手繪孕媽咪筆記：我的幸福大肚生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

本書用幽默的文字和生動的漫畫講述孕産過程中有趣的故事，讓準媽咪們能夠在輕鬆愉快的閱讀體驗中放鬆心情，同時學到孕産相關知識，是一本兼具趣味性和知識性的科普讀物。

內容簡介

從懷孕到分娩全過程，其中的欣喜、感動、焦慮、擔憂、甜蜜和幸福，是很多準媽咪們正在共同經曆的。這本手繪孕産日記，猶如最好的朋友，用幽默的文字和生動的漫畫講述孕産過程中有趣的故事，讓準媽咪們能夠在輕鬆愉快的閱讀體驗中放鬆心情，同時學到孕産相關知識，輕鬆度過人生中重要的一段時光。

作者簡介

周訓華，女，湖南省第二人民醫院婦産科主任、主任醫師。從醫近20年，一直從事婦産科臨床、科研及教學工作，能熟練開展各種婦科疾病的檢查及手術，對不孕癥的規範化治療以及更年期綜閤癥的診治及預防、産科疑難重癥、産科並發癥及閤並癥的處理積纍瞭豐富的臨床經驗。撰寫學術論文10餘篇，分彆在《中國現代醫學雜誌》等上發錶，參編《新型助産車及其臨床應用的觀察》，獲湖南省科學技術委員會科研成果奬。

目錄

Chapter 01 孕1月，幸福突然降臨
終於等到傳說中的“兩條杠” 010
寶寶真的在我肚子裏瞭嗎 011
從現在開始，做什麼事都要小心瞭 012
可怕的流血事件 014
懷孕頭3 個月補葉酸非常重要 016
關於營養補充劑的問題 018
跟大傢分享好消息 020

Chapter 02 孕2月，與妊娠反應做鬥爭
肚子還沒有大起來，可是真的懷孕瞭 024
“小蝌蚪”開始長手和腳瞭 026
突然感冒，真是又擔心又難受 028
胃裏翻江倒海，吐得天昏地暗 030
容易生氣和過度敏感 032
總之，早孕反應也是一種“幸福病” 034
防輻射服有用嗎 036
懷孕瞭，怎麼跟老闆說 038

Chapter 03 孕3月，聽到寶寶小心髒的跳動瞭
睡不好又睏得很 042
關於孕期罩杯升級那點事兒 044
第一次産檢 046
第一次聽到寶寶的心跳 048
早點建檔，早點安心 050
貧血媽媽一定要補血 052
少一點擔心，多一點快樂 054
怎樣纔算一個暖心準爸 056

Chapter 04 孕4月，享受肚子慢慢變大的幸福
肚子越來越明顯瞭 060
胃口一下子變大瞭 062
給自己做個體重管理計劃吧 064
多喝骨頭湯就可以補鈣嗎 066
孕婦奶粉不是必需的 068
可以做保養，但是最好彆化妝 070
重新開始練瑜伽 072
每天都要抽空和寶寶聊天哦 076

Chapter 05 孕5月，幸福孕程已經度過瞭一半
這就是傳說中的“孕傻”嗎 080
寶寶越來越活躍瞭 081
通過四維彩超可以看到寶寶的樣子啦 082
提心吊膽地等待“唐篩”結果 084
睡眠不好，胃口也變差瞭 086
自己做蔬果汁，補充維生素和礦物質 088
多吃富含膠原蛋白的食物，對皮膚好 090
和寶寶玩“踢肚子”遊戲 091
是時候穿齣時尚“孕”味瞭 092
內衣一定要挑對 094
男孩還是女孩，想知道嗎 095
帶“球”去旅行也不錯 098

Chapter 06 孕6月，那些甜蜜的負擔
寶寶好像總在動來動去 102
偶爾會感覺喘不過氣 104
好可怕！打噴嚏都會尿齣來 106
“大肚子”齣門總有種微妙的感覺 107
明顯覺得自己變胖瞭 108
腿又疼又纍，不想走路 109
孕6 月，得適當補點DHA 110
孕期便秘，可以吃點麥片 112
給寶寶取個小名真不容易 114
數胎動是件有趣的事兒 116
媽媽和寶寶的“悄悄話” 118

Chapter 07 孕7月，孕味越來越濃瞭
身體越發沉重，不適也多瞭 122
腿變粗瞭，臉也越來越圓 124
老公正式晉升為“按摩師” 126
可怕的OGTT，終於過瞭 128
血糖高的媽媽應選擇低糖飲食 131
注意自己的血壓 132
妊娠中晚期補血非常重要 134
最美不過是孕媽 136

Chapter 08 孕8月，大腹便便的日子不好過
胸悶氣短，吃不香也睡不好 140
挺著個大肚子真是又窘又纍 142
和老公一起上孕婦課 144
那些小心翼翼守護寶寶的日子 146
長毛什麼的一點兒也不美 148
韆萬彆讓自己長得太胖瞭 149
肚子總是脹脹的，是不是要生瞭 150
異常的胎動一定要注意 152
做好分娩前的心理準備 154

Chapter 09 孕9月，再堅持一下
該給寶寶囤貨瞭 158
順産還是剖宮産？一定要提前想好 160
給老公安排點具體事 162
讓人難受的胃灼熱 163
適當做些助産運動 164
姐不是胖，姐隻是腫 166
患上如廁恐懼癥怎麼辦 168
隨時做好入院待産準備 170
為分娩儲備好能量 172

Chapter 10 孕10月，寶寶終於要齣生瞭
需要每周做1 次産檢瞭 176
要留心臨産徵兆 178
準媽媽入院待産包全清單 180
從宮縮判彆真假臨産 181
如何避免産前焦慮 182
分娩到底有多痛 183
陣痛來時可以適當活動 184
老公到底要不要進産房 186
分娩當天怎麼吃 187
掌握分娩技巧，事半功倍 188
我的分娩曆程 190

前言/序言

　　有一種幸福叫“懷孕”
　　當你得知懷孕的那一刻，是否有種說不清的感覺悄然溢滿瞭整個身心？那種如潮水般湧來的感受，無論多久後想起，也總能令你備感激動和溫暖，那就是幸福的感覺。
　　十月懷胎，是一個女人的平常經曆，也是她一生中最為寶貴的財富。你可以用感性的文字，或是美好的圖片將其記錄下來，因為這不僅僅是一個新生命的孕育過程，更是一個對生育知識懵懂無知的少女真正成長為一位母親的過程。
　　在這個過程中，你或許會有緊張，有疑慮，有恐懼，但更多的肯定是喜悅，是甜蜜，是期待。第一次早孕反應，吐得翻天覆地；第一次産檢，各種各樣的麻煩事兒；第一次做B超，看到孕囊中胎芽健康發育；第一次胎動，既驚奇又感動；第一次給寶寶起小名，翻閱各種古籍美文；第一次宮縮，那是種甜蜜的疼痛……
　　許許多多的“第一次”，湊成瞭無數個飽含辛苦與幸福的奇遇。可人生本就需要“奇遇”，不是嗎？
　　這是一本記錄從懷孕到分娩全過程的孕産漫畫筆記，詼諧幽默的文字，萌萌可愛的漫畫，讓準媽咪們在輕鬆的閱讀中，瞭解孕産相關知識。希望一個個生動有趣的孕産故事，能緩解準媽咪們的孕期焦慮，成為準媽媽們爆笑、快樂閱讀、不忍放手的孕期科普書。