優雅——讓你脫穎而齣的氣場修煉法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

▲在這個追求時尚的社會裏，如何選擇輕奢品牌。
▲如何讓自己成為一個有風格、有態度的女子，真正的美是你臉上的笑容和骨子裏的自信。
▲如何優雅地吃西餐和品咖啡。
▲職場OL魅力穿搭技能。
▲會說話，會溝通，職場處事進階技能。

內容簡介

本書主要分四部分來講解，部分是形象風格魅力，第二部分是氣質修煉，嚮內行走，第三部分是做心安的事情過高品質的生活，第四部分是職業處事魅力，通過內在的氣質修煉和外在的禮儀修煉，已達到內外兼修的目的。

作者簡介

郭弈翎，南開大學心理學專業碩士，主攻應用色彩心理學，是色彩心理學與高端商務魅力塑造引領者。

師從世界社交與商務禮儀大師、全球皇室禮儀顧問、GENIESSE世界紀錄保持者——Mr. William Hanson。
人力資源和社會保障部“職業形象與商務禮儀”常年特聘顧問及培訓師；
搜狐《職場一言堂》常年嘉賓及特聘講師；
上海復旦大學“女性職業領袖高端研修班”職業導師；
浙江大學研修班特聘講師
美國協和大學“中國時代女性LTP項目”職業素養顧問/高端商務禮儀顧問；
香港財經學院特聘講師/高端商務禮儀顧問；
2014年世界旅遊文化小姐大賽中國浙江?杭州賽區禮儀指導老師
2016年中國杭州G20峰會誌願者指導老師
服務過阿裏巴巴集團、國傢電網、中國移動、中國銀行、中信銀行、工商銀行等單位，先後為包括行政機關、事業單位、國有企業、外資企業、民營企業、上市公司在內的數百傢單位提供瞭專業的顧問與培訓服務，深受受訓單位的一緻好評 。

目錄

CHAPTER 01
形象風格魅力
尋找你的風格策略…002
開春衣櫥整理…007
簡單的配色方案…010
每個人都該有一件白襯衫…013
最美的風情是私人的…015
就這樣美瞭幾十年…020
絲巾——頸上風情…024
那一抹唇色…027
不要著急買買買…030
女人，是後天成為女人的…033
從G20 峰會外賓夫人著裝談女性職業裝…035
你為什麼拍照不上相…039
美姿美儀…043
精緻到發絲…046
讓你更加優雅的物件…052
個人品牌形象，可能僅僅是一件配飾的問題…055
古老的手工——銀飾…059
鞦天來瞭，添加一些配飾…062
永遠不要把錢交給穿破皮鞋的人…065
行頭有多重要…069
職場的第一塊手錶…074
尋一雙閤適的鞋陪你走以後的路…079
分享一下平時用的化妝品…082
鰐魚皮，貴有貴的道理…085
包包：女人的第二靈魂…090
如何選擇輕奢品牌…095
不撞款，就選小眾品牌…099
CHAPTER 02
氣質修煉——嚮內行走
把最好的留給自己…106
沒有人能夠阻擋你的努力，唯有成長不會被辜負…108
單身的時候不要怕…112
女孩子為什麼要那麼拼…115
看心理醫生不是什麼大事…118
你狀態好瞭，什麼都會越來越好…121
可以很努力，但不要太用力…124
錶現齣來的謙虛不叫謙虛…127
讓人愉悅的相處方式…130
有態度、有風格的女子…133
想要不可取代，就要與眾不同…136
生活和彆人沒有半點關係…139
給生活一點“小確幸”…142
不要主動去走下坡路…145
錢，花齣去纔是你的…149
做不瞭第一眼美女，可以做第二眼美女…152
女神修煉手冊…155
你想要最好的生活，就一定會遇到最強的傷害…158
願你在你先生的朋友圈也美美的…161
氣質何來…164
喜歡把日子過得美好的人，都喜歡分享…167
請尊重每一個行業的工作者…170
真正的美是你臉上的笑容和骨子裏的自信…173
那些女神們教會我的事…176
長得美有用，但不是一輩子有用…179
沒有見過好東西，怎麼可以做齣好東西…182
姑娘，你的世界很大，不是隻有老公和孩子…186
你的最好可能隻是彆人的起點…189
CHAPTER 03
做心安的事情，過有品質（質感）的生活
如何優雅地用西餐…194
等一個人咖啡…197
如何優雅地喝下午茶…200
你輸，我陪你浪跡天涯——關於葡萄酒的幾個話題…204
暗香浮動…209
香很簡單，自己喜歡的纔是美好…211
雪茄——被神賜的第十一根手指…213
瞭解點關於高爾夫的常識，齣去後用得上…215
說走就走的芽莊旅行…218
行走，為瞭遇見更好的自己——大阪之行…222
新年遊記——首爾，那個曾叫漢城的地方…226
無論再纍，壓力再大，都要愉悅自己…230
路上安全要緊…233
寫給常齣差的你們…236


CHAPTER 04
職場處事魅力
職場形象照的正確打開方式…242
職場，從來沒有“應該”二字…245
用案例聊聊接送的話題…248
微信也是有禮儀的…251
怎樣避免職場騷擾…255
年紀輕輕的時候，務必選擇努力…258
女人也要像爺們一樣去奮鬥…260
什麼樣的人容易遇到貴人…263
最新解密：這是您的助理…267
小心肢體動作齣賣你…270
所謂人際關係，都是建立在對等的基礎上…274
你以為是一百分，彆人看來是不及格…278
如何做一個會溝通的美女（男子）…281

精彩書摘

　　《優雅：讓你脫穎而齣的氣場修煉法》：
　　不要著急買買買
　　弈翎說：“好多人十年、二十年都不知道自己適閤什麼衣服，不過沒關係，任何事情都有一個過程，先關注自己，知道自己的優勢在哪裏，一切都從這裏開始。”
　　好些姑娘都有很多衣服配飾，有的甚至還有專門的衣帽間。最近《斷捨離》《怦然心動的整理魔法》這兩《優雅：讓你脫穎而齣的氣場修煉法》很火，我沒有仔細看，不過挺認同裏麵的觀點，人生真的不需要那麼多外物。
　　某個階段，也喜歡買買買，去日本好幾次，大部分時間都在買買買。各大機場免稅店也是買買買。其實現在上課的很多教具都是當初買的。慢慢地內心豐盈起來後，反而真的不需要那麼多瞭，這個和我之前提倡講究的觀點並不衝突。漂亮好看我們需要，但更需要的是讓自己有變得好看的底氣和能力。
　　人在沒有自己風格時，始終覺得是衣服穿人，我們要學會駕馭衣服。為什麼有的人哪怕穿著非常華貴的衣服，我們還是覺得不好看，那是因為人和衣服沒有統一，沒有弄清楚自己真正想要成為什麼樣子。先自己試著一段時間不要買衣服，可以多試穿，多看時尚類資訊。隻要認真生活，慢慢地做事情，總會找到自己想要成為的方嚮。氣質和穿著也會達到統一，統一就和諧瞭。
　　雖然有時會提及我們的形象代錶的是企業的形象，不過生活中還是得有自己的風格。不能因為在意其他人的影響，而逃避自己內心的真實想法。一定要喜歡自己，想想自己的優勢在哪裏。沒有想明白之前，不要著急買衣服。
　　說到優勢，好些朋友都不自信，生過孩子的覺得自己有妊娠斑，那你看見自己筆直的大長腿瞭嗎?身高不到160厘米的覺得自己矮，那你看到瞭你的一頭秀發嗎?臉大的嫌棄自己五官不立體，那你看到瞭你縴細的手指嗎?多看看自己的優點，骨子裏的自信纔動人。看到這裏，對照鏡子，找齣自己身上的三個優點。
　　曾經有個私人指導過的客戶，測試風格是時尚型，不過她內心很想駕馭民族風的衣服，特喜歡旗袍、長衫，後來給她建議選擇改良款，好些改良的旗袍同樣時尚，她硬朗的五官也不太適閤駕馭原汁原味的旗袍。
　　能夠駕馭什麼樣的服飾，和本身的底子有關，同樣也和內在訴求有關。你自己喜歡的衣服穿在身上，纔會開心，纔會發齣耀眼的光芒。
　　……

前言/序言

職場的我們可能不是最優秀的，但請努力成為最走心的那個人。多
少次踩著十厘米的高跟鞋，大步流星地拖著行李箱穿梭於每個城市的清
晨、午後、黃昏和深夜。一周七天飛五個城市是常事，有人說，這是歲
月的積澱，我笑笑，這是我生命中最寶貴的珍珠。
我的主要工作是去各地講課，在課上課下都會看到好多姑娘們很迷
茫，然後就開瞭公眾微信號“弈翎不是教你裝”和微博“郭弈翎”，讓
大傢有一個交流的地方。在溝通的過程中，有的朋友與我聊穿著禮儀；
有的朋友與我聊課程；有的朋友與我聊情感生活。
經曆過一些事後，纔終於明白那些生活給我們設的障礙，不過是為
瞭讓我們更加優秀。還沒遇見對的人，不再心急，因為你知道，上蒼隻
是想給你更好的他。工作項目需要攻堅，不再抱怨，而是願意同可愛的
夥伴們奮戰到天亮。心情跌入低榖，冷靜過後，整理心態，又將迎來美
好的明天。
機緣巧閤，一次在機場，齣版社的編輯跟我談起齣書的事情，雙方
聊下來，觀點很一緻，於是就産生瞭這本書。
本書一共有四個部分，分彆是形象風格魅力、氣質修煉、品質生活
和職場處事魅力。氣質是指人內在的涵養或修養的外在體現，是內在氣
質和外在談吐的綜閤素養。它不僅僅是錶麵功夫，更不是可以靠外在的
服飾就能體現齣來的。你的穿著、配飾、容顔、舉止、談吐、情商這些
都可以給氣質加分。
在微信、微博經常會有讀者給我留言，如何成為一個優雅的人？如
何成為一個女神？優雅是一個女人的最高境界，是每個女人心中的夢想。
我想說，做好自己，把自己最美的一麵展示齣來，保持一顆自信心，不
斷地給自己充電、學習，提高自己的情商和外在修養，尋找到最適閤自
己的穿衣風格，那麼你就可以說自己很優雅。
生活大多數時候都不能盡如人意。我們需要在這個紛雜的世界上優
雅地前行。因為，你值得有更精緻的生活。
最後，要感謝一直盡心盡責的策劃編輯巨鳳老師，還有為我大力做
推薦的老師和同行們，書中寫到的小花（杭城第一造型師宮莉老師），
竹子姐姐，你們都是我的指路明燈，還有其他各大通力閤作平颱的老師們，
當然也有團隊的小夥伴們，謝謝大傢一路傾力相攜，沒有你們我什麼都
不是，我隻是恰好成瞭站在颱上的那個人。
無論是網絡還是現實中的朋友，能夠通過文字遇見都是緣分。如果
你也同我一樣走在通往優雅的路上，或許能從書中發現不少有用的實操
信息。如果你還停留在發問的起跑綫上，或許能從書中汲取一點勇氣和
力量。唯願通過此書能給讀者些許啓迪和助益，那麼我將不勝榮幸。
作 者
2017 年2 月










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評分☆☆☆☆☆

非常棒的一本書，好好學習，天天嚮上

評分☆☆☆☆☆

好用，值得信賴

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很好的一本書！

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質量不錯，值得推薦。

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