具体描述
内容简介
《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》对田径运动的技术原理、运动发展史、运动竞赛的裁判法、运动员的选材、运动训练理论、运动科研方法，以及竞走、短跑、中长跑、跳高等各种田径项目的发展概况、技术训练方法进行了论述。《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》是专门为体育院校本科田径专业的学生、体育院系普修课逐级学习田径课程的学生编写的教材。随着田径运动科学的不断发展，田径理论与方法均有所创新，教材也需要适应实际需求，为学生提供*新*全的田径运动理论知识体系，这也是编写《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》的初衷。目录
第一章 田径运动概述第一节 田径运动的定义
第二节 田径运动的基本形态
第三节 世界田径运动
第四节 中国田经运动
第二章 田径运动中的技能培养
第一节 田径运动技能概述
第二节 田径运动技能教学的方法
第三节 田径运动技能培养过程中的教学技能
第三章 田径运动中的身体素质训练
第一节 协调性训练
第二节 柔韧性训练
第三节 速度训练
第四节 耐力训练
第五节 力量训练
第四章 田径运动的竞赛组织
第一节 田径比赛的准备工作
第二节 田径比赛的编排记录公告工作
第五章 田径运动场地基础知识
第一节 田径场地概述
第二节 田径场地设施的有关标准
第三节 不规则田径场地的设计步骤
第六章 竞走
第一节 竞走的技术原理
第二节 竞走各技术阶段动作分析
第三节 竞走常用练习方法
第七章 跑
第一节 跑的技术原理
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 跨栏跑
第五节 接力跑
第六节 障碍跑
第八章 跳跃
第一节 跳跃运动的技术原理
第二节 跳高
第三节 撑竿跳高
第四节 跳远
第五节 三级跳远
第九章 投掷
第一节 投掷运动的技术原理
第二节 推铅球
第三节 掷标枪
第四节 掷铁饼
第五节 掷链球
第十章 全能运动
第一节 影响全能运动成绩的主要因素
第二节 全能运动的训练
用户评价
《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，如同一位循循善诱的导师，带领我走进了田径运动的训练殿堂，让我得以窥见优秀运动员背后的科学训练体系。我尤其欣赏书中关于训练周期和训练计划制定的详尽阐述。作者并没有提供一套简单模仿的训练范例，而是强调了训练的系统性、科学性和个体化。他详细讲解了如何根据不同的训练目标，比如基础耐力、速度耐力、爆发力等，来制定不同阶段的训练计划。书中对周期训练的划分，比如准备期、比赛期、过渡期，以及每个阶段训练内容的侧重点，都做了清晰的说明。这让我理解到，运动员的训练并非一蹴而就，而是需要长期的规划和持续的努力。书中对负荷、强度、密度和休息这四个训练基本要素的讲解，也让我受益匪浅。作者深入分析了这四个要素之间的相互关系，以及如何根据运动员的身体反应和恢复情况，来动态调整训练负荷。他强调了“超量恢复”的原理，即在训练后，身体需要足够的休息和营养，才能达到比训练前更高的水平。这让我对运动员的训练强度和恢复之间的平衡有了更深的认识。此外，书中还介绍了多种训练方法，比如间歇训练、重复训练、法特莱克训练等，并分析了它们各自的特点和适用范围。作者用大量的图表和实例来解释这些训练方法，使得原本抽象的理论变得生动易懂。这本书让我深刻体会到，优秀的田径运动员，并非仅仅依靠天赋，更离不开科学、系统、个性化的训练。它为我提供了一个宝贵的视角，去理解和欣赏这项运动背后所蕴含的智慧和努力。
评分《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，为我揭示了田径运动在人类运动发展史上的独特地位和深远影响。作者在开篇就对田径运动的起源和演变进行了详尽的梳理，从古代奥运会的起源，到现代田径运动的规范化发展，都做了精彩的论述。这让我认识到，田径运动并非凭空出现，而是与人类文明的进步息息相关。书中对田径运动在促进社会发展、传播健康理念、以及激发民族自豪感等方面的作用，也进行了深入的探讨。我尤其欣赏作者对田径运动在教育领域价值的阐释。他将田径运动视为培养学生综合素质的重要载体，不仅仅是体能的提升，更是意志品质、团队精神、以及规则意识的养成。书中以大量的事例，说明了田径运动如何帮助学生克服困难，挑战自我，以及建立自信。这让我对田径运动的教育意义有了更深刻的认识。此外，书中对田径运动的组织与管理，以及其在体育产业中的地位，也有涉及。作者分析了现代体育赛事组织、裁判工作、以及市场运作等方面的特点，让我得以窥见这项运动背后庞大的体系。这本书不仅仅是一本关于田径运动技术的教程，更是一部关于田径运动文化、历史、以及教育意义的百科全书。它让我对这项运动有了更全面、更深刻的理解，也让我对那些在赛场上挥洒汗水的运动员们，以及那些为这项运动默默奉献的教育者们，充满了敬意。它让我看到，田径运动不仅仅是身体的较量，更是人类精神的升华。
评分我最近有幸读到了一本名为《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》的书，虽然我不是体育专业的学生，但被田径这项运动所蕴含的挑战和魅力深深吸引。这本书并非仅仅是枯燥的理论堆砌，而是仿佛一位经验丰富的教练，用循序渐进的方式，将这项古老而又充满活力的运动剖析得淋漓尽致。首先，作者在开篇就勾勒出了田径运动的宏大图景，不仅仅是简单的跑、跳、投，而是将其置于人类体育发展的历史长河中，展现了其独特的文化意义和对人类身体素质的极致追求。这一点就足以让我这个门外汉感到惊叹。接着，书中对各项田径项目的讲解，也绝非浅尝辄止。以短跑为例，作者不仅详细阐述了起跑、加速、途中跑、冲刺等各个阶段的技术要领，更深入地分析了这些技术背后的生物力学原理。我仿佛能通过文字“看到”运动员爆发性的起跑，感受他们身体每一块肌肉的协调发力，以及在最后冲刺阶段那股不屈的意志。书中的插图和图表也起到了至关重要的作用，它们用直观的方式呈现了动作的细节和轨迹，让原本抽象的技术要领变得生动形象。即使我没有亲自实践，也能在脑海中构建出完整的技术动作画面。同时，书中还探讨了不同项目对运动员身体素质的侧重点，比如力量、速度、耐力、柔韧性等等，并给出了相应的训练原则和方法。这让我对运动员们日复一日的艰苦训练有了更深的理解和敬意。阅读这本书的过程，就像是在进行一次深度探索，每一次翻页都像是打开了一个新的维度，让我对这项运动的认识不断深化。作者的叙述方式也非常有吸引力，他能够将复杂的专业术语转化为易于理解的语言，并且在讲解技术的同时，穿插了一些田径史上的经典故事和人物，让整个阅读过程充满了趣味性。我尤其喜欢作者对于“技术”的阐释，他并非将技术视为僵化的动作指令，而是强调技术与身体的完美结合，以及在比赛中如何根据自身特点和场上情况进行灵活调整。这一点，让我意识到，体育不仅仅是身体的较量，更是智慧和技巧的比拼。这本书不仅仅是给专业人士看的，对于我这样的普通爱好者来说，也能够从中获得丰富的知识和启发。它让我看到了田径运动的深邃和多元，让我更加欣赏那些在跑道上、跳高架前、铅球区挥洒汗水的运动员们，他们所展现的不仅仅是身体的力量，更是对极限的挑战和对完美的追求。
评分第一次接触《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，我便被其厚重的学术气息和严谨的科学论证所吸引。这绝非一本能让你快速掌握几招“绝技”的速成读物，而是一部系统梳理田径运动知识体系的精品之作。我特别欣赏书中关于田径运动生理学基础的章节。作者详细阐述了人体在不同运动状态下的生理变化，比如心肺功能的变化、肌肉的能量供给、神经系统的调控机制等等。以耐力项目为例，书中不仅仅解释了什么是最大摄氧量，更深入探讨了影响最大摄氧量的因素，以及如何通过科学训练来逐步提升这一关键指标。这让我对长跑运动员惊人的耐力有了更深层次的理解，他们并非仅仅依靠意志力，而是背后有强大的生理机能作为支撑。此外，书中对田径运动训练学原理的论述也极为透彻。作者强调了训练的负荷、强度、密度和周期等要素的科学组合，以及如何根据运动员的身体反应进行动态调整。他对训练计划的制定，并非一成不变，而是根据赛季、比赛目标以及运动员的恢复情况，进行灵活的修改。这让我意识到，优秀的教练和运动员，都具备敏锐的观察力和科学的判断力，能够根据身体的反馈，不断优化训练方案。书中对运动生物力学的讲解也让我大开眼界。作者通过对各个项目动作的分解，分析了人体的骨骼、肌肉、关节如何在高强度运动中协同发力，以及如何通过优化技术动作来提高运动效率，减少能量消耗。例如，在铅球项目中，作者详细分析了蹬地、转体、送髋等动作的力学链条，以及如何通过协同发力来产生最大的抛射速度。我仿佛能“看到”铅球在空中划出的优美弧线，而这本书则为我揭示了这条弧线背后的科学密码。总而言之，这本书是一部极具深度和广度的田径运动学术专著，它不仅为我打开了通往田径运动科学世界的大门，更让我看到了这项运动背后所蕴含的严谨科学和智慧。
评分《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，以其严谨的学术态度和丰富的实践指导，为我描绘了一幅全面而深刻的田径运动知识图景。我尤其被书中关于田径运动技术教学法的深入探讨所吸引。作者并没有将技术教学简单地理解为动作的模仿和重复，而是将其置于更广阔的教育学和心理学框架之下。他详细阐述了如何根据学生的年龄、认知水平和运动基础，来选择合适的教学方法和手段。例如，在教授儿童田径时，作者强调了游戏化教学、形象化引导的重要性，通过生动有趣的活动，激发孩子对田径运动的兴趣。而在教授高等院校学生时，则更加侧重于技术动作的科学分析、原理讲解以及学生自我纠错能力的培养。书中对技术动作的分解教学，也做得极其到位。作者将复杂的田径技术，拆解成若干个易于理解和掌握的单元，并为每个单元设计了相应的练习方法。例如，在教授跳高技术时，他会先从原地纵跳、跨越小障碍等基础练习开始，逐步过渡到助跑、起跳、空中姿态等更复杂的动作。这让我看到，一项高难度技术的掌握，需要循序渐进，步步为营。此外，书中还强调了反馈在技术教学中的重要作用。作者详细介绍了如何给予学生有效的反馈，包括语言反馈、动作示范反馈、以及利用科技手段（如录像分析）来帮助学生发现和纠正技术错误。这让我认识到，有效的反馈，是提升教学效果的关键。这本书让我深刻理解到，田径运动的教学，是一门科学，更是一门艺术，它需要教师具备扎实的专业知识、精湛的教学技能以及对学生身心发展的深刻理解。
评分《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，为我打开了一扇通往田径运动精彩世界的大门，让我得以从一个全新的角度去审视这项运动。书中并非简单地介绍各项比赛规则和技巧，而是将其置于更广阔的体育教育和社会发展的背景下进行阐释。我尤其喜欢作者在开篇对田径运动教育价值的探讨。他将田径运动视为培养青少年健全人格、提升身体素质、以及激发团队协作精神的重要途径。书中强调了田径运动在塑造青少年坚韧不拔、勇于拼搏的意志品质方面所起到的独特作用。这让我意识到，这项运动不仅仅是为了追求卓越的运动成绩，更是为了培养一代又一代拥有健康身心和积极人生态度的公民。接着，书中对田径项目的讲解，同样充满了教育学的视角。例如，在介绍跨栏项目时，作者不仅仅教授了跨越障碍的技术动作，更强调了节奏的控制、身体重心的转移以及克服心理障碍的重要性。他将这些技术要点与学生的学习能力、身体协调性发展等因素相结合，提出了符合教育规律的训练方法。这让我看到，体育教学不仅仅是技能的传授，更是对学生综合素质的培养。书中关于田径运动训练的组织和管理方面的内容，也让我受益匪浅。作者详细阐述了如何根据学生的年龄、身体条件和兴趣爱好，来制定科学合理的训练计划，以及如何通过有效的组织和激励，来激发学生的训练热情。他强调了教练员在学生体育发展过程中的引导和教育作用，不仅仅是技术上的指导，更是人格上的塑造。这本书让我认识到，田径运动在高等教育体育学中的地位，不仅仅是一门运动项目，更是一门重要的教育课程，它能够全面地促进学生的身体、心理和认知发展。它为我提供了一个更深刻的理解，即体育教育的最终目标，是培养全面发展的人。
评分在我细读《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》的过程中，我被书中对田径运动动作分解的精细程度和科学性深深折服。作者如同一个技艺精湛的解剖师，将每一个看似简单的田径动作，都拆解到了最微观的层面，并用严谨的科学原理进行解释。以标枪投掷为例，书中详细阐述了助跑的加速过程、步法的配合、引枪上举的角度、转体发力的时机以及最后将标枪投出的整个过程。他不仅仅是描述了动作的轨迹，更深入分析了力量的传递、惯性力的利用以及空气动力学的影响。我仿佛能“看到”标枪在空中划出的弧线，而这本书则为我揭示了这条弧线背后的物理学原理。书中对跳跃类项目的阐述同样令人惊叹。无论是跳高还是跳远，作者都通过详实的图示和文字，剖析了起跳瞬间的蹬地力量、身体的腾空角度、空中姿态的调整以及落地缓冲的技巧。他用数据和图表来量化每个技术动作的有效性，并探讨了如何通过微小的调整，来获得显著的运动表现提升。这让我意识到，顶尖运动员的每一次成功，都离不开对技术细节的极致打磨。此外，书中还对不同项目所需的身体素质进行了详细的分析，并给出了相应的训练建议。例如，长跑项目对心肺耐力和能量代谢的要求，短跑项目对爆发力和神经肌肉反应速度的要求，投掷项目对力量和速度结合的要求等等。作者并没有简单地列举这些素质，而是深入探讨了它们在田径运动中的具体作用，以及如何通过科学的训练来有效提升。这本书就像一个百科全书，为我提供了关于田径运动技术和身体素质的全面而深入的认识，让我对运动员们日复一日的刻苦训练有了更深刻的理解和敬意。
评分《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，就像一位经验丰富的老教授，带着我穿越时空，去探寻田径运动的起源、发展以及其在现代教育体系中的重要地位。首先，作者在开篇部分就对田径运动进行了宏观的界定，将其置于广阔的体育学科背景之下，阐述了田径运动在塑造健康体魄、培养坚韧意志、以及提升综合素质方面的独特价值。这让我这个初学者，对田径运动的认识不再局限于简单的比赛项目，而是上升到了教育学的高度。接着，书中对田径运动的各个项目进行了细致入微的讲解。以跳远项目为例，作者不仅仅是描述了助跑、起跳、空中动作、落地这几个阶段的技术要领，更深入地分析了每个阶段所涉及的物理原理，比如动量守恒、能量转化等等。他用精炼的语言和准确的图示，将跳远这项看似轻松优雅的运动背后的科学奥秘一一揭示。让我惊叹于人类身体在特定条件下所能爆发出的强大潜能。此外，书中对跳高、三级跳等项目，也同样进行了深入的探讨，从技术动作的细腻之处，到训练方法的科学选择，都做到了面面俱到。更让我受益匪浅的是，书中关于田径运动训练理论的部分。作者强调了训练的系统性、周期性以及个体差异性。他并没有提供一套放之四海而皆准的训练模板，而是鼓励读者根据自身特点和目标，去制定个性化的训练计划。他对不同年龄段、不同训练水平的运动员，在训练内容、强度和恢复方面都提出了具体的建议。这使得这本书不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导。我开始意识到，成功的田径运动员，不仅仅是身体素质的佼佼者，更是能够深刻理解自身，并能与科学训练方法相结合的智慧者。这本书让我对田径运动的理解，从“看比赛”提升到了“懂比赛”，从“欣赏”上升到了“品味”。它不仅仅是一本教材，更是一扇窗户，让我得以窥见田径运动背后深厚的科学体系和教育智慧。
评分在翻阅《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》的过程中，我深刻感受到了作者对于田径这项运动的深厚造诣和严谨态度。这本书并非一本简单的运动指南，而是凝聚了多年的教学经验和科研成果，将田径运动的科学性、技术性、训练性以及教育性融为一体。我尤其欣赏书中对于各项田径项目训练原理的深入剖析。例如，在关于长跑训练的部分，作者不仅仅罗列了不同的训练周期和强度分配，更是详细解释了这些安排背后的生理学依据。他谈到了有氧和无氧训练的界限，分析了不同配速对身体能量代谢的影响，以及如何通过科学的训练来提升乳酸阈值和最大摄氧量。这些内容对于我理解长跑运动员为何能够坚持那么远的距离，以及他们是如何在痛苦中不断突破自我的，提供了全新的视角。书中对速度训练的阐述也让我印象深刻。作者深入探讨了影响速度的几个关键因素，包括神经肌肉的反应速度、肌肉的爆发力、步频和步幅的协调性等等。他详细讲解了如何通过力量训练、爆发力训练和专项速度训练来提升运动员的最高速度和加速能力。我仿佛能“看到”运动员在进行高强度间歇训练时的拼搏，感受到他们身体内部不断进行的复杂调整。此外，书中还提到了大量的辅助训练方法，比如柔韧性训练、核心力量训练、平衡性训练等，这些看似与田径项目不直接相关的训练，却在提高运动员的运动表现和预防伤病方面发挥着至关重要的作用。作者用大量的实例和研究数据来支撑自己的观点，使得这些内容显得尤为可信和具有实践指导意义。阅读这本书，我不仅增长了关于田径运动的知识，更重要的是，它启发了我对身体科学和运动训练的思考。我开始理解，为什么运动员的训练需要如此系统和科学，为什么每一个细节都至关重要。书中对于“循序渐进”和“个体化训练”的强调，也让我认识到，任何一项运动的进步，都离不开对自身特点的深入了解和科学的规划。这本书就像一个宝藏，每一次阅读都能发现新的亮点，让我对田径运动的认识更加立体和全面。
评分《田径运动教程/高等教育体育学精品教材》这本书，以一种极其系统和学术的方式，为我展现了田径运动的博大精深。我尤其欣赏书中对田径运动生理生化基础的深入讲解。作者详细阐述了人体在不同运动模式下，能量物质的代谢过程，以及激素水平的变化。以马拉松训练为例，书中深入探讨了脂肪供能和糖原供能的比例，以及如何在长距离运动中优化能量的利用效率。他解释了乳酸的产生和清除机制，以及如何通过训练来提高乳酸阈值，从而延迟疲劳的出现。这让我对长跑运动员为何能在极度消耗下依然保持竞技状态，有了更科学的认识。书中对运动损伤的预防和处理的章节，也让我印象深刻。作者不仅列举了田径运动中常见的运动损伤，比如肌肉拉伤、韧带扭伤、跟腱炎等，更深入分析了其发生的原因，以及如何通过科学的训练、合理的恢复和适当的防护来有效预防。他对伤后康复的指导，也十分细致，提供了不同程度伤势的康复方案和注意事项。这让我意识到，健康是运动的基础，任何对健康的忽视，都可能带来严重的后果。书中对运动心理学的探讨，也为我提供了宝贵的启示。作者分析了比赛焦虑、动力维持、目标设定等心理因素对运动员表现的影响，并提出了一系列心理调适的方法。这让我看到，顶尖运动员的成功，不仅仅是身体的较量，更是心理素质的博弈。这本书让我认识到，田径运动是一门集生理学、生化学、运动学、心理学等多学科于一体的综合性科学，它需要运动员在各个方面都达到卓越的水平。
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