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马德 著

图书标签:

• 心灵成长
• 自我提升
• 生活感悟
• 正能量
• 慢生活
• 情绪管理
• 人生哲理
• 幸福生活
• 积极心理学
• 个人成长

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510866692

版次：1

商品编码：12325602

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

页数：261

字数：162000

正文语种：中文

内容简介

　　放下了，也不是不在乎了，有些东西还要要，有些事情还要坚持。辽阔给予人的意义是，它可以让你看到，执于欲念的疼痛是可以消解的。人生只有可以驰骋的地域大了，前行的方向才会多。有时候，所谓的放开，其实就是换一个方向抵达。
　　把生活交给思考，容易产生情趣。把人生交给思考，容易产生意义。在一个喧闹的世界里，少说话，多思考，就是一种美德。能节制自己的言语，不随波逐流，就是活在了人生的高地……

作者简介

　　马德，《读者》签约作家，语文教师。在《读者》《青年文摘》《中国青年报》《意林》等报刊发表作品近百万字，亦有多篇作品被选用为中考阅读材料，已出版多部畅销作品。
　　 马德善于体察生活，以悲悯的情怀关注点滴浮生，展现人性、人世的真善美，用简洁生动、富含哲思的语言审视百态，阐明道理，情感真挚。他就像一个老友或知己，将自己所走过的人生之路上的细腻体悟，与你娓娓道来。

目录

第一辑 最好的生活
最好的生活
跟好玩的人在一起
命好的人，是那些扔掉更多的人
人心无尘，人世才无尘
要的就是一个自在
要有在世俗而超脱于世俗的心
有够
没什么可争
在别人那里，看到自己的光芒
不要以为生活错待了你
人生最美，不过凭栏看落雪
不欠

第二辑 人间最好的修行
人间最好的修行
将一把烂牌玩到风生水起
内心充满光亮
人有两个命
心在最好处，人在最好处
要拿自己的皮囊当回事
一世风雨同舟人
有话慢慢说
遇上对的人
这个世界从来热闹非凡，又始终虚情假意

第三辑 灵魂带灯
干净的生活，必然源自干净的圈子
看到，而不抵近
世界上所有的焦头乱额都无足轻重
要始终能看到当初的自己
一心清淡看暖凉
有诗意才有意义
有一种爱居然是不爱
灵魂带灯的人
偏见

第四辑 让生活多一种可能
让生活多一种可能
死党
胃会记住它的哀愁
可以别我而去，但不能属于别人
配角没什么不好
穷气
生活里的种种不服
无趣是因为无真
先生，你好
借一堑，长一智
遇上贵人与遇上坏人
明白人不听耳边风
论面相也不跟着你
刁民猛于虎
真正的逍遥
知
民间打黑不靠谱
给情感不如给情义
老大的深度
厚道人也是有棱角的
小饕餮
青春是多么美的借口

第五辑 山河故人
评职记
刷房记
这一年
路
那个人已温柔变老
赌博那点事
一头骡子跑在时间深处
山河故人

精彩书摘

　　《心向美好 慢慢修行》：
　　命好的人，是那些扔掉更多的人
　　一个人比别人活得焦虑，一定是比别人活得更在意。在意得多了，超出来的部分，就成了心灵的重荷。
　　心底阔大的人，可以活到优哉游哉。因为从来不想事，所以心头始终不多事。同样是活在这个世界上，你心头千事万事，而别人不余一事，这差不多就是命运的区别了。
　　这句话的另一种表达是：所谓命好的人，其实是那些能扔掉更多的人。
　　俗话说，人无远虑必有近忧。焦虑的人，是既有远虑更有近忧。原本是为了跳脱，到头来却是更深的沉陷。本想未雨绸缪活到轻松，却愈发难以自在。该琢磨的不该琢磨的，一股脑儿地来了，既怕得罪别人，又担心损失了自己，犹疑惊惧，到z后，变得越来越胆小懦弱。
　　这样的人，其实就是在心底，一千遍一万遍左右手互搏。在时间上，用来透支明天，日复一日，耗减折磨自己。
　　消解焦虑，距离或许是一个办法。一次远足，隔着千里万里，你自会放下许多事。当然了，有的人放逐得更彻底，或隐居山林，或遁入古刹，以求得一辈子的清净。
　　生活不会单独给谁格外的恩宠，有点焦虑其实也没什么。有些雪要下，就让它铺天盖地地下，有些风要来，就让它痛痛快快地来。你所要做的是，信心满满地坐在露台上，等到风停雪化的那。因为，有时候，内心强大，比生活给予自己多少还重要。毕竟活出一股子英雄主义情怀来，走来哪里都显得刚强威武。
　　不得不说，焦虑的人有着一种莫名其妙的才情。
　　试想，谁能把明天的事一桩桩一件件天马行空地铺摆开，然后还要勾勒出其中的阴谋、埋伏、凶险，进而做出各种详尽而周密的应付策略。问题是，这样的思虑多了久了，千头万绪，就会自乱阵脚。z后，时时事事左右摇摆，进退失据。
　　具备这种才情的人，凭恃的是强大的想象力。正是这强大的想象力，丰富了自己，也戕害了自己。焦虑的人是可怜的，因为他们看得开却挣脱不开。
　　焦虑的人是可悲的，因为他们办法很多却又怕得太多——就是这么矛盾，是西西弗斯，却在大战风车。
　　当人的精神天地一片泥淖的时候，生活只会过得一地鸡毛。
　　焦虑的人，会把满腹心思写在脸上。相由心生，这时候的人委顿退缩，冠盖满京华，斯人独憔悴。生活还未劈头盖脸打过来，焦虑先坏了气质。这样的生活和日子，z是无足观。
　　所以，要活得糊涂一点儿。有时候，众人皆醉我独醒，独醒就会遭逢得多也煎熬得多。其实，明天或许并没有事来，来了也或许并没有想象得那么复杂，自己把自己推到泥坑里，也就怨不得谁了。
　　一个人人都焦虑的社会，个体的焦虑就容易被放大。相反，一个集体少焦虑的社会，个人的焦虑就像滴水于沙，很快消散得无影无踪。
　　这么说的意思是，人人焦虑就意味着个个自危。自己慌乱时，看到别人也慌乱，心里便愈发地没底了。每个人都有一个厚壳子，刀枪不入，与每个人都像只刺猬浑身带刺，见谁扎谁，其实都是极度焦虑的体现。
　　尽管说有些焦虑是天生的，比如杞人忧天。但我更相信，一个信守公序良俗的社会，比钱权独大的社会更让人有底气。一个讲诚信的世界，比谎话连篇的世界更让人有信心。
　　……

心向美好 慢慢修行 内容概要 《心向美好 慢慢修行》是一部深刻而温和的生活哲学随笔集，作者以细腻的笔触，带领读者一同踏上一段探寻内心平和与生活真谛的旅程。本书并非提供一套立竿见影的“秘籍”，也非宣扬激进的变革，而是倡导一种“慢慢来”的生活态度，一种在日常点滴中积累的修行方式。 全书围绕“美好”与“修行”两大主题展开，但其核心并非是宏大的理想与苦行的戒律，而是回归生活本身，于平凡中发现诗意，于琐碎中汲取力量。作者坚信，真正的美好并非遥不可及的星辰，而是藏在我们每一次呼吸、每一次微笑、每一次真诚付出之中。而修行，也并非脱离红尘的遁世之举，而是于人海中磨砺心性，于俗世里保持清明。 本书的结构散而不乱，作者以一种流水般的叙事，将对人生、情感、成长、自我认知等多个层面的思考娓娓道来。它像一位老友在午后阳光下，轻声与你分享他的感悟，没有说教，只有共鸣。 第一部分：找寻生活中的微光 开篇作者便将我们引入对“美好”的探寻。这种美好，不似浓墨重彩的戏剧性场景，而是如同晨曦中的露珠，窗台上的绿植，或是邻家孩童纯真的笑脸。作者通过描绘生活中的细节，唤醒读者对身边那些容易被忽略的美好的感知力。 关于感知： 作者强调，美好的存在需要一颗善于发现的眼睛。我们常常因为忙碌而忽视了身边的风景，错过了那些足以温暖心灵的瞬间。他鼓励读者放慢脚步，去留意清晨的第一缕阳光，去倾听雨打芭蕉的声音，去感受微风拂过面颊的轻柔。这些细微之处，恰是美好最质朴的体现。 关于关系： 书中探讨了人与人之间关系的微妙之处。作者认为，真正的关系并非是轰轰烈烈的誓言，而是长久的陪伴与默契。从亲人间的温情流淌，到朋友间的知心相交，再到陌生人之间偶遇的善意，都是构成美好生活的重要组成部分。他提醒我们，要珍惜身边的人，用真诚去浇灌每一份情谊。 关于自我： 对“美好”的追求，最终要落脚于自我。作者认为，一个能看见并创造美好的人，首先要接纳并爱护自己。这并非自私，而是深刻的自我关怀。他鼓励读者认识自己的优点与不足，接纳自己的不完美，并在此基础上，不断地向内生长，成为一个更完整、更丰盈的自己。 第二部分：在日常中修行 “修行”在本书中被重新定义，它不再是遥不可及的圣贤之道，而是融入日常生活的点点滴滴。作者以一种平和而坚定的姿态，分享了他在生活中实践的修行法门，这些法门简单易行，却有着涤荡心灵的力量。 关于情绪： 情绪是修行中的一大课题。作者并不提倡压抑或否认负面情绪，而是引导读者学习如何与情绪共处，如何不被情绪所奴役。他分享了在面对焦虑、失望、愤怒时，如何通过深呼吸、正念的觉察，或是短暂的抽离，来找回内心的平静。这种修行，是将情绪视为一面镜子，从中照见自己的习气，并温和地调整。 关于专注： 在信息爆炸的时代，专注力变得尤为珍贵。作者强调了“活在当下”的重要性，并分享了通过一件事情、一个动作、一次呼吸来训练专注力的方法。无论是认认真真地洗一次碗，还是全神贯注地读一本书，都是一次宝贵的修行。这种专注，能让我们摆脱浮躁，沉浸于此刻，从而体验到更深层次的满足。 关于接纳与放下： 生活中总有不如意，总有我们无法改变的事实。作者认为，修行的一部分便是学会接纳与放下。接纳自己，接纳他人，接纳生活的不完美。而放下，并非遗忘，而是不再执着于那些已经发生或无法改变的事情，将心力投注于当下和未来。这种放下，是一种智慧，更是一种解脱。 关于耐心与坚持： “慢慢修行”的核心在于耐心与坚持。作者反对急功近利，他相信任何美好的养成，任何心灵的成长，都需要时间的沉淀和持之以恒的努力。他分享了如何在一个充满诱惑和挫折的世界里，保持这份耐心，不因暂时的停滞而气馁，不因微小的进步而自满，而是将修行变成一种习惯，一种生活方式。 第三部分：走向更丰盈的生命 通过对“美好”的感知和在日常中的修行，作者最终引领我们走向一个更丰盈、更有力量的生命状态。 关于韧性： 在历经生活风雨后，依然能保持内心的温暖和对生活的热爱，这是一种强大的生命韧性。作者认为，修行不是为了躲避风雨，而是为了让我们在风雨中依然能站稳脚跟，甚至从中汲取力量。每一次的跌倒，都是一次学习，每一次的重新站起，都让我们更加坚韧。 关于意义： 当我们不再被外在的喧嚣所裹挟，开始向内探寻时，我们便更容易找到生命的意义。这种意义并非宏大叙事，而是在每一次真诚的付出，每一次对他人的关爱，每一次对世界的贡献中，悄然显现。这种意义，是我们内心深处最真实的渴望。 关于自由： 真正的自由，并非物质上的丰裕，而是心灵的解放。当一个人能够摆脱欲望的束缚，摆脱恐惧的枷锁，真正地认识自我，接纳自我时，他便获得了内心的自由。这种自由，让我们能更从容地面对生活，更深刻地体验生命。 写作风格与特点 《心向美好 慢慢修行》的语言风格朴实、真诚，充满人文关怀。作者善于运用生活化的比喻和通俗易懂的道理，将深奥的人生哲理融入日常的观察之中。字里行间流淌着一种温润的力量，没有激烈的言辞，也没有故作高深的理论，只有一位智者对生命的温柔告诫和深刻洞察。 本书的另一个特点是其“可实践性”。书中所分享的许多观点和方法，并非停留在理论层面，而是可以直接应用于日常生活，引导读者在自己的生活中进行尝试和体悟。它不是一本需要“读懂”的书，而更像是一本需要“活出”的书。 目标读者 本书适合所有渴望在快节奏的生活中找寻内心平静、提升生命品质的读者。它尤其适合那些在人生旅途中感到迷茫、疲惫，但又不愿意放弃对美好生活追求的人。它也同样适合那些已经有所领悟，希望将这种领悟固化为生活习惯，并在日常中不断深化修行的人。 《心向美好 慢慢修行》是一次心灵的慰藉，一次温柔的唤醒，一场关于如何活得更好，更自在，更丰盈的生命邀请。它邀请我们，以一颗平和的心，去感受生活的美好，以一种不急不躁的态度，去体验生命的力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店里偶然翻到了《心向美好 慢慢修行》这本书，它的标题就像一股清流，在琳琅满目的书籍中脱颖而出，瞬间抓住了我的目光。我个人一直对这类探索内心成长、寻求生活智慧的书籍情有独钟。这本书的“慢慢修行”几个字，让我尤为赞赏，因为它触及到了现代人普遍存在的一个误区——总是急于求成，却忽略了过程的重要性。真正的改变和成长，往往是需要时间的沉淀和细致的打磨。我非常好奇作者在这本书中会如何阐述“心向美好”的理念，它是否会提供一套系统的指导，帮助读者在日常生活中培养积极的心态，发现生活中的点滴美好？又或者，它会分享一些个人经历，通过故事性的叙述，引发读者的共鸣和思考？ 我想象这本书可能会包含一些关于情绪管理、人际关系、自我认知等方面的探讨，但其核心一定是引导读者以一种更舒缓、更具耐心的方式去面对生活中的挑战，从而实现内心的平和与充盈。

评分☆☆☆☆☆

《心向美好 慢慢修行》这个书名，简直就是为我量身打造的。我一直以来都觉得，自己有点太急躁了，做什么事情都想要立刻看到结果，却常常因此感到焦虑和失落。这本书的“慢慢修行”四个字，恰恰点醒了我，或许真正持久的美好，都需要一个循序渐进的过程。我非常想知道，作者会用怎样的方式来引导我们“心向美好”？是教会我们如何发现隐藏在平凡生活中的幸福，还是分享一些能够让我们内心更加平静的技巧？我尤其好奇“修行”这个词的含义，它是否会涉及一些东方哲学或者冥想、正念的实践？我期待这本书能够给我带来一些实用的方法，让我能够把“慢慢修行”融入到生活的点滴之中，而不是仅仅停留在口头上的愿望。我希望读完这本书后，我能够学会更耐心地对待自己，更从容地面对生活中的不确定性，并且能够真正体会到“心向美好”带来的那种由内而外的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

《心向美好 慢慢修行》这个书名，如同在忙碌的生活中吹来的一缕清风，让人感到舒适和期待。我一直对那些能够触及心灵深处，帮助我们理解和安顿自己的书籍有着特别的偏爱。这本书的标题传递出一种温和而坚定的力量，它承诺着一种平和的转变，而不是激进的改变。我非常好奇，作者将如何描绘“心向美好”的图景？是否会通过细腻的笔触，引导读者去发现生活中的细微之处，那些容易被我们忽略却又充满价值的美好？而“慢慢修行”这个概念，更是触动了我内心深处的需求。在追求效率和速度的当下，这种强调耐心和过程的理念显得尤为珍贵。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们在日常生活中，以一种更慢、更专注的态度去面对生活，去感受，去学习，去成长。它或许会教会我们如何与自己的情绪共处，如何与周围的人建立更深的连接，最终实现一种更为深刻和持久的内在安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是太吸引人了，《心向美好 慢慢修行》。光是听名字，就能想象出一种安宁、平和的氛围，仿佛能让人卸下所有疲惫，沉浸在一片宁静祥和之中。我一直觉得，在快节奏的现代生活中，我们太需要这样一本能够引导我们回归内心、寻找平静的书了。它不像那些追求速成的“心灵鸡汤”，而是强调“慢慢修行”，这让我觉得它更加贴近生活，更加真实可信。我好奇作者将如何展现“心向美好”的旅程，又会提供哪些关于“慢慢修行”的具体方法和感悟。是关于内观自我，调整心态，还是通过一些日常的实践来达到身心的和谐？ 我期待这本书能给我带来一些启示，让我能够在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静和力量。也许它会告诉我，美好并非遥不可及，而是蕴藏在我们每一个当下，需要我们用耐心和坚持去细细品味和培育。它的封面设计也很有特色，给人一种淡雅、治愈的感觉，非常符合书名所传达的意境。

评分☆☆☆☆☆

收到《心向美好 慢慢修行》这本书，我简直像挖到宝一样兴奋。作为一名对个人成长和心灵探索充满热情的人，我一直在寻找能够给我带来真正启发和改变的书籍。这本书的书名就充满了诗意和哲理，让我立刻联想到一种平和、宁静且充满希望的生活态度。我非常期待作者在书中能够深入剖析“心向美好”的具体内涵，它不仅仅是一种愿望，更是一种积极的生活方式和内在的修为。而“慢慢修行”，更是点出了成长的真谛——它并非一蹴而就，而是需要时间和耐心的积累。我想知道，书中会分享哪些关于如何在这个喧嚣的世界里保持内心的宁静？又会提供哪些具体的实践方法，帮助我们在日常生活中一点一滴地去滋养我们的心灵，让美好在心中悄然生根发芽？我预感这本书会是一本值得反复阅读、细细品味的宝藏，它可能会帮助我重新审视自己的生活，发现那些容易被忽略的幸福，并且找到一条通往内心真正富足的道路。

评分☆☆☆☆☆

书很不错，朋友推荐的，买来读一读，读完跟大家分享

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心向美好，慢慢修行

评分☆☆☆☆☆

可以一读

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书不错！当天送到乙

评分☆☆☆☆☆

物流很快，包装很好，当天就收到了！

评分☆☆☆☆☆

很好，看马老师的作品有三年了

评分☆☆☆☆☆

便宜，不错，性价比高

评分☆☆☆☆☆

大品牌值得信赖

评分☆☆☆☆☆

我得谢谢这本书的作者，不然现在的我可能已经自杀了！！！