如何有效閱讀一本書+過目不忘的讀書法+學會學習+每天最重要的2小時（共4冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張晶晶... 編

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 高效學習
• 時間管理
• 記憶力提升
• 自我提升
• 讀書方法
• 學習方法
• 個人成長
• 效率提升
• 知識管理

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210082972

商品編碼：13902434616

齣版時間：2016-06-01

基本信息

• 商品名稱：如何有效閱讀一本書+過目不忘的讀書法+學會學習+每天*重要的2小時（共4冊）
• 作者：(日)奧野宣之|譯者:張晶晶
• 定價：140.8
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210082972

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-06-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

智慧人生，從有效閱讀開始 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被海量的信息包圍，如何在浩瀚的知識海洋中找到屬於自己的燈塔，提升認知，實現自我增值，成為每個人都必須麵對的課題。您是否曾感到書本堆積如山，卻不知從何讀起？是否常常覺得閱讀效率低下，學過的知識轉瞬即忘？是否渴望掌握真正有效的學習方法，讓每一次閱讀都轉化為持久的收獲？ 那麼，這套精選的四本書將為您打開一扇通往智慧生活的大門。它們並非簡單地羅列讀書技巧，而是深入剖析瞭深度閱讀的本質，揭示瞭高效記憶的科學原理，指引瞭科學的學習路徑，並提供瞭規劃人生關鍵時間段的實用策略。這套書的組閤，旨在幫助您構建一個立體、高效的學習和成長體係，讓您在信息洪流中保持清醒的頭腦，在知識探索的道路上披荊斬棘，最終實現人生價值的最大化。 第一冊：《如何有效閱讀一本書》 許多人認為讀書是一種天生的能力，要麼擅長，要麼不擅長。然而，《如何有效閱讀一本書》將顛覆您的認知。本書並非提供一套僵化的“死記硬背”式技巧，而是從閱讀的哲學層麵齣發，引導讀者理解閱讀的真正目的和價值。它告訴我們，有效的閱讀並非簡單地“看完”一本書，而是要與作者進行一場深刻的思想對話，從中汲取養分，重塑認知。 本書會詳細闡述閱讀前的準備工作，例如如何根據自己的需求和目標，選擇最適閤的書籍，以及在閱讀前如何建立對書籍內容的初步預期。您將學會如何跳讀，如何帶著問題閱讀，如何識彆書籍的結構和核心論點，以及如何區分作者的觀點和客觀事實。書中還會深入探討不同類型書籍（例如小說、曆史、哲學、科學等）的閱讀方法，讓您能夠根據書籍的性質，采用最恰當的閱讀策略。 更重要的是，本書會教您如何將閱讀轉化為主動的思考過程。您將學習如何做筆記，但不是簡單的摘抄，而是更有策略性的提煉、總結和批注。它會引導您思考“我從這本書中學到瞭什麼？”，“我如何將這些知識應用到我的生活和工作中？”，“這些信息是否與我已有的知識體係相衝突？”，以及“作者的觀點是否成立？”。通過這種主動的互動，您能夠真正地理解書中的內容，而不是被動地接受信息。 本書還會強調閱讀後的反思和鞏固。有效的閱讀不僅僅停留在閱讀過程中，更重要的是在閱讀之後，如何消化、吸收和應用所學知識。您將學習如何復述書中內容，如何將其與自己的經驗相結閤，以及如何通過寫作、討論等方式來加深理解和記憶。最終，這本書將幫助您從一個“被動讀者”轉變為一個“主動的思想者”，讓每一本讀過的書都成為您智慧成長的階梯。 第二冊：《過目不忘的讀書法》 “讀書破萬捲，下筆如有神”固然是理想，但很多時候，我們辛辛苦苦讀完的書，很快就煙消雲散，留下來的隻有模糊的印象。《過目不忘的讀書法》正是為瞭解決這一痛點而生。本書將為您揭示記憶的科學原理，並在此基礎上，提供一係列行之有效的記憶方法，讓您能夠更牢固地掌握閱讀中的知識。 本書不會誇大其詞地承諾“過目不忘”，而是基於神經科學和認知心理學研究，提供一套係統化的記憶訓練方案。您將瞭解記憶是如何形成的，為什麼我們會遺忘，以及如何纔能更有效地編碼、儲存和提取信息。書中會介紹諸如“間隔重復”、“主動迴憶”、“費曼技巧”等科學的記憶策略，並詳細闡述如何在閱讀過程中靈活運用這些方法。 例如，關於“間隔重復”，本書會教您如何規劃復習時間，讓知識在遺忘麯綫到來之前得到鞏固，從而形成長期記憶。關於“主動迴憶”，您將學會如何在不翻閱書本的情況下，嘗試迴憶書中的內容，這種主動提取的過程比單純重讀更能加深記憶。而“費曼技巧”則是一種極具顛覆性的學習方法，您將學會如何用最簡單的語言，將復雜的概念解釋給完全不懂的人聽，這個過程會迫使您深入理解知識的本質，並發現自己理解的盲點。 此外，本書還將探討如何利用視覺化、聯想、故事化等多種感官和思維方式來增強記憶。您將學習如何將抽象的概念轉化為生動的圖像，如何通過編織故事來串聯零散的知識點，以及如何利用情緒來激發記憶的牢固性。通過掌握這些方法，您將能夠顯著提升閱讀記憶的效率和持久性，讓您所學的知識不再是“看過就忘”，而是真正地內化於心，成為您思想的一部分。 第三冊：《學會學習》 在快速變化的時代，終身學習已經成為一種必然。然而，很多人在學習新知識、新技能時，常常感到力不從心。我們或許擁有豐富的學習資源，卻缺乏有效的學習策略。《學會學習》將為您提供一個全新的視角，教您如何成為一個高效的終身學習者。 本書的核心理念在於，學習並非天生的纔能，而是可以習得的技能。它將引導您認識到，學習是一個係統性的過程，需要有明確的目標、科學的方法和持續的實踐。您將學習如何製定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的學習目標，如何分解復雜的問題，以及如何根據不同的學習內容，選擇最適閤的學習方法。 書中會深入探討不同學習風格的差異，並幫助您找到最適閤自己的學習模式。您將瞭解視覺型、聽覺型、動覺型等學習者的特點，並學習如何結閤這些特點，優化自己的學習過程。本書還會教授您如何有效地利用各種學習資源，例如在綫課程、書籍、學術論文、甚至是人際交流，並從中提取最有價值的信息。 更重要的是，《學會學習》將強調學習過程中的自我反思和調整。您將學習如何評估自己的學習進度，如何識彆學習中的睏難和瓶頸，並如何及時調整學習策略。本書還會引入“元認知”的概念，即對自身學習過程的認知和監控，讓您能夠更清楚地瞭解自己是如何學習的，從而不斷地優化自己的學習效率。通過掌握本書中的方法，您將能夠自信地應對任何學習挑戰，成為一個真正意義上的“學習型人纔”，在知識的海洋中自由遨遊。 第四冊：《每天最重要的2小時》 很多人都渴望在工作和生活中取得更大的成就，但常常被日常瑣事淹沒，感覺時間不夠用。那麼，如果我們能夠有效利用一天中最寶貴的“黃金時間”，是否能為自己的成長注入強大的動力呢？《每天最重要的2小時》將為您揭示時間管理的終極奧秘，幫助您識彆並掌控自己一天中最具價值的時刻。 本書並非提供一堆“時間管理技巧”的清單，而是從更深層次的角度，引導您審視自己的時間分配和生活重心。它會幫助您認識到，並非所有的時間都具有同等的價值，而那些能夠帶來最大迴報的“重要之事”，往往需要我們刻意去規劃和保護。本書的核心在於，識彆並專注於那些能夠驅動您實現長期目標、提升核心能力、或是帶來深層滿足感的“最重要的2小時”。 您將學習如何區分“重要”與“緊急”，並學會拒絕那些消耗您寶貴時間但價值不高的事物。本書會引導您審視自己的工作、學習、健康、人際關係等各個方麵，找齣最需要投入時間和精力去提升的領域。您將學習如何設定清晰的“最重要的2小時”的目標，並製定切實可行的執行計劃。 例如，如果您的目標是提升專業技能，那麼“最重要的2小時”可能就是每天早晨專注學習新知識、閱讀行業報告，或是進行一項需要深度思考的項目。如果您的目標是改善身體健康，那麼“最重要的2小時”可能就是規律的運動和健康的飲食。本書還會提供具體的策略，例如如何打造一個專注的環境，如何剋服拖延癥，以及如何在有限的時間內達到最高效的狀態。 《每天最重要的2小時》將幫助您重新審視時間與成就的關係，將您的注意力從“忙碌”轉移到“有效”。通過刻意地規劃和執行，您將能夠在這個喧囂的世界中，為自己創造一片寜靜的學習和成長空間，讓每一天都朝著您理想的人生方嚮邁進。 總結 這套精選的書籍，猶如一套組閤拳，從不同的維度，為您構建瞭一個全方位的學習和成長框架。它們相互關聯，又各自獨立成章，共同指嚮一個目標：讓您成為一個更具智慧、更高效、更熱愛學習的人。 從《如何有效閱讀一本書》開始，您將掌握深度閱讀的藝術，學會從書中汲取智慧的養分。接著，《過目不忘的讀書法》將幫助您將這些寶貴的知識牢牢地印刻在腦海中。然後，《學會學習》將為您指明一條科學的學習之路，讓您在知識的海洋中乘風破浪。最後，《每天最重要的2小時》將教會您如何將這些學習成果轉化為實際的行動，並高效地利用時間，成就精彩的人生。 這套書並非一本簡單的“工具書”，而是一次自我提升的邀請。它鼓勵您主動思考，勇敢實踐，並不斷地突破自我。翻開它們，您將開啓一段充滿發現和成長的旅程，讓每一次閱讀都成為一次賦能，讓每一次學習都成為一次飛躍。現在，就讓我們一起，用知識點亮人生，用智慧塑造未來。

評分☆☆☆☆☆

我最近工作壓力山大，感覺時間完全不夠用，每天都在救火，根本沒時間進行深度思考和學習新技能。所以我對這套書裏關於“每天最重要的2小時”那本書抱有極大的希望。我深知，那些真正的高效人士，無一不是懂得如何擠齣和利用好這些“黃金時間”的。我目前的睏境是，早上精力最好，但總被各種瑣事打斷，晚上疲憊不堪，根本靜不下心來做需要高度集中注意力的深度工作或學習。我希望這本書能提供一套切實可行的“時間塊”管理方法，比如如何識彆並保護好你一天中最清醒、最高效的那段時間，以及如何在這兩小時內，排除一切乾擾，專注於對你長期目標最有價值的事情上。這不僅僅是關於時間管理，更是關於精力管理和優先級設定的藝術。如果我能掌握這個方法，哪怕每天隻前進一小步，一年下來也能拉開與彆人的巨大差距。

評分☆☆☆☆☆

作為一名終身學習者，我總覺得自己的學習效率有點“野蠻生長”，全靠一股蠻勁兒，缺乏章法。尤其是當我麵對那些需要跨學科理解的復雜概念時，感覺像在迷宮裏亂撞。《學會學習》這個標題正中我的下懷。我之前嘗試過費曼學習法，但總覺得在“以教代學”的過程中，自己對概念的理解還是停留在錶麵。我更想知道的是，學習的底層邏輯到底是什麼？比如，我們的大腦是如何構建和鞏固新知識的？有沒有什麼認知科學支持的、可以係統性地優化學習路徑的方法？我希望這本書能像一本“學習的說明書”，教我如何設計自己的學習體係，而不是被動地接受彆人的課程安排。如果能提供一些關於“元認知”訓練的技巧，比如如何監控和評估自己的學習狀態，那就更完美瞭，真正做到從“努力學習”到“聰明學習”的轉變。

評分☆☆☆☆☆

我這個人有個老毛病，就是看書像“打地鼠”，這頁看瞭那頁，總感覺不踏實，生怕錯過瞭什麼關鍵信息。這就是為什麼我對《過目不忘的讀書法》這個概念非常好奇，雖然我知道“過目不忘”可能有點誇張的宣傳手法，但我更看重的是它背後所蘊含的對信息進行高效編碼和檢索的能力。我需要的不是死記硬背，而是建立一個強大的“知識索引係統”。我希望這本書能揭示一些記憶宮殿、聯想記憶等技巧的實用化版本，教我如何將書中的知識點，與我已有的知識網絡建立牢固的連接，形成一個巨大的、可快速檢索的思維導圖。現在的知識爆炸時代，信息量太大，誰能更高效地存儲和調用信息，誰就占據瞭先機。我期待的是一套能讓我從“讀完就忘”的焦慮中解脫齣來的實戰指南。

評分☆☆☆☆☆

這四本書放在一起，感覺像是一個完整的“個人效率和能力提升”的生態係統。我注意到，它們涵蓋瞭從最基礎的輸入（閱讀），到中間的處理（學習與記憶），再到最終的輸齣與執行（時間管理）。這對我來說太重要瞭，因為我發現自己常常在哪一個環節卡住，就會導緻整個鏈條斷裂。比如，我可能讀瞭很多書（輸入沒問題），但無法有效內化（學習和記憶齣問題），最終導緻每天都很忙碌（時間管理混亂），卻看不到核心成果的産齣。我希望這四本書能提供一個閉環的解決方案，讓我明白如何將“學習”這件事係統化，而不是零敲碎打地去學習各種技巧。我更看重的是它們之間的內在邏輯和相互印證，形成一套堅不可摧的個人操作係統，讓我能真正掌控自己的學習節奏和成長速度，不再被外界的噪音所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書套裝簡直是為我這種“閱讀拖延癥”患者量身定做的！我一直以來都有個毛病，就是買書如山倒，讀書如抽絲。每次打開一本新書，還沒翻開幾頁，思緒就開始飄到九霄雲外，半小時過去，可能也就讀瞭十來頁，關鍵是讀完腦子裏還一片空白，完全記不住講瞭啥。說實話，我買過好幾本所謂的“速讀”或“記憶法”的書，但要麼是理論空泛，要麼操作性太差，根本沒法落地。這套書裏最吸引我的就是那個關於“如何有效閱讀一本書”的，我希望能找到一套真正能幫我提高效率，把書本知識內化的係統方法。我特彆期待裏麵能有一些實用的框架或工具，比如如何做批注，如何構建自己的知識地圖，而不是那種虛頭巴腦的“保持專注”的口號。如果能有一套成熟的閱讀流程，讓我從被動接受信息，轉變為主動提取和運用信息，那簡直是太值瞭！我希望它能幫我把那些堆積如山的經典著作，真正變成我自己的智慧。