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店铺： 尚佳亿图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537263375

商品编码：26628129198

丛书名： 防癌抗癌营养护理全书

开本：16开

出版时间：2016-06-01

《生命的力量：在逆境中绽放的癌症康复之路》 这是一本关于希望、坚韧与智慧的书籍，它不只讲述战胜疾病的医学奇迹，更描绘了生命在最艰难时刻所展现出的非凡韧性。本书聚焦于那些在癌症的挑战面前，选择积极面对、并最终实现与癌共存，甚至重获新生的人们，深入剖析他们是如何在身体、心理、精神层面进行全方位的自我疗愈和重塑，从而找到属于自己的“长生”之道。 第一部分：认清你的敌人，拥抱你的生命 在生命的旅途中，癌症的阴影常常令人恐惧和绝望。然而，正如古语所云：“知己知彼，百战不殆。” 本书的第一部分，将带领读者穿越癌症的迷雾，以一种全新的视角去理解这个疾病。我们不会仅仅停留在疾病的诊断和治疗层面，而是更深入地探讨癌症的本质，以及它如何在我们的身体和生活中悄然生长。 超越诊断的恐惧： 许多人一旦被确诊癌症，便被巨大的恐惧所笼罩，仿佛生命已走到尽头。本书将引导读者认识到，癌症并非宣判死刑，而是一个需要我们认真对待的健康警示。我们将分享真实的故事，讲述患者如何在初步的震惊和失落之后，逐渐调整心态，将“癌症”这个沉重的标签，转化为重新审视生命、倾听身体的声音的契机。这包括理解癌症的早期信号，以及不同类型癌症的特点，但更重要的是，理解这些信息背后的生命信号，而非仅仅是冰冷的医学术语。 身体的智慧： 我们的身体本身就蕴藏着强大的自愈能力。本书将强调，在医学治疗的同时，如何去唤醒和激活身体内在的修复机制。这并非鼓吹抛弃现代医学，而是强调一种整体观：将身体视为一个复杂的、有感知能力的生命体，而非仅仅需要修补的机器。我们将分享一些关于身体如何应对炎症、如何修复细胞损伤的科普知识，以及一些能够支持身体自然修复过程的生活方式。 情绪的解毒： 癌症的诊断往往伴随着巨大的情绪冲击，如焦虑、愤怒、悲伤、恐惧，甚至绝望。这些负面情绪不仅消耗身心能量，也可能影响治疗效果。本书将深入探讨情绪对身体的影响，并提供一系列行之有效的情绪管理和疏导方法。我们将分享一些来自心理学和东方哲学智慧的工具，帮助读者学会识别、接纳和转化负面情绪，例如正念练习、情绪日记、艺术疗法等。这些方法旨在帮助读者从情绪的泥沼中解脱出来，重新获得内心的平静和力量。 第二部分：重塑生活，赋能生命 确诊癌症后，原有的生活方式往往需要做出颠覆性的改变。本书的第二部分，将为读者提供一套全面而实用的生活方式重塑指南，帮助他们在饮食、运动、睡眠、心理以及社交等各个层面，建立起有利于康复的全新生活模式。 食物的疗愈力量（非药物，侧重生活方式）： 食物是滋养生命的基础，也是对抗疾病的重要武器。本书将以一种更加深入和个体化的视角，来探讨“吃什么”以及“如何吃”。我们将摒弃简单粗暴的“禁忌食物”论调，而是引导读者理解食物与身体的互动关系，了解不同营养素如何影响免疫系统、细胞修复和炎症反应。内容将侧重于介绍那些被科学研究证实能够支持身体健康、提升免疫力的食材，例如富含抗氧化剂的蔬菜水果、优质蛋白质来源、以及对肠道健康有益的食物。同时，也将强调食物的烹饪方式、进食的仪式感，以及如何通过饮食来满足身体的情感需求，从而形成一种充满爱与滋养的饮食习惯。这里不会涉及具体的食疗配方，而是侧重于饮食理念和原则的构建。 运动的生命律动： 适度的运动不仅能够增强体质，还能有效缓解疲劳、改善情绪、提升生活质量。本书将详细介绍适合癌症患者的运动类型和强度，强调循序渐进、量力而行的原则。我们将分享一些低强度但效果显著的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，并解释这些运动如何促进血液循环、增强肌肉力量、帮助身体排出毒素。更重要的是，我们将引导读者体会运动带来的身心愉悦感，以及运动如何成为一种自我关怀和赋能的实践。 睡眠的修复之源： 充足而高质量的睡眠是身体进行修复和再生的关键时期。本书将深入探讨癌症患者常见的睡眠障碍，并提供一系列改善睡眠质量的实用建议。这包括建立规律的睡眠时间表、营造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧，以及一些能够帮助身体进入深度睡眠状态的自然方法。我们将强调睡眠不仅仅是休息，更是身体自我疗愈的重要组成部分。 心理韧性的构建： 面对癌症，强大的心理韧性是战胜困难的关键。本书将提供一系列心理训练方法，帮助读者培养积极乐观的心态，学会应对压力，并从挫折中汲取力量。我们将探讨如何建立健康的自我认知，如何通过感恩练习、冥想、积极肯定语等方式来提升内在力量，以及如何构建一个支持性的社交网络，从亲友的关爱中获得情感支持。 第三部分：与癌共舞，生命的升华 “带癌长生”并非意味着疾病的消失，而是指在癌细胞与身体共存的情况下，实现高质量的生活，并在这个过程中，生命得到升华。本书的第三部分，将带领读者探索这种全新的生命状态，以及如何在这个过程中，发现更深层的生命意义。 与癌细胞的和平共处： 面对无法完全清除的癌细胞，本书将提供一种全新的视角：学会与之“和平共处”。这意味着不再将癌细胞视为洪水猛兽，而是将其视为身体内在失衡的一个信号，通过持续的健康生活方式和心理调适，将癌细胞的数量控制在对身体无害的范围，或者使其进入休眠状态。我们将分享一些科学研究的进展，以及一些患者通过长期坚持健康生活方式，成功实现与癌细胞长期共存的案例，从而减轻他们的心理负担，让他们能够专注于过好当下的生活。 生命意义的追寻： 癌症的经历，往往会促使人们深刻反思生命的意义。本书将鼓励读者在这个过程中，去探索自己内心深处的渴望和价值，重新审视自己的人生目标，并活出更加真实、有意义的人生。我们将分享一些哲学和精神层面的思考，引导读者发现生命中那些真正重要的事物，并学会感恩和珍惜，从而在逆境中找到属于自己的精神富足。 重获新生，活出精彩： 战胜癌症，不只是医学意义上的康复，更是生命意义上的涅槃重生。本书将通过众多感人至深的故事，展示癌症患者在经历磨难后，是如何变得更加坚强、更加懂得珍惜，并以全新的姿态去拥抱生活。他们可能重新规划职业生涯，投入到更有意义的公益事业，或者更加投入地去爱家人朋友。本书旨在传递一种强大的生命能量，告诉读者，即使面临再大的挑战，生命依然可以绽放出璀璨的光芒。 《生命的力量：在逆境中绽放的癌症康复之路》是一本写给所有渴望生命、追求健康、寻求内心平静的读者的书。它不是一本简单的“秘籍”，而是一场心灵的洗礼，一次生命的重塑。通过阅读本书，你将获得勇气、智慧和力量，去面对生命中的任何挑战，并最终找到属于自己的，那条充满希望与力量的康复之路。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的专业性和严谨性。它在介绍各种食疗方案时，都引用了相关的科学研究和中医典籍，而不是凭空捏造。这让我对书中的内容深信不疑。而且，它并没有把癌症妖魔化，而是用一种平和、理性的态度来讲述如何与癌症共处，甚至战胜癌症。书中的一些案例分享，虽然简短，但却充满了力量，让我看到了希望。它告诉我们，即使身患重病，只要我们积极应对，科学养护，就有可能获得更好的生活质量，甚至延长生命。这本书让我觉得，癌症并不可怕，可怕的是我们失去了面对它的勇气和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我大概读了有半年了吧，期间也推荐给了不少病友，大家都觉得受益匪浅。我最初是被书名吸引的，因为我家里有人正在和癌症抗争，寻医问药的同时，也一直在寻找一些辅助治疗的方法。这本书的内容非常扎实，从基础的癌症营养学知识讲起，到各种癌症类型对应的食疗方，再到具体的营养搭配建议，都写得条理清晰，很容易理解。尤其让我印象深刻的是，书中并没有夸大其词，而是强调科学、均衡的饮食对于癌症患者的重要性。它详细解释了为什么某些食物对癌症患者有益，以及为什么需要避免某些食物，这让我不再盲目地听信偏方，而是有了更科学的认知。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“食疗”这个词是有些保留的，总觉得它有些玄乎。但这本书彻底颠覆了我的看法。它结合了中医的养生理念和现代的营养学知识，将两者完美地融合在一起。书中的食谱设计得非常人性化，不仅考虑到了营养的全面性，还兼顾了口味和易于制作。我尝试了其中一些食谱，比如针对消化系统癌症患者的南瓜小米粥，还有一些富含抗氧化剂的蔬菜沙拉，感觉身体的整体状态确实有改善。更重要的是，这本书让我明白，饮食不仅仅是满足口腹之欲，更是一种积极的治疗手段，可以增强身体的免疫力，帮助患者更好地应对治疗带来的副作用。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重养生的人，虽然还没有经历过癌症，但一直对健康饮食和中医养生很感兴趣。偶然的机会看到了这本书，觉得它的内容覆盖面很广，从癌症的预防到患者的日常护理，都写得相当细致。我尤其喜欢它在讲解食疗方时，会解释其背后的中医原理，比如为什么某些食材能够“扶正祛邪”，或者“健脾益气”，这让我在学习食疗知识的同时，也对中医有了更深入的了解。书中的一些养生小贴士，比如如何调整作息，如何进行适当的运动，也让我觉得非常实用。虽然我个人没有癌症，但我觉得这本书对于任何想要了解如何通过饮食和生活方式来提升健康水平的人来说，都是一本值得珍藏的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，不仅仅是一本关于癌症食疗的书，更像是一本“生活指南”。它让我认识到，在面对疾病时，除了积极配合治疗，我们还有很多可以主动去做的事情来帮助自己。书中的一些章节，讲述了癌症患者如何通过调整心态来积极面对生活，这一点我觉得特别重要。很多时候，心理上的积极和乐观，对身体的恢复有着意想不到的帮助。书中也介绍了一些简单的居家疗法，比如中药泡脚，以及一些有助于缓解疼痛的穴位按摩，这些内容都非常实用，而且操作起来并不复杂。总而言之，这本书给了我很多关于如何“好好活着”的启示。