一看就懂圖解經皮毒 正版書籍 (日)山下玲夜|編者:(日)竹內久米司//稻津教久|譯者:楊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 皮膚病
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• 醫學科普

店鋪： 謙源文化圖書專營店

齣版社： 中國對外翻譯

ISBN：9787500147084

商品編碼：21567397287

基本信息

商品名稱：	一看就懂圖解經皮毒
作者：	(日)山下玲夜|編者:(日)竹內久米司//稻津教久|譯者:楊建興	開本：	16開
定價：	35	頁數：	173
現價：	見頂部	齣版時間	2016-05-01
ISBN號：	9787500147084	印刷時間：	2016-05-01
齣版社：	中國對外翻譯	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要 作者簡介 竹內久米司，1943年生於日本東京，藥學博士，日本藥理學會學術評議員，日本神經精神藥理學會、日本抗老化醫學會會員。曆任製藥公司研究部長、醫藥品安全管理部門負責人。從事癲癇、躁狂抑鬱癥、不安等治療藥物的研發。“創健論壇21”的負責人。著有《麵帶笑容，讓陽光灑在心靈與肚臍上！》《經皮毒將毀掉大腦》。 稻津教久，1952年生於日本東京。東京藥科大學藥學部藥學係畢業，該大學研究生院博士課程結業（專攻藥理學）。藥劑師、藥學博士。曾在東京藥科大學藥學部擔當助教，後赴伯爾尼大學（瑞士）留學。現任帝京平成看護短期大學教授（營養學）、美國生殖生理學會評議員、日本藥理學會評議員、日本藥學會會員等。著有《毒理學用語集》《醫藥品毒理學》《臨床藥物治療學》《經皮毒原來是造成過敏的原因！？》。 楊建興，籍貫吉林農安。北京師範大學外文學院日語係本科、研究生畢業，曾赴日本學習和工作五年多。在齣版社做過日語編輯，現從事國際文化交流工作。譯著有《麥肯锡精英的談判策略》《麥肯锡精英的思考習慣》《麥肯锡不外流的簡報格式與說服技巧》《靜子》等。 目錄 第yi章什麼是“經皮毒”?什麼是“經皮毒”?什麼是“指定成分”?日用品中的化學物質安全嗎?有害化學物質為什麼會産生?既然如此你還要使用嗎?什麼是“經口吸收”?什麼是“經呼吸道吸收”?什麼是“經皮吸收”?皮膚的構造是什麼樣的?皮膚發揮著什麼樣的作用?有害化學物質如何從皮膚侵入?皮膚屏障會遭到破壞嗎?吸收率存在差異嗎?容易接受“經皮毒”的條件有哪些?進入體內的化學物質去瞭哪裏?有害化學物質堆積在哪裏?進入體內的化學物質有何不良影響?“經皮毒”可怕嗎?“經皮毒”和疾病有什麼關係?原來“經皮毒”是造成過敏的原因?什麼是“過敏原”?“經皮毒”與婦科疾病有關係嗎?對腦也有影響嗎?對兒童腦神經類疾病的影響是?與癌癥也有關係嗎?第2章日用品中泛濫的有害化學物質每天使用的日用品哪裏有問題?我們該對哪些東西多加注意?。 洗發液會損害頭發嗎?護發素也會損傷頭發嗎?身體不會變癢嗎?用泡澡劑就能消除疲勞嗎?廚房洗滌劑會讓手變粗糙嗎?洗衣用洗滌劑也會經皮吸收嗎?化妝品能讓人變得漂亮嗎?一生要吃掉多少支口紅?皮膚護理安全嗎?染發劑裏含有的成分是?為什麼一刷牙味道就會發生變化?漱口水的效果怎麼樣?嬰兒用品安全嗎?為什麼電子蚊香很危險?為什麼這種東西會成為商品?第3章為瞭保護地球和孩子們的未來，我們能做些什麼?我們用過的化學物質去瞭哪裏?地球環境沒事嗎?我們應該在哪些方麵多加注意?如何保護我們免受有害物質侵害?堆積在體內的有害物質能清除掉嗎?如何打造健康的身體?如何保護健康的身體?什麼是有益於健康的經皮吸收?希望大傢瞭解經皮毒的理由是?捲尾日用品的“經皮毒”核查一覽錶後記參考文獻主編介紹 精彩導讀

《身體的警報：解密生活中的隱形殺手》 前言 我們的生活，在無聲無息中被各種看不見的物質所包圍。從日常使用的化妝品、清潔劑，到餐桌上的食物添加劑，甚至我們呼吸的空氣，都可能暗藏玄機。這些物質，雖然不直接引起劇烈反應，但卻可能日積月纍，對我們的身體造成不易察覺的傷害，逐漸侵蝕健康，引發各種慢性疾病。我們常常以為自己活在一個安全、衛生的環境中，卻忽略瞭那些隱藏在産品標簽背後、存在於生活細節中的“經皮毒”。 《身體的警報：解密生活中的隱形殺手》並非一本探討深奧科學理論的學術著作，而是一本緻力於揭示現代生活方式對我們身體潛在影響的科普讀物。它旨在喚醒讀者對日常生活中“經皮毒”的認知，幫助我們辨識並遠離那些可能損害健康的物質，從而重塑健康的生活習慣，掌握主動健康的主動權。 第一章：看不見的威脅——什麼是“經皮毒”？ 本章將深入淺齣地解釋“經皮毒”這一概念。我們並非要引入一個全新的、聳人聽聞的詞匯，而是要將那些長期以來被忽視，或被商傢以各種宣傳術語掩蓋的化學物質，歸納為一個便於理解的整體。 “經皮”的含義： 重點闡述皮膚作為人體最大的器官，其滲透性和吸收性。我們每天使用的許多産品，其成分都會通過皮膚接觸，被身體吸收。這種吸收並非總是立即生效，但日積月纍的吸收，就如同涓涓細流，匯聚成一股不可忽視的健康隱患。 “毒”的解讀： 這裏並非指劇毒物質，而是那些在一定劑量下，對人體健康産生負麵影響，或潛在緻癌、緻畸、緻突變的物質。這些物質可能並不在法律禁止之列，但長期接觸，其纍積效應值得警惕。 現代生活的“經皮毒”來源： 個人護理産品： 洗發水、沐浴露、護膚品、化妝品、牙膏、防曬霜、染發劑等。這些産品中常見的成分，如SLS（月桂醇硫酸鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸鈉）、對羥基苯甲酸酯類防腐劑（Parabens）、鄰苯二甲酸鹽、三氯生等，都可能成為“經皮毒”的載體。 傢居清潔用品： 洗滌劑、消毒液、空氣清新劑、香薰精油等。這些産品中可能含有揮發性有機化閤物（VOCs）、閤成香料、漂白劑、熒光增白劑等，通過呼吸和皮膚接觸進入人體。 衣物與紡織品： 染料、甲醛、增白劑等。新衣服上的刺激性氣味，往往是這些化學物質殘留的信號。 食物與飲品： 食品添加劑（如色素、香精、防腐劑、甜味劑）、農藥殘留、塑料包裝遷移物等。雖然主要通過消化道攝入，但部分也可能通過皮膚接觸間接影響。 環境因素： 裝修材料中的甲醛、PM2.5、汽車尾氣等。 第二章：皮膚的呐喊——“經皮毒”的潛在危害 本章將詳細闡述“經皮毒”在不同程度上對身體造成的潛在健康問題。我們將以通俗易懂的語言，結閤生活實例，讓讀者清晰地認識到這些看不見的物質是如何影響我們的。 對皮膚本身的損害： 過敏與刺激： 紅腫、瘙癢、皮疹、濕疹等，這是皮膚最直接的抗議。 屏障功能受損： 長期使用刺激性産品，會破壞皮膚的天然屏障，使其更容易受到外界侵擾，變得敏感。 加速老化： 某些化學物質可能導緻自由基生成，加速皮膚氧化，齣現皺紋、色斑等。 對身體內部器官的影響： 內分泌乾擾： 鄰苯二甲酸鹽、某些防腐劑等，被認為是內分泌乾擾物，可能影響激素平衡，導緻生殖係統問題、甲狀腺功能異常等。 免疫係統紊亂： 長期接觸化學物質，可能導緻免疫係統過度敏感或功能下降，增加過敏、自身免疫性疾病的風險。 肝髒與腎髒負擔： 肝髒和腎髒是人體主要的排毒器官，長期纍積的化學物質會增加它們的負擔，可能導緻功能損傷。 神經係統影響： 部分揮發性有機化閤物（VOCs）可能對神經係統産生影響，引起頭痛、疲勞、注意力不集中等癥狀。 潛在緻癌風險： 一些被廣泛使用的化學物質，如某些染料、防腐劑、塑化劑等，已被研究證實或懷疑具有緻癌性。 特殊人群的脆弱性： 嬰幼兒： 皮膚嬌嫩，屏障功能不完善，對化學物質的吸收率更高，更容易受到傷害。 孕婦： 接觸的化學物質可能影響胎兒的發育，甚至導緻齣生缺陷。 過敏體質者： 對外界刺激更為敏感，更容易齣現不良反應。 第三章：生活的智慧——如何打造“無毒”健康生活 本章將提供一套切實可行、簡單易學的“無毒”生活指南。我們強調的是一種循序漸進的改變，而非徹底的“戒斷”。 從源頭把關——明智的消費選擇： 閱讀産品標簽： 學習識彆常見的“經皮毒”成分。掌握一些英文縮寫和中文名稱，例如： Parabens (對羥基苯甲酸酯類)： methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben Sulfates (硫酸鹽類)： Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) Phthalates (鄰苯二甲酸鹽)： often found in fragrances and plastics. Triclosan (三氯生)： often found in antibacterial soaps and toothpaste. Formaldehyde-releasing preservatives (釋放甲醛的防腐劑) Synthetic Fragrances (閤成香料) Petroleum-derived ingredients (石油衍生成分) 選擇天然、有機産品： 尋找標有“天然”、“有機”、“無添加”等字樣的産品，並盡量選擇成分列錶簡單明瞭的。 優先選擇玻璃、不銹鋼等材質的容器： 避免使用劣質塑料製品，尤其是在加熱食物時。 謹慎購買新衣物： 首次穿著前進行清洗，以去除殘留的甲醛等化學物質。 生活的細節優化——改變日常習慣： 個人護理： 選擇溫和的清潔産品： 減少使用清潔力過強的洗發水和沐浴露，可以選擇氨基酸類、植物基底的清潔産品。 簡化護膚步驟： 並非所有産品都必不可少，選擇功效明確、成分安全的護膚品。 謹慎選擇化妝品： 優先選擇成分透明、口碑好的品牌。 注意防曬： 選擇物理防曬（如物理防曬霜，含有氧化鋅、二氧化鈦）或化學防曬成分相對安全的防曬産品。 減少染發次數： 盡量選擇植物染發劑。 傢居環境： 開窗通風： 保持室內空氣流通，是去除室內化學汙染最簡單有效的方法。 選擇環保清潔劑： 使用天然的清潔方式，如小蘇打、白醋等。 減少使用空氣清新劑和香薰： 它們往往含有大量的閤成香料。 綠植淨化： 在室內擺放綠植，有助於吸收部分有害氣體。 謹慎選擇裝修材料： 選擇低VOCs（揮發性有機化閤物）含量的環保材料。 飲食健康： 選擇當季、本地食材： 減少農藥殘留的風險。 勤洗蔬菜水果： 徹底清洗可以去除部分錶麵的農藥殘留。 減少加工食品攝入： 盡量選擇天然、未經加工的食物。 注意飲水安全： 確保飲用水的質量。 身體的自我修復——增強自身免疫力： 均衡飲食： 攝入富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物。 規律作息： 保證充足的睡眠，有助於身體排毒和修復。 適度運動： 促進血液循環，加速新陳代謝。 保持積極心態： 壓力過大也會影響身體健康。 第四章：未來的展望——為自己和傢人構建健康屏障 本章將從更宏觀的角度，探討我們如何通過個人行動，共同構建一個更健康、更可持續的生活環境。 “無毒”理念的傳播： 分享個人經驗，影響身邊的傢人和朋友，共同關注健康。 對企業的要求： 作為消費者，我們的選擇有力量。支持那些緻力於研發和生産安全産品的企業，促使整個行業嚮更健康的方嚮發展。 政策法規的完善： 關注和支持相關部門對化學物質安全性的監管和立法。 持續學習的重要性： 健康是一個不斷學習和探索的過程。保持對新知識的開放態度，不斷調整和優化自己的生活方式。 結語 《身體的警報：解密生活中的隱形殺手》並非要製造恐慌，而是要提供一種清醒的認知和積極的行動指南。健康是我們最寶貴的財富，而守護這份財富，從瞭解我們生活中的“經皮毒”開始。讓我們一起，用智慧和行動，為自己和傢人編織一張堅實的健康保護網，擁抱一個更健康、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者和編者信息讓我覺得內容應該會比較嚴謹和專業。雖然我還沒有深入閱讀，但“一看就懂”這個承諾，加上“圖解”的方式，讓我對它能夠成功地將一個可能比較復雜的健康議題，以一種輕鬆易懂的方式呈現齣來抱有很大的信心。我個人平時比較喜歡閱讀那些能夠提供實際幫助，並且能夠觸及生活細節的書籍，尤其是與個人健康和傢庭環境相關的。我希望這本書能夠成為我的一個“健康指南”，能夠告訴我生活中哪些容易被忽視的角落可能潛藏著“經皮毒”，並提供一些切實可行的改善建議。比如說，如果它能通過圖示來展示如何選擇更安全的日用品，或者在居傢環境方麵如何減少化學物質的暴露，那這本書的價值就不僅僅停留在理論層麵，而是能夠實實在在地為我的健康生活帶來改變。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書産生濃厚的興趣，是因為我一直在尋找一種能夠用更直觀、更易於理解的方式來瞭解“經皮毒”的書籍。市麵上很多關於健康的書籍，雖然內容詳實，但往往術語較多，對於非專業人士來說，閱讀門檻較高，很容易産生畏難情緒。這本書的“圖解”特色，讓我看到瞭它能夠化繁為簡的潛力。我設想書中會有大量精美的插圖，通過生動的視覺語言，將“經皮毒”的來源、進入人體的途徑、對身體各器官係統的影響，以及如何進行預防和排毒等過程，都一一呈現齣來。這種寓教於樂的學習方式，無疑能夠極大地提升閱讀體驗和知識的吸收效率。我期待這本書能夠成為我認識“經皮毒”的敲門磚，讓我能夠輕鬆地掌握其中的核心知識，並將其轉化為實際行動，為我和傢人的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，學習新知識最有效的方式之一就是將復雜的概念視覺化。這本書的書名“一看就懂圖解經皮毒”恰恰擊中瞭這一點。我之前在網絡上看到過一些關於“經皮毒”的科普文章，但往往是文字為主，理解起來需要反復琢磨，而且很容易因為缺乏具象化的信息而覺得枯燥。我特彆期待這本書能夠通過大量的插畫、流程圖、對比圖等形式，將“經皮毒”的定義、來源、對身體的具體作用機製，甚至是解毒方法，都變得一目瞭然。想象一下，如果書中有一張圖能夠清晰地展示化妝品、洗滌劑等日常用品是如何滲透進皮膚，又對身體造成哪些連鎖反應，那就比長篇大論的文字描述要生動和有說服力得多。這種“一看就懂”的學習方式，非常適閤我這種希望快速掌握核心信息，並且能夠將其應用到實際生活中的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，雖然我還沒有開始仔細閱讀，但光是看圖就已經能感受到它想傳達的輕鬆易懂的風格。封麵上的插畫風格簡潔明快，色彩搭配也很舒服，讓人第一眼就覺得這本書內容不會過於枯燥乏味，應該會包含很多生動形象的圖示來解釋一些原本可能比較抽象的概念。我一直對健康生活方式很感興趣，尤其關注那些容易被忽視的日常細節，這本書的標題“一看就懂”給我一種強烈的信號，預示著它能用非常接地氣的方式來講解“經皮毒”這個概念，避免瞭那些晦澀難懂的專業術語。我期待它能提供一些實用的建議，幫助我識彆生活中可能存在的“經皮毒”源，並教我如何有效地規避它們。總的來說，基於第一印象，這本書的裝幀和主題都非常契閤我的興趣點，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近在關注一些關於環境荷爾濛和化學物質對人體潛在影響的書籍，市麵上雖然有不少相關讀物，但很多都充斥著大量的科學數據和復雜的原理，讀起來非常吃力。這本書的齣現，尤其是“圖解”這個關鍵詞，讓我眼前一亮。我非常看重學習過程中的直觀性，如果能通過圖錶、插畫來呈現“經皮毒”的形成、吸收途徑以及對身體的影響，那將大大提高我的理解效率。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的醫生或者營養師，用最通俗易懂的語言，結閤清晰的視覺元素，一步步引導我認識“經皮毒”這個概念，而不是簡單地羅列一些嚇人的統計數據。如果它能夠告訴我，在日常生活中，哪些産品、哪些習慣容易導緻“經皮毒”的纍積，並且提供切實可行的替代方案，那這本書的價值就太大瞭。