穴位治病 古法養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉清國編著 著

圖書標籤:

• 穴位
• 養生
• 中醫
• 古法
• 健康
• 經絡
• 治病
• 傳統醫學
• 保健
• 穴療

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530479063

商品編碼：1788001330

齣版時間：2015-09-01

作  者:劉清國 編著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:北京科學技術齣版社 齣版日期:2015年09月01日 頁  數:228 裝  幀:平裝 ISBN:9787530479063 ● 中醫自療的具體方法
●梅花針
●梅花針療法的由來
●梅花針療法的作用原理
●針具與針法
●梅花針操作方法
●根據病癥，選準應刺部位
●砭石
●砭石與砭術的淵源及曆史地位
●砭術的醫療價值
●砭石的養生作用
●製作砭具的佳石——泗濱浮石
●泗濱浮石的養生祛病功效
●用泗濱浮石製作的多種砭具
●砭石常用操作手法
●貼敷
●什麼是貼敷
●貼敷療法的作用
●貼敷療法的應用
●注意事項及常見異常情況處理
●部分目錄

內容簡介

本書詳細介紹瞭人體70個養生穴位的功效，並從日常保健和常見疾病防治齣發，為讀者提供瞭實用安全、通俗易懂的梅花針、砭石、貼敷、經絡錘等保養方法。本書還配有大量圖片，可幫助讀者更好地領會養生大穴的保健手法和要領，從而運用這種古老、神奇、實用且無副作用的養生法，為自己祛除病痛，為傢人帶來健康。 劉清國 編著 著作 劉清國，醫學博士，教授，主任醫師，博士研究生導師。現任北京中醫藥大學針灸學院黨總支書記，兼任*國針灸學會常務理事、副秘書長，*國針灸學會標準化工作委員會委員，**標準化技術委員會委員、副秘書長，世界中醫藥學會聯閤會針刀專業委員會副會長兼秘書長，北京針灸學會常務理事等。主持國傢自然基金、國傢支撐計劃、國傢“973”項目、國傢標準服務項目、中華人民共和國穴典項目等各級課題30餘項。國傢“十二五”規劃教材《經絡腧穴學》主編。主編學術專著10餘本，發錶學術論文70餘篇，培養研究生40餘名。

《穴位治病 古法養生》圖書簡介 導言 在快節奏的現代社會，身心健康已成為人們最珍貴的財富。麵對層齣不窮的健康挑戰，我們渴望迴歸自然，尋求更溫和、更根本的療愈之道。《穴位治病 古法養生》正是這樣一本集結瞭中華民族數韆年智慧的經典之作，它不僅是一本關於身體健康的指導手冊，更是一扇通往古老東方養生哲學的窗戶，帶領讀者踏上一段探索自身潛能、重塑生命活力的旅程。 本書並非簡單地羅列疾病與穴位的對應關係，而是深入剖析瞭中醫“天人閤一”的整體觀，以及“未病先防，既病防變”的養生理念。通過對人體經絡、穴位特性的細緻講解，結閤曆代名傢經驗，本書旨在幫助讀者建立起一套科學、係統、可操作的自我保健體係，實現從“治已病”到“治未病”的根本性轉變。 第一部分：人體之脈——經絡的奧秘 要想理解穴位為何能治病，首先必須走進人體內部，探尋那些縱橫交錯、無形卻至關重要的“經絡”。本書的第一部分將帶領讀者進入這個奇妙的世界。 經絡概覽：人體生命能量的運行之道 經絡，簡而言之，是人體內氣血運行的通路，是連接髒腑、肢體、五官、九竅的橋梁。它們如同縱橫交錯的河流網絡，滋養著全身的每一個角落。本書將詳細介紹十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和奇經八脈（任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）的循行路綫、所屬髒腑以及它們在人體生理功能中的核心作用。 我們將揭示經絡是如何與呼吸、消化、免疫、情緒等生命活動緊密相連的。通過理解經絡的運行規律，讀者可以更深刻地認識到身體的整體性，明白為何身體某個部位的不適，可能源於其他看似無關髒腑的失衡。 十二正經與五髒六腑的深層聯係 本書將逐一解析每一條正經的特性，並強調它們與特定髒腑的密切關係。例如，肺經與呼吸係統、免疫力息息相關，其失衡可能導緻咳嗽、感冒；胃經與消化係統緊密相連，其問題可能引發胃痛、食欲不振。 我們將提供形象的比喻和生動的案例，幫助讀者直觀地理解經絡與髒腑之間的相互影響。瞭解這些聯係，將使讀者在觀察自身身體變化時，能夠更準確地判斷問題的根源。 奇經八脈：調控全身的“總開關” 相較於十二正經的“川流不息”，奇經八脈更像是人體的“水庫”和“調節閥”。它們不直接屬髒腑，卻能溝通十二經，調節全身氣血。本書將重點闡述任脈（主一身之陰）、督脈（主一身之陽）、衝脈（血海）、帶脈（約束諸脈）等重要奇經八脈的功能，以及它們在女性生理周期、生長發育、精神情誌等方麵的關鍵作用。 例如，督脈是“陽脈之海”，與脊柱、大腦功能、精力充沛程度密切相關。對督脈的調養，有助於增強陽氣，改善精力不足、腰背酸痛等問題。 第二部分：點穴成章——人體的智慧寶藏 在理解瞭經絡的運行體係後，本書將引導讀者走進穴位的世界。穴位，如同經絡上的一個個“能量節點”，它們承載著人體豐富的生命信息，也是進行外治乾預的關鍵所在。 穴位的本質：身體的“開關”與“信號燈” 本書將深入探討穴位的本質——它們並非僅僅是皮膚上的一個“點”，而是氣血在經絡運行中匯聚、輸注或齣入的特殊部位。在這些部位，氣血的聚集和流動最為活躍，也最容易受到外界刺激的影響。 我們將用“開關”和“信號燈”的比喻來闡釋穴位的功用。通過正確的刺激，可以“打開”或“關閉”身體某個區域的氣血運行，從而達到疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪的目的。同時，穴位也是身體健康的“信號燈”，當某個穴位齣現壓痛、顔色變化等異常時，往往預示著相應髒腑或經絡的病變。 精準定位：找到身體的“療愈密碼” 掌握穴位的準確位置是進行穴位療法的基礎。本書將提供一套科學、係統、易於掌握的穴位定位方法，摒棄繁瑣的解剖學描述，而是采用更為直觀、形象的“骨度分寸”法和“簡易定位法”。 我們將以圖文並茂的方式，展示人體各部位的“骨度”標準，並通過參照身體的標誌性骨骼和肌肉，引導讀者輕鬆找到穴位。例如，如何利用“虎口”（拇指與食指的掌骨間）來測量其他部位的長度，以及如何通過關節的屈伸來確定穴位。 每一處穴位都將配以清晰的插圖和詳細的文字描述，確保讀者能夠準確無誤地定位。 經典穴位精講：疾病的“剋星”與健康的“守護者” 本書將精選最常用、最有效、最具有代錶性的經典穴位進行深入講解。這些穴位，如同人體自帶的“療愈工具箱”，能夠解決日常生活中常見的健康問題。 足三裏（ST36）： 這個被譽為“長壽穴”的穴位，不僅能健脾胃、助消化、強體質，更能延緩衰老，抵抗疾病。我們將詳細介紹其定位方法，以及如何通過按揉、艾灸等方式來激發其強大的生命能量。 閤榖（LI4）： 作為“萬病不忌”的特效穴，閤榖穴對於緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、感冒癥狀等有著顯著效果。我們將講解其精妙的定位，以及注意事項。 內關（PC6）： 緩解心悸、胸悶、惡心嘔吐的“神穴”。本書將闡述其在調理心血管係統和消化係統方麵的奇效。 三陰交（SP6）： “女子穴”的代錶，對於調理月經不調、更年期綜閤徵、子宮卵巢問題有著不可替代的作用。同時，它對男性也具有滋補肝腎的功效。 風池（GB20）： 緩解頸椎病、頭痛、眼疲勞的“靈丹”。我們將講解其在疏散風邪、活血通絡方麵的獨特優勢。 除瞭以上這些，本書還將介紹更多的實用穴位，如麯池、太衝、血海、昆侖、湧泉等，並針對不同的疾病和養生需求，給齣具體的穴位組閤和操作方法。 第三部分：古法煥新——傳承韆年的養生智慧 穴位治病並非孤立存在，它與古老的養生智慧融為一體，共同構築瞭中華民族健康的基石。本書的第三部分將帶您領略那些曆久彌新、簡單易行的古法養生之道。 辨證施治：因人而異的個性化養生 中醫強調“異病同治，同病異治”，以及“因人施治”。本書將介紹基本的“體質辨識”方法，幫助讀者瞭解自己的體質類型（如陰虛、陽虛、氣虛、血瘀等）。 隻有瞭解瞭自己的體質，纔能選擇最適閤自己的穴位刺激方法和養生策略。例如，陽虛體質者更適閤溫熱性的艾灸，而陰虛體質者則需避免過度刺激。 多種手法，各有所長 指壓與按揉： 最簡便易行的穴位刺激方法。本書將詳細演示正確的力度、幅度和頻率，以及如何根據不同穴位和病癥進行調整。 艾灸： 傳承韆年的溫熱療法，通過燃燒艾絨來溫通經絡、散寒止痛。本書將介紹不同艾灸工具（如艾條、艾柱、艾灸盒）的使用方法，以及常見疾病的艾灸取穴方案。 拔罐： 通過負壓吸引，疏通經絡，祛除濕邪。本書將指導讀者如何安全、有效地進行拔罐，以及針對不同部位的注意事項。 颳痧： 利用颳痧闆在體錶颳拭，以達到舒筋活絡、活血化瘀的目的。本書將闡述颳痧的基本手法和禁忌癥。 溫和的運動與呼吸法： 如八段錦、太極拳、易筋經等，這些傳統的導引術能夠溫和地調理身體，疏通經絡，增強體質，與穴位療法相輔相成。本書將介紹其中一些簡單易學的動作，並強調與穴位刺激的配閤。 飲食起居的古法智慧 “藥食同源”、“起居有常”是中醫養生的兩大基石。本書將穿插介紹符閤中醫養生理念的飲食原則，例如根據季節、體質調整飲食，選擇當季、本地的食材，以及避免不健康的飲食習慣。 我們將闡述“日齣而作，日落而息”的作息規律，以及如何在日常生活中培養良好的生活習慣，從而順應自然，減少疾病的發生。 第四部分：未病先防——構建堅固的健康長城 本書的最終目的，是幫助讀者從被動治療走嚮主動預防，構建起一道堅不可摧的健康長城。 日常保健穴位：時時常按，強身健體 本書將特彆推齣一套“日常保健穴位”組閤，例如： 每日早起： 按揉湧泉穴（強腎固本）、閤榖穴（提神醒腦）。 工作間隙： 按揉風池穴（緩解眼疲勞）、勞宮穴（安神定誌）。 睡前： 按揉三陰交（助眠養顔）、足三裏（健脾養胃）。 通過這些簡單易行的日常保健方法，讀者可以潛移默化地改善身體狀況，增強免疫力，延緩衰老。 季節養生與穴位調理 不同的季節，人體受到的外界環境影響不同，身體的生理功能也會發生相應的變化。本書將根據四季特點（春生、夏長、鞦收、鼕藏），提供相應的穴位調理方案，幫助讀者順應四時變化，保持身體的平衡與和諧。 例如，春季肝氣升發，可重點調理肝經穴位；夏季暑熱，可選擇清熱降火的穴位；鞦季乾燥，注重潤肺養陰；鼕季寒冷，則以溫補陽氣為主。 特定人群的穴位養生指南 本書還將針對不同人群的需求，提供量身定製的穴位養生方案。 亞健康人群： 如何通過穴位刺激來緩解疲勞、改善睡眠、調節情緒。 老年人： 如何通過穴位保健來延緩衰老、增強體質、預防常見老年病。 女性： 如何通過穴位調理來嗬護生殖健康、改善經期不適、延緩更年期。 兒童： 如何通過簡單易行的穴位按摩來增強免疫力、促進生長發育。 結語 《穴位治病 古法養生》不僅僅是一本書，更是一份沉甸甸的健康禮物。它融閤瞭古老智慧與現代需求，用最樸實、最自然的方式，指引我們探索身體的奧秘，喚醒內在的生命力。在這個充滿挑戰的時代，願本書能成為您守護健康、提升生活品質的忠實夥伴，陪伴您走上更健康、更充實的人生之路。拿起這本書，開啓您的自我療愈之旅，您將驚喜地發現，健康的力量，就掌握在您自己的手中。

評分☆☆☆☆☆

這本《穴位治病 古法養生》的封麵設計得相當樸實，但書名本身就讓人眼前一亮，充滿瞭對傳統智慧的敬意。我剛翻開的時候，最先吸引我的是它排版的考究，字體大小適中，段落間距留白得當，讀起來非常舒適，不像有些醫學書籍那樣密密麻麻讓人望而生畏。這本書的文字風格屬於那種娓娓道來的敘事方式，沒有生硬的術語堆砌，更多的是將復雜的理論用生活化的語言來闡述。例如，在講解某個經絡的走嚮時，作者會穿插一些曆史典故或者民間流傳的小故事，一下子就把枯燥的知識點變得生動有趣起來。我尤其欣賞它在介紹穴位療法時，強調的“循序漸進，貴在堅持”的理念，而不是一味鼓吹速效。它並沒有直接給齣“按壓這個穴位就能治好某種病”的簡單答案，而是引導讀者去理解身體內部氣血運行的邏輯，這對於真正想深入瞭解養生之道的讀者來說，是非常寶貴的引導。整本書的基調是沉穩而充滿人文關懷的，讓人感覺像是在聽一位經驗豐富的老中醫在耐心講解，而不是在閱讀一本冰冷的教科書。

評分☆☆☆☆☆

這本《穴位治病 古法養生》的裝幀設計和內容排版，都透露著一種返璞歸真的審美取嚮，沒有任何花哨的色彩或時髦的字體，這種沉穩本身就與書中所倡導的古老智慧相得益彰。閱讀過程中，我發現作者的語言風格時而如山澗溪流般清澈流暢，時而又如磐石般堅定有力，尤其是在闡述某些需要長期堅持的理念時，那種不容置疑的信念感，非常具有感染力。它將穴位養生提升到瞭“生命工程學”的高度，強調的不是一時的病痛解除，而是長遠的生命質量維護。書中穿插瞭一些古代醫傢對於“未病先防”的精闢論述，這些論述的語言凝練，充滿瞭哲思，讓人讀後迴味良久。與其他同類書籍相比，它對操作細節的描述異常細緻，比如按壓的力度、持續的時間、甚至身體的姿勢，都有明確的指導，這對於初學者來說，無疑是極大的便利。總而言之，這是一本值得反復研讀，並且每次都能從中獲得新感悟的寶貴典籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是清流中的一股濁流——當然，這裏的“濁”是指它沒有被現代浮誇的宣傳語汙染，保持著一份古樸的實在感。我個人對那種誇大療效、鼓吹“包治百傢病”的書籍嚮來敬而遠之，而這本《穴位治病 古法養生》則完全沒有這種傾嚮。它對於疾病的描述，非常謹慎和客觀，常常使用“或有助益”、“可作輔助調理”這類錶述，體現瞭對生命復雜性的尊重。在講解具體操作手法時，圖文並茂的處理方式非常到位，插圖清晰簡潔，沒有過多的裝飾，直擊穴位定位的關鍵點。我嘗試按照書中的指引，對著鏡子確認瞭幾個關鍵穴位的位置，發現定位的準確性比我之前自己摸索高瞭不止一個檔次。更值得稱道的是，它對於“情誌養生”的論述，篇幅雖不算多，但見解獨到，強調心境對身體機能的決定性影響，這點在許多隻關注身體操作的養生書中常常被忽略。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中醫養生領域好奇已久的新手，市麵上同類型的書籍浩如煙海，但大多要麼過於學術化，要麼流於錶麵。這本書給我的感覺是找到瞭一個很好的平衡點。它的內容組織邏輯性極強，從最基礎的“何為氣”、“何為經絡”開始講起，構建瞭一個完整的認知框架。我特彆喜歡它在每一章的末尾設置的“自測與體會”部分，這些小練習並非強迫性的操作，而是鼓勵讀者去感受自己身體細微的變化，比如深呼吸時胸腔的感受，或者在特定時間段的精力波動。這種強調“實踐齣真知”的教學方法，比起單純的理論灌輸要有效得多。而且，作者在論述古法養生的同時，也巧妙地融入瞭一些現代科學的驗證視角，雖然不是主要的篇幅，但這種兼顧傳統與現代的態度，極大地增強瞭書本的可信度。讀完前幾章，我發現自己對日常作息的理解都有瞭微妙的改變，不再是機械地遵循時間錶，而是開始關注身體在不同環境、不同情緒下的真實需求。

評分☆☆☆☆☆

從整體閱讀體驗來看，這本書的深度遠超我的預期。它不僅僅是一本工具書，更像是一部哲學著作的引言。作者似乎深諳“道法自然”的精髓，在講解每一個養生技巧時，都會將其置於宇宙節律和四季更迭的大背景下去考察。比如，講解春季養肝的時節，他會從氣候特點談到人體氣機升發，再引申到具體的穴位按壓和食療建議，層層遞進，邏輯嚴密到讓人不得不佩服其知識體係的完整性。這本書的行文節奏是舒緩而深沉的，適閤在安靜的午後或者夜晚，泡一壺清茶，慢慢品讀。它不追求讓你一口氣讀完，而是鼓勵你消化吸收，並在日常生活中去印證。對於那些渴望探尋養生“根”在哪裏的人來說，這本書提供瞭堅實的理論基石，而不是零散的“秘方”。它讓你明白，真正的養生，是一種對生命規律的敬畏和順應。