心之语 心理师疗愈实例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭宏 著

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• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 心灵疗愈
• 焦虑
• 抑郁

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出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110095157

商品编码：29501016016

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：心之语 心理师疗愈实例

定价：49.80元

作者：郭宏

出版社：科学普及出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787110095157

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书作者从心理医学角度出发，旨在通过医治心理病患具体过程的再次呈现，给人们带来有益的启迪。书中每个案例的处理，都从心与身整体思考，从人与社会环境、自然环境关系思考，从人的出生成长过程思考，应用顺势的全方位对治，使每个有缘的人重新回归到健康，愉悦地活好自己，也给家庭、社会带来温馨祥和。

目录

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婚姻家庭篇腾 飞 3
游园惊梦 7
老人和猫 11
红地毯 14
蝶 变 16
喜 娘 22
哭 坟 26
血给他快感 31
我爱我家 45
忧郁公主 52
夫妻是内衣 58
绽放心灵 陪伴成长 61
愤怒的小鸟 66
| 目 录 |婆媳之间 70
傻女子 74
寄养小公主的烦恼 77
复仇者 80
卧轨的医生 84
莘莘学子篇
瑞雨润心田 91
迷踪寻根 93
“CEO” 97
回 归 99
铁链下的女孩 103
圆 梦 106
酒干倘卖无 109
我是双重人格吗 112
“恋物癖”的男孩 115
文身的女孩 118
画红房子的女孩 124
我不是坏女孩 127
窗外的呼叫声 136
“鬼节”撞鬼 143
独木桥 152爸爸，你在哪里 162
父亲，以谦卑的心陪伴生命 166
艰难的抉择 169
英语课代表 172
与你共舞的日子 176
期 望 182
攀 登 185
恋 情 190
竞 争 193
羽翼丰满，却难飞 196
爱要大声说出来 200
青春的脚步如此沉重 202
举世皆浊我独清 204
我到底在怕谁 207
仰望自己 211
男孩的苦恼 215
大学，是我心中的天堂吗 218
血的教训 223
独行女侠 230
应对疾病篇
杯弓蛇影 239白色恐怖 241
复 苏 244
分心术 246
奇 葩 251
梦 鬼 254
重 生 258
七儿的故事 262
大声说出来 266
黑 蒙 268
悠悠情未了 270
反 思 274
“偷”药 276
阻 抗 279
“感谢主” 283
风铃样摇头 285
咯咯发声为哪般 287
孤独的心灵 290
我爱“罗拉” 296
生起感恩的心 310
职场生涯篇
戏剧人生 317天 怒 321
轮椅上的英雄 327
梦中的 330
武术、按摩、心理链接 332
茶道与人道 334
敲墙入睡的女人 336
侄女的去世 341
戴草帽的人 343
放不下的职位 351
上下级 357
你相信命吗 360
亲亲，我的紫叶草 363
玉兰花开香我心…… 371
断奶…… 378

作者介绍

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郭宏 山西医科大学医院、临床医学院主任医师、教授，中华医学会行为医学学会常务委员，中国心理卫生协会常务理事，中华医学会心身医学学会全国委员，山西省心理卫生协会名誉理事长，山西省医学会行为学会主任委员。研究领域涉及心身医学、行为医学、心理卫生学等。在临床方面践行“本土化”全方位的诊断及顺势治疗，重视康复与预防，以中国科学院心理研究所心理学函授大学为基础培养了许多人才。

文摘

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序言

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心之语：解锁内在平静的旅程 在繁忙的都市丛林中，我们总是不知不觉地被生活的洪流裹挟，压力、焦虑、失落、迷茫，如影随形。我们渴望平静，渴望理解，渴望找到那个可以倾听我们内心最深处声音的港湾。这本《心之语：心理师疗愈实例》便是一扇窗，通往理解自我、治愈心灵的幽深之处，它不是冷冰冰的理论堆砌，而是用最真诚、最贴近生命质感的案例，带你踏上一段探索内在世界的旅程。 想象一下，你正站在一个岔路口，前方迷雾重重，却又渴望迈出探索的步伐。这本书就是你手中那盏微光，它将照亮前行的道路，让你不再孤单。我们从不回避生活的真实，相反，我们深信，正是在那些不完美、那些伤痛、那些困惑之中，才蕴藏着成长的契机，才闪耀着人性的光辉。 穿越迷雾，看见真实的自己 书中的每一个案例，都是一个鲜活的生命故事。它们或许来自你我身边，或许来自遥远的陌生人，但它们共同描绘着人类心灵的复杂与微妙。你会读到那些被原生家庭的阴影笼罩，在亲密关系中步履维艰的灵魂；你会遇到那些被成功的光环所累，却在内心深处感到空虚的个体；你也会看见那些在事业与生活的天平中摇摆不定，迷失方向的追寻者。 这些故事，并非是为了渲染悲情，而是为了让你看见，你所感受到的困境，并非是你一个人的孤军奋战。心理师们在这些案例中所扮演的角色，如同智慧的向导，他们用专业的视角，敏锐的洞察力，以及无条件的关怀，陪伴来访者一同穿越迷雾。他们不提供廉价的“鸡汤”，而是通过每一次的对话，每一次的提问，每一次的沉默，帮助来访者层层剥开问题的外壳，触碰到内心最脆弱却也最坚韧的部分。 例如，书中可能描绘了一位长期被焦虑困扰的年轻女性。她时常感到心悸，胸闷，对未来充满了不确定感，这严重影响了她的日常生活和工作。心理师并没有简单地告诉她“放松点”，而是耐心地引导她探索焦虑的根源。通过深入的对话，她逐渐意识到，她的焦虑并非空穴来风，而是源于童年时期父母过度的控制和期望，以及对自我价值的否定。心理师通过认知重构技术，帮助她识别并挑战那些负面的自动思维，同时引入正念练习，让她学会与焦虑共存，而不是被它吞噬。你会读到她是如何从最初的抵触和怀疑，到逐渐信任，再到最终能够坦然面对，甚至从焦虑中汲取力量，重塑自我。 又比如，一位中年男性，在事业上取得了显著的成就，却发现自己与伴侣之间存在着难以逾越的隔阂，沟通成为了一种奢侈。他感到孤独，不被理解，婚姻的危机让他陷入深深的痛苦。心理师深入家庭系统，理解了他们夫妻二人之间长期存在的沟通模式和情感需求。通过夫妻咨询，他们学习如何倾听彼此，如何表达真实的感受，如何重建情感连接。书中可能呈现了他们从最初的剑拔弩张，到笨拙的尝试理解，再到最终能够找到共同语言，重新点燃爱情的火花。这个过程，充满了曲折，也充满了希望。 疗愈之光，点亮内在的力量 《心之语》不仅仅是记录故事，更是呈现了疗愈的过程，以及在这个过程中闪耀的心理学智慧。你将有机会窥探到心理咨询的真实面貌，它不是神秘的仪式，也不是魔法的咒语，而是一种基于科学、充满人文关怀的专业实践。 书中可能会介绍各种心理疗法在实际应用中的精妙之处。也许是认知行为疗法（CBT）如何帮助来访者识别和改变非理性的思维模式，从而减轻抑郁和焦虑；也许是精神动力学疗法如何通过探索潜意识的冲突，揭示被压抑的情感，从而带来更深层次的改变；也许是人本主义疗法如何强调来访者自身的成长潜能，通过营造一个安全、接纳的环境，促进自我实现。 你会看到，心理师们如何运用共情、倾听、提问、解读等多种技术，精准地捕捉来访者内心深处的诉求，并适时地提供支持和引导。他们如同辛勤的园丁，用专业的知识和温暖的心，呵耘着来访者心灵的花园，帮助那些曾经枯萎的枝叶重新焕发生机。 例如，对于一位遭受创伤的来访者，心理师可能会运用眼动脱敏再加工疗法（EMDR），通过引导来访者在回忆创伤事件的同时进行双侧刺激，帮助大脑处理和消解创伤记忆的负面影响。书中可能详细描述了来访者在接受EMDR治疗过程中的情绪波动，以及最终如何摆脱创伤的纠缠，重新获得平静。 再比如，对于那些缺乏自信，难以做出决定的来访者，心理师可能会运用动机性访谈，以一种非对抗、合作的方式，帮助来访者探索自己内心的矛盾，激发改变的内在动力，让他们看到自己内在的力量，并相信自己能够做出最好的选择。 不仅是旁观，更是启发 阅读《心之语》，你绝不仅仅是一个被动的旁观者。每一个案例，每一次的深入分析，都可能在你的心中激起共鸣。你会发现，那些困扰着他人的问题，或许也在你的生活中留下了痕迹；那些疗愈的智慧，或许也能为你提供解决问题的钥匙。 这本书的价值在于，它将抽象的心理学理论，具象化为鲜活的生命故事。你不再需要费力去理解那些晦涩的术语，而是通过他人的经历，去感受、去体会、去领悟。你会学到如何更好地理解自己的情绪，如何更有效地与他人沟通，如何更从容地应对生活中的挑战。 这本书就像一位循循善诱的长者，它不直接告诉你答案，而是引导你去思考，去探索，去发现。它鼓励你拥抱自己的不完美，接纳自己的脆弱，并相信内在的力量始终存在。你会从中获得一种深刻的理解，那就是，即使身处困境，我们也并非无能为力。我们都有改变的可能，都有走向更美好未来的能力。 写给每一个渴望成长的你 《心之语：心理师疗愈实例》是写给所有在人生道路上探索、挣扎、成长的人们。无论你是否曾经寻求过心理帮助，这本书都将为你打开一扇全新的视角。它让你看到，心理咨询并非是“有病”的人才需要，而是一个促进个人成长、提升生命质量的有效途径。 它为你提供了一种理解人性的方式，一种面对挑战的勇气，一种寻找内心平静的指引。它让你知道，即使在最黑暗的时刻，也总有疗愈的可能，总有希望的光芒。 翻开这本书，就像打开一扇心门，让那些被压抑的情感得以流动，让那些被忽视的需求得以被看见，让那些潜藏的力量得以被唤醒。它邀请你，与书中的来访者一同踏上这场心灵的冒险，在这段旅程中，找到属于你自己的《心之语》。 愿这本书，成为你探索内在世界、实现生命成长的忠实伴侣。愿你在字里行间，找到那份渴望已久的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中的语言风格，简洁而富有力量，不失诗意，却又十分接地气。它没有那些艰深晦涩的心理学术语，而是用一种非常贴近生活的方式，讲述着关于心灵的故事。每一次翻开，我都能从中获得新的启示。有时，它像一位睿智的长者，用温和的语气点醒我；有时，它又像一位亲切的朋友，与我分享生活中的感悟。我发现，这本书不仅仅是用来“读”的，更是用来“感受”和“实践”的。我开始尝试将书中的一些理念运用到自己的日常生活中，比如更有意识地去倾听家人的心声，更勇敢地去表达自己的感受，也更懂得去原谅和接纳。这是一本值得反复阅读，并且在不同的人生阶段都能带给我不同体悟的书。

评分☆☆☆☆☆

在阅读的过程中，我常常会停下来，陷入深深的沉思。书中的一些案例，情节跌宕起伏，人物情感真实细腻，让我仿佛身临其境。我为主人公的遭遇感到揪心，为他们的每一次进步而感到欣慰，也为他们最终找到内心的平和而由衷地高兴。我惊叹于心理师的智慧和耐心，他们如何能在复杂的情绪漩涡中，精准地找到问题的核心，并用恰当的方式引导当事人走出困境。这本书让我看到了人类心灵的脆弱，也看到了人类心灵的强大。它让我明白，我们每个人都可能在人生的某个阶段面临挑战，但只要我们不放弃希望，勇敢地面对，就一定能找到属于自己的疗愈之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股温暖治愈的力量，淡雅的色调，柔和的笔触，仿佛一双能抚平内心褶皱的手。我拿到这本书的时候，正好经历了一段情绪的低谷期，感觉自己被一层厚厚的阴霾笼罩着，做什么都提不起兴趣，也找不到和外界沟通的出口。我抱着试试看的心态翻开了它，虽然还没有深入阅读，但仅仅是触碰书本的质感，闻到那淡淡的油墨香，就让我感到一丝平静。我尤其喜欢它的书名——“心之语”，这四个字精准地捕捉到了我内心深处渴望被理解、被倾听的呼唤。我期待着在这本书中，能找到一把钥匙，打开我内心的锁，让我重新感受到生活的光亮和色彩。也许，它不仅仅是一本书，更像是一位默默陪伴着我的朋友，在我最需要的时候，伸出援手，给予我力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，就被其独特的叙事方式深深吸引。作者并没有采用枯燥的理论堆砌，而是将一个个真实的案例巧妙地融入引人入胜的故事之中，让读者在不知不觉中，跟随主人公一起经历内心的挣扎与成长。每一个案例都像一面镜子，照映出我们生活中可能遇到的种种困惑与挑战，或是一段令人窒息的感情，或是一份难以承受的压力，又或是童年留下的阴影。我发现，我总能在字里行间找到与自己相似的情感共鸣，那些曾经压抑在心底的委屈、迷茫、无助，仿佛都得到了理解和释放。书中的心理师并没有给出简单的“对”与“错”的答案，而是通过引导，让当事人自己去探索，去发现，去疗愈。这种循序渐进、尊重个体的方式，让我深感信服，也让我对心理咨询这个领域有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它不仅仅是关于心理咨询的专业书籍，更是一本充满人文关怀的生命之书。读完其中的一些章节，我脑海中不禁会浮现出自己生命中那些重要的人，那些曾经帮助过我，也可能被我伤害过的人。我开始反思自己在人际关系中的沟通模式，我开始审视自己对待情感的态度，也开始尝试去理解那些曾经让我困惑不解的行为。书中关于“自我关怀”和“情绪管理”的部分，尤其令我印象深刻。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了自己内心的声音，也学会了压抑自己的真实情绪。这本书就像一个温柔的提醒，教会我如何爱自己，如何接纳自己不完美的一面，如何在纷繁的世界中找到内心的宁静。