【中商原版】你可以说不：保护自己远离伤害的绘本 港台原版 小熊出版 生活教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贝蒂 博嘉荷多 著

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出版社： 小熊

ISBN：9789869451833

商品编码：26814158670

《你可以說不：保護自己遠離傷害的繪本》

作者： 貝蒂博嘉荷多             譯者： 林佳慧

繪者： 河原麻里子                出版社：小熊

出版日：2017/05/17            語言：繁體中文

ISBN：9789869451833      叢書系列：精選圖畫書

規格：精裝 /34頁/21 x 25 cm /普通級 /全彩印刷/初版

出版地：台灣                      本書分類：童書/ 生活教育

內容簡介

加拿大學校課堂補充教材

日本繪本入口網站EhonNavi列為「必送小一新生繪本」之一

認識身體自主權，建立孩子自我保護的意識

每個家庭必備一本守護孩子安全的實用繪本

在百貨公司迷路了、

在公園被陌生人叫住、

在公寓不小心撞到怪伯伯、

在飯店被陌生人搭訕、

被親戚強迫玩不喜歡的遊戲……

發生這些情況時，你該怎麼辦？

教導孩子遠離危險，以及遇到危機時，如何脫逃的繪本，

具體例子、情境、對話，搭配鮮明易懂插圖，

親子共讀過程一同演練、討論，

透過親子交談保護孩子遠離傷害！

在公園

我騎著新腳踏車到公園。

每個人都盯著我瞧，這感覺真好！

忽然，一名男子走向我。

我認識他嗎？但他一直笑咪咪的，看起來很親切。

「哈囉！阿新，我剛接到你媽媽的電話，要你趕快回家。走吧，叔叔載你回家。」

「叔叔，我媽媽坐在那邊的長椅上，我現在就叫她來喔！」

接著，我大喊：「媽媽！」

大家都往我們這邊看，結果叔叔跑走了。

我開心的笑了，媽媽根本不在長椅上。

我騙了那個叔叔，因為我知道他在說謊，我不叫阿新，我是小健。

而且那個叔叔肯定不知道，小孩都被叮嚀過不能跟陌生人走。

他應該是個壞人。

我要趕快回家，告訴家人剛剛發生的事。

書後附有作者寫給家長的話，

以及臺灣勵馨基金會新北分事務所社工、

香港臨床心理學家專文導讀，

告訴家長平時如何教導孩子認識身體自主權、明白身體界線、主動發現孩子有異的徵兆……

透過親子對話交流，

更了解孩子，並保護孩子遠離危險。

名人推薦

吳冠穎（勵馨基金會新北分事務所 目睹兒少社工）、陳潔晧（藝術家、《不再沉默》作者）、鄒凱詩（香港臨床心理學家）……各界專家名人，邀您一同守護孩子！

不管是男生、女生，都應該學習保護自己的能力。《你可以說不》一書可以幫助親子展開話題，正式且不含糊的教導與討論，才能保護孩子，防患於未然。——吳冠穎（勵馨基金會新北分事務所 目睹兒少社工）

小時候我曾遭遇很可怕的經歷，不是作為小孩的我，所能理解和解決的困境。若是當時有成人能和我一起閱讀繪本《你可以說不》，並進行討論，我想我會知道如何保護自己，如何求救，並明白其實說出來不會受到責備，因為這不是我的錯，我相信我的人生將會不一樣。——陳潔晧（藝術家、《不再沉默》作者）

《你可以說不》是一本十分實用的好書，生動地描繪不同情境，教導孩子遠離傷害的常識，更增強他們的解難能力。————鄒凱詩（香港臨床心理學家）

讀者回響

為了保護孩子！！！

當我還是小孩時，我被告知別跟陌生人走，但是現在……即便是親戚家的叔叔、學校老師，都必須要小心警戒。小孩子對於性行為可能懵懵懂懂，甚或不懂。我女兒問我：「性侵害，究竟是什麼？」為了保護孩子，我必須教給孩子這本書中的知識，為了不讓他成為受害者，毫無疑問的，我們必須教會他如何保護自己。

──日本大阪府糖霜奶油小姐

保護自己！

時時刻刻都必須教導孩子遠離誘拐、性侵害，才能避免憾事發生。以兒童簡單易懂的實例，以及對應的解決之道，讓他們了解如何保護自己，是一本很棒的繪本。但要學會如何處理、面對書中這些危險，很難只透過三言兩語，而是必須和孩子每天進行親子對話。我認為這是對兒童相當實用的繪本，每個家庭中都必須有一本。

──日本愛知縣P爺爺

五歲的女兒也能理解！

這本書提供了我們機會和孩子談談關於綁架、誘拐、性侵等，這些情境發生時應該如何處理。日常生活中很難直接指出哪些人是好人、哪些人又是壞人，透過這本書中具體的例子，與明確清晰的繪圖，讓五歲的女兒能較容易理解。我和女兒都收穫滿滿。

——日本東京都KANSAMA爸爸

作者簡介

貝蒂博嘉荷多（Betty Boegehold (1913-1985)）

美國教育家、童書作家，著作有《你可以說不──保護自己遠離傷害的繪本》、《爸爸不住這裡了》、「皮帕老鼠」（Pippa Mouse）系列。

繪者簡介

河原麻里子（河原 まり子）

1948 年生於日本石川縣金澤市。她原是平面設計師、書籍裝幀師，後來成為插畫家、圖畫書作家，也是JAHA認可的家用犬訓練師。主要代表作品有：《謝謝，從我開始……》（小熊出版）、《從狗狗身上學到的心課程》。

譯者簡介

林佳慧

東吳大學德文系畢業後，因鍾情兒童文學，赴日本東京於白百合女子大學兒童文學系所攻讀碩博士。現為該校兒童文化研究中心研究員、日本口承文學學會會員；也是培育日本故事媽媽的「昔話大學」成員，與日本北至北海道、南至沖繩的故事媽媽們長年保持交流。

2007年起為國語日報文學版專欄作家，解析日本民間文學與兒童文學。曾擔任學術論文翻譯及學術演講即席口譯。翻譯作品有《歡迎光臨我的穆斯林生活》（小熊出版）。

序

作者的話

給家長的話

文／貝蒂博嘉荷多（本書作者）

  對父母和監護人來說，雖然不容易，但有必要事先告訴孩子如何保護自己，遠離誘拐和性侵害的方法。我們要求孩子遵從大人吩咐，相信他人這些事，有時卻容易變成居心叵測的大人有機會對孩子下手。

本書的目的在於告訴孩子如何運用常識和判斷力，在遇到緊急狀況時，有能力從危機逃脫。

父母和監護人需了解以下幾點事項：

平常要先教導並與孩子討論的事

1.若被抓住，或被觸摸身體的時候，要大叫和逃跑。請和孩子一起試著演練防衛動作。

2.不要告訴陌生人自己及父母的名字、家裡電話號碼，還有地址。

3.如果有人要給禮物時，應該怎麼做？

4.遇到狀況時，該向誰求助？該往哪裡逃？

5.縱使對方是大人，但當被強迫做不喜歡或不舒服的事時，孩子有權利說「不」。

6.若孩子捲入什麼事件，即使被要求、警告「 不准告訴任何人」，仍隨時可向父母或周遭信任的人反映。

被性侵的警訊

接下來提到的徵狀，若符合超過兩項，請一定要問孩子是否發生了什麼不尋常、或令他討厭的事。如果孩子回答沒有什麼，也請不要責備。

1.孩子平時很喜歡又信賴的人接近他時，孩子顯得惶恐不安。

2.不清楚「性」這件事的孩子，突然開始談起性行為。

3.突然開始關心生殖器。

4.出現極度害羞、不高興、害怕、纏人、突然哭出來之類的情緒行為變化。

5.如廁、睡眠、用餐……行動上，出現了重大的變化。

若孩子遭到性侵害

1.首先請全盤相信孩子所說，極少孩子會撒謊被性侵。

2.請先冷靜。過度衝動，並且暴力的反應會使孩子心慌不安。

3.向孩子清楚表明「你一點也不壞」、「不要擔心」，這樣的語句和態度讓孩子放心。

4.請告發加害者。

親子交談可成為一道防犯之力

一邊共讀這本繪本，一邊和孩子交談時，提到身體的部位名稱，請不用俗稱，而是使用正確的名詞。比方說，男孩的生殖器為陰莖，女孩的生殖器為陰道，臀部後方的洞孔為肛門 。

透過使用正式名詞，家長較能不含糊並冷靜的談論這些議題，孩子也能認真面對這個課題，一起討論關於身體被觸碰，感覺討厭、不舒服的問題。這對避免遭受性侵，成效顯著。

我認為孩子也希望不論什麼事情，都能和父母親商量。當面臨不尋常的困擾時，自然會想告訴父母，尋求協助。親子共讀《你可以說不》，一起討論如何以智慧來防止性侵發生，孩子也能藉機了解父母的想法。

請務必牢記，能和父母討論這些議題的孩子，較不易受害，才能保護自己。請善用《你可以說不》，作為親子討論的素材。

好的，这是一本关于自我保护、建立健康人际界限的绘本的简介，它聚焦于如何教导孩子识别并拒绝不当要求、尊重自身感受，以及勇敢表达“不”的力量。 书名： 《我能说不：保护我的身体和心》 主题： 儿童自我保护、人际界限、情绪管理与沟通技巧 目标读者： 4-8岁儿童及其家长、教育工作者 --- 图书简介：建立自信的“保护罩”——《我能说不：保护我的身体和心》 在这个日益复杂的世界里，教会孩子如何保护自己，不仅是身体上的安全，更重要的是心理和情感上的健康，显得尤为重要。《我能说不：保护我的身体和心》是一本专为学龄前及小学低年级儿童设计的绘本，旨在以温暖、直观且不引起恐惧的方式，帮助孩子们建立起清晰、坚定的自我保护意识和有效的人际界限。 本书的核心理念在于赋权——让孩子明白，他们的身体和感受是完全属于他们自己的，他们有权决定谁可以触碰，以及在什么情况下说“不”。这不是一本关于危险的警示书，而是一本关于自信、自主和尊重的实用指南。 内容概述与核心价值 本书巧妙地通过一系列贴近儿童日常生活的场景，探讨了“说不”的必要性和合理性，涵盖了身体接触、情感需求以及社交压力等多个层面。 第一部分：认识我的身体，拥有我的权利 故事从一个名为“小艾”的角色开始。小艾是一个活泼开朗的孩子，但有时她会遇到一些让她感到不舒服的情况。绘本首先通过形象化的比喻，如“我的身体是一座城堡，我有钥匙”的概念，向孩子们传达“身体自主权”的基础知识。 身体的“秘密”和“公开”区域： 绘本用色彩区分了不同部位的触碰规范，清晰地解释了哪些是“可以分享的拥抱”，哪些是“需要隐私的区域”。它教导孩子，任何触碰都必须在他们感到安全和愿意的前提下发生。 感受的指南针： 书中着重描绘了“不舒服的感觉”——可能是肚子里的“小虫子在打架”，也可能是脸上的“热烘烘”的感觉。这些直观的感受是身体在发出警报，提醒孩子“是时候说不了”。 第二部分：学会清晰、坚定地表达“不” “说不”往往是孩子感到困难的第一步，因为他们担心会让别人不高兴。本书提供了具体、可操作的“说不”技巧，强调说“不”本身并非不礼貌，而是一种成熟的自我表达。 清晰的语言模型： 提供了简单、有力的表达方式，例如：“请不要那样做”、“我不喜欢这样”、“停下来，我不想玩这个了”。这些句子简洁明了，不含糊不清的解释，能有效传达拒绝的意愿。 肢体语言的配合： 除了语言，绘本还展示了坚定的站姿、直视对方的眼神，以及必要的“后退一步”的动作，帮助孩子建立起自信的非语言沟通模式。 区分“好”与“坏”的请求： 故事中区分了来自父母、老师的合理要求和来自陌生人或令人不安的请求。重点在于，无论请求来自谁，只要让你感到不适，你的感受就是最重要的。 第三部分：遇到困境时的求助路径 “说不”之后，孩子还需要知道如何寻求支持。本书强调了“找一个可以信任的大人”的重要性。 信任圈的建立： 列举了孩子可以依靠的人群（父母、老师、亲近的亲戚等），鼓励孩子即便感到害怕或羞愧，也要鼓起勇气告诉他们发生的事情。 “告诉”与“重复”的力量： 如果第一次告知没有得到重视，绘本鼓励孩子要重复表达，直到有人认真倾听并提供帮助。这部分内容旨在消除孩子“说了也没用”的无助感。 第四部分：尊重他人的“不”与健康的友谊 自我保护教育的双面性在于，它不仅教孩子保护自己，也教导他们尊重他人的界限。 界限是相互的： 通过小艾学会说“不”的故事，也展现了当她对朋友说“不”时，真正的朋友会理解和尊重她的决定。这培养了孩子理解“被拒绝是正常的”这一社会规则。 处理被拒绝后的情绪： 如果朋友或熟人因为被拒绝而生气，绘本引导孩子理解：朋友的气恼不等于你的错误，坚守自己的界限是正确的选择。 艺术风格与阅读体验 本书采用温暖、饱和度适中的水彩插画风格，人物表情细腻丰富，场景设计明亮安全。插画师尤其注重捕捉孩子在犹豫、不适、最终坚定说“不”时的微妙面部变化，使小读者能产生强烈的代入感。文字叙述亲切自然，节奏舒缓，避免了说教的口吻，更像是一位温柔的导师在耳边细语。 给家长和教育者的建议 本书的后附部分专门为家长和老师提供了实践指导： 1. 开放式对话引导： 如何在日常生活中自然地引入“说不”的话题，例如在玩耍或看电视时进行情景模拟。 2. 肯定感受优先： 强调在孩子表达“不适”时，无论原因在我们看来是否“小题大做”，首先要肯定他们的感受：“我知道你现在感到不舒服，谢谢你告诉我。” 3. 角色扮演练习： 提供了一系列可以与孩子一起练习的对话脚本，帮助他们将书本知识转化为实际技能。 《我能说不：保护我的身体和心》是一本实用的“情感安全工具箱”，它不是要让孩子变得多疑或不合群，而是要确保他们在健康、自信、懂得尊重自己和他人边界的环境中茁壮成长。它赋予了孩子最宝贵的能力之一：为自己发声的勇气和权利。 通过这本书，孩子们将学会如何像守护自己的“城堡”一样，守护好自己的身心安全。

评分☆☆☆☆☆

从教育价值的角度来看，这本书的深度远超一般市面上的“情绪管理”绘本。它不仅仅停留在“要勇敢说不”的口号层面，而是深入探讨了“为什么需要说不”以及“如何优雅而坚定地说不”。书中对“边界感”的阐释非常清晰，它教导孩子区分“帮助”和“强迫”，区分“友善”和“委屈求全”。我发现，在故事的过渡段落，文字的运用非常精炼，每一句话都像经过了反复推敲，既保持了儿童文学的趣味性，又精准地传达了核心信息。对于我们成人来说，这本书也是一个绝佳的参照物，它教会我们如何用孩子听得懂的语言，去引导他们认识到自己的身体自主权和言语权利。这种潜移默化的引导，比直接的说教有效得多，它在孩子的心田里种下了一颗关于尊重和自爱的种子。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验感上，这本书的叙事节奏把握得相当到位，张弛有度，不会让年幼的读者感到枯燥或压力过大。它巧妙地将一些对于孩子来说可能有些沉重或难以启齿的话题，融入到孩子们日常生活中会遇到的情景里，比如玩伴之间不情愿的分享、大人强迫的拥抱等等。这种代入感是极其重要的，它让孩子在安全的故事氛围中进行预演和学习。故事中角色的内心独白处理得非常细腻，展现了孩子想要拒绝却又害怕破坏关系的复杂心理活动，这种真实性极大地增强了说服力。而且，它没有提供一套僵硬的“标准答案”，而是鼓励孩子思考自己最舒服的表达方式，这体现了极高的教育智慧。我特别欣赏作者在处理“后果”时的态度，它没有渲染过度恐惧的场景，而是侧重于如何建立健康的自我保护机制，非常积极向上。

评分☆☆☆☆☆

这本绘本的插画风格真是让人眼前一亮，色彩鲜艳又不失柔和，笔触细腻，每个角色的表情都描绘得入木三分。我尤其喜欢作者对小动物们情感的捕捉，那种天真烂漫中带着一丝不安和挣扎的眼神，让人立刻就能感受到故事的情绪张力。翻开书页，仿佛置身于一个充满童趣又略带严肃的主题场景中。它的视觉语言非常直观，即便是刚开始理解复杂概念的孩子，也能通过画面轻易地领会到“说不”的力量和重要性。我注意到，书中对不同情境下的“拒绝”做了非常巧妙的区分，没有一味地强调对抗，更多的是引导孩子理解如何以恰当、坚定而又不失礼貌的方式维护自己的边界。从构图到细节处理，都能感受到出版方在选材上的用心，这不仅仅是一本给孩子看的书，它也是一本能让家长反思如何更好地与孩子沟通的优秀工具书。这本书的装帧质量也值得称赞，纸张厚实，不易撕坏，非常适合经常翻阅的小读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性强到让人忍不住想多买几本送给亲友的孩子。我尝试让几个不同年龄段的孩子看，他们都能抓住重点。年幼的孩子被画面吸引，大一点的孩子则开始模仿书中的对话和姿态，讨论起自己遇到过的类似情况。最让我欣慰的是，它成功地在孩子们心中建立了一个概念：说“不”不是自私，而是对自己负责的表现。 这种观念的建立，对他们未来的人格发展至关重要。作者在选择故事的收尾方式上也体现了成熟的视角，它不是一个“从此过上幸福生活”的简单结局，而是为孩子指明了在遭遇困难时可以求助的对象和途径，这是一种负责任的、面向未来的引导。总而言之，这是一本集美学、情感教育和实用技巧于一体的杰作，值得反复阅读和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本绘本的整体气质非常“港台化”，这种感觉体现在它对细节的考究和那种温和而坚定的文化气质上。它没有那种过于直白的、西方寓言式的说教腔调，而是更倾向于用一种润物细无声的方式来渗透教育理念。版式设计上，文字和图画的留白处理得非常舒服，眼睛不会感到疲劳，阅读时心情是放松的。我感觉它在处理敏感议题时，保持了一种罕见的平衡——既不回避问题的严重性，又用温暖的色调和可爱的形象来缓冲可能带来的不安感。这种艺术处理方式非常高明，让孩子在感到被理解的同时，也学会了如何理性地应对挑战。对于那些追求高品质阅读材料的家长来说，这本书在内容深度和艺术性上的结合，无疑是一个非常出色的选择。