工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张怡筠 著

图书标签:

• 职场EQ
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 人际关系
• 职场技能
• 自我提升
• 职场成长
• 高效工作
• 情绪智力
• 职场心理学

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540755829

版次：1

商品编码：10944554

包装：平装

丛书名： 张博士情商提升系列

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：175

字数：100000

正文语种：中文

编辑推荐

　　超人气心理学家、EQ管理专家 张怡筠博士 经典畅销力作

　　研究发现，工作成就＝20%IQ+80%EQ

　　要想在竞争激烈的职场出类拔萃，除了拥有足够的专业知识和技能，更要有超优的工作EQ！

　　引爆情绪生产力，让你成为职场的闪亮明星！同期重磅推荐《幸福其实很简单》《爱情其实很简单》！

内容简介

　　职场竞争越来越激烈，面对比自己年轻、比自己学历高的新同事，想要出类拔萃，好像不是那么容易的事情了。且听超人气心理学家张怡筠博士向你道来：在工作中脱颖而出其实很简单，除了拥有足够的专业知识和技能，更需要培养出优秀的工作情商。
　　《工作其实很简单》，就是一堂堂轻松实用的工作EQ培训课，为大家提供了一套完整而实用的工作情商养成守则，帮助大家真正乐在工作，成就自己，成为职场最耀眼的明星，引爆亮丽的工作绩效！

作者简介

　　张怡筠，博士，情商专家，被媒体誉为“心灵魔术师”，是活跃于媒体的心理学专家（上海电视台《心灵花园》、东方卫视《幸福魔方》、湖南卫视《变形计》等栏目人气嘉宾），资深企业培训师（著名企业逾630家：微软、IBM、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国移动、阿里巴巴等），曾任研究所副教授11年。
　　从小立志成为心理学家，高考时以志愿进入心理系，毕业后负笈美国，在乔治亚理工大学（CJeorgiaInstitute of Technology）取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界，口头禅为“EQ其实很简单”，是位以中文写作EQ专业书籍的学者，1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》，引领华人社会重视及学习情商的热潮。2009年张博士开发了企业培训标准课程“引爆情绪生产力”，2011年率先提出“职场幸福力”及相关论述，在全国多个HR大型论坛引起热议。
　　近年来，工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，生动有趣的讲演内容，而广受企业及社会大众欢迎。
　　著有《工作其实很简单》.《幸福其实很简单》、《爱情其实很简单》、《爱，问张博士》等。

内页插图

目录

自序 情绪生产力 没有情商，就没有生产力！
职场赢家的制胜关键EQ是什么？
就业准备篇——抢得职涯先机，立刻脱颖而出！
要找工作，先打破迷思做好心理准备，冲刺就业跑道
面试成功，让你赢在起跑点把握机会，秀出最棒的自己
拜码头，赢人心多拜码头，就少吃苦头
老板到底要什么？透视上司心理，创造双赢互动
掌握职场PDA，表现更亮眼菜鸟必备的职场利器
大事小事，都是学习契机看似琐碎的任务，也能增长实力
待业中的心理调适调整情绪，自信再出发

工作价值篇——完成自我实现，真正乐在工作！
乐在工作的心理密码赋予心理意义，增加工作动力
你的工作好玩吗？自己懂得好玩，工作就一定好玩
中了彩票，继续工作？为乐趣而做，而非为钱而做
要做，就兴高采烈地做去除“被迫害妄想症”

情绪调适篇——发挥情绪效能，创造亮眼业绩！
情绪为何难缠理性与感性的战争
做自己的情绪侦探没有情绪自觉，就没有情绪管理
拆除你的情绪地雷改变制式反应，防堵负面情绪
出色的员工，必是出色的演员按照情绪脚本，施展工作演技
用幽默锻炼情绪肌肉幽默是最好的情绪防弹衣
打造幽默的工作能力在幽默中发挥创意，解决问题
避免悲观，才能造就乐观通过自我对话，挣脱悲观陷阱
谁从哈哈镜看世界还原想法，走出低潮

迎接挑战篇——积极应对逆境，化危机为转机！
大脑SPA，减压秘方放松，是为了有更耀眼的表现
期待成功，让你愈压愈有力你的态度，决定压力的好坏
悲观，不一定悲哀善用防卫性悲观的正面力量
七大通关秘技，抢救挫败心情事与愿违，该怎么反应？
高AQ，度低潮培养良好的挫折忍受力
我变，我变，我变变变推行自我改造，以善变应万变

人际沟通篇——洞悉职场互动，让你更受欢迎！
你会读人吗？察言观色，洞悉人心
其实我懂你的心同理心，让你更受欢迎
气你在心口难开解决心情，才能解决事情
接受批评，如何心平气和？批评是自我成长的重要指引
学习说“不”，压力却步适时拒绝请托，重拾工作绩效
与办公室政治共舞操练办公室政治的基本动作
办公室政治，可以很优雅修习办公室政治的进阶课程

效能提升篇——学习WorkSmart，快乐又有效率！
没时间？一起来找时间！时间管理，帮效率加分
有沟，一定通！创造双赢圆满的EQ沟通
人生无处不谈判做好谈判前的心理建设
成为无往不利的谈判专家高EQ的超效谈判技巧
把抱怨客户变成忠实客户处理客户抱怨的黄金步骤
做个优质团队人展现冈队技巧，提升自我价值
今天你分享了没？培养教练特质，帮助他人成长
……
迎接挑战篇——积极应对逆境，化危机为转机！
人际沟通篇——洞悉职场互动，让你更受欢迎！
效能提升篇——学习Work Smart,快乐又有效率！

精彩书摘

“坏消息，好消息”练习
幽默的最大力量，就在于它提醒了你我，事情可以从不同角度去诠释。凡事有优点也一定有相对的缺点面，同样的，任何看来是缺失的事，一定也有相对的优点面。请别小看这个简单的道理，这可是撑起乐观能力的最重要的思维骨架。
事不宜迟，快快开始练习这个功夫。先从简单的入门开始，请试着每次在抱怨之后加上“哈哈”两声，来提醒自己事情的确有令人发笑或值得庆幸的一面。例如：
“老板把我的案子给退回来了，哈哈！”
“客户说我们的想法一文不值，哈哈！”
你觉得这像是在苦笑？没关系，苦笑都比不笑强，即使你一开始是皮笑肉不笑，都能发挥“停顿、转换”的情绪功效（等你练成了幽默武功，日后就会笑得很自然了）。
然后请试着做这个超优的练习：“关于这件事，坏消息是……好消息是……”来找出其中有趣的角度，并为目前的困境加点明亮的色彩。例如：
“坏消息是昨天花了四小时跟客户开会，客户却不接受我们的想法，不过好消息是今天跟客户开会，只花了三个小时，就得到和昨天同样的结果了！”
哈！心情是否完全不同了呢？摆脱抑郁，这下你我就有能力去发挥创意，再接再厉解决问题了。率先嘲笑自己碰到窘况时，与其身陷其中手足无措，不如率先发难来嘲笑自己。这份功力需要立即抽离，用第三者眼光看待自己的能力，也正是跳脱出情绪低潮的最佳快捷方式。例如做事老是出错，不需恼羞成怒，你可以在别人开口前抢先嘲笑自己：“我就知道我今天是来参加‘谁最笨手笨脚’的比赛，而且夺魁希望甚高哩！”
……

前言/序言

《职场智慧：情商修炼与高效协作指南》 在这本《职场智慧：情商修炼与高效协作指南》中，我们深入探讨了在现代职场环境中，情商的不可或缺性及其如何转化为实实在在的职业发展优势。本书并非一套僵化的理论体系，而是融合了大量真实案例、行之有效的练习方法以及前瞻性的职场洞察，旨在帮助读者构建一套灵活、强大且富有韧性的职场情商体系。 第一部分：理解情商的基石——自我认知与情绪管理 我们首先将带领你踏上自我探索的旅程，深入剖析情绪的本质，以及它们如何在工作环境中悄然影响着我们的决策与行为。本书将引导你识别自身的情绪触发点，理解情绪背后的深层原因，从而学会更有效地应对压力、挫折和焦虑。我们将通过一系列自我评估工具和反思练习，帮助你建立清晰的自我认知，认识到自己的优势与局限，并学会接纳与调整。 自我觉察的艺术： 了解你的情绪信号，识别那些可能阻碍你前进的负面情绪模式。 情绪的“刹车”与“油门”： 学习控制冲动反应，在关键时刻保持冷静，做出理性判断。 压力下的韧性： 掌握应对工作压力的有效策略，从容面对挑战，恢复心理平衡。 正视与接纳： 培养积极的自我对话，建立健康的自信心，为个人成长奠定基础。 第二部分：驾驭人际关系——同理心与沟通的艺术 情商的核心在于理解他人并与之建立良好关系。本书将详细阐述同理心的重要性，以及如何培养倾听、理解和回应他人需求的能力。我们将聚焦于职场沟通中的关键技巧，从清晰表达、有效反馈到冲突解决，帮助你成为一个更具说服力、更受欢迎的沟通者。 倾听的魔力： 学会“用心”倾听，捕捉言语背后的信息，真正理解他人的观点。 同理心的实践： 站在他人的角度思考，理解他们的感受和动机，建立信任与连接。 清晰且有力的表达： 掌握简洁明了的语言，用恰当的方式传递你的信息，避免误解。 建设性反馈的技巧： 如何给予和接受反馈，促进团队成长，提升工作效率。 化解冲突的智慧： 学习识别冲突根源，运用情商技巧，找到双赢的解决方案。 第三部分：激发潜能与团队协作——动机、影响与领导力 情商不仅仅关乎个人情绪和人际交往，更是驱动我们实现目标、激发团队活力的关键。本书将探讨如何通过情商的力量来提升个人内在动机，以及如何在团队中发挥积极影响力。我们将深入研究情商在领导力方面的体现，帮助你成为一个能够激励他人、凝聚团队的杰出领导者。 内在驱动力的挖掘： 发现你的职业热情，设定清晰的目标，并保持持续的动力。 积极影响力的构建： 如何在不使用权力的情况下，赢得他人的尊重和支持，推动项目前进。 团队协作的粘合剂： 培养团队精神，促进成员间的信任与合作，共同达成目标。 情商在领导力中的作用： 如何运用情商塑造积极的工作氛围，激发团队的创造力与潜力。 应对组织变化的智慧： 在快速变化的职场中，保持灵活，带领团队适应变革。 第四部分：情商的进阶之路——情境应用与持续成长 本书的最后一部分将聚焦于情商在真实职场情境中的具体应用。我们将分析各种典型的职场挑战，如应对难以相处的同事、处理客户投诉、进行重要的商业谈判等，并提供基于情商的实操性解决方案。同时，我们还将强调情商是一种需要持续学习和练习的能力，并提供一些长期的成长策略，帮助你将情商融入日常工作，实现个人和职业的持续发展。 应对职场“棘手”情况： 针对具体场景，提供情商驱动的应对策略。 建立职业人脉的艺术： 如何运用情商维护和拓展你的职业社交网络。 情感智慧与职业决策： 如何将情商融入你的职业规划与重要决策。 持续学习与自我提升： 建立个人情商成长档案，定期反思与调整，保持进步。 构建积极的职场文化： 如何以身作则，将情商的力量传播给更多人。 《职场智慧：情商修炼与高效协作指南》不仅仅是一本书，更是一次赋能之旅。无论你是初入职场的新人，还是寻求突破的资深人士，本书都将为你提供一套可操作的工具和深刻的见解，帮助你在这个充满挑战与机遇的职场中，游刃有余，绽放光彩。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》纯属偶然，当时我正在一个书店的角落里漫无目的地翻看，被它朴实无华的书名吸引了。我一向对那些华而不实的职场成功学感到腻烦，总觉得它们离普通人的生活太远，讲的道理像是摆设，可远观而不可亵玩焉。这本书的名字却透着一股“接地气”的味道，像是邻家大哥在跟你聊天的感觉，不摆架子，不装深沉，让人觉得“诶，或许这本书真的能帮到我”。我翻开目录，看到里面的一些章节标题，比如“如何在高压下保持冷静”、“与难搞同事和谐共处”、“解读老板的潜台词”等等，这些都是我日常工作中经常会遇到的困境，也是让我头疼不已的问题。我尤其喜欢“解读老板的潜台词”这个说法，总觉得老板有时候说话模棱两可，让人捉摸不透，如果这本书能提供一些实用的方法来帮助我理解，那就太棒了。我没有立刻购买，而是把它放进了待购清单，但从那天起，它的名字就时不时地在我脑海里闪现。我想，它之所以能吸引我，很大程度上是因为它承诺的是“轻松实用”，而不是“高屋建瓴”、“颠覆认知”这类听起来就让人望而生畏的词汇。我希望这本书能给我提供一些具体可行的操作步骤，而不是一些大而空的理论。我希望能从中学习到一些不那么“费力”的方法，来提升自己在职场中的情商，让我的工作生活少一些摩擦，多一些顺畅。我一直相信，真正的智慧往往藏在最平凡的细节里，而情商的提升，也恰恰是如此，需要在日复一日的工作中，在与人打交道的点滴瞬间去体会和磨练。这本书的出现，让我对这份期待有了更深的寄托。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》的初衷，其实是为了给我那位总是“直肠子”的朋友找一本礼物。他是个技术宅，能力超强，但情商却是个硬伤。每次开会，他总是直言不讳地指出别人的问题，虽然出发点是好的，但常常搞得大家下不来台，最后领导不得不出面调解。我总觉得他这样下去会影响他的职业发展，但又不知道如何开口点醒他。偶然间看到了这本书，它的书名和副标题，“最轻松实用的职场EQ提升宝典”，一下子就击中了我的点。我心想，这不正是我朋友需要的吗？如果他能读懂这本书，并且按照里面的方法去做，那他在人际交往上的短板或许就能得到弥补。我拿到书后，出于好奇，也翻阅了一下。我发现这本书的语言风格确实很轻松，没有那种高高在上的说教感，而是更像一个过来人，用娓娓道来的方式分享自己的经验。里面的案例也都很贴近生活，我甚至能从里面看到我朋友的影子。我特别想知道，这本书里有没有关于如何委婉地表达不同意见的章节，如何倾听他人的意见并给予积极的回应，以及如何处理工作中的冲突。我希望这本书能教会读者，情商不是一种天生的能力，而是一种可以通过学习和实践来提升的技能。如果这本书能帮助我的朋友，让他意识到在职场中，除了技术能力，人际沟通和情感理解同样重要，并且掌握一些简单易行的方法去改善，那我就觉得这本书的价值已经超出了它的定价。我甚至觉得，这本书的读者群应该很广泛，不仅仅是那些在职场中遇到困难的人，或许那些想要进一步提升自己，让工作生活更加和谐的人，都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

在我眼中，这本《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》简直就像一个及时雨。最近我刚换了一份新工作，新的环境，新的人际关系，让我感到有些手足无措。以前在老公司，我虽然不是什么社交达人，但至少熟悉环境，知道和谁打交道需要注意什么，有哪些“潜规则”可以避免。可到了新公司，一切都是未知数，我发现自己常常因为一些小小的言语或者行为，引起不必要的误会，甚至无意中得罪了人。有好几次，我只是想表达自己的一个想法，结果却被对方曲解，导致气氛变得十分尴尬。我开始反思，是不是自己的沟通方式有问题，是不是我太过于直率，而忽略了对方的情绪和感受。就在我为此感到焦虑的时候，我在网上看到了这本书的介绍。它所强调的“轻松实用”和“职场EQ提升”正是我现在急需的。我特别想知道，这本书里有没有关于如何在新环境中快速建立良好人际关系的建议，如何观察和理解周围人的行为模式，从而避免踩雷。我希望这本书能够提供一些具体的技巧，比如在团队会议上如何更有效地表达自己的观点，如何给领导留下一个好印象，同时又不显得过于谄媚。我最怕的就是那种讲大道理的书，读完之后感觉自己懂了很多，但真正到了实践的时候，却不知道从何下手。这本书的书名让我觉得它很有可能不会那样，它更像是一个经验丰富的朋友，愿意把自己的“独门秘籍”毫无保留地传授给你。我期待它能让我变得更敏锐，更懂得如何在复杂的职场环境中游刃有余，让工作变得不再那么“煎熬”，而是真正地“简单”起来。

评分☆☆☆☆☆

我购买《工作其实 किमान很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书，纯粹是抱着一种“试试看”的心态。我一直觉得，职场上的成功，除了专业技能，很大程度上还取决于你是否懂得“做人”。我身边就有这样的例子，有些人能力平平，但因为情商高，懂得如何讨好领导，如何与同事搞好关系，反而混得风生水起。这让我感到有些不公平，但也让我意识到，情商的重要性。我希望这本书能够为我提供一些“打破现状”的思路和方法。我想要知道，情商高的人，在与人交往时，有哪些“不为人知”的秘诀？他们是如何在不引起别人反感的情况下，达到自己的目的的？我希望这本书能教会我一些“技巧”，比如如何通过肢体语言来传递自信，如何通过恰当的赞美来拉近与他人的距离，以及如何识别和应对职场中的“小人”。我希望这本书能让我感觉到，情商是可以后天习得的，只要掌握了正确的方法，每个人都能在职场中变得更受欢迎，更有影响力。我期待这本书能给我带来一种“焕然一新”的感受，让我能够重新审视自己在职场中的行为模式，并且做出积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书，名字本身就透露出一种“治愈系”的特质。我之所以这样说，是因为我常常觉得，职场生活，尤其是现代职场，充满了各种压力和挑战，让人感到疲惫和焦虑。有时候，我甚至会怀疑自己是否适合这份工作，或者是否能够在这个环境中长久地生存下去。而这本书的出现，就像一束光，照亮了我内心的迷茫。我最希望从这本书中获得的是一种“心理上的支撑”和“操作上的指导”。我希望能从书中了解到，如何在高压环境下保持内心的平静，如何管理好自己的情绪，让它们不至于影响到我的工作表现。我期待书中能有一些关于如何“正视”和“接纳”自己的不完美，以及如何与那些“难以相处”的同事建立起一种“有限度的良好关系”的建议。我尤其希望这本书能提供一些“简单易行”的练习，让我可以在日常工作中，一点一点地去实践，去感受情商提升带来的改变。我希望这本书能让我意识到，职场EQ的提升，并非是让你变成一个“虚伪”的人，而是让你能够更真实地面对自己，更智慧地与他人相处。我希望它能成为我职场生活中的一个“避风港”，在我感到迷茫和沮丧的时候，能够找到力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

我对《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》的看法，可以用“实用主义”来概括。我购买这本书，完全是因为它承诺的“最轻松实用”。我是一名刚入职场的年轻人，对于职场中的各种规则和人情世故，还处于摸索阶段。我常常会因为一些沟通上的失误，或者对他人意图的误判，而感到尴尬和懊恼。我希望这本书能够为我提供一套“行动指南”，让我能够避免踩坑，并且能够在这个充满挑战的职场环境中，快速地成长起来。我最期待的是，书中能够有一些关于“情商误区”的解析，让我知道哪些行为看似正常，实则会损害我的职场形象。我希望书中能够提供一些“即学即用”的沟通技巧，比如如何有效地表达感谢，如何委婉地拒绝不合理的要求，以及如何与不同性格的同事建立良好的工作关系。我希望这本书能够成为我职场上的“启蒙导师”，帮助我理解职场中那些“不成文的规定”，并且能够让我在这个环境中，变得更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书，是在一个朋友的推荐下。他说他之前因为工作中的一些沟通问题，导致项目进展不顺，心情也很糟糕，读了这本书之后，感觉豁然开朗，并且在后续的工作中，真的看到了改善。这让我对这本书充满了期待。我最希望从这本书中获得的，是一些能够帮助我“化解矛盾”的技巧。我工作中，经常会遇到一些与同事意见不合，或者因为沟通不畅而产生的摩擦。有时候，这些小小的摩擦，会演变成难以弥补的隔阂，影响团队的合作，也影响个人的心情。我希望这本书能教我如何用更平和、更有效的方式去处理这些冲突，而不是让自己陷入负面情绪的漩涡。我特别喜欢“轻松实用”这个词，它暗示着这本书不会是那种艰涩难懂的理论，而是能够立刻运用到实际工作中的方法。我希望书中能提供一些具体的沟通模板，或者是一些可以在不同场景下应用的沟通原则。例如，当领导分配了一个我认为不太合理的工作时，我该如何提出我的顾虑，而又不显得冒犯？当我的同事犯了一个错，而这个错误可能会影响到我的工作时，我该如何提醒他，才能让他心甘情愿地去改正，而不是产生抵触心理？这些都是我非常关心的问题，我相信这本书能够给我带来一些启发和帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最开始注意到《工作其实 किमान很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书，是被它“最轻松”这三个字吸引的。我总觉得，职场EQ的提升，听起来就应该是一件很困难、很耗费心力的事情，但这本书却给了我一种截然不同的感觉。我希望这本书能告诉我，其实，职场EQ的提升，也可以是一件充满乐趣，并且能够让你在不知不觉中变强大的过程。我希望书中能有一些“趣味性”的案例，让我能够一边阅读，一边想象自己处于其中的情境，并且思考自己会如何应对。我希望书中能有一些“小练习”，让我能够立刻动手去尝试，并且能够从这些小小的成功中，获得成就感。我希望这本书能让我意识到，情商并非是一种“高深莫测”的学问，而是一种可以通过“生活化”的方式去学习和掌握的技能。我希望它能够让我觉得，提升职场EQ，就像学习一项新的爱好一样，能够为我的生活带来更多的色彩和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书产生兴趣，是因为我近年来在职场中，越来越感受到“会做人”比“会做事”有时更重要。我技术能力不错，工作也勤勤恳恳，但总感觉在一些晋升机会面前，自己总是差那么一点意思。我观察过一些比我做得没我好的同事，他们却能更快速地获得认可，得到更好的发展。我后来反思，这很可能就与他们的情商有关。他们懂得如何与人打交道，懂得如何让自己的价值被看见，懂得如何在团队中建立良好的人脉。而我，往往专注于把事情做到最好，却忽略了人际关系的处理。这本书的书名，尤其是“职场EQ提升宝典”，让我觉得它可能正是我所需要的。我希望这本书能教会我如何去“解读”职场中的人际关系，如何去“管理”自己的情绪，如何去“影响”他人，而不是被他人影响。我特别好奇，书中是否会提供一些关于如何建立有效沟通的技巧，比如如何倾听，如何提问，如何给予反馈。我还想知道，书中是否有关于如何处理职场中的负面情绪，比如嫉妒、不满、焦虑等，这些情绪会极大地影响我们的工作状态和人际交往。我期望这本书能让我意识到，情商并非是一种天生的天赋，而是一种可以通过学习和实践获得的“软技能”。我希望它能给我提供切实可行的步骤，让我能够一步步地去培养和提升我的情商，从而在职场中获得更好的发展。

评分☆☆☆☆☆

我对《工作其实很简单：最轻松实用的职场EQ提升宝典》这本书的期待，更多的是源于我对“简单”二字的追求。我一直觉得，很多职场理论都过于复杂，讲的道理一套一套的，听起来振振有词，但真正到了执行层面，却感觉无从下手，或者说，执行起来太耗费心力。我希望这本书能够打破这种“复杂化”的趋势，用最直观、最容易理解的方式，来阐述情商在工作中的重要性，以及如何去提升它。我特别希望这本书能提供一些“微调”式的建议，比如，不需要我彻底改变我的性格，只需要在某些关键时刻，做一些微小的调整，就能带来显著的效果。我举个例子，比如，当我在会议上有一个想法，但我担心我的想法不够成熟，可能会被别人嘲笑，我该如何表达才能既引起关注，又不会让自己显得太“冲”？或者，当我的同事犯了一个错误，我该如何提醒他，才能让他接受，而不是产生抵触情绪？这些都是非常具体，也非常日常的问题，我相信这本书应该会涉及这些方面。我喜欢“轻松”这两个字，它意味着不需要我付出巨大的努力，不需要我牺牲我的一部分自我，就能获得成长。我希望这本书能让我感觉到，提升职场EQ，就像学习一项新的生活技能一样，循序渐进，并且能够立刻看到效果。我不想要那些“颠覆性”的改变，我更倾向于“优化”和“改进”。我期待这本书能成为我工作中的一个“工具箱”，在我遇到困难的时候，能够随手翻阅，找到解决问题的灵感和方法。

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书收到，质量很好。正版。

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好书！正，平，爽，快!

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行

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帮别人买的应该不错，没说什么不好。

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还没看，不过感觉还不错

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张博士的书很好看 活动促销购买 太实惠了

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不管是对刚刚步入工作的还是已经工作好几年的都有很好的帮助

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好 很好非常好

评分☆☆☆☆☆

书的外观不错