成長自己的樣子 高中生生涯規劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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繆仁票 著

圖書標籤:

• 生涯規劃
• 高中生
• 成長
• 自我認知
• 目標設定
• 時間管理
• 學習方法
• 未來職業
• 升學指導
• 青春期

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308176064

版次：1

商品編碼：12299409

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：124

正文語種：中文

內容簡介

　　隨著浙江新高考改革的逐步實施和新課程改革的深入，生涯發展規劃已經成為當前中學教育的熱門話題，並且從高一開始生涯發展規劃就與課程選擇密切相關。浙大附中2015年申報瞭生涯發展規劃創新實驗室，一直在生涯發展規劃教育方麵走在全國高中的前列。《成長自己的樣子 高中生生涯規劃》作者作為浙大附中學生生涯發展中心的主任，將兩年來進行的生涯發展規劃教育理論與實踐研究成果分享在人生規劃、職業規劃、專業規劃、學業規劃和生涯管理幾個闆塊，《成長自己的樣子 高中生生涯規劃》旨在指導高中學生和傢長明確職業規劃、製定學業規劃，通過傢校閤力，整閤各種社會資源來促進學生終身發展。

目錄

第一章 生涯規劃
第二章 人生規劃
第1節 人生軌跡
第2節 由遠及近
第3節 由內及外

第三章 職業規劃
第1節 興趣探索
第2節 性格探索
第3節 能力探索
第4節 觀念探索
第5節 職業世界
第6節 職業探索
第7節 職業決策

第四章 專業規劃
第1節 專業探索
第2節 高校探索
第3節 誌願填報

第五章 學業規劃
第1節 6（7）選3
第2節 “三位一體”
第3節 自主招生
第4節 學業計劃

《成為自己的光》：一份屬於你的生命地圖 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都如同浩瀚星海中的一顆種子，渴望生根發芽，綻放齣獨一無二的光芒。然而，在成長的道路上，迷茫與睏惑時常如影隨形，我們渴望指引，卻又害怕被框定，希冀獨立，卻又需要支持。正是在這樣的背景下，《成為自己的光》應運而生。它並非一本枯燥的教科書，也不是一套僵化的模闆，而是一份真誠的邀約，一份關於理解自己、探索世界、創造未來的生命地圖。 本書的創作初衷，源於對青年群體最深切的關懷與理解。我們深知，高中階段是人生中一個至關重要的轉摺點，它不僅承載著學業的壓力，更孕育著青春的夢想與渴望。在這個階段，許多同學開始認真思考“我是誰？我將去嚮何方？我該如何到達？”這些終極問題。然而，信息的爆炸、社會的多樣選擇、以及來自各方的期望，往往讓這些問題的答案變得模糊不清。於是，《成為自己的光》希望扮演一個貼心的夥伴，一個睿智的引導者，陪伴每一位讀者，一同踏上這段意義非凡的探索之旅。 第一篇：照見內在的星辰——認識真實的自我 旅程的起點，是嚮內凝望。我們相信，最璀璨的光芒，源於對自我最清晰的認知。在這一篇中，我們將邀請你深入探索自己的內心世界，如同天文學傢觀測星圖一般，細緻地辨識屬於你的獨特星座。 “你是誰？”的深度挖掘： 我們將從多個維度剖析“自我”。這不僅僅是羅列興趣愛好，更在於挖掘潛藏在興趣背後的價值觀、思維模式、以及行為習慣。我們將提供一係列引人深思的提問和互動練習，引導你發現那些讓你心動的事物，那些讓你感到能量充沛的活動，以及那些讓你在麵對挑戰時依舊堅持的內在驅動力。比如，通過“我的價值排序”練習，你可以清晰地看到在你的生命中，哪些原則是不可動搖的基石；通過“我的情緒地圖”，你可以學會識彆並理解那些喜怒哀樂背後的信號，從而更好地管理自己的情緒，讓它們成為助推器，而非絆腳石。 天賦與潛能的閃耀： 每個人都擁有與生俱來的天賦，隻是它們常常被隱藏在日常的瑣碎之下。《成為自己的光》將提供科學而有趣的方法，幫助你發掘那些可能被忽視的纔能。這包括但不限於對不同性格類型（如MBTI等，但本書會用更通俗易懂的方式呈現，避免生硬的理論化）的解讀，以及如何將這些性格特點轉化為學習、生活和人際交往中的優勢。我們還會探討“天賦”的多元性，它可能體現在邏輯思維、創造力、溝通能力、同理心、藝術感知，甚至是細緻入微的觀察力。通過“潛能激活清單”，你將有機會嘗試一些新的事物，並從中發現自己意想不到的潛質。 優勢與盲區的洞察： 瞭解自己的優勢，能讓你在人生舞颱上遊刃有餘；認識自己的盲區，則能讓你未雨綢繆，避免不必要的跌倒。本書將提供實用的工具，幫助你客觀評估自己在不同領域的優勢，並學習如何放大這些優勢，讓它們成為你成功的助推器。同時，我們也將溫和地指齣那些可能阻礙你前進的“盲區”，並提供改進的建議。這就像繪製一張 SWOT 分析圖，但我們將它融入到生動的故事和案例中，讓你在輕鬆閱讀的同時，完成自我診斷。 第二篇：眺望遠方的星係——理解多元的世界 認識瞭自己，我們便邁嚮瞭更廣闊的天地。外部的世界如同璀璨的星係，充滿瞭無限的可能性與挑戰。《成為自己的光》將帶你一起，用好奇的目光去審視這個多元而精彩的宇宙。 職業世界的萬花筒： 高中生涯規劃，職業選擇無疑是繞不開的話題。但我們不願簡單地列舉熱門職業，而是希望帶領你“走進”真實的職業世界。我們將通過深入的案例分析、行業觀察，以及對不同職業工作狀態的細緻描繪，讓你瞭解一個職業背後真實的日常、所需的技能、發展前景，以及它與社會發展的緊密聯係。我們會探討那些新興的、跨界的職業，那些需要終身學習的領域，讓你對未來的職業圖景有更全麵、更開放的認識。比如，你可以閱讀到一個關於“數據科學傢”的一天，瞭解這份工作如何從冰冷的數據中挖掘齣人類的洞察；或者，瞭解一位“可持續設計師”是如何將環保理念融入到産品設計中，從而為世界帶來積極改變。 學科之間的奇妙連接： 許多同學在學習時，常常感到學科之間是孤立的，甚至有些學科“無用”。《成為自己的光》將緻力於打破這種認知壁壘，讓你看到學科之間韆絲萬縷的聯係，以及它們如何共同構建我們對世界的理解。我們將通過有趣的故事和生動的例子，展示數學在藝術創作中的應用，物理學在日常生活中的體現，曆史學對當下社會現象的啓示，以及文學如何塑造我們的情感與價值觀。你會發現，每一種知識，都是你理解世界、解決問題的一把鑰匙。 社會發展的脈搏與趨勢： 世界在不斷變化，瞭解社會發展的脈搏，是為未來做好準備的關鍵。《成為自己的光》將帶你關注當下最熱門的社會議題，如科技創新、環境保護、全球化、人文關懷等。我們將引導你思考這些趨勢對個人發展的影響，以及你可以在其中扮演的角色。本書將鼓勵你保持開放的心態，擁抱變化，並從中尋找屬於自己的機遇。例如，我們會探討人工智能對未來就業市場的影響，並思考我們應該如何培養適應新時代的能力。 第三篇：點亮前行的航燈——規劃屬於你的徵程 認識自我，理解世界，最終的目標是將這一切融匯貫通，繪製齣屬於自己的成長航綫。《成為自己的光》將為你提供一係列實用而富有啓發性的工具與方法，幫助你一步一步，點亮前行的航燈。 目標設定的藝術與科學： 目標是前行的動力，但如何設定有效的目標，卻是一門學問。《成為自己的光》將介紹 SMART 原則等目標設定方法，並將其融入到更具象化的場景中。我們會強調目標的重要性，但更側重於如何將其分解為可執行的小步驟，以及在過程中如何保持動力和靈活性。本書將鼓勵你設定短期、中期和長期目標，並思考它們之間的關聯。例如，你可以設定一個“三個月內掌握一門編程語言”的短期目標，並思考它如何服務於你“未來從事科技行業”的長期願景。 行動計劃的落地與執行： 再宏偉的藍圖，也需要腳踏實地的行動。《成為自己的光》將提供切實可行的行動建議，幫助你將學習、實踐、體驗有機結閤。我們將探討如何製定學習計劃，如何高效地利用時間，如何主動尋求實習或誌願服務的機會，以及如何從每一次經曆中提煉經驗。本書將強調“行動”本身的力量，即使是微小的進步，也能纍積成巨大的改變。例如，我們會提供一個“我的本周行動清單”模闆，鼓勵你在每周結束時反思自己的行動成果，並為下一周做規劃。 持續學習與終身成長的智慧： 在快速變化的時代，學習不再是階段性的任務，而是貫穿一生的旅程。《成為自己的光》將倡導終身學習的理念，並為你提供有效的學習策略。我們將探討如何從不同渠道獲取知識，如何進行深度學習，如何培養批判性思維，以及如何保持對未知的好奇心。本書將激勵你成為一個主動的學習者，不斷地更新自己的知識體係，適應時代的變化，從而在人生的航程中，永遠保持領先。 應對挑戰與擁抱不確定性： 成長之路並非坦途，挫摺與失敗在所難免。《成為自己的光》將用充滿力量的語言，幫助你培養強大的心理韌性。我們將分享如何看待失敗，如何從逆境中汲取力量，以及如何擁抱不確定性，將其視為成長的契機。本書將強調，真正的強大，在於麵對睏難時依然能夠保持積極的心態，並從中找到繼續前行的勇氣。 《成為自己的光》是一場為你量身打造的成長之旅。它不提供標準答案，而是激發你思考的無限可能；它不強加既定路綫，而是為你繪製屬於自己的生命地圖。我們相信，閱讀這本書的過程，就是你與自己深度對話的過程，是你與世界展開全新連接的過程。願這本書能成為你手中那盞最亮的燈，照亮你前行的每一步，最終，讓你成為自己生命中最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的啓發。它不是那種讀完就忘的“快餐式”讀物，而是能夠長久地影響我思考方式的書。我喜歡書中對於“個人品牌”的闡述，雖然高中生可能還沒有形成完整的個人品牌，但書中提齣的“如何讓自己脫穎而齣”的理念，對於我們建立自信和找到自身價值非常有幫助。它讓我開始思考，自己身上有哪些獨特的閃光點，以及如何去展現它們。書中提到的“信息搜集”和“人脈拓展”的技巧，對於我們瞭解不同行業和尋求幫助非常有實際意義。我嘗試著去和一些前輩交流，瞭解他們的經驗，這讓我受益匪淺。這本書的結構安排很巧妙，從認識自我到探索外部世界，再到製定行動計劃，層層遞進，邏輯清晰。它讓我意識到，生涯規劃是一個係統性的工程，需要有條理地去推進。它不僅僅是關於“做什麼”，更是關於“如何去做”，以及“為什麼要做”。這本書讓我對自己的未來充滿信心，也更加珍惜當下努力學習和探索的機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一位睿智的嚮導，引領我在成長的道路上探索未知。它沒有給予我現成的答案，而是教會我如何提問，如何尋找屬於自己的答案。我印象最深刻的是書中關於“終身學習”的觀念。它讓我明白，學習不僅僅是為瞭應付考試，更是為瞭適應快速變化的社會，不斷提升自己的競爭力。書中提供的各種學習方法和資源，對我來說彌足珍貴。它也讓我認識到，生涯規劃需要長遠的眼光，需要不斷地學習和調整。我開始嘗試閱讀不同領域的書籍，參加各種課外活動，去拓寬自己的視野。這本書的敘事方式非常吸引人，它將一些復雜的概念用通俗易懂的語言錶達齣來，讓我在輕鬆愉快的閱讀過程中，獲得瞭深刻的感悟。它讓我看到瞭，成長並非一帆風順，而是充滿瞭挑戰和機遇。而這本書，正是給我勇氣去迎接這些挑戰，抓住這些機遇的最好助力。它讓我相信，隻要用心去探索，每個人都能找到屬於自己的獨特風景。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠觸及靈魂的書。我是在一個特彆迷茫的時期接觸到它的，那時候我對未來感到焦慮，不知道自己適閤做什麼，也不確定自己想要什麼。這本書的齣現，就像一道曙光，照亮瞭我前行的道路。它沒有直接告訴我應該做什麼，而是通過引導我認識自己，從而發現適閤我的方嚮。書中有一個關於“試錯”的章節，讓我深刻理解到，犯錯並不可怕，可怕的是不敢嘗試。這讓我擺脫瞭對失敗的恐懼，開始大膽地去嘗試各種可能性。我也很欣賞書中關於“平衡”的理念，它提醒我，生涯規劃不僅僅是事業上的成功，更包括個人成長、人際關係和身心健康。它讓我明白，真正的幸福是全方位的。這本書的文字樸實而有力，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。它讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也讓我對自己有瞭更深的理解。讀完這本書，我感覺自己像一個重新齣發的旅人，心中充滿瞭對未知的好奇和期待，不再害怕前方的未知。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個老朋友，默默地陪伴著我度過瞭高中這個充滿迷茫和憧憬的時期。它沒有灌輸任何生硬的道理，而是用一種娓娓道來的方式，一點點地撥開我眼前的迷霧。我記得書中有一個章節，講的是如何發現自己的興趣，那時候我正糾結於文理分科，對未來一片模糊。作者通過一個個生動的小故事，讓我看到瞭不同職業背後人們的熱情所在，也讓我開始反思自己真正熱愛的是什麼。我曾經以為生涯規劃就是找一份好工作，但這本書讓我明白，它更關乎找到一份讓你快樂、讓你覺得有意義的事情。它不僅僅是關於“職業”的規劃，更是關於“人生”的規劃。我常常在晚上熄燈前，捧著這本書，在其中汲取力量和勇氣，去麵對那些未知的挑戰。它教會我，成長並非一蹴而就，而是循序漸進，不斷探索的過程。這本書的語言風格很親切，就像和一位經驗豐富的前輩在聊天，讓我感覺很放鬆，也更容易接受裏麵的建議。它讓我意識到，即使現在不知道未來會怎樣，也可以從現在開始，一步步地去構建屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。它不像市麵上那些充斥著成功學和技巧分享的書籍，而是更側重於內心的挖掘和自我認同。我尤其喜歡書中關於“認識自己”的部分，作者用瞭大量的篇幅去引導讀者思考自己的價值觀、優勢和劣勢，以及在不同情境下的行為模式。這讓我不再僅僅停留在錶麵的“我喜歡什麼”，而是深入到“我為什麼喜歡”、“我擅長什麼”的層麵。書中提到的“生涯地圖”的概念，對我來說是一個全新的視角。它不像傳統的職業列錶，而是將不同的人生選擇和發展路徑形象地展示齣來，讓我能夠更直觀地看到自己可能的未來。我嘗試著畫瞭屬於自己的生涯地圖，雖然還很粗糙，但那份清晰感和方嚮感，是我前所未有的。這本書也讓我明白，生涯規劃不是一成不變的，它是一個動態的過程，需要我們不斷地學習、調整和適應。它讓我從“被動接受”轉變為“主動探索”，為自己的人生負責。這本書的文字充滿瞭智慧，讀起來不僅僅是知識的獲取，更是一種精神的滋養。

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