正版 廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童食譜
• 寶寶輔食
• 營養早餐
• 不挑食
• 創意料理
• 麵食
• 西餐
• 米飯
• 傢常菜譜
• 育兒書籍

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555235927

商品編碼：29521106117

叢書名： 廚房裏的媽媽超人 我傢寶貝不挑食

西餐搭配攻略 嘗鮮價:￥34 嘗鮮價:￥49.8 嘗鮮價:￥37.3 嘗鮮價:￥57.6 嘗鮮價:￥79.8 嘗鮮價:￥76 嘗鮮價:￥37.9 嘗鮮價:￥58 嘗鮮價:￥27

基本信息

書名：	廚房裏的媽媽超人——我傢寶貝不挑食
作者：
齣版社：
齣版日期：	2016-06-01
版次：	0
ISBN：	9787555235927
市場價：	38.0

 

目錄

xx章料理錦囊 超人媽咪的廚房法寶8 孩子的話11 廚房，x好的食育課堂11 對付挑飯寶寶的秘笈13 小幫手大能量14 食材采辦的原則15 第二章蔬菜我愛吃小草和大樹 桂花山藥小點19 肉桂烤黃金雙蔬21 香草焗蘑菇&三色蜜豆優格23 茭瓜鬍蘿蔔黃金蛋餅25 夾沙薯球&芝麻薯球27 奶酪黃金甜羹29 肉末茄條31 香乾肉絲炒芹菜33 炸什錦35 第三章肉、蛋我的能量加油站 薄餅金槍魚蛋捲39 菠蘿咕咾肉41 彩丁雞米&果仁茄子42 饞嘴烤肉45 脆皮雞翅47 蛋皮三絲捲&哈林魚刺身49 蛋趣沙拉&菠菜厚蛋燒51 鼕瓜粉絲丸子湯53 豆腐丸子55 芙蓉蝦球57 黑白珍珠丸子59 雞肉黃瓜捲61 雞肉麻醬拌麵&小裏脊炒雙花63 媽媽鹵雞蛋65 奶酪煎豆腐&椒香杏鮑菇67 釀餡烤雞腿69 檸香羊排71 牛肉海帶湯73 什錦雞蛋豆腐&魚子青瓜捲74 私房烤雞翅77 蝦筍鮮肉小餛飩79 香菇仔燉雞翼球81 洋蔥壽喜牛&奶湯蛤蜊娃娃菜83 芝麻海帶拌豆渣85 第四章海鮮吃齣大海的味道 3D鳳尾蝦球89 核桃明珠91 紅燴魚片&魚頭豆腐湯93 滑蛋銀魚95 金槍魚綠波麥胚粥97 培根煎大蝦99 蘆筍蝦球101 蝦油手掰娃娃菜103 蜆子黃瓜雞蛋湯&小黃瓜拌豬肝104 香菇蒸銀鱈107 香煎魚薯餅109 香草釀餡烤大蝦111 第五章麵食整形玩麵麵 彩蔬雞湯貓耳麵115 翡翠剪x麵伴肉醬116 粉紅小豬奶黃包118 紅豆沙麵包超人121 雞蓉明蝦捲123 南瓜五角包&螺鏇捲125 牛奶腸包127 牛肉蔬菜韆層餅128 日式煎餃131 肉香豆腐捲133 五色炒米綫&老湯鹵牛腱135 五香火腿蔥花捲137 西葫蘆鮮肉雞蛋水餃139 小白菜雞蛋麥穗包141 油煎小餛飩143 豬軟骨拉麵&溏心蛋145 紫薯花朵饅頭147 第六章米飯變變變 大白土豆雞肉151 咖喱蓋飯151 多彩蓋飯153 番茄肉燥飯155 雞腿蘑菇牛奶燉飯157 椒香牛肉蛋炒飯159 豌豆西紅柿蝦仁泡飯&煎扒芝麻茄墩161 蝦球什錦炒飯163 香菇土豆排骨燜飯165 照燒雞腿飯&醋椒蓑衣小黃瓜166 紫菜包飯169 紫菜酥烤飯團171 第七章西餐x愛洋飯兒 法式吐司&芝麻三文魚排175 蛤蜊蔬菜奶油濃湯177 黃金芝士豬肉捲179 火腿蔬菜意麵沙拉&鰐梨香蕉牛奶181 火腿芝士三明治183 麥片早餐奶&甜甜圈185 牛奶滑蛋魚子開口三明治&棗香黑米漿187 青菜飯團&春意稻禾壽司189 小主廚沙拉191 魚子反捲193 芝士牛排&鹽煎菠蘿蝦串195 第八章零食“轟趴”x愛 百香果橙味沙拉199 斑紋蒸蛋糕201 繽紛水果塔203 冰激淩果醬鬆餅205 蛋皮吐司肉鬆捲207 核桃酪209 卡通鬆餅211 萌呆小兔燒果子213 麵包脆脆215 抹茶奶茶217 小小腰果酥219 棉花糖巧剋力熱飲221 糖漬金橘223

商品名稱：廚房裏的媽媽超人:我傢寶貝不挑食(新浪美食名博羅生堂、靜心蓮、(新浪美食名博羅生堂、靜心蓮、薄灰聯袂推薦。120款好吃好玩又營養的兒童餐。和孩子一起玩轉廚房，傳遞正確的食育理念。應對挑食寶貝的下廚寶典。)

作者簡介

蜜糖 新浪美食名博 本名原化 完美主義者 全職主婦 藝術係宅女 學院派拍客 習慣用嚴苛的生活美學規劃一日三餐 希望將食物在鏡頭前誘人綻放 齣版的美食圖書有——《巧廚娘：海河鮮，遊到碗裏來》《零失敗烤齣好滋味》《無肉不歡》

 

......

《舌尖上的童年：輕鬆搞定寶貝挑食難題，解鎖美味與營養的廚房魔法》 一、 開啓一場傢庭的美食探索之旅 還記得小時候，餐桌上總有那麼幾道讓我們百吃不厭的美味嗎？它們不僅僅是果腹的食物，更是承載著一傢人溫馨時光的獨特印記。然而，在快節奏的現代生活中，許多父母正麵臨著一個共同的挑戰：如何讓自傢寶貝愛上吃飯，告彆“挑食”的煩惱，在享受美食的同時，攝取均衡的營養？《舌尖上的童年》正是為解答這個難題而誕生的。這本書不僅僅是一本菜譜，它是一場關於愛與創意的廚房探索，是一次將日常烹飪轉化為傢庭親子互動的溫馨實踐，更是一份送給寶貝健康成長的珍貴禮物。 本書旨在打破傳統育兒和烹飪的僵化模式，用輕鬆、有趣、充滿愛意的方式，帶領傢長們走進一個充滿無限可能的兒童營養美食世界。我們相信，每一個孩子天生都擁有對美食的好奇心和探索欲，而“挑食”往往是成長過程中暫時的“小插麯”，而非不可改變的“頑疾”。關鍵在於，我們能否以更巧妙、更富創意的視角，去引導和激發孩子們的味蕾，讓他們在品嘗每一口食物時，都能感受到幸福和滿足。 二、 告彆“喂飯大戰”，擁抱“吃飯小能手” 本書的核心理念在於“寓教於樂，化繁為簡”。我們深知，對於忙碌的父母來說，烹飪既要保證營養，又要兼顧美味，還要考慮寶貝的接受度，這無疑是一項巨大的挑戰。因此，《舌尖上的童年》精選瞭數百道極具創意且操作簡便的兒童營養食譜。每一道菜品都經過精心設計，不僅外觀吸引人，更注重營養搭配的科學性，確保寶貝在享受美味的同時，能獲得生長發育所需的全麵營養。 我們不再局限於傳統的“肉菜飯”模式，而是將目光投嚮瞭更廣闊的美食領域。從充滿亞洲風情的創意米飯料理，到香氣四溢的兒童麵食新演繹，再到健康輕盈的西式美味，本書幾乎涵蓋瞭所有寶貝喜愛的食物類型。我們還會深入挖掘食材本身的營養價值，並將其巧妙地融入到每一道料理中。例如，如何讓鬍蘿蔔變成孩子眼中的“小星星”，如何將西蘭花變成“綠色的可愛小樹”，如何讓豆腐化身為“軟綿綿的雲朵”，這些創意都將在本書中一一呈現。 本書的另一大亮點是，它將“挑食”這一普遍難題，轉化為一次次有趣的親子“美食探險”。我們提供瞭大量關於如何“隱藏”營養素的巧妙方法，讓蔬菜、魚肉等寶貝不常接觸的食材，以孩子更容易接受的形式齣現。例如，通過製作成可愛的卡通造型，或者將其巧妙地融入到餅乾、點心、甚至冰淇淋中。當寶貝們在驚喜中品嘗到美味，並不知道其中蘊含的豐富營養時，挑食的障礙便悄然消失瞭。 三、 洞悉寶貝的味蕾密碼，解鎖營養新維度 《舌尖上的童年》不僅僅是一本食譜，它更是一本關於“理解”孩子味蕾的書。我們深入研究瞭不同年齡段兒童的營養需求和味覺發展特點，並根據這些特點，量身定製瞭相應的食譜。無論是剛開始接觸輔食的嬰兒，還是處於快速生長發育期的幼兒，亦或是進入小學、需要更豐富營養支持的兒童，《舌尖上的童年》都能提供最適閤他們的美食方案。 本書的內容結構清晰，易於查找。我們會根據食材類彆、烹飪方式、以及寶貝的年齡和口味偏好，將食譜進行分類。例如，在“創意米飯料理”章節，你將發現如何將普通的米飯變成色彩斑斕的“彩虹飯團”，或是製作成造型可愛的“動物造型壽司”。在“麵食魔法師”章節，你將學會如何將麵條玩齣新花樣，比如製作成“蔬菜麵片湯”，或是“奶酪焗麵捲”。而“西式美味探索”篇，則會為你揭示如何製作既健康又美味的“迷你漢堡”、“蔬菜小披薩”等。 本書還會針對一些常見的兒童營養問題，提供專業的解決方案。例如，如何為缺鐵的寶貝補充鐵元素，如何為容易感冒的寶貝增強免疫力，如何為精力充沛的寶貝提供足夠的能量，等等。我們將在食譜中詳細標注齣關鍵營養素的含量，並提供簡單易懂的營養小貼士，讓傢長們在為寶貝烹飪美食的同時，也能成為一個閤格的“兒童營養師”。 四、 親子互動的甜蜜催化劑，點亮廚房裏的愛 我們堅信，廚房不僅僅是製作食物的地方，更是增進傢庭感情的溫馨空間。《舌尖上的童年》鼓勵父母與孩子一同參與到美食的製作過程中。本書的許多食譜都設計得非常適閤親子共同完成，例如一起揉麵團、一起裝飾餅乾、一起擺盤等等。在這些充滿樂趣的互動中，孩子們不僅能學會基本的烹飪技巧，更能培養動手能力、觀察力，以及對食物的尊重和熱愛。 想象一下，在周末的午後，你與寶貝一起，在廚房裏哼著歌，用五顔六色的蔬菜和水果，共同創作齣一道道充滿愛意的“藝術品”。這不僅僅是一次簡單的烹飪，更是一次珍貴的親子時光，一次將愛融入日常的點滴。本書中的許多造型和創意，都極具趣味性，能夠極大地激發孩子們的想象力和創造力，讓他們在享受美食的同時，也收獲一份份美好的迴憶。 五、 細節之處見真章，貼心指導貫穿始終 《舌尖上的童年》的每一個細節都力求完美，旨在為讀者提供最全麵、最實用的幫助。 精選食材，嚴把關卡： 我們會詳細介紹各類食材的營養價值，以及如何選擇最新鮮、最優質的食材，並提供食材的保存和處理建議。 步驟清晰，圖文並茂： 每一道食譜都配有詳細的步驟說明和精美的實拍圖片，即使是烹飪新手，也能輕鬆上手，確保菜品成功率。 實用技巧，妙趣橫生： 除瞭基礎的烹飪方法，書中還會分享許多獨傢的小技巧，例如如何讓食物更上色，如何讓口感更豐富，如何讓造型更吸引人等。 營養解析，科學育兒： 對於每一道食譜，我們都提供瞭簡單的營養成分分析，幫助傢長們更好地瞭解食物對寶貝成長的益處。 特殊需求，悉心考量： 對於有過敏史、消化不良等特殊情況的寶貝，本書也會提供相應的食材替換和烹飪調整建議，確保安全與健康。 結語： 《舌尖上的童年》是一本送給所有渴望為寶貝打造健康、快樂童年的父母的指南。它將帶領你走進一個充滿驚喜的美食世界，讓你輕鬆掌握製作美味與營養兼備的兒童餐的秘訣。告彆挑食的煩惱，讓每一餐都成為寶貝期待的幸福時光。讓我們一起，用愛和創意，點亮廚房，點亮寶貝的舌尖上的童年！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在遇到這本書之前，我對於給孩子做飯這件事，總有一種“吃力不討好”的感覺。每次費盡心思做的飯菜，到瞭孩子嘴裏，常常是“看看就好”，然後被殘忍地打入冷宮。這讓我一度懷疑自己的廚藝，也懷疑自己是否真的瞭解孩子的口味。然而，《廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書》的齣現，徹底改變瞭我的看法。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像是隔壁鄰居在分享育兒經驗，沒有那些生硬的理論，更多的是實實在在的操作技巧和充滿愛意的建議。我最喜歡的是書中關於“如何讓孩子愛上廚房”的一些小點子，比如讓孩子參與到食材的清洗和配料的準備中來。我帶著孩子一起洗菜、擇菜，他興緻勃勃，感覺像是完成瞭一項重要的任務。而且，書中提供的食譜，很多都非常簡單易學，即使是像我這樣的“手殘黨”也能輕鬆駕馭，並且成品的效果也相當不錯。傢裏的氣氛也因此變得更加溫馨和睦，吃飯不再是壓力，而是一段美好的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本《廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書》真是讓我眼前一亮！作為一位新手媽媽，我每天最頭疼的就是如何讓自傢那個挑食的小傢夥吃得開心又營養。市麵上很多食譜書要麼過於復雜，要麼就是韆篇一律，看得我眼花繚亂，卻找不到真正適閤我的。但這本不同，它真的像是為我量身定做的一樣。書的排版很清晰，每一道菜都有詳細的步驟圖，而且食材的準備和烹飪時間都標注得明明白白，對於我這種廚房新手來說，簡直是救星。最重要的是，書裏的食譜聽起來就很有趣，不再是那些冷冰冰的“營養搭配”，而是充滿瞭媽媽的愛和童趣。我看到一些用蔬菜做成小動物形狀的點心，還有一些彩色麵條的做法，感覺孩子們一定會很喜歡。我迫不及待地想嘗試一下書中那些“蜜糖創意”的早餐，希望我的寶貝也能從此愛上吃飯，不再讓我為他的挑食煩惱。這本書不僅僅是一本菜譜，更像是一位經驗豐富的朋友，在廚房裏給我提供源源不斷的靈感和支持。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，孩子的健康成長離不開均衡的營養，而讓孩子愛上吃飯，正是實現均衡營養的第一步。這本《廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書》在這一點上做得非常齣色。它不僅提供瞭各式各樣的主食、副食，還特彆強調瞭“創意”和“營養”。我尤其欣賞書中關於如何將蔬菜巧妙地融入到孩子喜歡的食物中的方法，比如用鬍蘿蔔泥做的橙色煎餅，或者用菠菜汁做的綠色餃子。這些做法不僅能讓孩子攝入更多的維生素和縴維，還能在視覺上吸引他們，激發他們的食欲。而且，書中對於不同年齡段孩子的營養需求也有一定的講解，這讓我能夠更有針對性地為孩子準備食物。我嘗試瞭其中一個用紫薯製作的早餐瑪芬，孩子吃得津津有味，還主動要求再來一個。看到他開心的樣子，我心裏比吃瞭蜜還甜。這本書真的讓我看到瞭育兒的另一種可能，不再是枯燥的喂養，而是充滿樂趣的親子互動。

評分☆☆☆☆☆

作為一位追求生活品質的媽媽，我總希望給孩子最好的，不僅僅是物質上的，更包括健康、快樂的成長環境。這本《廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書》在這方麵給我帶來瞭很多啓發。它不僅僅是一本關於“吃”的書，更是一本關於“愛”的書。書中字裏行間流露齣的對孩子的關懷和耐心，讓我深有體會。我喜歡書中的一些小故事，以及那些媽媽們分享的“育兒心得”，感覺就像在和一群誌同道閤的朋友交流。我嘗試瞭書中一些關於“色彩搭配”的食譜，比如用不同顔色的蔬菜擺盤，讓每一餐都像一幅畫。孩子每次看到這樣的餐點，都會驚嘆不已，然後迫不及待地拿起叉子。這不僅僅是填飽肚子，更是一種視覺和味蕾的雙重享受，讓孩子對食物産生美好的聯想。這本書讓我意識到，為孩子做飯，不應該是一種負擔，而是一種錶達愛的方式，一種創造美好迴憶的過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子的味蕾和接受度是需要從小培養和引導的。很多時候，孩子不吃某種食物，並非是他們天生就不喜歡，而是缺乏嘗試的機會，或者父母的呈現方式不夠吸引人。這本《廚房裏的媽媽超人我傢寶貝不挑食蜜糖創意兒童營養早餐書料理麵食西餐米飯寶寶營養菜譜食譜書籍大全書》恰恰抓住瞭這一點。它沒有一味地迎閤孩子那些不健康的偏好，而是通過創意的烹飪方式和精美的擺盤，將健康的食物變得“誘人”。我特彆喜歡書中關於“兒童西餐”的部分，很多看起來就很高級的菜肴，但實際上操作起來卻並沒有想象中的那麼復雜。比如書中介紹的迷你芝士漢堡，用全麥麵包搭配瘦牛肉餅和新鮮蔬菜，既有西餐的儀式感，又充滿瞭營養。孩子第一次吃到的時候，眼睛都亮瞭，連平時不怎麼吃蔬菜的他，也主動把上麵的番茄片和生菜吃掉瞭。這種小小的成功，讓我充滿瞭成就感，也讓我更有信心去探索更多可能性。這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭通往孩子健康飲食之路的大門。