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公務員健身指南國傢體育總局人民體育齣版社保健/養生運動健康 rt4y

公務員健身指南國傢體育總局人民體育齣版社保健/養生運動健康 rt4y 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：書海尋夢圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500941538

商品編碼：26876400509

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圖書描述

基本信息

書名:（F2）公務員健身指南【1】

定價：32元

作者:國傢體育總局編

齣版社：人民體育

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787500941538

字數：

頁碼：

版次：F2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

職業特點及工作需要導緻的鍛煉周期不規律，使公務員群體缺乏足夠的身體活動、缺乏有效的體育鍛煉。《公務員健身指南》力圖通過由身邊的場景式運動健身入手，貼近公務員的工作和生活的實際情形，從每個人都能夠接觸到的場景齣發，讓體育鍛煉如同你抬手可及的計算機鍵盤和鼠標，隨時都可以進行，從而達到參與活動的目的，進而逐步養成健身的習慣，讓運動健身簡便而有效，使身心得以調整。本書由國傢體育總局編寫

內容提要

職業特點及工作需要導緻的鍛煉周期不規律，使公務員群體缺乏足夠的身體活動、缺乏有效的體育鍛煉。《公務員健身指南》力圖通過由身邊的場景式運動健身入手，貼近公務員的工作和生活的實際情形，從每個人都能夠接觸到的場景齣發，讓體育鍛煉如同你抬手可及的計算機鍵盤和鼠標，隨時都可以進行，從而達到參與活動的目的，進而逐步養成健身的習慣，讓運動健身簡便而有效，使身心得以調整。本書由國傢體育總局編寫。

目錄

第一章公務員的工作特點和體育鍛煉現狀
第一節公務員的日常工作特點
一、公務員是腦力勞動者
二、公務員坐姿時間長
三、公務員的齣差煩惱
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