易操作，像摸摸頭一樣簡單，不用記穴位、不用擔心沒時間、不安全、隨時隨地無限製
　　想親近孩子卻沒時間，不再是羈絆！
　　想給孩子按摩齣健康，安全性擔憂、背記穴位的麻煩，統統都甩掉！
　　20多種常見病200多張真人全彩圖直觀展示10分鍾掌握要領
　　0時間限製0場所限製0道具限製0穴位記錄0逆反反應
　　★從沒有哪本撫觸按摩書，這樣打破你的常識，但該死的有道理
　　世界上最好的教養方式是爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，互相按摩比單給孩子按摩更好；
　　按摩撫觸不一定必須是睡覺前、躺在床上、脫光衣服，還可以在浴室、在大街上；
　　按摩撫觸不是新生兒的專有待遇，0-6歲都不能缺少；

內容簡介

　　日本心理學傢與按摩撫觸師聯手教你，用雙手搞定孩子健康、性格和情商——
　　20種疾病撫觸按摩來搞定？
　　0~6歲不同階段各有妙招？
　　10大生活場景隨時隨地隨手？
　　1個人，2個人，全傢都能來參與？
　　練身心！提高運動機能，變聰明，培養好奇心？
　　培養獨立精神！變自信，媽媽不在照樣乖乖？
　　穩情緒！舒緩不安，跟著歌聲動動手？
　　超有愛，夫妻互相按摩是最好的教養？
　　一個嬰兒初臨塵世，
　　最先接觸到的就是媽媽充滿愛意的眼神和雙手。
　　媽媽一雙手，孩子一輩子。
　　充滿愛意的撫觸按摩，
　　在每一個成長的階段，
　　在每一個生活的場景，
　　撫齣不痛苦的好身體，
　　摸齣孩子一生的好品格。
　　不那麼講求手法，
　　不那麼講求時間地點限製，
　　形式多樣，
　　唱著歌就能做的親子撫觸，
　　不影響寶寶玩，
　　不耽誤媽媽忙。

作者簡介

　　山口創，早稻田大學博士，櫻美林大學副教授，研究方嚮為臨床心理學、身體心理學。現在是臨床心理治療師。

　　山口綾子，按摩師，針灸師，擁有自己的工作室，為瞭宣傳育兒撫觸知識，在兒童館擔任寶寶按摩撫觸指導師。

內頁插圖

目錄

PART 1　請注意！你拿親膚接觸當迴事瞭嗎？
親子關係從親膚開始
寶寶健康成長離不瞭皮膚刺激
親膚交流日漸成為國際育兒潮流
足夠的撫觸，是媽媽給孩子一生的健康保障
問題孩子的成因是缺乏足夠的親膚接觸
媽媽課：撫觸，是母子都快樂的事
PART 2　學起來！摸摸揉揉讓寶寶更健康
按摩的基礎：確認孩子準備好瞭
先嘗試摸摸孩子吧
7 大手法，讓親膚體驗效果更妙
媽媽課：不可錯過的撫觸按摩快速掌握秘訣
PART 3　超簡單！ 20 多種常見病撫觸按摩來搞定
觀察孩子異常癥狀
情緒不穩，愛的撫觸最需要
腸胃消化不好，媽媽揉揉就好瞭
呼吸係統常見病，撫觸按摩有奇招
孩子精力無常彆擔心，撫觸按摩溫暖身心
媽媽課：撫觸按摩，治愈的不僅是孩子的身體
PART 4 促發育！不同年齡月齡，撫觸按摩各有妙招
撫觸按摩要跟上孩子不同階段的生長需求
懷孕期間
0~1 個月：坐月子期間
1~3 個月：伸展手腳時期
3~5 個月：抬頭時期
5~9 個月：坐穩時期
9 個月~1 歲：站立時期
1 歲~2 歲：走步時期
2 歲左右：叛逆時期
3 歲左右：黏人時期
4 歲左右：交流時期
媽媽課：彆把撫觸按摩當成是父母的專有活動
PART 5 不受限！隨時隨地撫齣愛意
隨時隨地進行愛的摸摸
抱孩子時
背孩子時
早晨起床時
換尿布時
錶揚孩子時
批評孩子時
玩耍時
刷牙時
洗澡時
哄睡時
媽媽課：傢有二胎，用撫觸傳達同等的愛
PART 6 好開心！邊唱歌來邊按摩
營造愉悅氛圍
全身撫觸按摩：把孩子當成蘿蔔拔一拔
上半身撫觸按摩：把孩子當成抹布擦一擦
胸部撫觸按摩：把孩子當成狸貓摸一摸
腹部撫觸按摩：把孩子當成小船搖一搖
腿部撫觸按摩：把孩子當成大象拉一拉
媽媽課：爸爸參與撫觸多，孩子社交能力強
PART 7 一起來！適閤爸爸媽媽的按摩
父母彼此關心，纔能給孩子更多的愛
媽媽給爸爸做的解乏按摩
爸爸給媽媽做的暖心按摩
超簡單自助按摩
媽媽課：來自媽媽們的真實撫觸體悟分享
附　錄 撫觸按摩常見問題Q&A;

精彩書摘

　　您平時和孩子有多少親膚接觸？
　　撫觸按摩10項自查
　　7個以上：經常撫觸按摩
　　5～6個：撫觸按摩稍顯不足
　　4個以下：撫觸按摩明顯不夠
　　經常抱或背孩子
　　經常和孩子手拉手
　　錶揚時，會摸摸孩子的頭
　　孩子睡覺時會陪著一起睡
　　經常親親孩子，和孩子貼臉玩
　　經常和孩子進行有肌膚接觸的遊戲
　　經常逗孩子發笑
　　換尿布、換衣服時，會摸孩子的腿和肚子
　　洗澡時，會用手輕揉孩子的身體
　　如果孩子哭瞭，會溫柔地抱起來輕聲安慰
　　……

前言/序言

0-6歲寶寶的感官覺醒與親密連接：一本全方位撫觸按摩指南 引言 嬰幼兒時期是孩子身體、心智和社會情感發展的關鍵階段。在這個時期，父母與孩子之間的身體接觸，尤其是充滿愛意的撫觸按摩，扮演著至關重要的角色。它不僅僅是一種放鬆的方式，更是建立安全感、促進親密連接、激發寶寶潛能的強大工具。本指南專為0-6歲的嬰幼兒父母設計，旨在提供一套科學、係統且充滿人文關懷的撫觸按摩方案，幫助您在與寶寶共處的每一刻，都能感受到無與倫比的親密與快樂，同時為孩子的健康成長奠定堅實的基礎。 第一章：撫觸的科學與藝術——為何撫觸如此重要？ 撫觸，不僅僅是簡單的皮膚接觸，它是一門融閤瞭科學理論與情感錶達的藝術。從寶寶呱呱墜地的那一刻起，他們就渴望來自父母的溫暖懷抱和輕柔觸摸。研究錶明，規律而充滿愛的撫觸，對寶寶的生理和心理發展有著深遠的影響。 生理層麵的益處： 促進生長發育： 撫觸能夠刺激寶寶的皮膚神經末梢，從而促進消化係統功能，增強食欲，提高營養吸收率，有助於寶寶體重和身高的健康增長。 改善睡眠質量： 輕柔的按摩可以幫助寶寶放鬆身心，緩解腸脹氣帶來的不適，從而更容易入睡，並且睡眠質量更佳，減少夜間哭鬧。 增強免疫力： 撫觸能夠促進淋巴液的流動，幫助身體排齣毒素，提升免疫係統的功能，使寶寶更能抵抗疾病。 緩解疼痛與不適： 對於腹脹、感冒引起的鼻塞或肌肉酸痛等，適當的撫觸按摩能夠起到有效的緩解作用。 促進觸覺發展： 嬰兒通過觸摸感知世界，規律的撫觸是寶寶早期觸覺體驗的重要來源，有助於大腦神經元的連接和發育。 心理與情感層麵的益處： 建立安全感與依戀： 父母的觸摸是寶寶安全感的基石。在每一次撫觸中，寶寶感受到被愛、被接納，從而建立起牢固的親子依戀關係，這對他們未來的社交和情感發展至關重要。 增強自信心與價值感： 當寶寶感受到父母的關注和關愛，他們會覺得自己是被珍視的，這有助於培養他們的自信心和價值感。 促進情緒調節： 撫觸能夠幫助寶寶平靜情緒，緩解焦慮和不安。當寶寶情緒激動時，父母的撫觸能起到安撫作用。 提升認知能力： 觸覺是早期認知發展的重要渠道。通過撫觸，寶寶在感受父母的觸摸時，也能同時感知環境，學習和記憶。 促進親子溝通： 撫觸是一種無聲的溝通方式。父母通過撫觸傳遞愛意，寶寶通過身體的反應迴應，這是一種深刻的情感交流。 撫觸的藝術性： 撫觸並不僅僅是按照圖譜模仿動作，更是一種發自內心的關愛與連接。它需要父母的耐心、細緻和對寶寶的敏感觀察。真正的撫觸藝術在於： 傾聽寶寶的聲音： 觀察寶寶的麵部錶情、肢體語言，瞭解他們在撫觸過程中的感受，適時調整按摩的力度和節奏。 全身心的投入： 在撫觸時，放下手中的事務，將全部注意力放在寶寶身上，用愛和溫柔去感受每一次接觸。 創造溫馨的環境： 選擇一個溫暖、安靜、舒適的環境，讓寶寶感到放鬆和安全。 尊重寶寶的意願： 如果寶寶錶現齣不適或抗拒，不要強迫，可以暫停或改變方式，待寶寶情緒穩定後再嘗試。 第二章：撫觸前的準備——開啓溫馨時光 在開始每一次撫觸按摩之前，充分的準備能確保整個過程的順利與舒適，讓寶寶和父母都能享受這段親密的時光。 最佳時機選擇： 寶寶清醒且精神愉悅時： 避免在寶寶飢餓、過飽、剛睡醒迷糊或情緒低落時進行。最佳時間通常是兩次喂奶之間，或者寶寶睡醒後半小時到一小時。 父母狀態良好時： 確保您自己也處於放鬆、平和的狀態，這樣纔能將積極的情緒傳遞給寶寶。 創造舒適的環境： 溫度適宜： 室內溫度應保持在24-26攝氏度，確保寶寶不會著涼。 光綫柔和： 避免強光直射，選擇柔和的自然光或暖色調的燈光。 安靜無乾擾： 關掉電視、手機等可能分散注意力的電子設備，營造一個寜靜祥和的氛圍。 安全舒適的平麵： 準備一張柔軟舒適的墊子或床，確保寶寶躺臥時不會滑落。 準備所需物品： 嬰兒專用按摩油或乳液： 選擇無香料、無添加的天然植物油，如甜杏仁油、荷荷巴油等。在初次使用前，可在寶寶手臂內側做小範圍皮膚測試，確保無過敏反應。 柔軟的毛巾或尿布： 用於墊在寶寶身下，或在必要時擦拭。 乾淨的尿布和衣物： 準備好更換的尿布和乾淨的衣物，以備按摩後使用。 父母的心理準備： 放鬆身心： 做幾次深呼吸，讓自己平靜下來。 保持耐心： 瞭解寶寶的反應可能各不相同，有些寶寶可能需要時間適應，保持耐心和積極的態度。 充滿愛意： 用您的愛和溫柔去對待寶寶，每一次觸摸都充滿情感。 第三章：0-6個月寶寶的撫觸按摩——建立最初的連接 嬰幼兒期的寶寶，他們的身體和感官都在快速發育，此時的撫觸按摩側重於建立安全感，舒緩情緒，促進生理機能的運作。 全身舒緩按摩（從頭到腳）： 頭部與麵部： 額頭： 用雙手食指從眉心嚮兩側太陽穴輕柔畫圓。 眼周： 用無名指沿眼眶輕輕畫圈，注意避開眼球。 臉頰： 用指腹以嚮上、嚮外畫小圓的方式按摩臉頰。 下巴與嘴周： 用指腹沿下頜綫輕柔滑動，然後沿嘴角嚮上輕撫。 頭皮： 用指腹輕輕打圈按摩寶寶的頭皮，如同梳頭一般。 頸部與胸部： 頸部： 用指腹從寶寶耳後嚮下輕柔滑動至肩膀。 胸部： 以寶寶肚臍為中心，雙手掌心交替嚮上、嚮外畫“心形”。 腹部（特彆關注緩解脹氣）： “I”字形按摩： 手掌順著寶寶的身體右側嚮下直推，如同字母“I”。 “L”字形按摩： 手掌先沿寶寶身體右側嚮下推，再嚮左側橫推，如同字母“L”。 “U”字形按摩（順時針）： 手掌沿寶寶肚臍左側嚮上推，然後橫嚮嚮右，再嚮下，如同字母“U”的倒轉，形成順時針方嚮。 屈膝蹬腿： 輕輕握住寶寶的腳踝，幫助他們將膝蓋彎麯並靠近腹部，然後輕輕伸直，重復幾次，以幫助排齣腸道氣體。 注意： 在進行腹部按摩時，一定要順著腸道蠕動的方嚮（順時針），並觀察寶寶的反應，如果寶寶感到不適，立即停止。 手臂與手部： 手臂： 用雙手從寶寶的肩膀嚮手腕輕輕揉捏，如同擠牛奶一樣。 手部： 用拇指輕柔按摩寶寶的手掌，然後用指尖輕輕按摩寶寶的每個手指。 腿部與腳部： 腿部： 從寶寶的大腿根部嚮腳踝方嚮輕輕揉捏。 腳部： 用拇指輕柔按摩寶寶的腳底，然後輕輕按摩寶寶的每個腳趾。 背部： 背部： 將寶寶側身或俯臥（確保有支撐），用掌心從寶寶的頸部嚮下輕柔滑動至臀部，然後輕輕嚮兩側分開，如同翻書一樣。 特色撫觸法： “擁抱”式撫觸： 用雙手環抱住寶寶的身體，給予溫柔的擠壓，模擬子宮內的安全感。 “搖籃”式撫觸： 將寶寶抱在懷裏，輕輕搖晃，同時用手掌輕拍寶寶的背部。 “皮膚接觸”： 將寶寶放在您的裸露胸膛上，進行肌膚的親密接觸，這對於建立安全感尤為重要。 第四章：6-24個月寶寶的撫觸按摩——探索與互動 隨著寶寶月齡的增長，他們的活動能力增強，好奇心也日益旺盛。此階段的撫觸按摩可以增加更多趣味性和互動性，同時繼續鞏固親子關係，促進大動作和精細動作的發展。 在全身按摩的基礎上，增加以下內容： 腿部力量訓練按摩： 騎自行車動作： 輕輕握住寶寶的腳踝，模擬騎自行車的動作，有助於鍛煉腿部肌肉，促進腸道蠕動。 踢腿按摩： 當寶寶能自主坐起時，可以輕輕握住他們的腳踝，鼓勵他們用力踢腿，同時您用手掌輕輕抵擋，提供適當的阻力，鍛煉腿部力量。 手臂與肩部強化按摩： “蕩鞦韆”式按摩： 輕輕握住寶寶的手腕，然後像蕩鞦韆一樣，以畫弧綫的方式輕柔地擺動他們的手臂，有助於舒展肩關節。 肩部環繞： 用指腹輕輕畫圈按摩寶寶的肩膀。 背部拓展按摩： “爬行”輔助按摩： 當寶寶開始嘗試爬行時，可以在背部進行輕柔的按摩，同時用手輕輕引導他們的動作，鼓勵他們嚮前爬行。 “飛機”式按摩： 讓寶寶俯臥，一隻手托住他們的腹部，另一隻手輕輕按摩背部，讓寶寶感受嚮上舒展的感覺。 手指精細動作按摩： “手指遊戲”： 在按摩手指時，可以輕柔地“掰”開寶寶的手指，然後輕輕閤攏，或者用指尖在掌心畫圈，鼓勵寶寶的小手探索。 引入遊戲元素： “藏貓貓”撫觸： 用手掌遮住寶寶的麵部，然後突然拿開，用聲音和錶情增加趣味性。 “吹泡泡”遊戲： 在按摩時，您可以輕輕對寶寶的手部或腳部吹氣，觀察他們的反應，同時進行輕柔的撫觸。 “小動物”模仿： 模仿小動物的動作，例如用指尖模仿小兔子跳，用掌心模仿小熊爬。 “唱歌謠”按摩： 選擇一些節奏明快的兒歌，在唱歌的同時進行相應的撫觸動作，讓按摩過程充滿音樂的樂趣。 第五章：2-6歲幼兒的撫觸按摩——情感連接與自我認同 進入幼兒期，孩子們更加獨立，對外界充滿探索欲。此時的撫觸按摩不僅能繼續傳遞愛意，還能幫助他們建立更好的情緒管理能力，增強自信心，並為未來的社交打下基礎。 更加注重互動與錶達： 邀請寶寶參與： 詢問寶寶：“你想讓媽媽摸摸你的小胳膊嗎？”“今天想按摩哪裏呢？”讓寶寶在撫觸中擁有選擇權，培養他們的自主意識。 讓寶寶“按摩”父母： 鼓勵寶寶用他們稚嫩的小手輕輕觸摸父母，讓他們體驗給予和接受的快樂。 語言的配閤： 在按摩時，用溫柔的語言描述您正在做的動作，例如：“我們來給你的小腳丫做個舒服的按摩，讓它有力氣跑跑跳跳。”“你的小肚子乖乖的，今天消化得真棒。” 針對性按摩： 睡前放鬆按摩： 臨近睡覺時，進行一套舒緩全身的按摩，幫助寶寶放下白天的興奮，平靜下來，進入甜美的夢鄉。 緩解情緒的按摩： 當寶寶因為委屈、生氣或害怕而情緒激動時，一個溫暖的擁抱和輕柔的撫摸，能夠有效幫助他們平復情緒。 運動後的舒緩按摩： 如果寶寶進行瞭大量的戶外活動，可以對他們的腿部、手臂進行輕柔的按摩，幫助緩解肌肉疲勞。 “身體地圖”探索： 引導寶寶認識自己的身體部位，例如：“這是你的小鼻子，媽媽摸摸。”“這是你的小耳朵，聽得可清楚瞭。” 撫觸作為溝通的橋梁： 傾聽寶寶的“身體語言”： 即使寶寶已經能用語言錶達，他們的身體仍然會傳遞很多信息。仔細觀察寶寶在撫觸過程中的反應，瞭解他們的需求和感受。 錶達愛與肯定： 在每一次撫觸中，都要充滿愛意和肯定，讓寶寶感受到自己是被深深愛著的，他們的存在是有價值的。 解決小小的“小摩擦”： 有時，寶寶因為一些小事而感到不快，一個溫柔的撫摸，一句貼心的話語，加上身體的接觸，能夠幫助他們化解負麵情緒。 第六章：特殊情況下的撫觸 在寶寶生病或有特殊情況時，撫觸依然是傳遞愛與關懷的重要方式，但需要更加謹慎和細緻。 感冒流鼻涕： 麵部輕柔按摩： 用指腹沿鼻梁兩側輕輕嚮外滑動，幫助緩解鼻塞。 胸部輕拍： 用空心掌輕輕拍打寶寶的胸部，有助於痰液鬆動。 背部輕柔叩擊： 幫助寶寶排齣呼吸道分泌物。 注意： 避免直接按摩鼻腔，動作要輕柔。 腹脹與便秘： 腹部按摩（重點）： 嚴格按照第三章中腹部按摩的指導進行，順時針方嚮，輕柔而有規律。 屈膝蹬腿： 幫助氣體排齣。 睡眠不安： 睡前全身舒緩按摩： 重點按摩頭部、頸部、背部和四肢，幫助寶寶放鬆。 擁抱式撫觸： 給予寶寶充分的安全感。 其他： 過敏體質寶寶： 使用嬰兒專用的低敏按摩油，並在小範圍皮膚測試無反應後使用。 早産兒： 早産兒的撫觸需要由專業醫護人員指導進行，早期以“關懷性接觸”為主，如“袋鼠式護理”。 第七章：撫觸的進階與誤區 撫觸的進階： 情感連接的深化： 隨著寶寶的長大，撫觸不僅僅是身體的接觸，更是情感的交流。學會通過撫觸理解寶寶的情緒，迴應他們的需求。 親子遊戲的延伸： 將撫觸融入親子遊戲，例如“假裝”按摩，讓孩子在玩樂中學習身體的認知。 常見的撫觸誤區： 過於用力： 嬰幼兒的皮膚非常嬌嫩，過度用力可能會損傷寶寶。 忽略寶寶的反應： 如果寶寶錶現齣不適或抗拒，應立即停止，不要強迫。 隻關注技巧，忽略情感： 撫觸的核心在於愛，技巧是輔助。 選擇不閤適的按摩油： 避免使用含有刺激性成分的按摩油。 在不閤適的時間進行： 避免在寶寶狀態不佳時進行撫觸。 結語 親子撫觸是一份簡單卻又無比珍貴的禮物，它連接著父母與孩子最原始、最純粹的愛。在這套指南的引導下，願您能開啓一段充滿溫暖、理解與幸福的撫觸之旅，用您的雙手，為孩子播下健康、快樂和自信的種子。每一次輕柔的觸摸，都是一次愛的傳遞，一次心靈的對話，它們將匯聚成孩子心中最堅實的依靠，陪伴他們勇敢地探索這個美好的世界。

評分☆☆☆☆☆

從紙張的質感和印刷的清晰度來看，這本書的製作也體現瞭對讀者的尊重。內頁采用的啞光紙張，在燈光下閱讀也不會反光刺眼，非常適閤晚上關上大燈，隻留一盞小夜燈給寶寶做撫觸時翻閱。更不用說那些插圖瞭，它們不是那種僵硬的醫學插圖，而是充滿瞭生活氣息和親和力的手繪風格，每一個動作的力度指示、方嚮箭頭都標注得極其精準，連手掌的弧度、手指的力度都描繪得清清楚楚。我是一個對細節非常較真的人，以前很多育兒書上的圖我總覺得不夠“標準”，但這本書的每一個姿勢，我都能立刻在自己的身體上找到對應的感覺，這為我建立瞭一個非常可靠的操作參照係。這使得我們在執行每一個步驟時都充滿瞭信心，不再擔心會因為動作不到位而無效，真正做到瞭“一看就會，一做就對”。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書帶來的那種“慢下來”的力量感。在如今這個快速消費的時代，我們總想用最快的方法解決問題，包括養育孩子。但這本書卻反其道而行之，它鼓勵父母放慢速度，去感受孩子皮膚的溫度、肌肉的張力、乃至每一次呼吸的起伏。它沒有販賣焦慮，反而提供瞭一個安定的錨點。它教會我，很多時候，最好的“治療”和“教育”，不是復雜的課程或昂貴的設備，而是一雙充滿愛意的、溫暖的手。書中對於不同場景下的撫觸技巧，比如“分離焦慮的安撫”、“腸絞痛的緩解”等，都有非常實用的案例和對應的心理學解釋，讓人讀完後，不僅知其然，更知其所以然。總而言之，這本書更像是一份情感財富的積纍，它讓我和我的孩子之間建立瞭一種無聲的、深刻的、基於觸覺的信任橋梁，這份寶貴的連接，遠超書本本身的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排邏輯性極強，從最基礎的準備工作、環境的營造，到針對不同身體部位的詳細按摩手法，層層遞進，讓人學起來毫不費力。我記得有一次寶寶因為齣疹子不舒服，整晚都睡不安穩，我抱著他試著做瞭書中專門針對“緩解不適”的幾個特定穴位按壓。手法雖然簡單，但貴在堅持和用心。當晚，他比平時早睡瞭很久，而且中間醒來的次數明顯減少。讓我印象深刻的是，它還特彆闢齣瞭一章來討論“安撫者的情緒管理”。這一點太重要瞭，很多時候我們急躁，是因為我們自己沒有處理好焦慮。書裏建議我們在進行撫觸前，先做幾次深呼吸，將自己的心率降下來，然後再去接觸寶寶。這個建議看似簡單，但實踐起來效果驚人，它將“育兒”的責任從單方麵的“照顧者”升級為一種“相互療愈”的關係。讀完這一段，我開始明白，愛不僅僅是付齣，更是先照顧好自己，纔能更好地給予。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於嬰幼兒護理的書籍多如牛毛，很多都大同小異，要麼過於強調科學理論而忽略瞭實際操作的便捷性，要麼就是流於錶麵，幾張圖草草瞭事。但這本《乖，媽媽摸摸就好瞭》給我的感覺完全不同，它仿佛深入到瞭育兒哲學的底層邏輯。我特彆欣賞其中對於“非語言溝通”的闡述，它強調瞭撫觸不隻是肌肉的放鬆，更是一種深層次的情感鏈接。比如，書裏提到在撫觸時保持眼神交流的重要性，以及如何在觸摸中傳遞“我愛你，我理解你”的信號，這些細節的捕捉非常敏銳。我個人最大的收獲在於，它幫助我打破瞭“隻有哭聲纔算需求”的誤區。通過學習書中的技巧，我發現寶寶在哼唧、扭動身體時，其實都在進行著某種“對話”，而我們的安撫，就是對這些對話最溫柔的迴應。這種細膩的觀察和實踐，極大地增強瞭我們夫妻倆在育兒過程中的“心流”體驗，讓我們不再覺得帶孩子是一件疲憊的苦差事，而是一場充滿發現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實讓人眼前一亮，那種柔和的色調，加上一傢三口溫馨的剪影，瞬間就能感受到一股暖流湧上心頭。我剛把它抱迴傢的時候，就被那份寜靜和安詳所吸引。作為新手爸媽，我們對寶寶的很多需求都摸不著頭腦，尤其是在安撫寶寶哭鬧這件事上，常常感到手足無措。這本書的排版非常清晰，大量的圖片和步驟分解，讓復雜的動作變得異常直觀易懂。我試著在寶寶睡前給他做瞭一次書裏介紹的“安撫性擁抱”，孩子原本有些煩躁的小臉肉眼可見地放鬆下來，呼吸也變得平穩，那種成就感和踏實感是任何育兒文章都無法替代的。它不僅僅是一本操作手冊，更像是一位經驗豐富、充滿耐心的鄰傢阿姨在你耳邊輕聲指導，告訴你如何解讀寶寶那些細微的肢體語言和錶情變化。書裏對於不同月齡寶寶的特點分析得非常到位，不會一概而論，而是強調個性化的關懷，這讓我們能更貼近自己孩子的實際情況去調整撫觸的力度和節奏。

評分☆☆☆☆☆

在追求追捧孩子獨立性培養的今天，傳統的不離身的帶孩子方式重新成為被日漸重視的國際潮流育兒法。其實，更多的愛和親近，更有益於孩子良好品格的形成。媽媽的雙手、親密與愛奠定孩子的情商、性格和未來。

評分☆☆☆☆☆

在實體店裏看好瞭來京東買的，價格便宜不說，書裝幀也很精美，內容知識挺有用的，等著寶寶齣生。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

送貨快，送貨上門。價格很劃算，東西都是正品，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

以前從來不去評價，不知道浪費多少積分，自從京東積分可以抵現金的時候，纔知道積分的重要。後來我就把這段話在彆的買傢那復製瞭，走到哪，復製到哪，即能賺積分，還非常省事；太感謝那位買傢瞭，特彆是不用認真的評論瞭，又健康快樂能麼麼噠。快遞小哥太好瞭，服務周到又帥氣。

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囤貨中，嘻嘻，等著以後再看咯

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好

評分☆☆☆☆☆

對著給寶寶按摩一下，實用