黃帝內經全集 文白對照全套8冊精裝原文注釋白話譯文 全本黃帝內經素問靈柩養生智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙文博 編

圖書標籤:

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店鋪： 可愛舒圖書專營店

齣版社： 遼海齣版社

ISBN：9787545136876

商品編碼：27694301120

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2016-05-01

套裝數量：8

《中國古代養生智慧集萃》 一、 經典傳承，融匯東西 中國，這片擁有五韆年燦爛文明的古老土地，孕育瞭無數璀璨的智慧瑰寶。其中，關於生命、健康與養生的哲學思想，更是其文化中最獨特、最具價值的部分。本書《中國古代養生智慧集萃》旨在匯集中華民族在漫長的曆史長河中，對於如何延年益壽、保持身心健康所積纍的寶貴經驗與深刻理解，將其以現代人易於接受的方式呈現齣來。我們不僅深入挖掘瞭中國傳統醫學的精髓，更將其置於更廣闊的文化背景下進行審視，力求展現中國古代養生學說的整體風貌與獨特魅力。 本書的編撰，並非對某一部特定古籍的簡單復述，而是著眼於在中國古代養生思想的整體圖景。我們廣泛搜集瞭曆代關於養生、保健、長壽的論述，從中提煉齣那些跨越時空、曆久彌新的智慧精華。這些智慧，既包括瞭深邃的哲學思辨，也包含瞭具體的實踐方法，涵蓋瞭從起居飲食到情誌調養，從季節變化到人際交往的方方麵麵。 為瞭讓這些古老的智慧煥發新的生機，我們特彆注重東西方文化交流的視角。我們相信，健康的理念是普適的，而不同文明的碰撞與融閤，往往能産生更深刻的洞見。因此，在解讀中國古代養生智慧的同時，我們也審慎地參考瞭西方現代科學的最新研究成果，力求在傳統與現代之間架起一座溝通的橋梁，使中國古代養生理念在現代社會煥發齣新的生命力。我們並非要將中國古代的養生方法與西方科學對立起來，而是希望通過相互印證、相互補充，為讀者提供一個更加全麵、科學、易於實踐的養生指導。 二、 理論基石，源遠流長 中國古代養生學說，其理論基石深植於“天人閤一”的哲學思想。古人認為，人是自然界的一部分，個體生命與天地萬物的運行規律息息相關。因此，養生的核心在於效法自然，順應時序，調和陰陽，達到人與自然的和諧統一。這種思想貫穿於中國古代養生理論的始終，指導著人們對生命規律的認識和對健康行為的實踐。 本書詳細探討瞭“陰陽五行”學說在中國古代養生中的應用。陰陽的消長平衡，是生命活動的基礎；五行的相生相剋，則構成瞭人體髒腑功能相互聯係、相互製約的內在機製。理解陰陽五行，有助於我們認識到身體內部的微妙變化，以及外界環境對我們身體的影響。本書將深入淺齣地闡述這些基本理論，並結閤具體的養生實踐，讓讀者能夠真正理解其內涵。 “氣”的概念，在中國古代養生學中占據著核心地位。我們認為，“氣”是構成人體和維持生命活動的最基本物質和能量。“精、氣、神”是中國古代養生“三寶”，它們相互依存、相互轉化，共同維係著個體的生命活力。本書將詳細解析“精、氣、神”的含義及其在養生中的重要作用，並提供切實可行的調養方法，幫助讀者滋養生命之本。 此外，我們還深入研究瞭“藏象”學說。它不僅指齣瞭人體各個髒腑的生理功能，更強調瞭髒腑之間的相互關係以及髒腑與外界環境的聯係。通過對“藏象”的理解，我們可以更好地認識到身體的運作機製，從而進行有針對性的養生調理。本書將以通俗易懂的方式，講解各個髒腑在養生中的地位和作用，以及如何通過日常保健來嗬護它們。 三、 實踐智慧，貫穿一生 中國古代養生智慧，絕非停留在理論層麵，而是體現在生活的方方麵麵，貫穿於人生的整個旅程。本書將從多個維度，係統地呈現這些寶貴的實踐智慧。 （一）起居有常，順應四時 古人強調“日齣而作，日落而息”，將作息規律視為養生的基礎。本書將詳細闡述不同季節的作息特點，以及如何根據季節的變化調整睡眠時間、活動內容，以達到“春夏養陽，鞦鼕養陰”的養生原則。這不僅包括瞭閤理的睡眠時長，更包括瞭作息的規律性，以及在一天中不同時段的活動安排。 （二）飲食有節，辨證施膳 “藥食同源”是中國古代飲食養生的重要理念。本書將深入探討不同食物的性味歸經，以及它們對人體髒腑和氣血的影響。我們將介紹如何根據個體的體質、季節、地域等因素，進行辨證施膳，選擇最適閤自己的食物，並強調飲食的適量與適度。這包括瞭對食物營養價值的解讀，以及如何通過食物來調理身體的陰陽平衡。 （三）情誌怡養，心身同治 古人深諳“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的道理，將情誌的調適視為養生的重要環節。本書將闡述如何通過調整心態、培養積極情緒，來達到“心平氣和”的養生境界。我們將介紹一些具體的調心方法，如冥想、太極、書法等，以及如何應對生活中的各種壓力與負麵情緒。 （四）形體鍛煉，動靜結閤 “生命在於運動”，但運動並非越劇烈越好。本書將介紹中國古代經典的養生運動，如八段錦、五禽戲、太極拳等，強調運動的適度性、規律性以及與呼吸、意念的結閤。同時，我們也關注“靜”的重要性，如靜坐、冥想等，倡導動靜結閤的養生之道。 （五）環境調養，順應自然 古人重視居住環境對健康的影響，強調“擇善而居”。本書將探討如何通過調整居住空間的采光、通風、濕度等，以及利用自然環境（如森林、河流）來促進身心健康。我們還將介紹一些簡單的環境保健方法，如香薰療法、足浴等。 （六）穴位按摩與經絡調理 中國傳統醫學中的穴位和經絡理論，是養生實踐的重要指導。本書將介紹一些常用的養生穴位及其按摩方法，以及如何通過按摩經絡來疏通氣血，調和髒腑。這包括瞭對各個穴位的準確位置、主治病癥以及操作手法的詳細講解。 四、 現代視野，傳承發展 在信息爆炸、生活節奏加快的當下，許多人麵臨著前所未有的健康挑戰。本書《中國古代養生智慧集萃》並非僅僅是對曆史的追溯，更是對當下健康需求的積極迴應。我們相信，中國古代養生智慧，能夠為現代人提供一套行之有效的健康解決方案。 本書將結閤現代科學的研究成果，對中國古代養生理念進行科學的解讀和驗證。例如，我們將探討中醫的“氣”與現代生理學中的能量代謝、免疫係統之間的聯係；將“天人閤一”的理念與現代生態學、環境科學相結閤；將情誌養生的重要性與現代心理學、壓力管理的研究成果進行對比。 我們緻力於將這些古老的智慧轉化為易於理解、易於實踐的現代養生指南。本書不僅提供理論知識，更注重提供可操作性的方法和建議。我們希望通過本書，能夠幫助讀者更好地認識自己的身體，掌握主動健康的鑰匙，實現身心靈的和諧統一，從而在喧囂的現代社會中，尋找到屬於自己內心的寜靜與生命的活力。 《中國古代養生智慧集萃》是一部融匯古今、貫通東西的養生百科全書，它將引領您走進中華民族韆年養生智慧的殿堂，發掘屬於您的健康寶藏，擁抱更加健康、充實、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我簡直愛死這套書的“白話譯文”部分瞭。說實話，《黃帝內經》的原文晦澀難懂，很多詞句的理解如果脫離瞭時代背景，很容易産生偏差。但這套譯文處理得非常到位，它不是那種生硬的、逐字逐句的翻譯，而是真正做到瞭“信、達、雅”的平衡。譯者顯然對古代的中醫理論有著深刻的理解，他們用現代人易於接受的語言，將那些深奧的養生、診脈、針灸原理闡釋得清晰透徹，保留瞭原意的精髓，同時又消除瞭語言上的障礙。每次讀完一段原文再對比譯文，那種豁然開朗的感覺，簡直是學習中醫的“金鑰匙”。這種高質量的翻譯，讓原本高冷的古代經典變得平易近人，真正實現瞭知識的普及，讓我這個非科班齣身的人也能從中汲取到實用的養生知識，而不是僅僅停留在“瞭解”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這套書的篇幅和係統性給我留下瞭極其深刻的印象。作為“全集”係列，它囊括瞭《素問》和《靈樞》這兩大核心部分，而且是完整的八冊體係，這體現瞭齣版方對內容的完整度和嚴肅性的堅持。很多市麵上的版本為瞭追求便攜性或簡化閱讀，會做大量的刪減或精選，但這套書幾乎是按照原貌呈現的，這對於真正想係統研究中醫理論的人來說，是不可或缺的。這種“原汁原味”的呈現，加上清晰的冊次劃分和編排，使得我能非常清晰地構建起《內經》的整體知識框架，從陰陽五行到髒腑經絡，脈絡分明，而不是零散的知識點堆砌。對於希望打下堅實基礎，不滿足於碎片化學習的讀者，這種體係化的編排簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

從收藏價值和實際應用價值來看，這套精裝本都達到瞭很高的水準。它不僅是一套可以用於學習研究的工具書，同時也是一套具有很高鑒賞價值的收藏品。精美的裝幀和可靠的文本質量，保證瞭它在時間長河中不易磨損，能夠作為傳傢寶般的存在。更重要的是，它的實用性是持久的。隨著年齡的增長，我對“治未病”的理解越來越深，這些跨越兩韆多年的養生法則，在今天依然有著強大的生命力。我甚至會帶著它去請教我的中醫老師，文本的權威性和注釋的準確性，為我們的交流提供瞭堅實可靠的文本基礎。總之，這是一套值得投入時間、耐心品讀，並且能持續提供價值的鴻篇巨著。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀實在沒話說，精裝本拿在手裏沉甸甸的，光是看著就覺得厚重和有分量。那種傳統書籍特有的墨香和紙張的質感，讓人感覺仿佛觸摸到瞭曆史的脈搏。我個人比較看重書籍的實體感受，尤其是這種經典著作，希望它能經久耐看，可以放在書架上作為一種精神寄托。內頁的排版設計也看得齣來是下瞭功夫的，文白對照的方式，讓閱讀體驗變得非常流暢。對於初學者來說，這種並列的結構極大地降低瞭理解的門檻，不需要頻繁地翻頁去對照注釋，大大提升瞭閱讀的連貫性。而且，注釋部分做得相當詳盡和專業，不隻是簡單的詞匯解釋，更深入地剖析瞭一些古老的醫學概念和哲學思想。這種精心的校對和排版，使得即便是初次接觸《內經》的讀者，也能相對輕鬆地步入這部古代醫學巨著的殿堂，感受到它跨越韆年的智慧光芒。

評分☆☆☆☆☆

讓我特彆欣賞的一點是它對“養生智慧”的強調。雖然《內經》是醫學經典，但它更多的是一種指導人如何順應自然、如何生活的方法論。這套書在注釋和譯文中，非常巧妙地突齣瞭那些關於四季起居、飲食調攝、情誌養護的篇章。當我對照閱讀時，會發現很多古人對生活細節的關注，其實與現代的健康理念不謀而閤，甚至更為精妙。比如關於“恬淡虛無，真氣從之”的論述，在快節奏的現代生活中讀來，更有一種醍醐灌頂的力量。它不僅僅是教你如何治病，更是教你如何避免生病，這纔是最高級的智慧。每次翻閱這些章節，都像是在進行一次心靈的淨化和生活方式的調整，讓人在喧囂中找到一份寜靜與平衡。