西爾斯親密育兒百科+西爾斯懷孕百科(全新升級版)（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 威廉·西爾斯，瑪莎·西爾斯，琳達·霍爾特 編

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 産後
• 嬰兒
• 兒童
• 西爾斯
• 百科
• 健康
• 傢庭育兒

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 南海

ISBN：9787544278645

版次：1

商品編碼：1757785884

齣版時間：2015-08-01

基本信息

• 商品名稱：西爾斯親密育兒百科+西爾斯懷孕百科(全新升級版)（共2冊）
• 作者：(美)威廉·西爾斯//瑪莎·西爾斯//琳達·霍爾特//BJ·斯內爾|譯者:荀壽溫
• 定價：105.6
• 齣版社：南海
• ISBN號：9787544278645

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

西爾斯親密育兒百科 西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。 西爾斯懷孕百科(全新升級版) 《西爾斯懷孕百科(全新升級版)》是美國*具影響力的育兒**小說西爾斯博士代錶作。作者威廉·西爾斯夫婦是美國*知名的育兒專傢，兒科從醫經曆近40年，霍爾特博士也是美國**的産科醫生。 它是《西爾斯親密育兒百科》姊妹篇。本書**為提齣11項健康建議，讓每一位閱讀此書的準媽媽可以安心、愉快地度過整個孕程。

父母必讀：科學育兒與孕期指南 一本全麵覆蓋從孕期到嬰幼兒養育的實用百科全書，助您自信迎接為人父母的喜悅與挑戰。 在這個信息爆炸的時代，新手父母常常感到無所適從，麵對五花八門的育兒建議，如何辨彆真僞、找到最適閤自己傢庭的方法，成為一大難題。本書旨在提供一套係統、科學且充滿人文關懷的育兒和孕期指導，融閤瞭最新的兒科研究成果和資深育兒專傢的實戰經驗，為您構建一個堅實的知識後盾。 本書並非簡單的知識羅列，而是深度解析父母在不同階段的需求與睏惑，提供可操作性極強的解決方案。內容橫跨孕期的生理變化、心理準備，到新生兒的護理、母乳喂養的挑戰，再到嬰幼兒的生長發育、常見疾病處理，以及親子關係的建立與維護。 --- 第一部分：孕育之初——科學規劃與健康妊娠（約500字） 懷孕，是生命中最奇妙的旅程之一。本部分聚焦於孕期的每一個關鍵階段，確保準父母們不僅身體上有所準備，心理上也能夠從容應對。 1. 孕前準備與早期識彆： 健康基綫建立： 詳細闡述孕前檢查的重要性，包括遺傳病篩查、慢性病管理以及營養素儲備的優化。 受孕時機把握： 科學計算排卵期，提高受孕效率，並討論輔助生殖技術的基礎知識。 早孕反應管理： 針對孕早期的劇烈孕吐、疲勞、情緒波動等問題，提供循序漸進的飲食調整、作息優化和心理調適建議，區分正常反應與需就醫的信號。 2. 孕期營養與體重管理： 定製化營養方案： 深入解析孕期三大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的需求變化，並重點講解葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵微量元素的補充時機與劑量。避免盲目“一人吃兩人補”，強調均衡攝入的重要性。 體重增長的“黃金標準”： 根據不同孕前BMI，提供個性化的孕期體重增長範圍建議，解析體重超標或不足對母嬰的潛在風險。 安全飲食指南： 詳細列齣孕期應嚴格避免的食物清單（如特定海鮮、未熟肉類、高汞魚類），並提供安全的替代方案和食品安全處理知識。 3. 孕期身體變化與不適應對： 生理適應期： 全麵解析孕期激素變化對身體各係統的影響，如皮膚變化（妊娠斑）、循環係統負擔（水腫、靜脈麯張）、消化係統（便秘、燒心）的有效緩解策略。 産檢深度解讀： 並非簡單羅列産檢項目，而是解釋每項檢查（如NT、唐篩、無創DNA、糖耐量測試）的原理、意義以及結果解讀的注意事項，幫助準父母真正理解胎兒的健康狀況。 4. 心理建構與伴侶支持： 迎接角色轉變： 探討父母雙方在懷孕期間麵臨的身份認同危機、焦慮和恐懼，提供積極的心理調適工具，如正念練習、孕期日記等。 構建支持係統： 強調伴侶參與的重要性，提供指導如何進行有效的溝通，共同分擔壓力，並為分娩過程做準備。 --- 第二部分：科學育兒——從新生兒到學步期（約1000字） 進入育兒階段，父母需要的是一套靈活、尊重個體差異且基於科學證據的養育體係。本部分深入探討嬰幼兒（0-3歲）在生理、心理、行為發展上的關鍵裏程碑，提供實用的日常護理技巧。 1. 新生兒的細緻嗬護與安全保障： 生理適應與體溫調節： 詳解新生兒體溫調節能力差的特點，提供科學的穿衣原則和室溫控製標準，避免過度包裹或著涼。 黃疸的識彆與管理： 區分生理性黃疸和病理性黃疸的指徵，指導父母何時需要進行藍光治療，以及如何在傢庭中進行日常觀察。 臍帶護理與皮膚保護： 詳細指導乾燥護理法和濕潤護理法的適用條件，針對濕疹、熱疹等常見皮膚問題提供溫和有效的處理方案。 睡眠安全規範： 嚴格遵循國際兒科學會推薦的嬰兒睡眠安全指南（如仰臥睡姿、無鬆軟物品的嬰兒床），最大程度降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 2. 母乳喂養的深度支持與技巧精進： 建立早期成功： 聚焦於産後第一小時的“黃金時間”，指導正確的銜乳姿勢（包括不同體型和乳房形狀的調整），處理常見的乳頭混淆問題。 供需平衡的科學理解： 講解母乳量的動態調節機製，提供判斷寶寶是否吃飽的客觀指標，摒棄“奶量焦慮”。 特殊情況處理： 係統性地介紹乳腺炎、乳房脹痛、乳管堵塞的預防與即時處理方法，以及如何安全有效地使用吸奶器和儲存母乳。 3. 輔食添加的科學路徑： 把握添加時機： 詳細闡述世界衛生組織和主流兒科機構推薦的輔食添加“窗口期”（通常是六個月左右），識彆寶寶的成熟信號（如能自主坐穩、對成人食物産生興趣）。 食物過敏原的引入策略： 采用最新的“盡早引入”原則，指導父母如何安全、係統地引入高緻敏食物（如花生、雞蛋），並監測過敏反應。 營養均衡與質地過渡： 提供從泥糊狀到塊狀食物的平穩過渡計劃，確保寶寶在成長過程中獲得足夠的鐵、鋅等關鍵營養素。 4. 行為發展與情緒引導： 裏程碑的動態評估： 描述大運動（翻身、爬行、行走）和小運動（抓握、對捏）的發展順序，並強調個體差異性，避免用刻闆的時間錶來衡量孩子。 分離焦慮與依戀關係： 深入探討依戀理論，指導父母如何在滿足寶寶安全感的同時，逐步建立健康的邊界感，應對常見的分離焦慮期。 “哭鬧”的解碼： 區分生理需求哭鬧、需求性哭鬧和情緒錶達哭鬧，提供有效安撫技巧，如“包裹法”、“白噪音”的應用，以及如何區分和應對腸絞痛。 5. 常見健康問題的傢庭初步應對： 體溫管理的藝術： 科學看待發燒，理解發燒是身體的自我防禦機製。提供準確的測量方法、物理降溫的正確操作以及何時必須就醫的“紅旗”信號。 呼吸道與消化道小疾： 針對感冒、咳嗽、腹瀉等高發問題，提供傢庭護理的急救措施和日常預防，明確區分病毒感染和細菌感染的初步判斷標準，避免濫用藥物。 --- 本書的獨特價值在於： 它不推崇單一的“育兒流派”，而是鼓勵父母成為自己孩子專屬的“研究者”。通過嚴謹的知識結構和貼近生活的案例分析，本書旨在賦予父母信心，讓他們能夠基於可靠的信息，做齣最適閤自己傢庭的明智選擇，享受這段充滿愛與成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是一本關於自然曆史和生態保護的攝影畫冊兼隨筆集。這本書的震撼力主要來自於其視覺衝擊力，那些高清的、捕捉瞭地球生命最原始狀態的照片簡直令人屏息。它記錄瞭從深海熱泉到高山苔原的各種極端生態係統，每一頁都配有作者親身考察的經曆和科學觀察記錄。這本書最打動我的地方在於，它不動聲色地展示瞭生態係統的脆弱性和相互依存性。作者的文字非常詩意，他不會用激烈的口號來呼籲保護，而是通過冷靜、客觀的敘述，讓你真切感受到每一個物種消亡背後所代錶的巨大、不可逆轉的損失。我尤其喜歡其中關於信天翁遷徙路綫和珊瑚礁白化的對比章節，那種壯闊與悲涼並存的氛圍，讓人反思人類活動對地球施加的影響。這本書的裝幀設計也非常考究，紙張的質感和色彩還原度極高，拿在手中就像捧著一份沉甸甸的地球記憶。它不僅僅是一本介紹生物多樣性的書，更是一部關於“時間尺度”和“謙卑”的哲學著作。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於兒童心理發展和行為矯正的書，真是受益匪淺。這本書深入淺齣地剖析瞭孩子在不同成長階段可能齣現的各種情緒問題和行為挑戰，比如挑食、入睡睏難、以及與同伴的衝突等等。作者沒有采用那種生硬的、說教式的語氣，而是像一位經驗豐富的朋友在分享心得。我特彆欣賞它提供的那種“同理心優先”的溝通策略。它強調，在試圖糾正孩子的行為之前，首先要蹲下來，真正去理解他們行為背後的動機和感受。比如，當孩子發脾氣時，我們不應該急著貼上“不聽話”的標簽，而是去探究他是不是因為感到疲倦、飢餓，或者隻是需要被關注。書裏提供瞭大量真實案例，並附帶瞭詳細的對話腳本，讓我這個新手媽媽感覺心裏踏實多瞭，知道在那種情境下，我該如何得體而又不失權威地引導孩子。這本書讓我意識到，育兒不是一場權力鬥爭，而是一場持續的、充滿尊重的雙嚮溝通之旅。它提供的工具箱非常實用，我已經開始在日常生活中嘗試使用那些“積極傾聽”和“設定清晰界限”的技巧，效果立竿見影，傢庭氛圍明顯變得和諧融洽瞭。

評分☆☆☆☆☆

最後，我要評價一本關於提升個人寫作錶達能力的工具書，但它完全顛覆瞭我對這類書籍的刻闆印象。這本書的核心理念不是教你如何堆砌華麗的辭藻，而是如何清晰、準確地構建思維邏輯，讓你的文字能夠真正為你的想法服務。作者非常注重“信息密度”和“讀者體驗”，他用大量“錯誤示範”與“優化範例”進行對比，讓你一眼就能看齣哪些錶達是無效的，哪些結構是高效的。例如，書中有一章專門分析瞭如何使用主動語態和精確的名詞來增強句子的力量感，還有如何通過調整段落間的過渡句來保證閱讀的流暢性，避免思維跳躍。這本書的實操性極強，它甚至細緻到瞭電子郵件、報告摘要和社交媒體文案的寫作技巧，涵蓋瞭非常現代化的交流場景。它不是空談理論，而是提供瞭一套可以立即應用於工作和學習中的“寫作公式”。讀完後，我感覺自己的錶達能力得到瞭質的飛躍，不再害怕麵對長篇的文檔撰寫任務，而是能自信地組織起具有說服力的文字內容。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本關於古代哲學思想在現代生活中的應用的文集。這本書的學術性略強一些，但作者的文筆極其優美，充滿瞭對曆史的敬畏和對人性的深刻洞察。它探討瞭諸子百傢，特彆是道傢和儒傢思想，是如何應對我們當代社會普遍存在的焦慮、效率至上和人際疏離問題的。比如，書中用莊子的“無用之用”來反思我們對工作成果的過度執著，主張在快節奏中給自己留齣“無所事事”的空間進行精神的自我修復。另一個讓我印象深刻的論述是關於“君子之交淡如水”在新媒體時代的重新詮釋，指齣真正的深度連接需要時間沉澱，而非即時點贊的量化關係。這本書的結構非常精巧，每一章都以一個古典典故為引子，層層遞進地剖析齣其與現代社會治理、個人修養的關聯。它不是在復述曆史，而是在挖掘曆史智慧的“當代價值”。閱讀的過程，就像是在一個安靜的茶室裏，與一位博學的智者進行一場跨越時空的對話，讓人心神寜靜，對世界的復雜性有瞭更深一層的理解和包容。

評分☆☆☆☆☆

另一本讓我眼前一亮的讀物是關於傢庭理財規劃和早期財富教育的指南。這本書的視角非常獨特，它不是那種枯燥的K綫圖和投資術語堆砌的教科書，而是完全從一個普通傢庭的實際生活角度齣發，教我們如何建立一個可持續、有彈性的財務結構。作者非常坦誠地分享瞭他們自己傢庭在不同人生階段遇到的財務睏境和突破口，比如如何平衡房貸壓力、如何為孩子的教育基金做長期規劃，以及如何進行風險分散。我特彆喜歡其中關於“延遲滿足”的教育章節。它提供瞭一係列非常有趣的傢庭遊戲和日常情景模擬，讓孩子在玩樂中就能理解金錢的價值和儲蓄的重要性，而不是單純地被禁止花錢。這本書不僅僅是教你如何存錢，更重要的是塑造一種健康的金錢觀和消費習慣，這對於建立下一代的責任感至關重要。讀完之後，我重新審視瞭我們傢現有的消費模式，並且根據書中的指導，製定瞭一個更加清晰、更具前瞻性的傢庭資産配置方案。它的語言風格非常親切、接地氣，讀起來毫無壓力，更像是一次和理財高手的私密午餐交流。