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商品参数
内容介绍
编辑推荐
◎ J具人气的ZS心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红的经典作品。
◎ 《愿你拥有被爱照亮的生命》：自我成长和真爱，总是互为镜像。D你越是成为自己，爱J越容易出现；爱累积越多，你越容易成为自己。武志红说，这本书可以D做我的**本书来读，其中的《心灵成长的六个定律》讲的是*基本的理论。
◎ 《每一种孤D都有陪伴》：爱是我们深层的渴望，但为何越爱越孤D？对这个永恒的人的困境，作者深具洞察力，洞悉孤D感背后的深层心理机制，帮助我们对自我、对情感模式有更多的觉察，打破自恋的幻觉，看到关系的真相。
◎ 《为何家会伤人》：读者称本书为“J具思想性的家庭关系指导书”“内心成长的一本好书，和谐家庭的圣经”。细致入微地揭示中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，认清病态家庭的前因后果，建立健康的家庭心理，帮助为家所困的人们重新找到自由与幸福。
◎ 《感谢自己的不完美》：阻碍我们成长的不是因为自身的不完美，而是我们不肯承认自己的不完美。本书走出一个全新的思考方向，告诉读者，悲伤、愤怒、内疚、恐惧等“负面”情绪等在成长中有着重要的积J作用，拥抱痛苦和不完美，是成为自己的必经之路。
内容推荐
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有J大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是敌人，是朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
《愿你拥有被爱照亮的生命》
为什么我们会那么在意别人的评价？
为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？
为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？
……
童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，J像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。
如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生J像是一个个轮回，这J是所谓的性格决定命运。
如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，生活J有了自主选择的色彩。D我们为自己的一切做选择时，J是在成为自己，自我实现。
《每一种孤D都有陪伴》
家是港湾，可为何家会伤人？
爱意味着融合，可为何越爱越孤D？
我们每个人都渴望走出孤D，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们J越会用自己所懂得的好的方式去对待他。
但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。
在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤D感却纠缠着这个SJ上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。
作者用细致入微的笔触，揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，真正看到别人的存在，结束权力与控制的隐秘游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
《为何家会伤人》
经典畅销书《为何家会伤人》的全新升级版。该书出版七年来，在读者中引起持久的震荡，HP如潮。在本书中，作者作了全新的修订，并新增六万字内容，细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用温暖有力的文字贴着D下读者的心，凭借十年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。
《感谢自己的不完美》
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有J大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
在线试读
你为什么太在乎他人的评价
读大学时，和一个朋友曾经有过这样的对话：
她问我：“你难道不是通过别人的评价来认识你自己吗？”
我反问：“我知道我是谁啊，干吗要通过别人的评价来认识自己？”
于是，我们俩都像看外星人一样看着彼此。她次发现，原来还有我这种很少把别人评价放在心上的人，我也次发现，原来还有她这种通过别人的评价来认识自己的人。
后来，我逐渐明白，像我这样的人真是有点像外星人，而像她那样的人在我们的文化中则占了大多数。
在《不要用爱控制我》一书中，帕翠斯·埃文斯说，爱控制别人的人有一种奇特的逻辑——我知道你是谁，而你不知道你是谁。
那位强迫孩子继续吃饭的父亲，他认为他知道孩子该吃多少，而孩子自己不知道该吃多少。
我那位导演朋友的奶奶，也一样认为她知道孙子该吃多少，而孙子是不知道自己该吃多少的。
正是长久生活在这种环境下，而没有像巴菲特父亲那样的人叮嘱我那位好朋友“尊重自己的感受”，她会形成这样的逻辑——“我不知道我是谁，所以我要通过别人对我的评价来认识自己”。
如果你也有这种逻辑，我可以断定，在你小时候，在你家中，一定有很多亲人会持有这种看法——他们知道你这个孩子是怎样的，而你不知道。
持有这样的看法关键是为了引出后面的一个结论——所以你要听我们的。
所幸，在我家中没有人对我灌输这样的观念，相反，我父母从来不会干涉我的判断，他们FC尊重我的感受。
印象很深的一件事是，我小时候有一段时间只爱吃面而不爱吃菜，尤其是饺子。结果，我父母不强求我吃饺子，尤其是那几年过年的时候，我父母和哥哥姐姐吃饺子，却另外专门给我做了一份面片。
还记得小时候看蚂蚁搬家，不知道怎么J来了兴致，可以蹲在地上连续看三天，除了吃饭睡觉J是看蚂蚁搬家。父母WQ没有管我这种怪事，JD不会对我说，你怎么这么怪呢，别人家的孩子才不会做你这种傻事；或者说，看什么看，有什么好看的，去做点正经事！
因为这样的童年经历，我的感觉没有被破坏，所以我做什么事情都有清晰的立场，而这些清晰的立场，都是建立在我自己对事物的感受之上。也因此，我自然地不把别人对我的评价D回事，倒不是为了显摆自己的个性。
我想，正是因为我这种性格，我基本上是干一行爱一行，很容易做随便什么事情J上瘾。因为，D自己与某一事物的关系没有受到别人的妨碍时，那种全身心投入做事情的感觉实在太好了，这种专注本身J是一种巨大的奖励。
因此，我读书时除了英语，每一科都蛮喜欢的，而每一科都考过全班高分，乃至文理分科时我很痛苦，我不希望分科，而希望所有科目一起学。
在我收到的两万多封读者来信中，估计有约三分之一是中学生写来的，他们很多人都谈到了自己的一个特点：喜欢一个老师时，这门课成绩J很好；不喜欢一个老师时，这门课成绩J差很多。
之所以如此，是因为他们的自我价值感不是发自内心，而是来自于老师对他们的评价。D老师喜欢他们时，他们的自我价值感很高，这带动了他们的成绩上升；D老师不喜欢他们时，他们的自我价值感变低，这导致了他们成绩下降。
这种情况在我身上从未出现过，我可以很喜欢一个老师，但那门课的成绩J是不行，譬如英语；我也可以FC讨厌一个老师，但那门课的成绩J是强，譬如小学时有三年时间我FC不喜欢数学老师，但我的数学成绩一直很好。
之所以如此，正是因为我的自我价值感是发自内心的。我热爱一件事，投入地去做这件事，这会给我带来巨大的快乐，这个快乐本身会驱动我继续投入到这件事中。别人的评价基本影响不了我做一件事的热情。
看起来，我具有一个优点——有很好的心理素质，其实，这个心理素质是父母给我的。尽管我在农村的父母不会像巴菲特的父亲那样告诉巴菲特——尊重你自己的感受，但他们用行动做到了这一点，他们很少影响、评判更不用说否定我的感觉，这让我的心生出了茂盛而庞大的根系，可以在任何我喜欢的一件事上紧紧地抓住大地。
本来，这是理所D然的。只要父母不去太多地干涉孩子，那么孩子自然J会成长为FC有感觉的人。但是，现实情况下，有这样的父母成了一份难得的幸运。
从小到大，我既没挨过父母的打，也没挨过父母的骂。仅仅有一次，父亲在做农活时对我说了一句重话，我还哭着回去找母亲告了状。
本来，我觉得这很平常，但经过1992年开始学心理学到现在的这段时间，我终才发现，这样的经历实在是一份巨大的馈赠。
如果将本小节概括为一句话，我想说，假若你很在乎别人对你的看法，这并不是天生的，而是在你成长的历程中形成的。现在J去检视一下你的成长历程，这会帮助你从别人的评价中解脱出来，从而投入地去做你喜欢的事。
目录
Part 1：坏习惯不是你的敌人
认识恶习：它一定曾让你获益
带着心理问题积J生活
心灵成长书吧：《克服焦虑》
Part 2：悲伤是完结悲剧的力量
悲伤是完结悲剧的力量
每一次磨难都是生命的财富
越控制，越失序
对抗痛苦才是痛苦主源
越快乐，越悲伤？
挫折：变逆境为机遇
心灵成长书吧：《体验悲哀》
Part 3：愤怒是对愤怒者的保护
愤怒：你的力量之泉
向创可贴式的爱说“不”
如何与传销者谈话
“走饭”之死与快乐王子的“铅心”
Part 4：不要内疚，这SJ没有的清白
从承受内疚开始
你的欲望不是罪
自卑，只是因为缺乏爱
心灵成长书吧：《女心理师》
Part 5：恐惧告诉你什么对你更重要
无需战胜恐惧
好好活着是好的想念
人生为什么会轮回？
温柔地对待你的疾病
身体是心灵的镜子
心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知道的一切》
Part 6：只有在人群中，才能认识自己
在关系的镜子前审视自己，理解自己
关上车窗，关上心房
我们为什么需要崇拜谁？
心灵成长书吧：《中国文化的深层结构》
Part 7：说出“我接受”，让心灵回归自由
学会接受自己
宽容自己，才能宽以待人
让你的身心重归流动
越懂黑暗，越相信光明
结语：给自己一个仪式，开始一段征程
作者介绍
作者介绍
武志红
ZS心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系，师从GNZM的心理学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助成上的人收获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤D》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等，个人作品销量超册。
媒体评论
编辑推荐
◎ J具人气的ZS心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红的经典作品。
◎ 《愿你拥有被爱照亮的生命》：自我成长和真爱，总是互为镜像。D你越是成为自己，爱J越容易出现；爱累积越多，你越容易成为自己。武志红说，这本书可以D做我的**本书来读，其中的《心灵成长的六个定律》讲的是*基本的理论。
◎ 《每一种孤D都有陪伴》：爱是我们深层的渴望，但为何越爱越孤D？对这个永恒的人的困境，作者深具洞察力，洞悉孤D感背后的深层心理机制，帮助我们对自我、对情感模式有更多的觉察，打破自恋的幻觉，看到关系的真相。
◎ 《为何家会伤人》：读者称本书为“J具思想性的家庭关系指导书”“内心成长的一本好书，和谐家庭的圣经”。细致入微地揭示中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，认清病态家庭的前因后果，建立健康的家庭心理，帮助为家所困的人们重新找到自由与幸福。
◎ 《感谢自己的不完美》：阻碍我们成长的不是因为自身的不完美，而是我们不肯承认自己的不完美。本书走出一个全新的思考方向，告诉读者，悲伤、愤怒、内疚、恐惧等“负面”情绪等在成长中有着重要的积J作用，拥抱痛苦和不完美，是成为自己的必经之路。
内容推荐
《愿你拥有被爱照亮的生命》
为什么我们会那么在意别人的评价？
为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？
为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？
……
童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，J像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。
如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生J像是一个个轮回，这J是所谓的性格决定命运。
如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，生活J有了自主选择的色彩。D我们为自己的一切做选择时，J是在成为自己，自我实现。
《每一种孤D都有陪伴》
家是港湾，可为何家会伤人？
爱意味着融合，可为何越爱越孤D？
我们每个人都渴望走出孤D，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们J越会用自己所懂得的Z好的方式去对待他。
但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。
在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤D感却纠缠着这个SJ上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。
作者用细致入微的笔触，揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，真正看到别人的存在，结束权力与控制的隐秘游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
《为何家会伤人》
经典畅销书《为何家会伤人》的全新升级版。该书出版七年来，在读者中引起持久的震荡，HP如潮。在本书中，作者作了全新的修订，并新增六万字内容，细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用Z温暖有力的文字贴着D下读者的心，凭借十年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。
《感谢自己的不完美》
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有J大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
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你为什么太在乎他人的评价
读大学时，和一个朋友曾经有过这样的对话：
她问我：“你难道不是通过别人的评价来认识你自己吗？”
我反问：“我知道我是谁啊，干吗要通过别人的评价来认识自己？”
于是，我们俩都像看外星人一样看着彼此。她D一次发现，原来还有我这种很少把别人评价放在心上的人，我也D一次发现，原来还有她这种通过别人的评价来认识自己的人。
后来，我逐渐明白，像我这样的人真是有点像外星人，而像她那样的人在我们的文化中则占了大多数。
在《不要用爱控制我》一书中，帕翠斯·埃文斯说，爱控制别人的人有一种奇特的逻辑——我知道你是谁，而你不知道你是谁。
那位强迫孩子继续吃饭的父亲，他认为他知道孩子该吃多少，而孩子自己不知道该吃多少。
我那位导演朋友的奶奶，也一样认为她知道孙子该吃多少，而孙子是不知道自己该吃多少的。
正是长久生活在这种环境下，而没有像巴菲特父亲那样的人叮嘱我那位好朋友“尊重自己的感受”，她会形成这样的逻辑——“我不知道我是谁，所以我要通过别人对我的评价来认识自己”。
如果你也有这种逻辑，我可以断定，在你小时候，在你家中，一定有很多亲人会持有这种看法——他们知道你这个孩子是怎样的，而你不知道。
持有这样的看法关键是为了引出后面的一个结论——所以你要听我们的。
所幸，在我家中没有人对我灌输这样的观念，相反，我父母从来不会干涉我的判断，他们FC尊重我的感受。
用户评价
这本书（指代《为何》这本未知具体内容的书，从上文推断为心理学相关）给我带来了一种全新的视角去审视人际交往中的种种困境。它深入剖析了人在关系中的内在动机，以及我们为什么会做出某些看似非理性的行为。作者以其一贯的犀利和深刻，揭示了许多我们在日常生活中容易忽略却又至关重要的心理机制。比如，书中关于“边界感”的探讨，让我对如何与他人建立健康的关系有了更清晰的认识。我意识到，很多冲突的根源在于我们无法清晰地划分和维护自己的个人空间，也无法尊重他人的边界。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更提供了可行的思考方向和解决策略，帮助我们更好地理解自己，理解他人，从而在人际关系中游刃有余，找到内心的平和。
评分《愿你拥有被爱照亮的生命》这本书，简直就是一本治愈心灵的指南。它用一种非常温柔而有力的方式，引导我们去关注内心深处的渴望，去理解爱的重要性，以及如何去获得和给予爱。我尤其喜欢书中关于“安全感”的论述，它解释了为什么我们如此渴望被爱，以及这种渴望背后最根本的需求是什么。在阅读过程中，我仿佛卸下了很多层伪装，开始勇敢地面对自己内心的脆弱和不完美。书中的案例充满了人性的光辉，让我看到了即使在最艰难的环境中，爱依然能够绽放出最耀眼的光芒。它教会我，爱不是索取，也不是委曲求全，而是一种流动的能量，一种滋养生命的力量。读完这本书，我感觉自己内心充满了暖意，对未来充满了希望，也更加愿意去敞开心扉，去爱，去感受爱。
评分这套书给我带来了前所未有的触动，特别是《为何家会伤人》这本书，它像一把手术刀，精准地剖析了原生家庭对我们人格形成的深远影响。作者武志红先生以其深厚的心理学功底和贴近生活的案例，为我们揭示了那些看似理所当然的家庭模式背后隐藏的伤痛和困境。读这本书的时候，我常常会联想到自己的成长经历，那些曾经让我困惑、甚至难以启齿的家庭关系，在作者的解读下，变得清晰起来。我意识到，很多我们成年后依然无法释怀的情绪，很多在亲密关系中反复出现的模式，都根源于童年时期家庭环境的塑造。这本书并没有简单地指责父母，而是带领读者去理解，去接纳，去看到问题的本质，并最终找到疗愈和成长的路径。它让我明白，即使家庭带给我们伤痛，也并非全然是负面的，那些经历反而可能成为我们认识自己、理解他人的契机。
评分《感谢自己的不完美》这本书，带给我一种前所未有的释然。很多时候，我们被社会教育要追求完美，要不断地超越自我，而一旦我们发现自己的不足，就会陷入深深的自责和焦虑。这本书却告诉我们，不完美才是我们最真实的模样，也是我们之所以为人的可爱之处。作者用生动的语言和丰富的例子，阐述了接纳自己不完美的意义，以及如何在这种接纳中找到内心的力量和自由。我开始意识到，那些曾经让我感到羞耻的缺点，其实也是我独一无二的印记，它们让我更具人性，也更容易与他人产生共鸣。这本书让我明白，真正的自信不是来源于没有缺点，而是来源于能够坦然面对自己的缺点，并且依然能够爱自己。它鼓励我去拥抱自己的全部，包括那些不那么光鲜的部分，这是一种深刻的自我和解。
评分这套书的整体阅读体验非常震撼，它不仅仅是知识的传递，更是一种深刻的自我探索之旅。从原生家庭的影响，到如何获得被爱的能力，再到接纳自己的不完美，以及更深层次的人际关系洞察，每一本书都像是一次灵魂的洗礼。我感觉自己逐渐摆脱了一些长久以来束缚着我的负面情绪和思维模式，开始以一种更加成熟和包容的心态去面对生活中的挑战。作者的语言通俗易懂，却蕴含着深刻的智慧，让人在阅读的过程中不断产生共鸣，并从中获得力量。我尤其喜欢的是，它并没有提供简单的“心灵鸡汤”，而是引导读者去真正地理解问题，去勇敢地面对自己，去积极地做出改变。这是一套值得反复品读、并将在我的人生道路上产生深远影响的书籍。
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