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隨手查係列:4周瘦身瑜伽體位法隨手查

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瑞雅 著

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發表於2025-06-13

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圖書介紹

店鋪： 黃金屋圖書專營店
齣版社： 福建科學技術齣版社
ISBN：9787533546915
商品編碼：20018469356
包裝：平裝
齣版時間：2015-01-01


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圖書描述

基本信息

書名：隨手查係列:4周瘦身瑜伽體位法隨手查

定價：22.80元

作者：瑞雅

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787533546915

字數：

頁碼：308

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《隨手查係列：4周瘦身瑜伽體位法隨手查》針對讀者減肥中急求瘦身的主要部位，如麵部、頸部、腰部、臀部、腿部等從上到下全身的減肥瑜伽，麵麵俱到，相信每個讀者都能從中找到自己想要的部分。《隨手查係列：4周瘦身瑜伽體位法隨手查》的編排是以瑜伽的動作為索引，從坐姿、站姿、蹲姿、等瑜伽的常用姿勢進行分動作詳解，讓讀者輕鬆掌握要領。

目錄

作者介紹

文摘

　　瑜伽理論體係認為人體有七個能量中心，即人體經脈匯集之處的每個中心都有相對應的梵咒（由梵文字母組成），這就是所謂的“脈輪”。

序言


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