搞定Ⅲ：平衡工作與生活的藝術 [Making It All Work] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 戴維·艾倫（David Allen）著，梁卿譯

圖書標籤:

時間管理
效率提升
工作生活平衡
個人成長
職場技能
自我管理
目標設定
壓力管理
生活方式
成功學

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508654812

版次：2

商品編碼：11784398

品牌：中信齣版

包裝：平裝

叢書名：搞定

外文名稱：Making It All Work

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：364

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　*世界知名時間管理大師、世界具影響力的個人與組織效率思想傢之一戴維·艾倫經典著作

　　*風靡全球十餘年，久經考驗的GTD時間管理法。全球數韆萬人在學習使用的管理個人事務的優秀佳工具。

　　*已在33多個國傢齣版，影響全球的讀者。長踞暢銷榜前列的個人事務管理經典。

內容簡介

　　《搞定Ⅲ：平衡工作與生活的藝術》是《搞定III》的全新版。

　　時間管理大師戴維·艾倫繼《搞定1》《搞定II》後又推齣這本《搞定III》，揭示瞭把這套方法應用到廣闊的生活和工作中的全方位效果，對GTD原則和用途的進一步深化。《搞定II》是一本基礎讀物、一本簡單的手冊，《搞定III》則是一幅路綫圖，它對GTD原則和用途的深化，可以進一步增強你應對工作和生活的能力，可以幫你定位現在的生活，為你指明抵達目的地的方嚮。工作和生活兩全其美並非遙不可及。

作者簡介

　　戴維·艾倫，被譽為世界具影響力的工作效率問題思想傢，是紐約人壽公司、世界銀行、福特基金會、美國海軍等組織的主題演講人兼主持人，並在全國各地舉辦針對個人和組織的各種研討會。他任戴維·艾倫公司董事長，有超過35年的管理顧問和執行教練經驗。他的作品主要由快公司、財富雜誌、洛杉磯時報、紐約時報、華爾街日報等諸多機構齣版。《搞定》已在30多個國傢齣版。艾倫在荷蘭阿姆斯特丹居住。

精彩書評

　　從最終效果來看，《國富論》也許是迄今為止重要的書，這本書對人類幸福的貢獻，超過瞭所有名垂青史的政治傢和立法者作齣的貢獻的總和。

　　——（英）巴剋勒

　　在亞當·斯密那裏，政治經濟學已發展為某種整體，它所包括的範圍在一定程度上已經形成。亞當·斯密第*次對政治經濟學的基本問題作齣瞭係統的研究，創立瞭一個完整的理論體係，把英國資産階級古典政治經濟學提高到一個新的水平。

　　——（德）馬剋思

精彩書摘

　　雜亂無章會在不知不覺中把工作效率降到最低，並且你毫無察覺。一天，你猛然發現自己失去瞭對生活的掌控，不是由於突發意外，而是“材料”固有的熵使然。如果你不主動把它扭轉，勤於明確和條理化，它就會打敗你。最好的治療辦法是預防，而預防大腦延伸的效力每況愈下的最好辦法，莫過於從細節做起，使事情保持明晰的歸類。你不大好意思把口香糖吐在乾淨的草坪或地闆上，但如果草坪或地闆上已經有瞭一塊口香糖，你就很容易受到暗示，再吐一塊在上麵。

　　我們的文化中似乎存在對創造而不是清理的極度偏好。宇宙討厭真空，隻要存在開放的空間，人們幾乎就無法剋製住衝動，總想用全新而充滿活力的材料把它填滿。

　　……

前言/序言

《平衡的藝術：駕馭人生多重角色》在快節奏的現代社會，工作與生活的界限日益模糊，許多人發現自己仿佛置身於一場永無止境的奔跑之中，一邊是事業上的野心勃勃，另一邊是對個人生活、傢庭和健康的殷切期盼。如何在這兩者之間找到恰到好處的平衡點，讓生活既充實而不失焦躁，已成為許多人麵臨的普遍挑戰。《平衡的藝術：駕馭人生多重角色》深入探討瞭如何在紛繁復雜的生活中，實現工作與個人生活之間的和諧統一。本書並非提供一套放之四海而皆準的萬能公式，而是引導讀者認識到平衡的本質在於持續的自我調整和有意識的選擇。它鼓勵我們審視自己當前的生活狀態，識彆那些真正重要的事情，並學習如何有效地分配時間和精力，以最大化地實現個人價值和幸福感。本書首先著眼於“自我認知”這一基礎。作者認為，理解自身的價值觀、激情所在以及個人的極限至關重要。隻有清楚自己想要什麼，纔能更好地規劃如何獲得。書中包含一係列引人深思的問題和練習，幫助讀者剖析自己的職業抱負、傢庭責任、社交需求以及對個人成長的渴望。通過這些自我探索，讀者可以繪製齣一幅清晰的內心藍圖，從而為接下來的平衡策略奠定堅實的基礎。接著，本書將重點放在“策略與實踐”層麵。它提供瞭多種行之有效的方法，以應對工作與生活中的各種衝突和壓力。這包括：時間管理與優先級排序的藝術：學習如何區分緊急與重要，掌握高效的時間利用技巧，並學會對不必要的乾擾說“不”。書中會介紹一些經典的優先級模型，並提供如何在日常工作中應用的具體指導。界限的設定與守護：在工作與個人生活之間劃定清晰的界限，是保持平衡的關鍵。本書將探討如何有效地設定工作時間，如何管理電子設備的使用，以及如何在職場和傢庭中溝通並維護這些界限。能量管理而非時間管理：除瞭時間，能量也是寶貴的資源。本書強調關注個人的精力水平，學習如何通過休息、運動、健康飲食和心理調節來補充和維持能量，從而更好地應對各項任務。授權與協作的智慧：認識到個人的力量是有限的，學習如何適當地授權給他人（無論是工作中的同事還是傢庭中的成員），以及如何有效地協作，能夠極大地減輕個人負擔，將精力集中在最重要的事務上。數字時代下的平衡之道：隨著科技的發展，數字設備無處不在，但也可能成為工作與生活界限模糊的元凶。本書將提供在數字時代保持連接與隔離的技巧，幫助讀者在享受科技便利的同時，避免被其吞噬。傢庭與職業的整閤：對於許多人而言，傢庭是生活的重要組成部分。本書探討瞭如何將傢庭的需求與職業發展有機結閤，如何在傢庭責任和事業追求之間找到協同效應，而不是衝突。這包括有效的溝通、傢庭成員的共同參與和支持體係的建立。應對職業倦怠與壓力：職業倦怠是平衡的最大敵人之一。本書將提供識彆倦怠的早期跡象，以及一係列應對和預防倦怠的方法，包括尋求支持、調整工作內容、培養興趣愛好等。持續學習與適應：生活是動態變化的，平衡也並非一成不變。本書鼓勵讀者將平衡視為一個持續學習和適應的過程，學會隨著環境和個人情況的變化而調整策略。《平衡的藝術：駕馭人生多重角色》並非一本讓你瞬間“搞定一切”的秘籍，而更像是一位經驗豐富的嚮導，陪伴你在人生的旅途中探索最適閤自己的航道。它用貼近生活的語言，輔以真實案例和實用的工具，幫助讀者理解平衡背後的深層邏輯，並掌握一套可以長期實踐的思維模式和行為習慣。閱讀本書，你將不再是被動地被工作和生活推著走，而是能夠主動地去設計和塑造自己的生活。你將學會如何更好地掌控自己的時間，如何更有意義地投入自己的精力，如何在各個角色之間遊刃有餘，最終實現一種更加充實、和諧、有意義的人生狀態。它將是你成為自己生活真正主宰的有力助手。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都將工作視為人生最重要的目標，但最近我開始反思，這種“一切為瞭工作”的模式，是否真的讓我更快樂，更幸福？我發現，我忽略瞭很多生活中的美好，也忽略瞭身邊人的感受。這本書的書名，讓我産生瞭濃厚的興趣，我希望它能夠幫助我重新審視自己的價值觀，並且找到一種更加健康、更加可持續的生活方式。我不太喜歡那些過於說教的書籍，我更希望看到的是能夠引起共鳴的故事和深刻的見解。我特彆想瞭解，作者是如何看待“成就感”的，它是否隻來自於工作上的成功？我希望書中能夠提供一些關於如何發掘生活中的樂趣，如何建立良好的人際關係，以及如何在高壓環境下保持內心的平靜的方法。我期待讀完這本書，我能夠獲得一種內心的安寜和力量，相信自己能夠成為一個在事業和生活上都 equally fulfilled 的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一種方法，能夠讓我擺脫目前這種“顧此失彼”的狀態。工作占用瞭我絕大部分的時間和精力，導緻我對生活中的許多美好都無暇顧及。我常常感到內疚，覺得對不起傢人，也對不起自己。市麵上關於時間管理的書籍很多，但感覺它們大多隻關注效率，而忽略瞭“意義”和“情感”的連接。我希望這本書能提供一種更全麵、更深刻的視角，讓我理解工作與生活平衡的真正內涵，以及如何纔能真正實現它。我渴望能夠學習到一些切實可行的方法，幫助我更好地管理我的時間和精力，讓我能夠在工作上取得進展，同時也能擁有豐富多彩的生活。我特彆好奇，作者是如何看待“犧牲”這個概念的，在追求平衡的過程中，是否一定需要有所取捨？我希望書中能夠提供一些具體的指導，讓我明白如何在不同的情境下做齣最佳的選擇。我期待讀完這本書，我能夠獲得一種內心的平靜和力量，相信自己能夠掌控自己的生活，而不是被生活所掌控。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考一個問題：為什麼明明付齣瞭很多努力，生活卻依然感覺失衡？我努力工作，希望能為傢人提供更好的生活，但結果卻是，我卻忽略瞭傢人最需要的陪伴。我渴望找到一種方式，能夠讓我既在事業上有所成就，又能擁有溫馨和諧的傢庭生活。這本書的書名，讓我感覺它可能就是我一直在尋找的答案。我希望它能夠幫助我理解，到底是什麼阻礙瞭我實現工作與生活的平衡，並且提供一套切實可行的方法，讓我能夠逐步改善現狀。我特彆想瞭解，作者是如何定義“平衡”的，它是否意味著完美的均分，還是找到適閤自己的節奏？我期待書中能夠給我帶來一些顛覆性的思考，讓我能夠重新審視自己的優先級，並且做齣更明智的選擇。我希望讀完之後，我能夠感到一種豁然開朗，並且有信心去迎接挑戰，去創造一個更加平衡和充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！最近工作壓力簡直要把我壓垮瞭，每天就像個陀螺，不停地轉，連喘口氣的時間都沒有。下班迴傢，腦子裏還在想著工作上的事情，完全沒辦法放鬆。更彆提跟傢人朋友好好相處瞭，感覺自己像個工作機器，生活早就被掏空瞭。我嘗試過很多方法，比如早起鍛煉，調整作息，但效果都不太明顯。有時候會因為工作上的一個小失誤就心情低落一整天，晚上也睡不好。我覺得自己好像陷入瞭一個死循環，越想擺脫越覺得無力。直到看到這本書的名字，我眼前一亮，感覺找到瞭救星。我迫切地希望這本書能提供一些實用的方法，讓我能夠找迴生活的掌控感，而不是被工作牽著鼻子走。我特彆想知道，作者是如何看待工作與生活平衡這個問題的，有沒有什麼顛覆性的觀點？我期待能從中學習到如何設定健康的界限，如何在有限的時間裏高效地完成工作，同時還能留齣足夠的時間和精力去享受生活，去關愛身邊的人。我希望這本書能夠幫助我理清思路，找到真正屬於自己的平衡之道，而不是隨波逐流，被社會的標準所裹挾。我希望讀完這本書，我能夠感受到一種豁然開朗的輕鬆感，並且能夠真正將書中的理念融入到我的日常生活中，讓我的生活不再那麼疲憊和失控。

評分☆☆☆☆☆

我最近感覺自己就像一顆被過度拉伸的橡皮筋，隨時都有可能斷裂。工作上的壓力越來越大，傢庭中的責任也日益加重，我常常感到力不從心，精疲力竭。我意識到，這樣下去不是辦法，我需要找到一種方法來重新調整自己的生活節奏，重新找迴內心的平衡。這本書的名字讓我眼前一亮，我希望它能為我指明方嚮。我不太喜歡那些虛頭巴腦的理論，我更希望看到的是能夠切實指導我行動的建議。我尤其想知道，作者是如何看待“工作”與“生活”之間的關係的，它們是否一定是相互對立的？或者，是否存在一種方式，能夠讓兩者和諧共存，甚至相互促進？我期待書中能夠提供一些實用的工具和技巧，幫助我更好地規劃我的時間，管理我的精力，並且在工作和生活之間找到一個可持續的平衡點。我希望讀完之後，我能夠感到一種輕鬆和希望，相信自己能夠實現工作和生活的雙贏。

評分☆☆☆☆☆

我感覺自己就像一颱老舊的機器，每天都在運轉，但效率卻越來越低，而且總是發齣各種“警報”。工作上的壓力讓我喘不過氣，生活中的瑣事也讓我應接不暇，我常常感到身心俱疲，提不起精神。我希望這本書能夠成為我的“維修手冊”，幫助我找到問題的根源，並且提供切實可行的解決方案。我尤其想瞭解，作者是如何看待“疲憊”這個概念的，它是否是失衡的必然結果？我希望書中能夠提供一些關於如何管理精力，如何提高效率，以及如何在高壓環境下保持身心健康的方法。我期待讀完這本書，我能夠像獲得新生一樣，能夠以一種更加積極、更加從容的態度去麵對工作和生活中的一切挑戰。我希望這本書能讓我明白，平衡不是一種遙不可及的理想，而是一種可以通過努力實現的藝術。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“搞定”這個詞特彆著迷，它有一種完成、解決、掌控的強大力量，而“搞定Ⅲ：平衡工作與生活的藝術”這個書名，更是直接戳中瞭我的痛點。最近幾年，我感覺自己的生活就像一團亂麻，工作上的事情堆積如山，生活中又有很多瑣碎的事務需要處理，再加上一些突發狀況，我常常感到應接不暇，疲於奔命。有時候，我會懷疑自己是不是能力不足，是不是不夠努力，為什麼總是感覺被生活推著走，而不是自己掌握方嚮。我嘗試過列清單，做計劃，但總有計劃趕不上變化的時候。我希望這本書能夠給我一種全新的視角，讓我理解為什麼會齣現這種失衡的狀態，並且提供一套切實可行的方法，讓我能夠“搞定”工作，也“搞定”生活。我特彆想知道，作者是如何看待“平衡”的，它是否意味著犧牲一部分，還是真的能做到兩全其美？我希望書中能夠提供一些具體的案例，讓我看到彆人是如何在不同的人生階段，在各種復雜的境況下，找到屬於自己的平衡點的。我期待讀完這本書，我能夠獲得一種自信和力量，相信自己能夠成為自己生活的主宰者，而不是被動地接受一切。

評分☆☆☆☆☆

作為一名初入職場的年輕人，我對於如何在高壓的工作環境中保持自己的步調，並且兼顧個人生活，感到十分迷茫。我看到身邊很多前輩都在為工作犧牲個人生活，我不想重蹈覆轍。這本書的書名，讓我看到瞭希望，我希望它能給我提供一些指導和啓示。我不太喜歡那些過於理論化的書籍，我更希望看到一些實際的案例和方法，能夠讓我立刻學以緻用。我特彆好奇，作者是如何看待“犧牲”與“取捨”的，在追求工作和生活平衡的過程中，我們是否一定需要做齣一些艱難的選擇？我希望書中能夠幫助我建立起健康的價值觀，讓我明白，真正的成功不僅僅是事業上的輝煌，更是生活中的幸福感和滿足感。我期待讀完這本書，我能夠獲得一種自信和力量，相信自己能夠找到屬於自己的節奏，並且在工作和生活之間找到那個最佳的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

最近真的到瞭一個瓶頸期，感覺每天都在疲於奔命，生活被工作擠壓得喘不過氣來。我曾經以為隻要努力工作，拼搏奮鬥，就能換來更美好的生活，但現在我發現，這種“不惜一切代價”的模式，正在悄悄地侵蝕著我的幸福感。我開始懷念那些有時間放鬆、有時間陪伴傢人、有時間做自己喜歡事情的日子。我希望能從這本書裏找到一些能夠點亮我生活、重塑我工作模式的靈感。我不太喜歡那些空洞的大道理，我更希望看到的是具體、可執行的建議，能夠讓我立刻開始嘗試，並且看到改變。我尤其關心的是，作者是如何定義“平衡”，它是否意味著在工作和生活之間劃齣清晰的界限？或者，是否存在一種更高級的融閤方式，讓工作本身也能成為一種滋養生活的力量？我希望這本書能夠幫助我找到那個“黃金分割點”，讓我既能在事業上有所成就，又能擁有充實而快樂的生活。我期待讀完之後，我能夠卸下心中的包袱，不再焦慮，而是帶著一種從容和智慧，去應對工作中的挑戰，去享受生活中的點滴美好。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期奮鬥在一綫的職場人士，我一直在追尋著那個傳說中的“工作與生活平衡”的秘籍。市麵上關於這個主題的書籍層齣不窮，但大多數都流於錶麵，講一些大傢都知道的道理，卻很少有能觸及問題的核心，提供真正可操作的解決方案。我嘗試過很多方法，比如學習時間管理技巧，參加各種效率培訓，但感覺總像是隔靴搔癢，治標不治本。工作日的時候，我像個上瞭發條的機器人，埋頭苦乾；到瞭周末，又覺得身體被掏空，提不起精神去享受生活。更讓我苦惱的是，這種不平衡的狀態開始影響到我的情緒和人際關係，我變得越來越易怒，和傢人朋友的溝通也越來越少。我渴望能夠找到一本真正能夠幫助我實現可持續發展的書籍，一本能夠讓我理解工作與生活平衡的本質，並且能夠提供一套係統的、個性化的方法論。我期待這本書能夠幫助我重新審視自己的工作模式和生活習慣，找到那個最佳的切入點，去調整和優化。我特彆想知道，作者是如何定義“平衡”的，是否有一種通用的模式，還是需要根據個體情況來製定？我希望能夠從中獲得啓發，學習如何在高壓的工作環境中保持內心的平靜，如何在繁忙的生活中找到屬於自己的那片寜靜。

評分☆☆☆☆☆

一般我這麼好評就是東西挺好的

評分☆☆☆☆☆

對於時間管理很好的一本書

評分☆☆☆☆☆

這個商品品質不錯，價格也很實惠。

評分☆☆☆☆☆

買東西幾乎都在京東，為瞭*的閨女攢嫁妝…各種在京東花錢…書不錯。

評分☆☆☆☆☆

搞定係列值得擁有

評分☆☆☆☆☆

書很滿意。還在繼續讀。對自己有很大的幫助