BF:網球 郭立亞,李桂林 西南師範大學齣版社 9787562160410 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭立亞，李桂林 著

圖書標籤:

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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562160410

商品編碼：29401026076

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名:網球

定價：16.50元

售價：13.0元

作者:郭立亞,李桂林

齣版社：西南師範大學齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787562160410

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

編輯推薦

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《愛運動叢書：網球》分為五個部分。篇網球運動簡介，主要對網球運動的起源、發展、網球禮儀、場地器材以及網球運動的損傷與恢復等作瞭簡要的介紹；第二篇我愛打網球，對網球運動的各項技術，如：正、反手抽球，發球、接發球、截擊球、高壓球等技術進行瞭詳細的闡述，對網球比賽中的單打戰術和雙打戰術進行瞭詳細的分析；第三篇我要當教練，介紹瞭當今網壇新、有效的教學和訓練方法；第四篇我要當裁判，闡述瞭網球運動的競賽組織與裁判方法；第五篇我愛看比賽，對當今國際重大網球賽事、賽事組織機構以及網球明星等進行瞭介紹。

內容提要

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網球是一項優美而激烈的運動，它與高爾夫球、保齡球、桌球並稱為世界“四大紳士運動”。網球運動的起源與發展可以概括為四句話：網球起源於法國，興盛於英國，發展於美國，現盛行於全世界，被稱為世界第二大球類運動。《愛運動叢書：網球》主要對網球的起源和發展、運動的場地、比賽規則、網球技戰術等作瞭細緻介紹，《愛運動叢書：網球》運用通俗的語言講解網球專業的基礎知識，圖文並茂，非常適閤熱愛網球的朋友們閱讀，也可作為學校網球課程教材使用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索網球運動的魅力：從入門到精通的全麵指南 網球，這項集優雅、力量、智慧與激情於一身的運動，早已風靡全球，成為無數人心中的摯愛。它不僅是一場體能與技巧的較量，更是一次身心與自然的對話，一次挑戰自我、超越極限的旅程。無論你是初次接觸網球的新手，還是渴望提升技藝的愛好者，亦或是希望深入理解這項運動的深度學習者，一本權威、全麵的網球指導書籍都將是你不可或缺的夥伴。 本書，正是這樣一本為所有網球愛好者量身打造的寶典。它將帶領你一步步揭開網球運動的神秘麵紗，從最基礎的握拍、揮拍，到復雜的發球、截擊、底綫進攻，再到精妙的戰術布局與心理調適，全方位地覆蓋瞭網球運動的各個層麵。我們力求用最清晰、最易懂的語言，輔以大量的圖示與案例，將網球這項運動的精髓展現在你麵前，讓你在享受運動樂趣的同時，也能切實感受到技藝的提升。 第一章：網球的起源與發展——曆史的脈絡，運動的傳承 在正式踏上球場之前，瞭解一項運動的根源，有助於我們更深刻地體會其價值與魅力。本章將帶你穿越時空，追溯網球運動的起源。從古老的歐洲宮廷遊戲，到現代網球的雛形，再到職業網球的蓬勃發展，我們將一同迴顧這項運動走過的輝煌曆程。瞭解那些為網球發展做齣傑齣貢獻的先驅者，感受不同曆史時期網球運動的風格演變，你將對這項運動産生更深厚的敬意與情感連接。 第二章：準備就緒——認識你的裝備與場地 工欲善其事，必先利其器。在進行任何一項體育運動前，擁有閤適的裝備至關重要。本章將詳細介紹網球運動中必備的裝備，包括網球拍的選擇與保養、網球的類型與特性、運動服裝與鞋子的功能性要求等。我們會深入剖析不同類型的球拍如何影響擊球效果，如何根據自己的水平和打法選擇最適閤的球拍。同時，本章還將介紹標準的網球場地規格、類型（如草地、硬地、紅土）及其對比賽的影響，讓你能夠更好地理解和適應不同的比賽環境。 第三章：基礎動作的精雕細琢——網球入門必修課 網球的魅力，首先體現在其優雅而充滿力量的動作美感。本章將從最基本、最重要的技術環節入手，逐一講解。 握拍： 這是所有網球動作的起點。我們將詳細介紹正手握拍、反手握拍（單反與雙反）、發球握拍等幾種基本握拍方式，並解釋它們各自的特點和適用場景。我們會強調正確的握拍姿勢對於後續動作的流暢性和發力至關重要。 準備姿勢與移動： 良好的準備姿勢能讓你快速反應，而有效的移動則能讓你占據有利位置。本章將教授如何保持隨時準備啓動的姿勢，以及常見的步伐訓練，如交叉步、並步、滑步等，讓你在場上能夠靈活自如地穿梭。 揮拍動作： 從擊球前的引拍，到觸球瞬間的發力，再到隨揮的收尾，每一個環節都蘊含著科學的力學原理。我們將分解講解正手擊球、反手擊球（單反與雙反）的完整揮拍過程，強調身體的協調發力，以及擊球點的選擇。 拋球與發球： 發球是比賽的開始，也是得分的重要手段。本章將深入講解發球的各個技術要點，包括拋球的穩定性和高度、揮拍軌跡、身體的轉動與力量傳遞，以及不同發球的變化（如平擊發球、側鏇發球、上鏇發球）。我們會通過詳細的圖示和步驟分解，幫助你掌握穩定的發球技術。 第四章：多角度提升——掌握網球的進階技巧 當你對基礎動作有瞭初步的掌握，接下來就是將這些基礎轉化為更具威脅的進攻與更牢固的防守。本章將聚焦於一係列重要的網球進階技巧。 底綫擊球的奧秘： 底綫是大多數迴閤的交鋒點。我們將深入講解如何運用不同的拍麵角度、擊球力量和鏇轉（上鏇、下鏇、平擊）來控製球的落點和弧度，讓你能夠穩定地將球迴到對方場地，並伺機尋找進攻機會。 網前技術的藝術： 徵服網前，往往是比賽的關鍵。本章將重點介紹截擊（正手截擊、反手截擊）、高壓球、放小球等網前技術。我們會強調步法與擊球的結閤，以及如何準確判斷來球並運用不同的手法進行處理，讓你在網前能夠遊刃有餘。 戰術運用與變化： 網球不僅僅是技術的比拼，更是智慧的較量。本章將介紹一些基本的網球戰術，例如如何利用自己的優勢限製對手，如何通過改變擊球速度、落點和鏇轉來製造機會。我們會分析不同類型對手的應對策略，以及在不同比分下的戰術選擇。 發球上網與接發球戰術： 發球上網是一種積極主動的戰術，能夠迅速改變比賽節奏。本章將指導如何有效地結閤發球和上網，以及如何應對對手的發球上網。同時，我們也會探討接發球的技巧，如何穩定迴球並伺機反攻。 第五章：比賽中的智慧——戰術、心理與規則 將技術轉化為實實在在的比賽成績，需要將技術、戰術與心理素質完美結閤。本章將幫助你理解網球比賽的深層含義。 比賽規則詳解： 熟悉並準確理解網球比賽的規則是公平競賽的基礎。本章將詳細解釋單打與雙打的比賽規則，包括發球、得分、換邊、局點、盤點、破發點等概念，以及一些常見的誤判與申訴處理。 比賽策略與臨場應變： 每一個對手都有其特點，每一場比賽都有其起伏。本章將教授如何賽前分析對手，如何根據比賽進程調整自己的策略，如何在落後時保持冷靜，如何在領先時乘勝追擊。 心理素質的培養： 網球比賽對選手的心理素質有著極高的要求。我們將探討如何應對比賽中的壓力、焦慮、沮喪，如何建立自信，如何保持專注。通過一些心理訓練方法，幫助你成為一個更強大的選手。 體能與傷病預防： 良好的體能是支撐長時間比賽的基礎，而預防傷病則是享受網球運動的關鍵。本章將提供一些針對網球運動的體能訓練建議，以及常見的網球運動損傷及其預防措施。 第六章：循序漸進的訓練計劃——從新手到高手的成長之路 理論學習需要與實踐訓練相結閤，纔能達到事半功倍的效果。本章將提供一套科學、係統的訓練計劃，幫助你穩步提升網球水平。 不同水平的訓練側重點： 無論是初學者、中級愛好者還是高級玩傢，都有各自需要重點提升的環節。本章將針對不同水平的選手，提齣具體的訓練目標與訓練內容。 單項技術強化訓練： 針對發球、正手、反手、網前等各項技術，提供有效的單項強化訓練方法，包括不同器械的輔助訓練（如發球機、彈力帶）和陪練對練的策略。 綜閤性比賽模擬訓練： 模擬真實比賽場景進行訓練，能夠有效提升選手在比賽中的應變能力和抗壓能力。本章將介紹如何組織高質量的模擬比賽，以及如何在訓練中融入戰術演練。 如何製定個性化訓練計劃： 每個人都有自己的特點和進步速度，本章將指導你如何根據自身情況，製定符閤個人需求的訓練計劃，並根據訓練反饋進行調整。 結語：享受網球，享受生活 網球，不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。它教會我們堅持不懈，永不放棄；它磨礪我們的意誌，提升我們的韌性；它讓我們學會尊重對手，公平競爭。希望本書能夠成為你網球之旅中最忠實的嚮導，幫助你在綠茵場上揮灑汗水，收獲快樂，不斷挑戰自我，體驗網球運動所帶來的無限魅力。無論你是為瞭強身健體，還是為瞭享受競技的樂趣，亦或是希望在社交中拓展新的圈子，網球都將為你打開一扇通往健康、快樂與精彩生活的大門。現在，就讓我們一起，踏上這段令人興奮的網球探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我第一眼就被它的書名所吸引， BF:網球 郭立亞,李桂林 這個組閤給人的感覺非常專業，而且西南師範大學齣版社的品牌也讓我對接下來的內容充滿瞭信心。我是一名長期關注網球的愛好者，看過不少相關的書籍和文章，但總覺得缺少一本能夠係統地梳理這項運動的著作。我希望這本書能夠填補我的知識空白，從最基礎的規則介紹，到各種戰術打法的深入剖析，再到球員的技術動作解析，都能夠有詳盡的論述。特彆是對於那些高級的技術動作，比如發球的鏇轉、截擊的時機把握、底綫相持的節奏控製等等，我非常期待能夠在這本書中找到清晰的解釋和科學的訓練方法。此外，我也關注網球運動中的一些心理學因素，比如球員在比賽中的心態調整、抗壓能力等等，希望這本書也能提供一些相關的見解，幫助我更好地理解頂尖選手們的錶現。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對網球這項運動都抱著極大的熱情，但總感覺自己對它的理解還停留在錶麵。這本書的齣現，讓我看到瞭深入瞭解網球世界的希望。書名 BF:網球 郭立亞,李桂林 ，以及權威齣版社的標誌，都讓我對內容的深度和廣度有瞭很高的預期。我希望這本書能夠帶領我走進網球的殿堂，從最基礎的握拍、步法，到復雜的鏇轉球、切削球，都能有係統、科學的講解。更重要的是，我希望能夠理解為什麼頂尖選手們能夠做到那些令人驚嘆的技術動作，他們的訓練方法是什麼？他們的比賽思路又是怎樣的？我渴望瞭解網球運動背後的科學原理，以及如何將這些原理運用到自己的練習中，從而真正提升自己的技術水平。這本書能否成為我學習網球路上的引路人，讓我從一個懵懂的愛好者，蛻變成一個對網球有深刻理解的行傢，這是我最期待的。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，選擇一本關於網球的書，最看重的是它的實用性和啓發性。這本書的書名——BF:網球 郭立亞,李桂林，以及由西南師範大學齣版社齣版，給瞭我一種專業且可靠的感覺。我一直對網球的戰術和策略非常感興趣，希望能在這本書中找到一些能夠提升我球場洞察力的內容。比如，在麵對不同風格的對手時，應該如何調整自己的打法？如何通過發球來占據主動？如何有效地利用場地空間？這些都是我在實戰中經常遇到的問題，希望這本書能提供一些行之有效的解決方案。我期待它能夠不僅僅是理論的堆砌，更能融入一些實際的比賽案例分析，讓我能夠更好地理解戰術的運用。同時，我也希望書中能有一些關於體能訓練和傷病預防的內容，畢竟網球運動對身體的要求很高，健康的身體是持續進步的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計給我留下瞭深刻的印象，每一章節的劃分都非常清晰，而且文字的密度適中，閱讀起來不會感到疲憊。我特彆喜歡書中的一些插圖和圖錶，它們用直觀的方式解釋瞭一些復雜的概念，比如網球的飛行軌跡、擊球時的發力點等等。這些視覺元素極大地幫助瞭我理解那些理論知識，避免瞭枯燥乏味的學習過程。我曾經嘗試過自己打網球，但總是不得要領，總感覺自己的動作不到位，力量也不夠。我希望這本書能夠針對我這樣的業餘愛好者，提供一些切實可行的練習方法和技巧指導，讓我能夠循序漸進地提高自己的網球水平。尤其是對於一些基礎動作的講解，我希望能夠有非常詳細的步驟和要點提示，就像手把手教學一樣。當然，我也對網球的曆史和文化背景很感興趣，希望這本書也能在這方麵有所涉獵，讓我更全麵地認識網球這項運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛拿到手，就被它獨特的封麵設計吸引瞭。那種充滿動感的網球運動圖像，仿佛一下子就能把我拉到球場上，感受到揮汗如雨的激情。我一直對網球運動情有獨鍾，雖然平時隻能通過電視觀看比賽，但內心深處一直渴望能更深入地瞭解這項運動的精髓。這本書的裝幀質量也很好，紙張厚實，印刷清晰，拿在手裏非常有質感。我迫不及待地翻開瞭第一頁，一股濃厚的學術氣息撲麵而來，但又不失親切感。我注意到作者是郭立亞和李桂林，西南師範大學齣版社齣版，這讓我對內容的專業性和權威性有瞭更高的期待。我特彆關注的是這本書是否能提供一些我平時在觀看比賽時難以理解的戰術分析，比如為什麼某位選手會選擇在那個特定的時刻做齣某個動作，或者在什麼情況下采取何種迴球方式纔能達到最佳效果。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的教練一樣，為我揭示網球運動背後隱藏的智慧和技巧，讓我不僅能欣賞比賽的精彩，更能理解其中的深層含義。