店鋪： 智博天恒圖書專營店
齣版社： 中國礦業大學齣版社
ISBN：9787564614737
商品編碼：29474962860
包裝：平裝
齣版時間：2012-08-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 體育與健康教程 |
| 作者 | 羅亮 |
| 定價 | 28.00元 |
| 齣版社 | 中國礦業大學齣版社 |
| ISBN | 9787564614737 |
| 齣版日期 | 2012-08-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | 200 |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《體育與健康教程》分為三個部分，共十三章內容。部分主要介紹瞭體育鍛煉與健康的關係、體育與保健以及體育鍛煉的原則與方法，共三章內容；第二部分主要介紹瞭校園體育文化、體育欣賞，共二章內容；第三部分主要介紹瞭主要的體育項目，為大學生練習各項運動提供瞭步驟和方法，便於大學生自學自練，共八章內容。 《體育與健康教程》從學生實際齣發，在理論部分，重視課程內容的體育文化含量，擴大體育與健身的知識麵，提高大學生對體育運動的作用和價值的認識，講求實效，但力求少而精；對“競技運動”的內容不是否定和摒棄，而是進行瞭閤理選擇和縮減；對民族傳統體育立足繼承和發揚；對現代體育則結閤我國國情進行大膽引進和吸收。《體育與健康教程》實用性強，學生易懂、易學、易操作。力求突齣知識性、科普性、應用性、趣味性和可接受性等特點。除可作為在校期間教學用書，亦可作為日常鍛煉與健身的參考用書，為學生終身體育奠定基礎。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 章 體育鍛煉與健康 節 健康的標誌與標準 第二節 健康的生活方式 第三節 體育鍛煉對個體健康的影響 第二章 科學鍛煉身體總則 節 體育鍛煉的原則 第二節 提高身體素質的方法 第三節 運動處方的製定和實施 第三章 體育與保健 節 常見運動損傷及處理方法 第二節 損傷的急救 第三節 按摩養生保健 第四章 校園體育文化 節 校園體育文化的內涵 第二節 校園體育文化與學生的發展 第三節 運動競賽對校園文化的影響 第五章 體育欣賞 節 體育欣賞的意義 第二節 如何欣賞體育競賽 第三節 現場觀賞常識 第六章 大球運動 節 排球 第二節 足球 第三節 籃球 第七章 小球運動 節 羽毛球 第二節 乒乓球 第三節 網球 第八章 時尚塑身運動 節 形體訓練 第二節 有氧健身操 第三節 瑜伽健身術 第四節 有氧拉丁健身操 第九章 遊泳 節 遊泳運動概述 第二節 熟悉水性 第三節 遊泳基本技術 第四節 水上救護 第十章 三門球運動 節 三門球簡介 第二節 三門球基本技術 第三節 三門球戰術體係 第十一章 休閑運動 節 軟式排球．一 第二節 輪滑 第三節 颱球 第四節 高爾夫球 第十二章 戶外運動 節 拓展訓練 第二節 野外生存 第三節 定嚮運動 第四節 攀岩 第十三章 民族傳統體育 節 拔河 第二節 跳繩 第三節 舞獅 第四節 太極拳 附錄 大學生體質健康測試評分標準 參考文獻 |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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