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程玉秋 著

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿
• 0-3岁
• 早教
• 亲子
• 喂养
• 睡眠
• 健康
• 成长
• 发育

店铺： 高淳新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501993840

商品编码：26897180163

包装：平装

开本：32

出版时间：2013-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	0-3岁育儿百科
作者：	程玉秋	开本：
YJ：	49.9	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2013-10-01
书号：	9787501993840	印刷时间：
出版社：	轻工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

　　程玉秋主编，人力资源和社会保障部GJ育婴师职业技能考评员，GJ育婴师、GJ公共营养师，“精灵豆”婴幼儿摄影机构创始人。多年来一直致力于婴幼儿教育、养护、营养等亲子早教项目的筹备、实施工作。担任多家早教机构和亲子园的负责人，积累了丰富的早教经验，曾担任《早期教育指导师》岗位培训教材的副主编。　　

精彩导读

 D1个月
　　D2周 睡觉，睡觉，还是睡觉
　　 刚出生的新生儿并不是粉粉的可爱模样，脸部、眼睛都有些肿，小拳头紧紧地握着。虽然看上去很柔软，但实际上新生儿有着令人惊奇的视觉、听觉、嗅觉、味觉等能力。出生后半小时内他J能允吸和吞咽妈妈的初乳；出生D天，J开始排泄大小便；还有一系列的原始反射能力帮助自己与外界交流。D1周宝宝的生活基本上J是睡觉、吃奶、再睡觉、再吃奶。
　　
　　宝宝长得怎么样了
　　新生儿体重、身高
　　男宝体重2.5~4.2千克，身长46.1~53.7厘米
　　女宝体重2.4~4千克，身长45.4~52.9厘米
　　生理发展
　　受到惊吓时，会拱起背部、腿部，并能伸出手臂了
　　心智发展
　　能发出“啊啊、嗯嗯”的声音了
　　感官与反射
　　对强光眨眼
　　眼睛易于向外转
　　社会发展
　　D妈妈柔和的声音响起，似乎会积J响应了
　　
　　妈妈该做些什么
　　 母乳是宝宝Z好的营养供应，特别是初乳，一定要喂给宝宝。
　　 每天用酒精消毒脐部一次，来保持脐部的清洁和干爽。
　　 注意倾听宝宝的哭声，以满足他的需要。
　　
　　怎样应对新生儿黄疸
　　新生儿黄疸，分为生理性黄疸和病理性黄疸两种。
　　生理性黄疸
　　60% 的宝宝在出生72 小时后，会出现生理性黄疸。
　　出现的原因和表现
　　由于新生儿血液中胆红素释放过多，而肝脏功能尚未发育成熟，无法全部胆红素排出体外，胆红素聚集在血液中，即引起了皮肤变黄。这种现象先出现于脸部，进而扩散到身体的其他部位。
　　应对措施
　　1. 生理性黄疸属于正常现象，不需要治疗，一般在出生14 天后自然消退。
　　2. 很多母乳喂养的宝宝，由于母乳的原因，黄疸消退的会慢些，可以暂停母乳3~5 天。
　　3. 若黄疸程度较严重，可根据医生诊断采用光照疗法。
　　病理性黄疸
　　D黄疸过高或者持续不退时，J需要J医以判断宝宝是否是病理性黄疸了。
　　出现的原因和表现
　　病理性黄疸的原因可能有：母亲与宝宝血型不合导致的新生儿溶血症、婴儿出生时有体内或皮下出血、新生儿感染性肺炎或败血症、新生儿肝炎、胆道闭锁等。
　　应对措施
　　黄疸过高有可能对新生儿智力产生影响，因此一定要及早J医。
　　
　　温馨育儿提醒
　　 新妈妈一定要让宝宝多吃些初乳，不但能够满足新生儿生长发育的所有需要，增强免疫力, 还有促脂类排泄作用，能减少黄疸的发生。
　　
　　母乳是Z好的喂养方
　　珍惜初乳
　　初乳是新妈妈分娩后7天之内的乳汁，初乳的营养丰富，含免疫物质，对宝宝的健康有利，所以一定要珍惜，要尽早吸吮。
　　初乳功效
　　1. 免疫球蛋白可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着，提高抵抗力，促进新生儿的健康发育。
　　2. 含有保护肠道黏膜的抗体，能防止肠道疾病。
　　3. 蛋白质的含量高，容易消化和吸收。
　　4. 在宝宝吸吮时，妈妈体内能够分泌出后叶催产素，有助于子宫快速收缩。
　　5. 能刺激肠胃蠕动，加速胎便排除，加快肝肠循环，减轻新生儿生理性黄疸。
　　
　　哺乳妈妈催乳菜谱
　　花生猪蹄浓汤
　　健胸丰乳
　　材料 猪蹄2 只（约700 克），花生米50 克。
　　调料 盐4 克。
　　做法
　　1. 猪蹄洗净，剁成块。
　　2. 将猪蹄、花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能脱掉时即可。
　　
　　和爸爸一起做的事
　　小手抓取反射
　　爸爸用自己的手指轻轻触碰宝宝的手掌，这时宝宝J会条件反射地抓住爸爸的手指头。这能够增强宝宝的抓握能力和手部肌肉的发展。
　　对视
　　爸爸可和宝宝玩“注视眼睛”的游戏，抱起宝宝的同时注视着宝宝的眼睛。这有助于发展宝宝眼部肌肉，还会增进亲子感情。
　　
　　婴语必修课
　　宝宝自述
　　我出生10 天了，肚脐上有个硬硬的疤，妈妈说这是脐带。妈妈每天都在我洗澡后涂上75% 浓度的酒精，可是一直都不见这个黑黑的疤掉下去。大概半个月，我的脐带才自己掉，肚脐窝里还有些黄水。通常需要7~10 天，我的肚脐窝才WQ干净，露出了漂亮的小肚脐。
　　婴语解析
　　宝宝在妈妈的子宫里时，肚脐是吸收养分、排除废物的纽带。宝宝出生后，医生会切断脐带，留下2~3 厘米长的脐带残端。这时，J需要每天1~2 次用蘸了消毒酒精的棉签或纱布清洗脐带残端的根部，来保持肚脐周围的清洁和干燥。
　　
　　育儿专家怎么说
　　宝宝出生后5~15天，脐带残端会变干变黑，自动脱落。在脱落时，可能会有一点血迹，是正常的。残端脱落后会留下一个小伤口，通常需要7~10 天才能WQ愈合。但是，如果宝宝出现发热、嗜睡、食欲缺乏或其他不适症状，一定要及时咨询医生，有可能是脐部感染的信号。
　　
　　网友关注TOP N 问题
　　孕3月网友关注TOP N问题+ 专家QW解答
　　TOP1
　　 网友问：我现在怀孕3个月了，没见红，吃了黄体酮，有没有副作用？
　　 专家答：你不用担心，治疗流产、早产所用的黄体酮，如常用的黄体酮注射液等均属天然黄体酮，均经动物实验及人类使用的结果，证实了它的安全性，因此不会对胎宝宝造成伤害。
　　 黄体酮可促进子宫内膜增长，为受精卵着床、胎盘形成提供支持，还可减少子宫收缩，减少流产、早产概率。在妊娠早期，还可促进产生“封闭抗体”，阻止母体识别胎盘体内来自父亲的抗原物质，避免胎盘被排斥，也J是让准妈妈对胎盘产生免疫容忍，这是顺利妊娠的一个重要生理机制。
　　 准妈妈在受孕早期大约8周内，由排卵的卵巢继续分泌黄体酮来支持妊娠。在受孕8周后，胎盘早期绒毛也产生黄体酮，到以后由胎盘分泌。如果以上自然产生黄体酮的功能不足，黄体酮下降，是流产、早产的重要原因之一，所以常用黄体酮来治疗流产、早产。
　　使用黄体酮保胎时，医生会根据不同孕周及黄体酮水平的正常值要求来调整用量及时间，所以不必太过担心。
　　
　　TOP2
　　网友问：D我说出自己对检查结果表示担心时，为什么医生只说一句没事
　　儿，J不肯再多做解释呢？
　　专家答：有时候检查涉及到的过于复杂，对于没有医学基础的孕妈妈来说，很难一
　　下子解释清楚，比如脐带绕颈，这个问题听似简单，但想要解释清楚，却很难。一般情况下，医生是不会对孕妈妈轻易承诺和担保什么的。如果医生都说了“没事”，孕妈妈JWQ不需要担心了。
　　
　　网友巧支招
　　波波妈
　　听孕期知识讲座时，大夫说：“很多孕妇都埋怨我们说得太少，不是医生不想多跟你说，
　　实在是人太多，每个人都多说一句，后面的孕妇可能J吃不上饭了”。
　　
　　TOP3
　　网友问：怀孕后常流鼻血是怎么回事？
　　专家答：女性怀孕后，在大量的雌激素作用下，鼻黏膜肿胀，局部血管充血，容易破损出血。一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，或者仅仅鼻涕中夹杂血丝。
　　处理方法：把出血的鼻孔向中间紧压或塞入一小团干净的棉花再压迫一下即可止血。如果双侧鼻出血，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部以压迫鼻中隔前下方的出血区，约5分钟，再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，促使局部血管收缩并减少出血，加速止血。
　　鼻出血时，孕妈妈千万不要惊慌，要镇静。精神紧张容易使血压增高而加剧出血。如果血液流向嘴里，一定要吐出来，千万不要咽下去，因为这样会刺激胃黏膜引起呕吐。如果通过上述措施仍出血不止，必须立即去医院。
　　TOP4
　　网友问：现在怀孕3个月了，心情一点都不好，总爱和老公发脾气，觉得没什么高兴的事，看到什么都提不起兴趣，什么东西也不想吃，J是烦，有没有孕妈妈和我一样的啊？
　　专家答：这是正常的，过了这个阶段J好了，坚持坚持再坚持。一定要多吃五谷杂粮和蔬果类食物，对胎宝宝FC有益。
　　
　　TOP5
　　网友问：我是个爱美的孕妈妈，总是担心怀孕后脸上会出斑，有什么预防的
　　食物吗？
　　专家答：可以试试富含维生素C和维生素E的食物。维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的行程，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。这类食物有鲜枣、辣椒、萝卜缨、青椒、油菜、猕猴桃、菜花等。
　　维生素E能破坏自由基的化学活性、抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素在皮肤沉淀的作用，延缓皮肤衰老。这类食物有坚果、植物油、芝麻酱、大豆及豆制品等。
　　
　　TOP6
　　网友问：日常工作离不开电脑，怎么保证胎宝宝的安全？
　　专家答：不要过分夸大电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并
　　且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大危害。
　　准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示
　　屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的包围中，那会是Z危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，
　　只靠近自己的电脑。
　　
　　网友巧支招
　　龙龙妈 @ 电脑保护屏能屏蔽至少75%的辐射呢
　　对于防止电脑辐射，我经常用的方法J是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；再穿上一件防辐射马甲，J可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

目录

  Par t1 0~1 岁亲亲我的宝贝
  D1 个月
  D1 周 睡觉，睡觉，还是睡觉
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对新生儿黄疸
  母乳是Z好的喂养方
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咬东西
  和爸爸一起做的事
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D2 周 体重没增别担心
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  给新生儿洗澡
  按需哺乳，不拘泥于喂奶次数
  亲子游戏时间
  和爸爸一起做的事
  婴语必修课——脐带
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D3 周 不断活动腿部
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  溢乳
  奶水少怎么办
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——红屁股
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D4 周 喜欢明亮的颜色
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  婴儿抚触
  这些妈妈不宜喂奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——胎发
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D5 周 开始咿呀学语
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样为宝宝选择纸尿裤
  如何调配配方奶粉的浓度
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——模仿
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D6 周 关注床边的挂饰
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  带宝宝进行室外空气浴
  哺乳妈妈饮食宜清淡
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——怕水
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D7 周 有意识追踪声源
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  轻松告别产后抑郁
  奶不够吃J要冲配方奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——吃手
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D8 周 看见奶瓶变得很激动
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  关注宝宝的囟门
  进入良性喂养阶段
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——体重
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D9 周 后囟门已经基本闭合
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  解读宝宝的哭闹
  不要攒母乳
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——发脾气
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D10 周 拉着手腕能坐起来
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  宝宝湿疹了
  上班族妈妈提早练习挤奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——流口水
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D11 周 吸吮大拇指
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  呵护宝宝娇嫩的小屁屁
  不要强迫宝宝吃奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——睡偏头
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D12 周 俯卧抬头时间变长
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  易受便秘困扰
  上班族妈妈要知道的母乳储存要点
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——打嗝
  网友关注Top N 问题
  专题 解读宝宝的便便和屁屁
  D4 个月
  D13 周 发出更多声音
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  让宝宝睡个甜甜的觉
  哺乳妈妈仍要注意饮食
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——打呼噜
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D14 周 视野扩大到180 度
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  婴儿被动操做起来
  怎样判断母乳是否充足
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——翻身
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D15 周 有了记忆
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  给宝宝选个合适的小枕头
  让宝宝爱喝水的小妙招
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——害怕
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D16 周 可以自己玩一会儿了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  生理性腹泻怎么办
  可能出现生理性厌奶期
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——痱子
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D17 周 增长速度放缓了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  跟宝宝进行语言交流
  添加配方奶的依据
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不爱吃奶
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D18 周 发声引起注意
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  居家妈妈的外出以2 小时为限
  尊重宝宝的食量
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——鼻塞
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D19 周 到处抓东西
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  创造丰富的声音环境
  可以添加辅食的信号
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——踢被子
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D20 周 情绪更复杂了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对新生儿贫血
  循序渐进加辅食
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——伤心
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D21 周 开始出现怕生
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  开始认生了
  正餐= 母乳或配方奶+ 辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咳嗽
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D22 周 想摸摸妈妈的脸
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  宝宝长牙了
  辅食品种应丰富
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——D坐
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D23 周 更热衷于运动了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对传染性感冒
  应对宝宝过敏
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——吃药
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D24 周 看清事物细节
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  Z好不要干涉宝宝D自玩耍
  辅食和奶Z好分开吃
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——长牙
  网友关注Top N 问题
  专题 图解6 个月宝宝的神奇本领
  D7 个月
  D25 周 发出ma-ma 音
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  注意宝宝的安全问题
  食物Z好用刀切碎后再喂
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——中耳炎
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D26 周 会大把抓物
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  乳牙也要清洁
  用食物自制磨牙棒
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——安抚奶嘴
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D27 周 喜欢啃咬东西
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  警惕鹅口疮
  不要浪费母乳
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不听话
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D28 周 自己抓东西吃
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  现在学走路还过早
  丰富辅食的营养
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——枕秃
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D29 周 坐得更好了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对顽固的便秘
  继续添加辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不爱新食物
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D30 周 小手抓抓抓
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对幼儿急疹
  不断更换食物种类
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——扔东西
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D31 周 匍匐前进的小家伙
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝咬乳头
  适量增加半固体食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——黏妈妈
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D32 周 挥手“拜拜”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝流鼻涕
  辅食营养要均衡
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——闹脾气
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D33 周 爬来爬去
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝挑食
  让宝宝和大人一起吃饭
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——用手指抠嘴
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D34 周 不喜欢陌生人
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝睡觉晚的问题
  更喜欢有嚼头的食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——用手打人
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D35 周 伸手要抱抱
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝意外跌落
  辅食要多种多样
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——捏香蕉
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D36 周 会害羞的小宝宝
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  家庭如何护理宝宝感冒
  食量小不等于营养不良
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——撕纸
  网友关注Top N 问题
  专题 图解9 个月宝宝的神奇本领
  D10 个月
  D37 周 闲不住了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝意外烫伤
  可以增加一顿辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——“恋物癖”
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D38 周 模仿大人练发声
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝秋季腹泻
  可以吃些固体食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咬指甲
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D39 周 会扶着站了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对男宝宝摸“小鸡鸡”
  吃得太多也不好
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——鼻出血
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D40 周 喜欢听音乐
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝夜间啼哭
  更喜欢吃辅食了
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——什么都往嘴里放
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D41 周 对什么都好奇
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对” 左撇子” 宝宝
  一日三餐
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——到处乱爬
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D42 周 会迈步了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对蚊虫叮咬
  不必急于断母乳
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不想洗澡
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D43 周 D自站立
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝中暑
  鼓励宝宝自己吃东西
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不让换纸尿裤
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D44 周 学习能力更强了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝厌食
  不要小瞧宝宝吃的潜力
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不喜欢换衣服
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D45 周 牵手走路
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝急性肠
  断母乳不等于断奶
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——喜欢爬高
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D46 周 Z爱模仿
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝断母乳
  挑食的宝宝要注意补充营养
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——玩食物
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D47 周 “直立”小人儿
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝上火
  多吃蔬菜水果
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——对细小事物感兴趣
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婴幼儿辅食与营养学精要：从零到三岁的科学喂养指南 ——为您的宝宝量身定制的健康成长蓝图 导言：喂养的艺术与科学 在0到3岁的关键时期，婴幼儿的身体和大脑正经历着前所未有的高速发展。这个阶段的营养摄入，不仅关乎他们当下的体重和身高，更深远地影响着免疫系统的构建、认知能力的发展以及未来对食物的偏好。然而，面对市场上琳琅满目的辅食产品、五花八门的喂养理论以及长辈与专家的不同建议，年轻的父母常常感到无所适从。 本书《婴幼儿辅食与营养学精要》并非一本普通的食谱集，它是一本融合了当代儿科营养学前沿研究成果、并兼顾本土化实践操作的科学喂养工具书。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，本书的目标是为您提供一套灵活、系统且循证的喂养框架，帮助您自信地为孩子规划营养均衡、乐趣无穷的“舌尖上的成长之旅”。 --- 第一部分：生命初期的基石——0至6个月的纯粹滋养 本部分聚焦于生命起始阶段最核心的营养来源——母乳与配方奶的科学管理，为后续辅食添加打下坚实基础。 第一章：母乳喂养的科学与艺术 母乳的黄金价值： 深入剖析初乳、成熟乳的成分变化及其对新生儿免疫力的独特贡献。 按需哺乳的实践指南： 如何识别宝宝的饥饿信号和饱腹信号，建立高效的亲子联结喂养模式。 常见挑战与解决方案： 涨奶、乳头混淆、夜间喂养频率过高、乳汁分泌量不足的应对策略。强调科学泌乳支持和情绪管理对维持哺乳期的重要性。 第二章：配方奶喂养的精确操作 配方奶的选择标准： 针对不同需求（早产儿、牛奶蛋白过敏倾向等）的配方选择指南，解读营养成分标签上的关键指标。 冲调的“黄金比例”： 详细阐述水温、奶粉量、冲调顺序的精确要求，强调卫生消毒流程的重要性，避免冲调不当导致的营养失衡或腹泻。 从配方奶到混合喂养的平稳过渡： 在特定医疗或生理需求下，如何科学地衔接配方奶与母乳，确保宝宝适应性。 --- 第二部分：辅食添加的里程碑——科学启动固体食物探索 引入固体食物是宝宝发展中的一个重要里程碑。本部分严格遵循世界卫生组织（WHO）和各国儿科协会的最新推荐，科学指导辅食的引入时机、顺序和质地变化。 第三章：辅食添加的“黄金窗口期”辨识 发育信号的捕捉： 不仅关注月龄，更关注宝宝的“准备就绪”信号（如对食物的兴趣、支撑头部能力、舌头反射的消失）。 铁元素储备的下降与启动： 详述4-6个月后宝宝体内铁储备下降的生理机制，强调富含铁质辅食（如强化铁米粉、高铁泥）的优先添加。 时间轴的弹性设计： 提供一个基于宝宝个体发展速度的灵活辅食启动时间表。 第四章：告别米糊的单调——多样化食物的引入策略 “一物一试”的过敏原管理： 建立系统的过敏原引入流程，从低敏食物到高敏食物（如鸡蛋、花生、海鲜）的阶梯式尝试，降低过敏风险。 口感与质地的进化： 详细图解从极细泥、粗泥、碎末到小块食物（BLW/自理式喂养的衔接）的质地演变路径，以及不同质地对口腔运动发展的刺激作用。 “不只是碳水”： 强调蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入，介绍如何将肉类、豆类、鱼类有效融入日常辅食。 --- 第三部分：成长期营养的精细化管理（7个月至3岁） 随着宝宝活动量的增加和消化能力的成熟，营养需求也进入了“精细化管理”阶段。 第五章：铁、维生素D与益生菌：关键营养素的强化补充 铁的持续供应： 7个月后，铁的需求量大幅增加。本章提供大量富含血红素铁和非血红素铁的食物组合方案，并介绍如何通过维生素C促进吸收。 维生素D的终身重要性： 阐述户外活动与维生素D补充剂的必要性，避免佝偻病的发生。 肠道健康与益生菌/益生元： 分析肠道菌群对免疫力和情绪的影响，指导如何通过发酵食品和膳食纤维管理宝宝的肠道生态。 第六章：从辅食到“家庭餐桌”的转变——三餐的建立 三段式饮食结构： 构建7-9月、10-12月、1-3岁三个阶段的“三餐两点”或“三餐三点”的结构化用餐模式。 “与大人吃一样”的烹饪技巧： 教授如何对家庭餐桌上的菜肴进行“减盐、减糖、去油”的健康化处理，确保宝宝能够安全、营养地分享家庭食物。 巧妙引入健康脂肪： 识别并增加对大脑发育至关重要的脂肪来源（如牛油果、坚果油、深海鱼油），同时避免反式脂肪的摄入。 --- 第四部分：喂养行为与环境的塑造 本书的特色在于将营养学与行为心理学相结合，关注“吃什么”之外的“如何吃”。 第七章：应对“食物挑剔期”与喂养战争 挑食的生理与心理根源： 科学解释为什么1-2岁的孩子会突然变得挑食（例如对新食物的恐惧、自主意识的觉醒）。 “责任分工”喂养法（Division of Responsibility）： 详细介绍Ellyn Satter提出的经典喂养原则，明确父母和孩子在进食中的各自责任，有效缓解餐桌上的权力斗争。 重复暴露与食物社交： 通过游戏、故事和榜样示范，以非压力方式鼓励宝宝尝试新食物的实用技巧。 第八章：安全、卫生与特殊情况处理 食物过敏的即时识别与急救常识： 常见过敏症状的识别，以及家庭应急处理流程。 噎食风险的预防与急救： 详细图解高风险食物（如整颗坚果、葡萄、果冻）的切割和处理方式，并教授海姆立克急救法。 饮水管理与含糖饮料的禁忌： 明确宝宝不同月龄的饮水需求，坚决抵制果汁等“空热量”饮品的侵入，保护乳牙健康。 --- 结语：享受每一段“吃”的美好时光 喂养不是一项需要完美执行的任务，而是一段需要细心观察、不断学习的旅程。本书为您提供了科学的知识库和实用的操作手册，旨在让您放下焦虑，用开放和充满乐趣的心态，陪伴孩子度过他们生命中最关键的营养奠基期。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些新手爸妈量身定做的“救命稻草”！从宝宝出生的第一天起，我就对手边能找到的任何育儿资料都趋之若鹜，但很多书要么过于理论化，要么就是零散的经验分享，很难形成系统概念。而这本《0-3岁育儿百科》，它的结构设计得非常科学合理。我特别欣赏它对不同月龄宝宝发展里程碑的详尽描述，不是简单地罗列“能抓握了”、“会爬了”，而是深入到认知、大运动、精细动作、语言和社会情感这四大维度进行剖析。比如，在描述六个月宝宝的阶段时，它不仅告诉我宝宝应该开始添加辅食，还细致地解释了如何观察宝宝对新食物的过敏反应，以及不同辅食泥的制作技巧和营养配比，甚至还贴心地给出了“宝宝不爱吃怎么办”的几种实用小窍门。我发现，很多时候我们家长焦虑的根源在于不确定性，这本书就像一个定期的“体检报告”，让我对宝宝的成长节奏有了清晰的预期，从而能更从容地应对那些“小插曲”。尤其是在应对突发状况时，比如宝宝不明原因的哭闹、夜醒频率增加等，它提供的排查步骤清晰明了，让我不再像无头苍蝇一样手足无措，而是能冷静地分析问题所在。这本书的价值，不在于它告诉你“应该做什么”，而在于它让你“明白为什么这么做”，这种深层次的理解，是任何速成指南都无法比拟的。它真正做到了百科全书的级别，涵盖面广且深度适中，真正实现了“手边常备，常翻常新”的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑构建，简直是教科书级别的优秀。它不是简单地按照时间顺序堆砌知识点，而是采用了“主题模块化”的编排思路，这对于经常需要快速查阅资料的职场妈妈来说，简直是福音。比如，我今天要给宝宝做手指精细动作训练，我可以直接翻到“感觉统合发展”那一章，里面有一整个小节专门讲解针对18-24个月宝宝的“抓握与捏取”游戏，并细化到你需要准备哪些日常物品（比如豆子、棉花球）以及游戏的进阶难度。这种按需检索的便利性，大大提高了我的育儿效率。更让我惊喜的是，它对“早期语言刺激”的阐述，远超我预期的深度。它不仅仅是告诉我多跟宝宝说话，而是详细区分了“鹦鹉学舌期”、“理解词汇期”和“短句输出期”的不同干预重点，并提供了大量的“有效对话范例”，这些范例非常生活化，让我立刻就能在和宝宝的互动中运用起来，而不是停留在理论层面。这种结构上的清晰和内容的模块化，使得这本书的实用价值贯穿始终，从孕期准备到入园前夕，它总能在你最需要的时候，提供最精准的导航。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过太多那种“包装精美、内容空泛”的育儿书，翻几页就想扔到一边。但这本书的阅读体验是完全不同的，它给我的感觉是“真诚且接地气”。我最喜欢它在“生活护理”这块的叙述方式。比如，关于“如何给新生儿洗澡”，很多书都是一笔带过，但它却用了好几页的篇幅，配上了清晰的步骤图（虽然文字评价不能提及图画，但其描述的细节感让人仿佛能看到画面），从水温的精确控制到润肤露的选择时机，事无巨细。我以前总担心自己力度不对，把宝宝弄疼了，但对照书里的建议操作后，洗澡时间从原来的手忙脚乱变成了我们母子之间的温馨互动时间。再比如，关于睡眠训练的部分，它没有采取“一刀切”的极端方法，而是分阶段介绍了不同年龄段的睡眠特点，以及如何根据宝宝的气质类型来调整哄睡策略，这让我感到被尊重，而不是被教条主义地要求。它承认育儿的复杂性，不要求父母做到完美，而是鼓励我们找到与自己宝宝最契合的平衡点。我尤其欣赏它在处理“分离焦虑”和“如厕训练”这些棘手问题时，所展现出的那种同理心和科学引导，让我觉得作者真正理解3岁前父母的内心挣扎，并提供了切实可行的情绪疏导方法，而不仅仅是技巧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种“以儿童为中心”的哲学视角，而不仅仅是一本“如何管理婴儿”的操作手册。它花了相当大的篇幅来探讨“情绪管理”和“品格培养”，这对培养一个具有健全人格的孩子至关重要。作者强调，0-3岁是构建安全依恋和自我价值感的基础阶段，书中提供的游戏和互动方式，核心目的都是为了让孩子感受到被无条件接纳和理解。比如，在处理“发脾气”或“说不”的阶段，它推荐的应对策略，核心都是先处理情绪，再解决问题，这与我以往粗暴制止的方式截然不同。它教会我如何用语言去“命名”孩子的情绪，而不是直接否定行为。这种引导方式，极大地改善了我与孩子之间的沟通质量。这本书的语言风格也很有感染力，它总是鼓励父母放下焦虑，享受过程，把育儿看作是一场持续的探索和学习，而不是一场必须取得满分的考试。它真正做到了“育儿育己”，在指导我们如何养育孩子的同时，也促使我们反思和成长为更好的自己，这种深度和温度，是市面上很多同类书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“健康与安全”部分所体现出的专业性和严谨性，这让我对它的信任度飙升。在互联网信息爆炸的今天，关于宝宝生病的信息充斥着各种夸大和恐慌，作为家长，最怕的就是误判。这本百科全书，在处理常见疾病（如感冒、腹泻、出疹子）时，采取了极为谨慎的“观察-记录-就医”三步走策略。它明确划分了哪些症状是家庭护理范畴，哪些是必须立即就医的“红旗警报信号”。例如，在描述“高烧”的处理时，它详尽列出了不同体温段的物理降温方法和用药指征，并且非常负责任地提醒，药物的使用必须遵从医嘱，而不是替代专业医疗判断。此外，它对家庭环境的安全隐患排查也做到了极致，从插座的保护到小物件的吞咽风险，再到急救知识（如海姆立克急救法）的图文并茂说明，都体现了作者对生命健康的极致敬畏。正是这种对安全底线的坚守，让我在面对宝宝探索世界的各种小冒险时，能够多一份科学的准备，少一份盲目的恐惧。这本书更像是一个时刻待命的“家庭医疗助手”，而非仅仅是育儿建议集锦。