心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542943880

商品编码：28387112895

丛书名： 让你看穿身边人的微表情心理学

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:让你看穿身边人的微表情心理学

定价：36元

作者:牧之 著

出版社：立信会计出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787542943880

字数：243000

页码：292

版次：1

装帧：平装

编辑推荐

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  一本让你看透他人而不被他人看透的的读心阅人宝典。

探寻表情背后的蛛丝马迹，洞悉心理世界的隐秘真相。
揭开人心深处的*后隐私，教你一眼看穿人心、瞬间掌控周围的人。
透过一张脸，看透一颗心，看穿一个人。观人于细微，察人于无形。
精准读心、观形、阅人、识人必知，行走职场、情场、商场、交际场必用。
没有看不透的人，没有识不破的心，破解微表情密码，看人看到骨子里。

内容提要

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人心叵测？人心隔肚皮？虽然“画虎画皮难画骨”、“知人知面不知心”，但是人心并非是一处难以破解的禁区，读懂人心仍有规律可寻。这就是——看一个人的微表情！

微表情与人的内心心理息息相通，心理上的一点风吹草动都可能通过微表情显示出来。人的表情比语言、行为显得更为真实。在稍瞬即逝的微表情里，往往隐藏着人真实的行为心理感受。微表情是了解一个人内心真实想法的直接途径。
《让你看穿身边人的微表情心理学》从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、兴趣爱好等多种角度，结合大量生动、具体的例子进行深入透彻、全面的剖析，由表及里，由内至外，从现象推测本质，对人们的各种微表情进行了深入透彻的剖析，挖掘藏在人们内心深处的奥秘，帮助你读懂微表情背后的心理真相，洞察对方的心理奥秘，练就一眼看透人心、瞬间识透他人的技能。
《让你看穿身边人的微表情心理学》告诉你：没有看不透的人，没有搞不定的事，掌握读心识的密钥，揭开人性内衣，观人于细微，察人于无形。

作者介绍

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牧之，1997年北京师范大学心理学硕士毕业，1999年赴美深造，获心理学博士学位，2004年回国，从事心理辅导工作。现为心理学专栏作家。出版有《管理要读心理学》《心理健康枕边书》《心理学的帮助》等畅销书。

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洞悉人心：理解他人，掌控沟通 在纷繁复杂的人际交往中，我们常常渴望能够更深刻地理解他人，洞察他们未曾言说的想法和情感。眼神的细微闪烁、嘴角不经意的牵动、身体姿态的微妙变化，这些“微表情”和“肢体语言”都如同无声的密码，隐藏着丰富的心理信息。掌握解读这些信号的能力，便如同拥有了一把开启他人内心世界的钥匙，让我们在社交场合游刃有余，在人际关系中更加得心应手。 本书并非一本枯燥的学术论文，而是以引人入胜的叙述方式，结合大量生动有趣的案例，为你揭示隐藏在日常对话与互动背后的心理学原理。我们将带领你走进一个充满智慧的探索之旅，从最基础的表情识别，到更深层的肢体语言分析，再到潜意识行为的解读，一步步构建起你强大的“读心”能力。 第一篇：解码微表情——捕捉一闪而过的真相 面部表情是情绪最直接的表达窗口。然而，许多时候，人们为了维持社交礼仪或掩饰真实感受，会刻意控制表情，或者只流露出短暂的、不自觉的“微表情”。这些瞬间即逝的表情，往往泄露了最真实的情绪。 表情的普遍性与文化差异： 我们将首先探讨基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）的面部表达，了解这些表情在不同文化背景下的共性与差异。你将学会识别那些即使经过掩饰，也难以完全隐藏的细微肌肉运动，例如眼角眉梢的抽动、鼻翼的扩张、嘴唇边缘的不对称。 识别七种基本情绪的微妙信号： 快乐： 不仅仅是简单的笑容，更关注眼轮匝肌的收缩（产生鱼尾纹）、颧大肌的抬升。学会区分真诚的快乐和礼貌性的微笑。 悲伤： 内眼角上提、眉毛内侧上扬、嘴角下垂。即使试图保持镇定，眼眶的湿润和低垂的目光也难以掩饰。 愤怒： 眉毛下压并内聚、目光锐利、嘴唇紧闭或拉伸。掌握识别那些被压抑的愤怒信号，如咬紧牙关、鼻孔扩张。 恐惧： 眉毛上扬且平直、眼睛睁大、嘴唇拉伸并略微张开。认识到恐惧的瞬间表现，即使在极短的时间内，也能察觉到对方的警惕。 惊讶： 眉毛高高扬起、眼睛睁大、嘴巴张开呈“O”形。区分真诚的惊讶和表演性质的惊讶，关注其持续时间。 厌恶/鄙视： 鼻子皱起、上唇抬高、嘴角歪斜。这是识别轻蔑和不悦的关键信号。 羞愧/尴尬： 眼神闪躲、面部潮红、面部掩饰性动作（如用手触摸脸部）。理解这些行为背后的心理动因。 谎言与微表情： 心理学研究表明，说谎者在试图掩饰真相时，常常会不自觉地流露出与情绪不符的微表情，或者出现面部微小的“不匹配”现象。我们将详细解析那些可能暗示谎言的微表情，例如眼部的不自主眨动、脸颊的红晕、唇部的轻微颤抖等。需要强调的是，微表情并非直接的“测谎仪”，而是需要结合其他线索进行综合判断。 情绪泄露的“窗口”——眼睛： 眼睛是心灵的窗户，也是微表情的重要载体。瞳孔的变化、目光的方向、眼神的停留时间，都蕴含着丰富的信息。学会解读瞳孔放大（兴趣、吸引力、恐惧）、瞳孔缩小（厌恶、不悦）、目光回避（欺骗、害羞、不适）、目光接触（自信、真诚、挑战）等信号。 面部肌肉运动编码系统（FACS）的简要介绍： 了解FACS的基本原理，帮助你更有条理地认识和分析面部表情的构成，从而提升你的观察精度。 第二篇：读懂肢体语言——身体的无声述说 身体的姿态、动作和空间利用，同样是表达内心世界的重要方式。肢体语言往往比语言更诚实，因为它常常是潜意识的反应，难以被完全控制。 姿态与身体的“态度”： 开放与封闭的姿态： 双臂交叉（防御、不悦）、身体前倾（兴趣、认同）、身体后仰（疏离、不感兴趣）。学会区分身体朝向对方和背离对方所传递的不同信息。 坐姿的秘密： 坐姿的放松程度、双腿的交叉方式、身体倚靠的位置，都能反映一个人的自信度、舒适度以及对谈话内容的接纳程度。 站姿的语言： 挺拔的站姿（自信）、放松的站姿（舒适）、身体倾向一侧（犹豫、不确定）。 手势的丰富含义： 开放的手势： 手掌朝上、摊开双手，常表示真诚、坦率。 封闭的手势： 手指紧扣、握拳，可能表示紧张、愤怒或不确定。 指向性手势： 指尖朝向对方（可能带有攻击性）、用手掌指向某个方向（强调、指示）。 自我安抚性动作： 触摸脸部、颈部、挠头，这些动作往往在紧张、不安或思考时出现。 腿部与脚部的语言： 腿部的姿势尤其难以控制，能够传递很多不自觉的信息。例如，身体朝向门口（想离开）、双腿交叉并向外撇（防御、不悦）、脚尖指向某个方向（兴趣所在）。 距离与空间： 人们在交往中会不自觉地保持一定的空间距离，称为“个人空间”。理解不同距离的含义，例如亲密区、个人区、社交区、公共区，以及对方是否侵犯或拉开距离所代表的心理状态。 眼神的深度解读： 除了在微表情中提及的瞳孔和目光方向，这里将深入探讨眼神的交流方式，例如长时间的对视（亲密、挑战）、短暂的眼神接触（礼貌）、眼神飘忽（不安、欺骗）。 身体的“信号灯”——不经意的小动作： 敲击桌面、玩弄小物件、抖腿等，这些看似无伤大雅的动作，可能在传递着对方的焦躁、无聊或寻求关注的信号。 镜像效应与人际亲密度： 观察对方是否无意识地模仿你的肢体语言，这种“镜像效应”往往是建立良好关系和信任的信号。 第三篇：潜意识行为与生活——洞察隐藏的动机 除了表情和肢体语言，我们的许多行为也是由潜意识驱动的，它们在日常生活中不经意间流露，揭示了我们更深层的需求、偏好和动机。 言语背后的潜意识： 用词的选择： 一个人对某些词语的偏好或回避，可能反映其价值观和思维模式。例如，经常使用“我们”和“一起”，暗示着团队精神；经常使用“我”和“自己”，可能更关注个人利益。 语气的变化： 语气的急促、迟缓、高昂、低沉，都与情绪和态度紧密相关。 沉默的意义： 并非所有沉默都是拒绝沟通，有些沉默是思考、是犹豫、是尊重，有些则是对抗或不满。 习惯性动作与个人特质： 咬指甲、搓手、拨弄头发等习惯性动作，往往与个体的性格特征、紧张程度以及应对压力的方式有关。 对环境的反应： 一个人如何与周围环境互动，例如对空间的布置、对物品的摆放，都能反映其性格和生活习惯。 喜好与厌恶的信号： 对食物、颜色、音乐、艺术等的偏好，以及在社交场合对某些话题的积极或消极反应，都可能泄露其内在的价值取向。 信任与警惕的表达： 一个人在与人交往中，会不自觉地通过身体语言和空间距离来表达其信任或警惕程度。例如，是否愿意靠近、是否主动分享个人信息。 利用潜意识行为提升沟通效率： 学习如何观察和解读这些潜意识信号，能够帮助我们更准确地理解他人的需求，调整自己的沟通方式，从而建立更融洽的人际关系。例如，当发现对方表现出紧张时，可以通过放缓语速、放松姿态来缓解对方的压力。 非语言沟通在商业谈判、面试、婚恋中的应用： 探讨如何将所学知识运用到实际场景中，例如在面试时如何通过肢体语言展现自信，在谈判时如何通过观察对方反应来调整策略。 总结与实践：成为一个更具洞察力的人 本书并非教你如何“读心术”来操控他人，而是倡导一种更深层次的理解与尊重。通过学习这些心理学原理，你将能够： 更准确地判断他人的情绪和意图： 减少误解，避免不必要的冲突。 提升你的沟通技巧： 让你能更有效地表达自己，也能更好地倾听和回应他人。 建立更真诚、更牢固的人际关系： 理解他人的需求，给予适当的回应，增进彼此的信任。 在各种社交场合游刃有余： 无论是工作场合还是私人聚会，都能自信满满。 更深入地认识你自己： 通过观察他人，也反思自己的行为模式和心理动机。 本书将提供丰富的练习和案例分析，鼓励你将所学知识运用到日常生活中。通过持续的观察和实践，你将逐渐培养出敏锐的洞察力，成为一个真正理解人心、掌控沟通的智者。在这个充满未知的世界里，掌握洞悉人心的能力，无疑将为你的人生开启一扇全新的大门。

评分☆☆☆☆☆

最近读了这本《心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心》，感觉自己像是拥有了某种超能力。原本以为自己对人情世故还算有些心得，但这本书提供的角度和深度，还是让我叹为观止。它不是那种空泛的理论堆砌，而是充满了大量生动的案例和实用的方法。比如，书中对于眼神交流的各种解读，从瞳孔放大缩小到眼球转动的方向，都揭示了背后隐藏的心理活动，这让我在日常对话中，更加关注那些被忽略的细节。还有关于“肢体语言”的部分，手臂的交叉、身体的倾斜，甚至是脚的朝向，原来都有如此丰富的含义，能够传递出一个人是开放还是封闭、是自信还是焦虑。最让我着迷的是关于“潜意识行为”的探讨，那些我们自己都没有意识到的习惯性动作，竟然是内心深处想法的真实写照。这本书让我学会了如何“听”懂身体在说话，如何从这些无声的信号中 decipher 出对方的真实意图。读完这本书，我感觉自己在人际交往中的“雷达”被打开了，能够更敏锐地捕捉到对方的情绪和想法，也更能理解为什么有些人会做出某些我们不理解的行为。这绝对是一本值得反复阅读和实践的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于心理学的书籍很多，但真正能让我觉得“学以致用”的并不多。这本《心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心》恰恰是其中的佼佼者。它让我明白，人类的沟通远不止于语言，我们的身体，我们的表情，甚至我们不经意间的习惯，都在 silently 传递着信息。书里对“微表情”的解读，简直是神来之笔，那些一闪而过的表情，竟然能泄露一个人内心真实的情感。我尝试着去留意生活中遇到的各种情境，从家庭聚会到工作会议，从朋友聊天到偶遇陌生人，我开始用一种全新的视角去观察和分析。例如，在一次与朋友的谈话中，我注意到他虽然口头上说“没问题”，但他的眼神却有些飘忽，并且不自觉地紧握了拳头，这让我立刻意识到，他可能并不像表面上那么轻松，于是我主动询问，果然发现了一些他没有说出口的顾虑。这种能够“听懂”对方言外之意，甚至“看穿”对方不愿表达的情绪的能力，让我感觉在人际交往中变得更加从容和自信。这本书真的让我受益匪浅，它不仅仅是提供了知识，更是给了我一种与世界互动的新方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种全新的观察世界的方式。我一直以为，理解一个人，只要听他说就行了。但《心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心》彻底颠覆了我的认知。书中的内容，从捕捉那些转瞬即逝的“微表情”，到解读身体的每一个细微姿态，再到洞悉那些潜意识驱动的行为模式，都让我感到无比震撼。我开始留意身边人的眼神，他们说话时身体的朝向，甚至是坐姿的细微变化。我发现，这些看似不经意的举动，其实都在诉说着他们内心的真实想法。比如，一个人在谈论自己不感兴趣的话题时，眼神会不自觉地看向别处，身体也倾向于远离谈话对象。又比如，在紧张或者不确定的时候，人们常常会无意识地触摸自己的脸部或者颈部。这本书就像一本“情绪解码器”，让我能够更清晰、更准确地理解他人的情绪状态和真实意图。这不仅帮助我避免了很多因误解而产生的尴尬和冲突，更让我能够更 empathetically 地与人沟通，建立更真诚、更深入的人际关系。我真心觉得，这本书是每一个希望更好地理解他人、也更好地理解自己的人的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心》真是让我大开眼界！我一直对人类的行为和心理活动充满好奇，但又苦于无从下手。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往理解他人内心世界的大门。书中的内容，从细微的面部表情变化到不经意间的肢体动作，再到潜意识驱动的行为模式，都进行了深入浅出的剖析。我尤其喜欢书中关于“微表情”的部分，那些稍纵即逝的表情，原来隐藏着如此丰富的情感信息。通过学习书中的技巧，我开始尝试观察身边的朋友、同事，甚至是在公共场合遇到的陌生人，惊奇地发现，很多时候我能准确地捕捉到他们内心的真实想法。这不仅仅是一种观察能力的提升，更是一种与人沟通方式的革命。我不再仅仅依赖于对方口头表达的语言，而是能通过更深层次的信号去理解他们，从而避免很多不必要的误会，也能更有效地与人建立连接。这本书真的不仅仅是一本“读心术”的书，它更是一本关于“理解”和“共情”的书，让我对人际交往有了全新的认识，也让我在这个复杂的世界里，感受到了一丝洞察的乐趣和力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被书名吸引进来的，《心理学书籍畅销书 让你看穿身边人的微表情心理学 肢体语言心里学 人际交往潜意识行为心理学与生活 读心》，听起来就充满神秘感和实用性。拿到书后，我迫不及待地翻开，果然没有让我失望。这本书的讲述方式非常巧妙，它并没有直接告诉你“他骗你了”或者“他喜欢你”，而是通过细致入微的观察和分析，引导你自行去得出结论。书中的很多概念，比如“锚定效应”、“镜像神经元”等等，虽然是心理学专业术语，但作者用非常通俗易懂的语言进行了阐释，还配以大量的图例和生动的故事，让原本枯燥的理论变得鲜活有趣。我印象最深的是关于“面部识别”的部分，原来脸上那些细微的肌肉抽动，短短几秒钟就可以传递出一个人是喜悦、是愤怒、还是在掩饰什么。这本书不仅教会了我如何“读懂”别人，更教会了我如何“审视”自己。通过理解自己行为背后的潜意识动机，我更能清晰地认识到自己的情绪和需求，从而更好地进行自我管理。这让我感觉，这本书不仅是一本“读人”的书，更是一本“读己”的书，帮助我实现更深层次的自我认知和成长。