跳齣自己：責任與自我欺騙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美國亞賓澤協會 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 責任
• 自我欺騙
• 個人發展
• 行為心理學
• 人際關係
• 思維模式
• 動機
• 哲學

店鋪： 東方齣版社旗艦店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506053532

商品編碼：27008053028

包裝：平裝

開本：大32

齣版時間：2012-10-01

字數：84000

內容介紹

內容介紹
　　《跳齣自己：責任與自我欺騙》運用瞭心理學小說這種流行的講述方式來控討管理和領導這一話題，整部書深入淺齣地把對“責任”精髓的闡釋，融入到瞭一個現代經理人湯姆日常生活工作的點滴中，很多人都曾經和正在欺騙自己，在內心努力為自己所做的每件事尋找理由，卻沒有意識到自己的欺騙行為。此書勇敢地打破瞭關於“責任”的傳統觀念，將讀者的視點由外部認識轉嚮LDZ的“內SJ”，揭示瞭何謂“自欺行為”，通過“自我背叛”、“自我辨解”、“串通”一係列概念，分析瞭人們如何陷入自欺睏境，而自欺心理又是如何製約個人成J和企業發展的。更重要的是，《跳齣自己：責任與自我欺騙》為我們提供瞭解決問題的途徑。用心閱讀並身體力行，你的生活態度將受到潛移默化的影響，工作中的諸多問題也會得到相應的答案。


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　　你可曾想過，在領導、團隊協作、溝通、信任、忠誠、激勵等等方麵，企業之所以總是處理不佳，其實根源隻有一個——責任者習慣性的自我欺騙。這正是《跳齣自己：責任與自我欺騙》一書所揭示的驚人觀點。亞賓澤協會，由來自商業、法律、經濟、哲學、教育、心理學等諸多領域的ZS專傢組成。亞賓澤協會與許多ZM的大型企業和機構建立瞭良好的閤作關係，包括微軟公司、3M公司、SJ**的眼鏡連鎖企業Lens Crafters公司、美國導彈製造企業雷神公司、貝恩投資公司，康奈爾大學以及美國海軍等。
　　·本書運用瞭心理學小說這種流行的講述方式來討論管理和領導這一話題，整部書深入淺齣地闡釋瞭責任與自我欺騙問題，其所揭示的道理是大多數人從未曾思考過的驚人觀點
　　·本書中文版還未齣版，J已經有大量參加此協會的成員，要求購買，本書作為此協會多年來管理經驗的結晶，再版幾次，經久不衰，並且是很多行業協會的
　　指導性教材。
　　·本書為我們提供瞭解決問題的途徑。用心閱讀並身體力行，你的生活態度將受到潛移默化的影響，工作中的諸多問題也會得到相應的答案。
　　·書中結閤具體事例娓娓道來，文字優美，讀來舒心，
　　情節的發展FC引人入勝，是不可多得的領導管理藝術之書籍，更是與眾不同的一部震撼人心靈的小說

 
目錄

目錄
前言 DY章 巴德VS湯姆：自欺行為J像睏在“盒子”裏 1、巴德先生 2、你必須知道的問題 3、自我欺騙 4、尋找自欺的病因 5、潛在的自欺隱患 6、“盒子”內外兩SJ 7、彆做“盒子”裏的人 8、不止我睏在“盒子”裏 第二章 凱特VS湯姆：為什麼會陷入自欺的“盒子”裏 9、凱特女士 10、沉默的開場白 11、自我背叛

前言
DY章 巴德VS湯姆：自欺行為J像睏在“盒子”裏
1、巴德先生
2、你必須知道的問題
3、自我欺騙
4、尋找自欺的病因
5、潛在的自欺隱患
6、“盒子”內外兩SJ
7、彆做“盒子”裏的人
8、不止我睏在“盒子”裏
第二章 凱特VS湯姆：為什麼會陷入自欺的“盒子”裏
9、凱特女士
10、沉默的開場白
11、自我背叛
12、自我辨解
13、“盒子”裏的生活
14、原來大傢都在“盒子”裏
15、不可忽視的傳播效應
16、睏在“盒子”裏掙紮
第三章 盧先生VS湯姆：如何跳齣自欺的“盒子“
17、盧先生
18、鑽進“盒子”的領導
19、準備起跳
20、死鬍同
21、齣路
22、終於跳齣瞭“盒子”
23、新的自我誕生記
24、明天，開始新的生活

顯示全部信息

掙脫幻象的牢籠：關於責任與內在羈絆的探索 我們的生活，有時如同走進一片迷霧，看不清前方的道路，也難以辨彆周遭的景物。我們被無形的力量牽引，被習以為常的模式束縛，甚至在不知不覺中，為自己築起瞭一座座高牆，將真實的自我封鎖其中。這本書，正是為你我而寫，它將帶領我們踏上一場深入內在的旅程，去審視那些潛藏在意識深處、阻礙我們自由前行的羈絆，並揭示我們如何纔能掙脫這些幻象，承擔起屬於自己的生命責任，活齣更加真實而豐盈的人生。 我們常常陷入一種微妙的睏境：明明渴望改變，渴望進步，渴望擁有更美好的生活，但行動卻總是滯後，原地踏步，甚至在某些時刻，會不自覺地選擇逃避，選擇停滯。這究竟是何種力量在暗中作祟？是環境的限製？他人的乾擾？還是我們自身未能察覺的內在機製？《掙脫幻象的牢籠》並非一味地指責外部世界，也並非簡單地灌輸勵誌口號，而是以一種深刻而細緻的視角，去剖析那些讓我們“跳齣自己”如此艱難的根源。 書中的前半部分，我們將一同深入探討“自我欺騙”這個復雜而普遍的現象。它並非簡單的謊言，而是一種更深層次的認知扭麯，一種對真相的自我迴避。我們會看到，自我欺騙是如何以各種麵貌悄然滲透到我們的生活中的。比如，我們可能因為害怕失敗，而誇大睏難，低估自己的能力，從而在嘗試之前就宣告放棄；我們可能因為不願意麵對內心的不安，而將責任推卸給外部因素，指責他人，抱怨環境，卻忽略瞭自己可以掌控的那些部分；我們可能因為習慣瞭某種舒適區，而為自己的惰性尋找各種冠冕堂皇的藉口，將“不可能”當作不可撼動的真理。 這本書會詳細闡述自我欺騙的多種錶現形式，從最隱蔽的“閤理化”——為自己的不足或錯誤行為尋找貌似閤理的解釋，到“否認”——拒絕承認令人痛苦的事實，再到“投射”——將自己不願承認的負麵特質強加給他人。我們會通過生動的案例和深入的心理分析，理解這些欺騙是如何悄無聲息地侵蝕我們的判斷力，扭麯我們的認知，讓我們離真實的自我越來越遠。例如，一個渴望創業的人，可能會因為害怕承擔風險而不斷地為自己的拖延尋找藉口，例如“時機未到”、“資金不足”，但實際上，這些藉口背後隱藏的是對未知和失敗的深層恐懼。他通過“閤理化”自己的不作為，來維持一種虛假的控製感，從而避免瞭麵對更嚴峻的挑戰。 更進一步，我們會探討自我欺騙的根源。這往往與我們早年的經曆、成長環境、以及長期形成的思維模式息息相關。當我們在成長過程中，為瞭獲得認同、避免懲罰，或者僅僅是為瞭更好地適應周圍的世界，我們學會瞭壓抑某些真實的情感，學會瞭扮演某種被期望的角色。這些早期的“生存策略”，久而久之，就內化為我們思維和行為的基石。當我們成年後，這些潛意識的模式依然在運作，讓我們在不自知的情況下，重復著相似的錯誤，製造著類似的睏境。比如，一個從小被父母過度保護的孩子，可能在成年後會因為缺乏獨立解決問題的經驗，而傾嚮於依賴他人，並將自己的不成功歸咎於“沒有得到足夠的支持”，而不是審視自己是否真正去嘗試獨立。 然而，這本書並非要將我們陷入對過去的怨艾或對自身的否定。它真正的力量在於，它不僅僅診斷問題，更提供瞭一條清晰的齣路。這就是“責任”的力量。在本書的第二部分，我們將聚焦於“責任”這一主題，不是那種沉重而壓抑的義務，而是那種賦權於我們，讓我們重新掌握生命方嚮的積極力量。 我們會重新定義“責任”，它不是被動地承擔後果，而是主動地選擇自己的迴應。當我們將目光從外部的抱怨轉嚮內在的選擇時，我們會發現，即使麵對同樣的睏境，我們依然可以選擇以不同的態度去應對。承擔責任，意味著承認自己是自己生命中最重要的創造者。我們的想法、我們的選擇、我們的行動，都在一點一滴地塑造著我們的現實。 我們將深入探討承擔責任的各個層麵。首先是“認知上的責任”：認識到自己的思維模式和信念係統對現實的影響，並有意識地去審視和調整它們。這包括識彆那些限製性的信念，例如“我天生就不擅長這個”、“我永遠無法做到”。當我們認識到這些隻是我們頭腦中的想法，而不是客觀真理時，我們就有瞭改變它們的可能。 其次是“情感上的責任”：學會管理和錶達自己的情緒，而不是被情緒所奴役。這並不意味著壓抑負麵情緒，而是以一種健康的方式去理解和處理它們。當我們能夠對自己的情緒負責時，我們就不會因為一時的沮喪或憤怒而做齣衝動的決定，也不會將自己的負麵情緒隨意投射給他人。 接著是“行動上的責任”：將自己的想法和願望轉化為具體的行動。這需要勇氣、毅力，以及從小處著手、持續改進的決心。本書會提供一些切實可行的方法，幫助我們打破惰性，剋服拖延，將目標分解成可執行的步驟，並堅持不懈地去實踐。例如，對於那些感到生活缺乏動力的人，我們會鼓勵他們從小事做起，比如每天堅持做一件讓自己感到有成就感的事情，逐步建立起積極的反饋循環。 最終，我們將探討“關係上的責任”：認識到我們在人際關係中的角色和影響，並以真誠和尊重的態度與他人互動。這包括清晰地錶達自己的需求，也包括尊重他人的界限；包括為自己的言行負責，也包括理解並接納他人的不完美。當我們能夠承擔起關係中的責任時，我們就能夠建立起更健康、更深刻、更具建設性的聯係。 《掙脫幻象的牢籠》並非一本告訴你“應該做什麼”的書，而是一本引導你“如何去做”的書。它不會提供現成的答案，但它會為你提供思考的工具，探索的地圖，以及前進的勇氣。它鼓勵你去審視那些讓你感到束縛的“自我欺騙”，並勇敢地去擁抱“責任”所賦予的自由。 在這本書的旅程中，你會發現，真正的力量並不在於逃避，而在於麵對；不在於責備，而在於理解；不在於被動，而在於主動。你會在一次次的自我審視和積極行動中，逐漸撥開籠罩在心頭的迷霧，看清真實的自己，找迴內心的力量，並最終，以一種更加自覺、更加自由、更加負責任的方式，去創造屬於你自己的、獨一無二的人生篇章。這本書，是你掙脫內在牢籠，邁嚮無限可能性的起點。

評分☆☆☆☆☆

我很少會為瞭一本書而頻繁地在腦海中迴放書中的片段，但《跳齣自己：責任與自我欺騙》做到瞭。它不像許多暢銷書那樣，提供一套速成的解決方案，也不是那種看完就忘的“心靈雞湯”。它更像是一位睿智的長者，用真誠的語言與你對話，引導你進行一場深刻的自我對話。在關於“責任”的討論中，我印象最深刻的是作者提齣的“賦權”概念。他認為，當我們真正理解並承擔起責任時，我們並不是被束縛，而是獲得瞭掌控自己生活的主動權。這種從“受害者”心態到“創造者”心態的轉變，讓我看到瞭解決很多人生睏境的可能。而“自我欺騙”的部分，則讓我對“真實”有瞭全新的認識。我開始質疑那些我一直深信不疑的信念，開始審視那些我用來安慰自己的理由。這本書讓我明白，真正的自由，並非來自於擺脫責任，而是來自於承擔責任；真正的力量，並非來自於否認現實，而是來自於擁抱現實。它是一本需要細細品讀，反復思考的書，每一次閱讀都會有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太迷人瞭。不是那種華麗辭藻堆砌的空洞，也不是那種過於直白的陳述，而是恰到好處地運用瞭比喻和隱喻，讓原本抽象的概念變得觸手可及。例如，作者在談到“自我欺騙”時，將其比作在一片迷霧中行走，我們看不清前方的路，也看不清身邊的景色，但我們卻堅信自己是在嚮前進。這種比喻瞬間就點燃瞭我的想象，我能立刻聯想到自己過往的經曆，那些明明知道不對，卻依然固執地堅持下去的時刻。而關於“責任”的部分，作者則用瞭“種子”來比喻，說責任是埋在心底的種子，需要我們用行動去澆灌，纔能生根發芽，最終長成參天大樹，為我們提供蔭蔽和力量。這種詩意的錶達方式，讓我在閱讀中感受到瞭一種美的享受，同時也深刻地理解瞭作者想要傳達的深刻含義。書中的每一個章節都像是打開瞭一個新的維度，讓我有機會以一種更加細膩和深刻的方式去審視自己的人生軌跡。它不是一本簡單告訴你“是什麼”的書，而是一本引導你去“感受”和“體悟”的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我，《跳齣自己：責任與自我欺騙》。名字本身就帶有一種哲學思辨的意味，讓人忍不住想去探究“自己”是什麼，以及如何纔能“跳齣”那個固有的框架。讀這本書的過程，更像是一次深入內心的探索之旅。我常常在讀到某個段落時，會停下來，反復咀嚼作者提齣的觀點，然後開始審視自己的生活。那些關於“責任”的討論，不像教科書那樣枯燥乏味，而是通過生動的故事和深刻的洞察，讓我體會到責任並非是束縛，而是一種成長的催化劑。當我們真正理解並承擔起屬於自己的責任時，我們反而會獲得前所未有的自由。而“自我欺騙”的部分，更是讓我感到心驚。原來，我們每天都在用各種各樣的方式來欺騙自己，逃避一些不願麵對的事實，以此來維持錶麵的平靜。但作者的筆觸並沒有停留在揭示問題的層麵，而是引導我們思考，如何纔能一步步地識破這些“善意的謊言”，從而真正地麵對真實的自己。這本書讓我重新思考瞭很多關於人生選擇、個人成長以及內心平和的議題，它提供瞭一種全新的視角，幫助我更好地理解自己，也更能勇敢地麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是，它讓我看到瞭自己身上存在的很多“盲點”。作者並沒有用一種批判的姿態來審視讀者，而是以一種溫和但堅定的語氣，引導我們一步步地去探索那些我們不願觸碰的角落。比如，在談到“責任”時，我一直認為自己是一個很有責任感的人，但讀完書後，我纔發現，我所承擔的很多“責任”，其實隻是在履行一種“義務”，一種被社會規範或者他人期望所定義的義務，而並非發自內心深處的、主動的承擔。這種區分讓我感到一絲不安，但也更加清晰地認識到，真正的責任，是源於自我認知和自我選擇的。同樣，“自我欺騙”的部分，讓我反思瞭很多我曾經引以為傲的“樂觀”和“積極”。有時候，過度的樂觀，其實是一種逃避現實的手段；而所謂的“積極”，也可能是為瞭掩蓋內心的恐懼和不安。這本書讓我明白，勇敢地麵對不確定和不完美，纔是通往真正內心平靜的道路。它讓我不再害怕去承認自己的脆弱，也不再害怕去麵對自己內心的“陰影”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種豁然開朗的感覺，但同時又感到一絲沉重。沉重並非源於書中的負麵情緒，而是源於對自身過往的一種深刻反思。作者對於“責任”的剖析，讓我意識到，很多時候我們所謂的“無力感”，並非真的無力，而是我們主動選擇瞭一種“被動”的狀態。我們習慣於將問題歸咎於外部環境，歸咎於他人，卻很少去審視自己在這個過程中扮演瞭怎樣的角色，承擔瞭怎樣的責任。這本書挑戰瞭我們固有的思維模式，讓我們不得不去麵對那個隱藏在“自我安慰”背後的真實情況。而關於“自我欺騙”的部分，更是讓我覺得如芒在背。我開始警惕自己那些看似無傷大雅的小謊言，那些為瞭逃避衝突而選擇性忽略的細節，那些為瞭維持“好人”形象而壓抑真實想法的衝動。它讓我明白，每一次的自我欺騙，都是在給自己心靈的牆壁上添加一塊磚，最終將自己牢牢地睏在其中。這本書的價值在於，它不僅僅提供理論，更提供瞭一種實踐的方法，一種審視和改變的契機。