简单断舍离生活：东西越少，内心越丰盛 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日] 山下英子著，纪鑫译

图书标签:

断舍离
极简生活
收纳整理
生活美学
心灵成长
自我提升
幸福生活
减压
整理技巧
生活方式

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出版社：青岛出版社

ISBN：9787555240990

版次：1

商品编码：12046929

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-11-01

用纸：纯质纸

具体描述

产品特色

内容简介

　　★余裕让生活变美：空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是“余裕”，

　　这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。作者正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。

　　★首次自住宅大公开。作者以自己的家居为例，展示了每个空间（客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室）的“断舍离”过程和结果，连自己的内衣也毫不避讳地展示呢，真是诚意满满哦！

　　★舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，你的人生将发生巨变：做到所有东西都可以一步取出；随处放置纸巾；用三分法管理工作；将餐桌作为工作桌……

作者简介

　　生于东京，居住在石川县，日本早稻田大学文学系毕业。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学——“断行、舍行、离行”，由此悟得“断舍离”，遂将其落实于日常“整理”中，并构筑起任何人都可以践行的整理术。断舍离指通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，让人过上自由舒适的生活。

　　所著和主编的相关书籍，在日本累计销量近四百万册。山下英子本人也因此成为百万级畅销书作家。

内页插图

精彩书评

　　每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

　　——身心灵作家张德芬

　　断、舍、离是必须的，若你当断不断、当舍不舍、当离不离，宇宙能量自然会制造事件逼你断、逼你舍、逼你离，所以，表面上是灾难，事实上却是上天帮了你一把，把你逼上了梁山，才能激发出后面无穷的可能。

　　——台湾著名占星师唐立淇

　　断舍离就是一种“动禅”，让我们在收纳整理中，放下执念，遇见更好的自己。

　　———话语治愈系女作家苏芩用心推荐

　　刚开始接触断舍离时总觉得是不可能的，如何能让家里物件这么少，这岂不是少了很多生活气息吗？但是，当我跟着书中所讲慢慢适应了断舍离的生活和家居后，才发现，原来这样的简单生活正是我一直追求的，家里简单了，心情也干净、舒畅了，生活变得轻松、自在。

　　——读者阿百

　　日子过得越久，人就越懒。懒得运动、懒得整理，懒得思考……其实，越是想偷懒就活得越累，每找一样东西都是像是一场战斗。在一个杂乱的房间里，生活中的各种不如意都会无限放大。用断舍离的方式去生活，开始的时候会花一些时间和心思，之后日子越过越轻松。东西少了，心却更大了，平凡的小日子也能过出大大的幸福感。

　　——读者水镜

精彩书摘

　　平日就用高级茶杯

　　不备宾客专用餐具

　　向往已久的赫伦茶杯是匈牙利高端品牌，最上等品类的价格高达五万日元（约合3000元人民币）一件。我一直希望拥有一套，因太昂贵，一直可望而不可即。

　　今年春天，我因身体欠佳而闭门不出。“该给虚弱的身体注入活力！”借助这股心劲，我网购了一款赫伦。由此，两万日元一件的赫伦终于进驻我家，我终于拥有了6件不同颜色的茶杯。

　　这次购物虽然冲动，但它们成为令我沉浸于幸福氛围中的特殊存在。茶杯虽然贵，我却丝毫没有只在特别时刻才欢天喜地捧出来欣赏的意思，正因为是上等货色，才要每天使用。

　　用好东西，会提升自我认知及自信，相信“自己值得用好东西”！相反，认为东西太好还是不用为妙的人，则给自己贴上了“不配用好东西”的标签。

　　在策划“公开断舍离”时，我登门拜访过一位作家。在她

　　家厨房最先映入眼帘的，竟是二十多年前美仕唐纳滋（MISTERDONUT，甜甜圈连锁品牌）的赠品马克杯。本想从这里开始我的“断舍离”，她本人却说“还在用着呢”，怎么也舍不得丢掉。于是我问：“您现在什么岁数？”她回答：“四十七。”我又问：“您想成为一个怎样的女性？”她答：“优雅成熟。”再问：“那，这马克杯与优雅成熟的女性形象相衬么？”她便无言以对了。很多人，要受尽质疑才能重新认知自己。

　　把宾客专用的高级盘子杯子从橱架上取下来，毫不吝惜地使用吧！有客人时，只需将平日里用的高级餐具拿给宾客使用即可。

　　……

前言/序言

　　面向断舍离的未来

　　——充满情趣与平和的生活

　　您好！欢迎来到山下英子的家，现在，我一个人居住的东京公寓就是本书的舞台。

　　承蒙大家支持，“断舍离”已被众多人士认可，我也姑且继续往返于石川与东京之间。三年前，随着往返频率加大，我单身居住的生活开始了。眼下，以东京公寓为主要根据地，我生来头一遭的单身生活也步入正轨。家里的墙上装饰着绘画，用喜欢的餐具吃饭，睡在舒适的床上休息……现在的我过着极自然的“简单生活”。

　　话虽如此，我也难免有心情忧郁的日子，难免因病闭门休养一段时间。每每这时，激励我振作起来的是我喜爱的赫伦（HEREND，匈牙利瓷器，世界顶级陶瓷品牌）茶杯，或是在冲绳买的西撒（有“冲绳守护神”之称的狮子神兽）画像。家里都是能令我振奋的摆件。

　　本书旨在为这种“成年人的单身生活”提供一些启发。因为任何人或早或晚都会“单身”，怎样接受并享受这单身生活是需要智慧和付出的。书中，我的单身生活将作为一个示例公开，那些“见不得人”的部分也会被一并晒出。

　　很多人认为，单身生活与跟家人一起生活，物品的摆放方法大相径庭。其实不然。想要打造舒适、整洁的家，只要记住三个字：断、舍、离，不断打磨对物品“要·不要”“快·不快”“适·不适”的感知即可。这样一来，空间利用随心所欲，房间布置整洁舒适，清扫打理简单轻松，愉悦生活的良性循环自然形成。

　　“断舍离”的基本原则：

　　·断——“断”绝大量物品增加。

　　·舍——“舍”弃不要的物品。

　　·离——反复“断”与“舍”，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱“离”出来。

　　“断舍离”是一种训练，训练越刻苦，空间利用、生活质量就会越好。

　　本书用“断舍离”引您走向美的世界。

　　何谓“美”呢？

　　·美——充满情趣与平和的生活。

　　如果将我们的家比作肌肤，为保持肌肤湿润清洁，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，并防止堵塞毛孔的污物产生。若没有做好这一步就化妆，不过是表面功夫，甚至适得其反。这就是“断舍离”的道理。

　　但有时，皮脂清除过度会造成皮肤干燥而失去光泽，所以，“断舍离”也要把握好尺度，物品并非越少越好。

　　“乱七八糟的屋子”令人心生困扰，“徒有四壁的房间”也着实无趣。“适合我的东西是什么？”在彻底问清自己后，我们要将过剩的物品果断丢弃，代之而来的便是“余裕”。

　　空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。我正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。

　　本书集合了我家的各个空间。您既可从自己关心的空间、内容看起，也可按顺序由厨房浏览到衣帽间。请慢慢观赏。

《澄净之道：告别杂乱，拥抱内在的自由》在日新月异的时代浪潮中，我们被层层包裹的物质所累，生活的重心似乎早已偏离了最初的航向。衣橱里塞满了早已不再合身的衣物，书架上堆积着泛黄却未曾翻阅的书籍，储物空间里零散着唤不起丝毫回忆的旧物……这些“拥有”的背后，是否潜藏着一种隐形的负担，悄悄偷走了我们的精力、时间和内心的平静？《澄净之道：告别杂乱，拥抱内在的自由》是一本引导你重新审视生活、找回真正属于自己的宁静与丰盛的指南。它并非简单地教你如何丢弃物品，而是深入探讨“物”与“我”之间的关系，以及如何通过有意识的选择，为心灵腾出更多空间，去感受生命中更本质、更动人的美好。核心理念：本书的核心在于，我们所认为的“拥有”，有时反而成为了我们前进的枷锁。过多的物质不仅占据了物理空间，更在无形中消耗着我们的注意力、决策力和情感能量。当我们学会放手那些不再服务于我们当下生活、不再带给我们真正喜悦的物品时，我们并非失去，而是在以一种更智慧的方式获得。审视“拥有”的意义：在这个信息爆炸、消费至上的时代，我们常常不自觉地被卷入“拥有越多越好”的误区。本书鼓励读者停下脚步，深入思考：我拥有的这些东西，它们真正为我的生活带来了什么？是便利、是喜悦，还是仅仅一种惯性？通过对物品意义的重新解读，我们可以更清晰地辨别出真正有价值的“拥有”。聚焦“内在的丰盛”：物质的极大丰富，并不等同于内心的充实。真正的丰盛，源于内心的宁静、清晰的自我认知，以及与重要的人和事的深度连接。本书将引导读者将目光从外部转向内部，发掘那些真正能滋养心灵的宝藏，如知识、情感、体验、成长和人际关系。 “舍”的智慧，而非“弃”的痛苦： “舍”是一种积极的、充满智慧的行动，它不是简单地将物品丢弃，而是理解并实践一种生命哲学。本书将为你提供一套系统性的方法，帮助你以平静、感恩的心态，识别并“舍”去那些束缚你的杂物，从而为新的可能性腾出空间。本书特色与内容纲要：《澄净之道》从多个维度深入剖析了“少即是多”的生活哲学，并提供了可落地执行的操作指南，帮助读者逐步构建属于自己的澄净生活。第一部分：认识你的“物”与“我” 第一章：隐形的负担：物质过载的代价。探讨过量物质对我们日常生活、心理健康、时间管理和经济状况的负面影响，让你意识到“拥挤”不仅仅是物理上的。第二章：心有所“物”，还是物有所“羁”？深入剖析物品与情感的连接，理解我们为何难以割舍，以及如何区分“珍视”与“执念”。第三章：你的生活，由什么定义？引导读者审视自身的生活价值观，明确什么才是真正重要的，从而为接下来的“舍”定下清晰的航向。第二部分：澄净的实践：循序渐进的“舍”之道第四章：空间管理：从“藏”到“显”的革命。教授有效的空间整理技巧，不仅是物品的归位，更是对空间功能的重新定义，让每一寸地方都能发挥其最大价值。第五章：衣橱的重生：告别“无衣可穿”的烦恼。深入讲解如何打造高效、实用且符合个人风格的衣橱，解决“拥有很多衣服却总觉得没得穿”的困境。第六章：书海与心田：让知识成为滋养，而非堆积。探讨书籍的意义，以及如何选择真正能丰富你思想的读物，让书架成为智慧的殿堂，而非尘封的记忆。第七章：回忆的重量：如何与“旧物”和谐共处。提供处理承载情感的物品的策略，让你能在珍藏美好回忆的同时，不被过去所累。第八章：数码时代的“断舍离”：数字杂乱的清理法则。拓展“断舍离”的边界，关注手机、电脑中的数字信息，帮助读者找回数字生活的清爽与专注。第三部分：心境的丰盈：让“少”带来“多” 第九章：节制与选择：重塑消费观，成为生活的主宰。引导读者建立健康的消费习惯，学会理性购物，避免不必要的物质累积。第十章：时间的自由：当杂物褪去，时间涌来。解析物品的减少如何释放宝贵的时间，让你有更多精力投入到真正热爱的事物中。第十一章：精力的回溯：释放能量，聚焦当下。探讨物品管理与个人精力的关系，学习如何将分散的精力重新汇聚，用于更有意义的活动。第十二章：内在的宁静：当物质简化，心灵澄澈。描述澄净生活所带来的内在平静、清晰的自我认知以及更深的满足感。第十三章：丰盛的抵达：生命因“少”而更富足。总结澄净生活的最终成果，强调“少即是多”并非物质的匮乏，而是生命体验的极大丰富。目标读者：感到被生活中的杂物所困扰，渴望改变现状的人。希望提升生活品质，寻找内心平静与幸福感的人。对生活哲学、极简主义有兴趣，并希望将其应用于实践的人。想要重新审视自我，找回生活主导权，让生命回归本质的人。《澄净之道：告别杂乱，拥抱内在的自由》不只是关于物品的整理，更是一场关于自我认知、生活方式和人生态度的深刻探索。它将陪伴你踏上一段轻松愉快的旅程，从物理空间的净化，到心灵空间的拓展，最终抵达一种更加轻盈、自由、丰盛的生活状态。当你学会放手不必要的拥有，你将会发现，生命本身，就已是取之不尽的宝藏。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于“整理术”，它更像是一本关于“如何活出自在人生”的哲学指南。作者在书中反复强调“东西越少，内心越丰盛”这一核心理念，并通过大量的案例和深入的思考，将这个看似抽象的概念具象化。她并非简单地告诉你“扔东西”，而是引导你去审视自己与物品之间的关系，理解物品承载的情感和记忆，以及我们为何会对某些物品产生执念。她提出的“断舍离”三原则——“不必要的就断，不合适的就舍，脱离对物品的执念就离”——不仅仅是对物品的处理方式，更是对人生态度的一种升华。我尤其喜欢她关于“时间”与“空间”的探讨。当我们不再被过多的物品所束缚时，我们才能腾出更多的时间去陪伴家人、去发展兴趣、去学习新知，我们的生活空间也随之变得更加开阔，这不仅是物理空间的舒展，更是精神层面的自由。书中有提到，很多时候我们囤积物品，是因为内心的不安全感，或是对未来的担忧。而断舍离的过程，恰恰是在教会我们如何与这种不安全感和担忧和解，如何建立起对自己和生活更强的掌控感。这种由内而外的改变，才是这本书最令人着迷的地方。它让我重新思考了“拥有”的意义，明白真正的富足并非物质的堆砌，而是内心的平和与满足。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“断舍离”这个概念有所耳闻，但总觉得它离我太远，像是只属于那些生活极简、气质脱俗的人。直到读了这本书，我才发现，原来断舍离也可以是如此接地气，如此贴近我们普通人的生活。作者的文字就像一个温柔的朋友，娓娓道来，没有丝毫的强制感，却能深深地触动人心。她分享了自己从一个什么都舍不得扔的“杂物收藏家”，到一个能够坦然放手、拥抱轻盈人生的过程。她描述了自己曾经被堆积如山的物品压得喘不过气，被琐碎的家务消耗着精力，那种窒息感，我太能理解了。而书中最吸引我的地方在于，她并非一味地强调“扔”，而是教我们如何“选择”，如何分辨哪些才是真正对自己有价值、能带来幸福感的物品，并将它们好好珍藏；而那些不再服务于我们生活、甚至成为负担的，则学会优雅地告别。她还提到了很多关于“情感物品”的处理，比如旧照片、纪念品等等，这方面我一直很纠结，总觉得扔了就等于抹去了回忆。但作者给了我新的视角，她教我如何将美好的回忆内化，而不是将回忆的载体物质化，这一点对我来说简直是醍醐灌顶。读完这本书，我不再害怕面对家里的杂物，反而充满了行动的动力，因为我知道，每整理一处，都是在为自己的内心腾出一片更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有着较高追求的人，但总觉得家里总是乱糟糟的，各种东西堆积，让人提不起精神。直到偶然的机会，我翻开了这本书。它以一种极其温柔而有力的方式，向我展示了“极简生活”的魅力。作者并非鼓吹“无欲无求”，而是强调“有选择的拥有”，以及“为自己真正重要的事情腾出空间”。她分享了自己曾经如何被海量的衣物、书籍、杂物所压垮，如何因为找不到某件物品而浪费宝贵的时间，那种心力交瘁的感觉，我太理解了。而这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是关于“整理术”，更是关于“生活哲学”。作者引导我们去审视自己与物品之间的关系，去理解为什么我们会产生购买的欲望，为什么我们会对某些物品难以割舍。她提出的“断舍离”理念，让我开始意识到，真正的富足并非拥有得多，而是拥有得刚刚好，并且能够从中获得内心的平静与喜悦。读完这本书，我迫不及待地开始整理自己的房间，每扔掉一件不再需要的物品，都感觉像卸下了心中的一块石头，整个人都变得轻盈起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位智慧的长者，用最朴实的话语，引导我走出物质的迷宫，找到内心的宁静。作者并非高高在上的理论家，而是亲身实践者，她诚恳地分享了自己从一个被物品吞噬、生活混乱不堪的普通人，蜕变为一个懂得“取舍”、内心丰盛的“断舍离”行者。她描述了自己曾经因为物品太多而产生的“选择困难症”，以及被琐碎的家务所占据的无奈。这种状态，我太能理解了。书中的内容，没有空泛的口号，而是充满了可操作的建议和深刻的洞察。她教我如何分辨“真正需要”和“仅仅想要”，如何通过“一进一出”的原则来控制物品的增长，以及如何优雅地告别那些不再服务于自己生活的物品。更重要的是，她让我明白，“断舍离”不仅仅是清理物品，更是清理内心的杂念和执念。当我们不再被过多的物品所束缚时，我们才能真正地“活在当下”，去感受生活的美好，去追求内心的成长。这本书让我对生活有了全新的认识，也为我开启了一段更加轻松、更加自由的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一杯清澈的山泉水，瞬间洗涤了我对生活杂乱的焦虑感。作者以极其平易近人的笔触，分享了她从一个“收纳恐惧症患者”到“极简生活爱好者”的心路历程。她没有用晦涩的理论，也没有强硬的指令，而是像一个老朋友一样，娓娓道来，分享她一路上的挣扎、顿悟和喜悦。我最喜欢的是她关于“时间”与“物品”关系的论述。我们常常因为找不到某样东西而浪费时间，或者因为被大量不必要的物品所缠绕，而失去了宝贵的时间去做真正热爱的事情。这本书让我意识到，整理物品，其实就是整理我们的人生。当我们将不再需要的物品“断”掉，将不适合我们的物品“舍”弃，我们将与过去不必要的执念“离”开，我们才能真正拥有更多的时间和精力去追求内心的丰盛。她提出的“物品是为生活服务的，而不是生活为物品让路”的理念，让我豁然开朗。我开始反思自己过去的一些购物习惯，很多时候，我买东西只是因为“促销”、“便宜”或是“别人都有”，而忽略了它是否真的能为我的生活带来价值。读完这本书，我不再感到对物品的“不舍”，反而能够更理智、更清晰地去判断，什么才是真正重要的。

评分☆☆☆☆☆

《简单断舍离生活：东西越少，内心越丰盛》这本书，与其说是一本生活指导手册，不如说是一次深刻的“自我对话”的邀请。作者用一种极其真诚和贴近生活的方式，讲述了她自己如何从一个被物质欲望所困、内心充满焦虑的普通人，逐渐蜕变为一个轻盈自在、内心丰盛的生活实践者。她坦诚地分享了自己曾经的“购物成瘾”和“囤积癖”，以及这些习惯如何影响了她的生活质量和精神状态。最让我触动的是，她并没有将“断舍离”视为一种简单的“扔东西”的技巧，而是将其上升到一种哲学层面，引导读者去审视自己与物品之间的关系，去理解物品背后所承载的情感和记忆，以及我们为何会对某些物品产生强烈的依恋。她提出的“为自己而活”的理念，以及“选择能够滋养自己生命”的物品，让我开始重新思考“拥有”的真正意义。我不再害怕面对家里的杂物，反而充满了行动的动力，因为我知道，每清理掉一件不必要的物品，都是在为自己的内心腾出一片更广阔的空间，去容纳更多的美好和宁静。

评分☆☆☆☆☆

“东西越少，内心越丰盛”——这句话曾让我觉得有些玄乎，直到读了这本书，我才真正领悟了其中的深意。作者用朴实无华的语言，分享了自己从一个被物品淹没、生活杂乱无章的普通人，到一个能够从容掌控生活、内心宁静致远的“断舍离”达人的转变过程。她描述了自己曾经是如何因为拥有的物品太多而感到压力，如何因为整理和寻找物品而浪费了大量的时间和精力，这种生活状态，就是我现在的写照。书中的内容非常细致，她不仅分享了“如何断舍离”，更重要的是分享了“为什么要断舍离”。她深入剖析了物品与我们生活、与我们内心之间的关系，让我们意识到，很多时候，我们并不是真的需要那些物品，而是被一种“拥有”的惯性所驱使，或是被社会潮流所裹挟。她提出的“为自己而活”的理念，以及“选择自己真正喜欢、真正需要的物品”的原则，让我开始重新审视自己的生活方式和价值观。读完之后，我不再害怕面对家里的杂物堆，反而充满了清理和重塑的决心，因为我知道，每一次的“断”，都是一次心灵的释放；每一次的“舍”，都是一次自我的肯定；每一次的“离”，都是一次向内心的回归。

评分☆☆☆☆☆

这本书与其说是一本关于整理的指南，不如说是一次关于“自我和解”的旅程。作者以一种极其真诚和坦率的笔触，记录了她自己从一个物质至上、焦虑不安的普通人，蜕变为一个内心丰盈、生活轻盈的“断舍离”实践者的心路历程。她没有回避自己曾经的“不完美”，反而将这些经历作为引子，深入探讨了物品与我们内心深处的连接。我印象特别深刻的是她描述自己曾经因为一次购物而产生的短暂的快乐，以及之后伴随而来的空虚和负罪感，这种情绪的起伏，在我身上也常常发生。书中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣，比如“我们囤积的不是物品，而是对过去的依恋和对未来的不确定性。”这句话让我恍然大悟，原来我之所以不愿意扔掉很多东西，并非真的需要它们，而是因为它们承载了我过去的某个片段，或是寄托了我对未来的某种期望，而这些期望和依恋，往往是我们内心不安全感的体现。这本书教会我，真正的安全感和幸福感，源自于我们内心的强大，而不是外在物质的堆砌。它引导我去关注自己的内在需求，去倾听自己内心的声音，去建立一种与物品之间更健康、更平衡的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种让人心安的力量，淡淡的色彩，简洁的字体，一下子就抓住了我这个对生活有些混乱的读者的眼球。我一直觉得自己是个“收纳困难户”，家里堆满了各种我以为“总有一天会用到”的东西，但实际上，它们只是占用了空间，增加了我的烦恼。读了这本书，我才意识到，原来“断舍离”不仅仅是整理物品，更是一种向内探索和自我对话的过程。作者用非常贴近生活化的语言，分享了她自己从一个购物狂到极简主义者的转变历程，没有高高在上的说教，而是充满了真诚的分享和鼓励。她描述了曾经因为物品太多而产生的焦虑、时间被物品占据的无奈，以及在实践断舍离后，内心逐渐平静、生活变得更加自由的喜悦。让我印象深刻的是她提到的一些小技巧，比如“一进一出”原则，还有如何区分“需要”和“想要”，这些看似简单的方法，却非常实用，帮助我一点点地审视自己的购物习惯和生活方式。更重要的是，这本书让我明白，断舍离不是要把自己变成一个“苦行僧”，而是要找到最适合自己的生活节奏，让物品服务于生活，而不是被物品所累。它引导我去思考，什么才是真正重要的，什么才能让我感到幸福。读完之后，我迫不及待地开始整理自己的衣柜，每扔掉一件不再需要的东西，都感到一种前所未有的轻松感，仿佛心灵也跟着被清理了一遍，这真是一种奇妙的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“不强制性”和“可操作性”。作者没有上来就给你一堆“你应该怎么做”的指令，而是通过分享自己的真实经历和感悟，让你在不知不觉中被引导，产生自我探索的意愿。她描述了曾经因为物品太多而产生的“空间焦虑”和“选择困难”，这种困扰，我感同身受。我们常常陷入“这个东西很便宜，也许以后会用到”的思维陷阱，结果却堆积了大量无用之物，反而成为生活的负担。这本书就像一面镜子，让我看清了自己的生活状态，也指明了一条通往更轻松、更自由生活的道路。作者提出的“区分‘需要’与‘想要’”、“一进一出原则”等实用技巧，虽然简单，却极其有效。更重要的是，她引导我们去思考，为什么我们会产生“想要”的冲动，很多时候，这源于内心的不安全感、对他人评价的在意，或是对美好生活的模糊憧憬。通过“断舍离”，我们才能真正看清自己的内心需求，找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这是一本想看多次的好书，学习、借鉴、消化、吸收！

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看了才知道原来可以这样收拾

评分☆☆☆☆☆

很好的商品，活动时买的，划算

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内容简单，实用，可以

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简单生活，需要断舍离

评分☆☆☆☆☆

做活动时买的，很划算！