跟金牌月嫂坐月子/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹... 编

图书标签:

• 育儿
• 月子
• 母婴
• 亲子
• 育儿经验
• 月嫂
• 产后护理
• 早教
• 儿童读物
• 家庭教育

店铺： 火把图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553711522

商品编码：25080652433

开本：12

出版时间：2013-07-01

基本信息

• 商品名称：跟**月嫂坐月子/亲亲乐读系列
• 作者：高子云//许岚|主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553711522

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-07-01
• 印刷时间：2013-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：177
• 字数：120千字

编辑**语

不用花钱请月嫂，这里有专业的月嫂为您提供全面、科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。并且由经验丰富的**月嫂手把手传授坐月子和护理新生儿的真经，告别坐月子中的老观念，科学健康的坐月子，让新妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的月子，让宝宝健康成长身体壮。此外，本书还超值附赠“坐月子前需要准备这些”挂图、月嫂服务技能手册，是新妈妈及其家人的贴心帮手。

内容提要

剖宫产妈妈和顺产妈妈的护理方法一样吗？ 哺乳妈妈就要大补吗？ 要按照“老理儿”坐月子吗？ 怎么护理新生儿？ 坐月子一定要请月嫂吗？ …… 人们常说“坐月子是女人一生中可以蜕变的机会”，可见坐月子对女人的重要性。但是面对月子里的种种问题和护理新生儿时的不知所措，新妈妈乱了手脚。其实现在越来越多的新妈妈希望请专业的月嫂来伺候月子，认为这样既方便，还能科学的坐月子。但是昂贵的价钱以及和月嫂相处时的矛盾又让新妈妈心里打退堂鼓。
    有了这本书，新妈妈不用再请月嫂，就能把月嫂的技能全部学到。书中分别从新妈妈坐月子的日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等方面，给出了实用、细致的方法和技巧，操作性极强。特别的是，书中细分的受众群，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身，让新妈妈每天心情愉悦，早日恢复孕前美妙身材。此外，“**月嫂的月子经”和“**月嫂的育儿经”小贴士贯穿整书，就像一个亲切的师友陪伴在身边，让新妈妈*安心、舒适地坐月子。

作者简介

**月嫂、**母婴护理师 北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业十强 “跟宝宝在一起，我很快乐。”源于对宝宝这份特殊的爱，从2001年起，高姐开始从事专业、**的月嫂工作，现已是北京大班家政炙手可热的**月嫂。在十余年的实践经验中，发展了一套独特而实用的坐月子护理宝典，被广大新妈妈奉为“高氏护理真经”，备受推崇。

目录

如何挑选一名好月嫂
请月嫂的好处
了解月嫂的职责范围
怎样判断月嫂机构的资质
关于月嫂的相关法规
怎样面试月嫂
选择月嫂的注意事项
与月嫂和睦相处
如何应对月嫂工作中的问题
科学坐月子
科学育儿
附录

《新手爸妈的科学育儿宝典：从孕期到宝宝一岁，安心陪伴成长》 内容简介： 这是一本专为新手父母量身打造的科学育儿指南，旨在帮助您从容应对从孕期到宝宝一周岁的每一个重要阶段。书中涵盖了孕期的生理变化与心理调适、产前的充分准备、分娩过程的应对策略，以及产后母体的恢复与身心健康。更重要的是，本书将育儿的重点聚焦在宝宝的生长发育和日常照料上，用最科学、最实用、最贴心的方式，解答您在育儿过程中可能遇到的所有困惑。 第一部分：孕育新生命，安心迎接挑战 孕期的奇妙旅程： 生理变化与孕期反应： 详细解析孕期不同阶段母体发生的生理变化，从早孕反应的缓解到孕晚期身体的不适，提供专业的应对建议和生活小贴士。例如，针对孕吐，本书会提供多种实用的缓解方法，如少量多餐、选择易消化的食物、避免刺激性气味等，并指导准妈妈如何识别哪些症状需要及时就医。 营养均衡的膳食指南： 针对孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的需求，提供详细的营养补充方案。本书会列出各类孕妇必需的营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等，并给出具体食物来源和建议食谱。同时，也会强调避免摄入对胎儿不利的食物，如生肉、未消毒的乳制品等。 运动与休息的平衡： 强调孕期适度运动的重要性，推荐适合孕妇的运动方式，并指导如何根据身体状况调整运动强度。同时，关注孕期睡眠质量，提供改善睡眠的技巧，如选择合适的睡姿、创造舒适的睡眠环境等。 心理调适与情绪管理： 关注准妈妈的心理健康，提供应对孕期焦虑、情绪波动的方法。书中会介绍一些正念练习、冥想技巧，以及如何与伴侣、家人沟通，共同面对孕期的心理挑战。 孕期检查与保健： 详细介绍孕期各项重要检查项目，包括B超、唐氏筛查、糖筛等，解释检查的目的和意义，帮助准父母理解检查结果，并提供孕期保健的实用建议，如如何选择合适的孕妇用品、如何预防孕期常见疾病等。 产前的充分准备： 待产包的科学打包： 详细列出待产包的必备物品清单，包括妈妈用品、宝宝用品、证件等，并提供按需选择和打包的技巧，确保您在临产时万无一失。 分娩方式的选择与了解： 客观介绍顺产和剖腹产的优缺点、适应症及禁忌症，帮助准父母做出最适合自己的选择，并提供分娩过程的科普知识，减轻对未知的分娩过程的恐惧。 新生儿护理的初步学习： 提前学习一些基础的新生儿护理知识，如喂养、换尿布、洗澡、安抚等，为宝宝的到来做好心理和技能上的准备。 第二部分：科学喂养，奠定健康成长基石 母乳喂养的智慧： 母乳喂养的黄金法则： 详细阐述母乳喂养的优势，指导初次哺乳的妈妈如何掌握正确的哺乳姿势，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何处理常见的母乳喂养难题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 科学的挤奶与储存： 提供手动和电动吸奶器的使用方法，以及母乳的正确储存和加热技巧，让职场妈妈也能为宝宝提供健康的母乳。 配方奶喂养的科学选择： 如何选择合适的配方奶： 介绍不同类型配方奶的特点，以及如何根据宝宝的年龄、体质选择最适合的奶粉。 科学冲调与喂养技巧： 详细指导配方奶的正确冲调比例和温度，以及如何通过奶瓶喂养，避免宝宝吞入过多空气。 辅食添加的循序渐进： 何时开始添加辅食： 解释宝宝添加辅食的信号和最佳时机，通常在宝宝6个月左右。 循序渐进的添加原则： 详细介绍辅食添加的“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则，并提供不同月龄段的辅食种类和制作方法，如泥糊状食物、半固体食物、固体食物等。 食材的选择与烹饪： 强调选择新鲜、安全、易消化的食材，并提供健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸和过多的调味料。 预防过敏的智慧： 介绍如何识别宝宝食物过敏的症状，以及如何通过科学的辅食添加过程，降低宝宝发生食物过敏的风险。 第三部分：呵护宝宝的衣食住行，塑造健康生活习惯 科学睡眠，安稳成长： 建立规律的睡眠模式： 指导如何观察宝宝的睡眠信号，建立规律的作息时间，以及如何培养宝宝独立入睡的能力。 打造安全的睡眠环境： 强调选择合适的婴儿床、床垫和床上用品，避免在婴儿床中放置过多的填充物，以及保持室内温度和湿度的适宜。 应对睡眠中的常见问题： 提供如何处理宝宝夜醒、哄睡困难等问题的实用方法。 清洁卫生，预防疾病： 日常清洁与洗护： 详细介绍宝宝洗澡的频率、水温、沐浴露的选择，以及如何给宝宝刷牙、清洁口腔。 衣物清洗与消毒： 指导如何选择适合宝宝的衣物材质，以及如何正确清洗和消毒宝宝的衣物、餐具等，有效预防细菌感染。 居家环境的清洁： 提供保持宝宝居家环境清洁卫生的实用技巧，如定期通风、使用婴儿安全用品等。 安全第一，防患于未然： 居家安全： 详细列出居家环境中可能存在的安全隐患，如电源插座、家具尖角、药品存放等，并提供相应的防护措施。 外出安全： 指导如何选择安全的婴儿推车、汽车安全座椅，以及在公共场所如何保护宝宝的安全。 玩耍中的安全： 强调选择适合宝宝年龄的玩具，并监督宝宝在玩耍过程中的安全。 第四部分：宝宝的成长密码，解读行为与能力发展 感知能力的发展： 视觉、听觉、触觉的启蒙： 介绍宝宝不同月龄段的视觉、听觉、触觉发展特点，并提供相应的早期启蒙活动，如提供色彩鲜艳的玩具、播放舒缓的音乐、进行亲子抚触等。 味觉与嗅觉的探索： 在辅食添加过程中，鼓励宝宝探索不同的食物味道和香气。 运动能力的发展： 大运动发展： 详细讲解宝宝抬头、翻身、坐、爬、站、走等大运动发展的里程碑，并提供促进宝宝大运动发展的游戏和练习。 精细动作发展： 介绍宝宝抓握、捏取、拍打等精细动作的发展，并提供相应的训练方法，如提供形状各异的积木、串珠等。 语言能力的发展： 从呀呀学语到开口说话： 介绍宝宝语言发展的不同阶段，如咿呀学语、模仿发音、理解指令、说简单词语等，并提供促进宝宝语言发展的亲子互动方法，如多和宝宝说话、讲故事、唱歌谣等。 认知能力的发展： 对世界的初步认知： 介绍宝宝如何通过感官认识周围的世界，如何建立因果关系、空间概念等。 早期认知训练： 提供一些简单的认知游戏，如藏猫猫、配对游戏等，帮助宝宝发展认知能力。 情绪与社交能力的发展： 理解与回应宝宝的情绪： 教导父母如何识别宝宝的情绪信号，并给予恰当的回应，如拥抱、安抚、鼓励等。 建立安全依恋： 强调高质量的亲子互动对建立宝宝安全依恋的重要性。 培养社交能力： 在保证安全的前提下，鼓励宝宝与其他宝宝进行接触和互动。 第五部分：父母的成长与支持 产后妈妈的身心恢复： 身体恢复： 提供产后身体恢复的指导，包括伤口护理、恶露观察、盆底肌修复等。 情绪调适： 关注产后抑郁等情绪问题，提供应对方法和寻求帮助的途径。 重拾自信与魅力： 提供产后身材恢复、皮肤护理等方面的建议。 新手爸爸的角色扮演： 参与育儿的责任与乐趣： 鼓励爸爸积极参与到育儿过程中，分享育儿的喜悦，分担育儿的压力。 成为妻子的坚实后盾： 指导爸爸如何理解和支持妻子的产后恢复和育儿过程。 家庭支持与沟通： 夫妻间的默契配合： 强调夫妻双方在育儿问题上的沟通与协调，共同制定育儿计划。 与长辈的和谐相处： 提供如何与长辈就育儿观念进行有效沟通的建议，尊重长辈的同时坚持科学育儿。 本书特色： 科学严谨： 所有内容均基于最新的育儿科学研究和权威医学建议，确保信息的准确性和可靠性。 全面实用： 涵盖从孕期到宝宝一周岁的所有关键信息，提供具体的操作指南和解决方案，让新手父母“照着做”即可。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，用清晰、简洁、亲切的语言讲解复杂的育儿知识，让所有父母都能轻松理解。 图文并茂： 精选大量插图和图表，直观展示关键步骤和概念，增加阅读的趣味性和易学性。 关注细节： 深入剖析新手父母可能忽略的细节问题，提供贴心的提示和建议。 《新手爸妈的科学育儿宝典》将是您成为自信、有爱、科学育儿父母的最佳伙伴，陪伴您和宝宝一同度过生命中最美好的第一年。

评分☆☆☆☆☆

【图书评价五】 我最近看了一本关于海洋生物生态学的科普读物，简直是视觉和知识的双重盛宴！这本书的特点在于其卓越的摄影作品质量和极富激情的故事性叙述。它重点聚焦于深海热液喷口生态系统和珊瑚礁的微观世界，那些照片的清晰度和色彩饱和度简直令人惊叹，完全能感受到海底世界的神秘与壮阔。作者在描述生物习性时，采用了拟人化的手法，但绝不失科学严谨性，比如描述某种深海鱼类如何适应极端高压环境，简直像在读一部史诗。书中特别提到了一种共生细菌群落如何支撑起整个热液喷口生态圈，这个知识点让我对生命的韧性有了全新的认识。不同于传统教科书的干巴巴，这本书让你感觉自己正驾驶着深潜器，亲身探索这些鲜为人知的生命奇迹。对于海洋爱好者，或者任何对地球生命多样性感到好奇的人来说，这绝对是案头必备的精品。

评分☆☆☆☆☆

【图书评价二】 天呐，这本书简直是为我这种对未来科技发展感到迷茫的人量身定做的！它不是那种空泛地描绘赛博朋克场景的科幻小说，而是一本非常扎实的前沿技术趋势分析报告。作者以其在硅谷多年的从业经验，对人工智能、生物工程以及量子计算这三大领域的最新突破进行了清晰的梳理和预测。最让我印象深刻的是，书中对“通用人工智能（AGI）”实现路径的分解，它没有给出确定的时间表，而是通过对比不同学派的观点，构建了一个充满不确定性但逻辑自洽的未来图景。语言风格非常口语化，读起来毫无压力，就像是听一位行业大佬在咖啡馆里跟你私下交流心得一样。我特别赞赏作者对技术伦理的关注，他没有回避技术进步可能带来的社会动荡，反而用大量篇幅探讨了如何在创新与规范之间找到平衡点。读完后，我感觉自己对未来不再是盲目恐慌，而是有了一套更结构化的思考框架。

评分☆☆☆☆☆

【图书评价四】 不得不说，这本关于极简主义生活哲学的书籍，彻底颠覆了我对“拥有”的看法。它不是教你如何断舍离地扔东西，而是一次深刻的内在清理过程。作者的文风极其冷静克制，带着一种近乎禅意的平和感，文字密度很高，需要慢读细品。书中探讨的重点是如何从无止境的消费欲望中解放出来，将注意力从物质世界转移到体验和意义的追寻上。我印象最深的是，作者通过对比现代都市人信息过载导致的焦虑，与古希腊哲学家对知识和内在宁静的追求，形成了一种强烈的张力。它引导读者思考：什么才是真正必要的？这种必要的标准，不是社会强加的，而是个体自我认知的产物。这本书的排版设计也很巧妙，大片的留白和简洁的字体选择，本身就在视觉上呼应了极简的理念，读起来本身就是一种净化。

评分☆☆☆☆☆

【图书评价一】 最近读完的这本关于欧洲中世纪历史的著作，简直是打开了我对那个时代的全新认知。作者的笔触细腻入微，尤其是在描绘庄园经济的运作机制时，那种层层递进的分析让人不得不佩服其深厚的学术功底。书中详细梳理了封建领主与佃农之间的复杂关系，不仅仅停留在简单的剥削与被剥削层面，而是深入探讨了双方在社会结构中的相互依存性。我特别喜欢作者引用了大量一手史料，比如教会记录和私人信件，使得原本略显枯燥的史料变得鲜活起来。举例来说，书中对黑死病后劳动力短缺如何意外地提升了底层农民的议价能力这一段落的论述，逻辑严密，论据充分，读起来酣畅淋漓。而且，作者的叙事节奏把握得非常好，在高潮部分总能精准地抛出引发读者思考的问题，让人不得不合上手册，沉思片刻。对于想要全面了解中世纪社会经济形态的读者来说，这本书无疑提供了一个极具深度和广度的视角。

评分☆☆☆☆☆

【图书评价三】 我最近沉迷于一本关于古典音乐鉴赏的入门指南，这本书的出现简直是音乐小白的福音。作者的专业素养毋庸置疑，但他最厉害的地方在于，他能用最直白的语言，将晦涩的对位法、奏鸣曲式这些概念解释得透彻易懂。书里没有枯燥的乐理公式，而是通过大量的实例分析，比如专门拿贝多芬的《命运交响曲》的片段，一步步拆解它的动机发展和结构布局。读这本书的时候，我常常会暂停下来，打开音响，对照书中的描述去聆听音乐，那种豁然开朗的感觉太棒了。此外，书中还穿插了一些作曲家不为人知的生活轶事，让这些“高冷”的大师形象一下子变得立体和亲近。比如，对莫扎特晚年创作压力和生活困境的描述，让我对他的安魂曲有了更深层次的理解和同情。这本书成功地架起了一座通往古典艺术殿堂的桥梁，强烈推荐给所有想“听懂”音乐的朋友。