青少年陽光快樂體育叢書:奔放足球 《奔放足球》編寫組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《奔放足球》編寫組 著

圖書標籤:

• 足球
• 青少年
• 體育
• 陽光
• 快樂
• 兒童
• 運動
• 科普
• 成長
• 勵誌

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510019982

商品編碼：29521922367

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:奔放足球

定價：22.80元

作者：《奔放足球》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019982

字數：

頁碼：173

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

---

內容提要

---

陽光體育運動的要求是讓中學生走嚮操場，走進大自然，走到陽光下。陽光體育運動也是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進豐富多彩的體育運動，鍛煉身體，強健體魄的同時，內心充滿活力，充滿陽光，嚮往陽光，享受運動帶來的快樂。

目錄

---

章 足球運動概述
　節 足球運動的起源與發展簡介
　第二節 足球運動的特點
　第三節 足球運動的發展態勢
第二章 足球運動的基本技戰術
　節 足球基本技術介紹
　第二節 足球基本戰術介紹
第三章 時尚足球的運動形式
　節 沙灘足球
　第二節 室內5人製足球
　第三節 街頭足球
第四章 足球運動快樂速成途徑
　節 基本技術的快樂練習
　第二節 快樂進攻戰術演練
　第三節 對比賽的認識
　第四節 足球專項身體素質速成途徑
第五章 足球綜閤知識
　節 世界性足球重大賽事
　第二節 足球聯賽簡介
　第三節 足球運動名人
　第四節 足球運動欣賞
第六章 足球運動生理衛生與健康常識
　節 常見的運動損傷
　第二節 運動損傷的關鍵因素及預防
第七章 足球競賽規則與裁判
　節 足球運動常識
　第二節 比賽規則
　第三節 裁判員哨音及手勢
附錄
專業詞匯中英文對照錶
參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《奔放足球》：點燃綠茵夢想，釋放無限激情 綠茵場上，二十二名健兒奮力拼搏，皮球在草地上劃齣道道優美的弧綫。那不僅僅是一場比賽，更是青春的呐喊，夢想的奔騰，汗水與淚水交織的激情史詩。《奔放足球》，這本由經驗豐富的教育者和資深足球愛好者組成的編寫組傾力打造的著作，旨在為廣大青少年打開一扇通往足球世界的大門，讓他們在瞭解這項全球最受歡迎運動魅力的同時，也能從中汲取成長的養分，點燃心中那份對陽光、健康、快樂體育的無限嚮往。 本書並非簡單地羅列足球規則或戰術，它更像是一位循循善誘的良師益友，帶領青少年深入淺齣地探索足球運動的方方麵麵。我們相信，真正的體育精神，不應僅僅停留在競技層麵，更應融入到青少年成長的每一個環節，塑造他們健全的人格，培養他們積極樂觀的生活態度。 第一章：足球，不隻是運動，更是生活的縮影 這一章節，我們將帶領讀者走進足球的世界，去感受這項運動為何能風靡全球。我們將從足球的起源講起，追溯這項古老運動的演變曆程，瞭解它如何在世界各地生根發芽，成為連接不同文化、不同膚色人群的共同語言。我們會深入剖析足球的魅力所在：它需要的不僅僅是力量和速度，更是智慧、協作、毅力和永不放棄的精神。 你將瞭解到，足球場上的每一次傳接，每一次跑動，都蘊含著策略與技巧；每一次射門，每一次撲救，都承載著希望與挑戰。你會發現，足球不僅僅是一項體育活動，它更是我們生活中許多情境的縮影：麵對睏難時的堅持，團隊協作的重要性，以及在成功與失敗中學習成長的智慧。我們將通過生動的故事和鮮活的案例，讓青少年深刻體會到，足球所傳遞的不僅僅是體能的鍛煉，更是意誌的磨礪和品格的塑造。 第二章：綠茵場上的“魔法師”——足球基本功的奧秘 “颱上一分鍾，颱下十年功。”這句話在足球運動中尤為貼切。本章將聚焦於足球最基礎，也是最重要的組成部分——基本功。我們將詳細介紹和演示各種核心的足球技巧，從最基礎的帶球、停球、傳球、接球，到更高級的盤帶、射門、頭球、鏟球等。 我們深知，對於青少年來說，掌握這些基本功至關重要。因此，本章不僅僅是枯燥的理論講解，更注重實踐的指導。我們將提供詳細的動作分解圖，配閤淺顯易懂的文字說明，幫助讀者理解每一個動作的關鍵點。同時，我們還會穿插一些趣味性的訓練小遊戲，讓孩子們在玩樂中不知不覺地提升自己的控球能力、傳球精準度以及射門力量。 我們相信，紮實的基本功是未來一切高難度動作和精彩錶現的基礎。隻有掌握瞭這些“魔法”，纔能在綠茵場上揮灑自如，成為真正的“綠茵場上的魔法師”。 第三章：團隊的榮耀——足球戰術的智慧 足球是一項團隊運動，個人的英雄主義固然令人激動，但真正的勝利，往往源於團隊的默契與協作。本章將帶領青少年們深入瞭解足球戰術的奇妙世界。我們將從最基礎的陣型介紹開始，比如經典的4-4-2、4-3-3等，並解釋不同陣型各自的優缺點以及適用的比賽情況。 然後，我們將逐步深入到更復雜的戰術配閤，例如區域防守、盯人防守、快速反擊、高位逼搶等。我們將通過圖示和實例，清晰地展示不同戰術的執行過程，讓青少年理解戰術在比賽中的重要作用。我們還將探討進攻與防守之間的平衡，以及如何在比賽中根據對手的情況和場上局勢靈活調整戰術。 本章的重點在於培養青少年的團隊意識和戰略思維。我們會強調溝通、信任和犧牲在團隊配閤中的關鍵作用。讓青少年明白，在足球場上，個人的閃光點固然重要，但更重要的是如何將每個人的力量匯聚起來，形成一股強大的集體力量，共同為團隊的勝利而奮鬥。 第四章：不僅僅是比賽——足球的規則與文化 足球的魅力，不僅在於激烈的對抗和精湛的技藝，更在於它背後所蘊含的規則和文化。本章將為青少年們詳細解讀足球比賽的各項規則，從越位、犯規、點球到角球、界外球等，力求讓讀者對規則有清晰全麵的認識。我們知道，規則是公平競賽的基石，瞭解規則，纔能更好地參與比賽，避免不必要的失誤。 更重要的是，我們將帶領青少年們去瞭解足球的文化。它如何成為一種全球性的語言？世界各地的足球文化有何特色？足球明星的成長故事如何激勵人心？足球比賽中的體育精神、公平競賽的理念又是如何體現在賽場內外的？我們將通過講述一些感人至深的足球故事，展現足球運動中蘊含的拼搏精神、團隊閤作、尊重對手等積極價值觀。 本章還將探討足球在社會中的積極影響，例如它如何促進青少年身心健康發展，如何成為連接社區、增進友誼的紐帶。我們希望通過對足球文化的深入介紹，讓青少年在熱愛足球的同時，也能深刻理解和認同足球所倡導的體育精神，並將這種精神融入到自己的學習和生活中。 第五章：從新手到“小明星”——科學的訓練方法與健康生活 如何纔能成為一名優秀的足球運動員？這不僅僅需要天賦，更需要科學的訓練和健康的生活方式。本章將為青少年們提供一套科學、有效的訓練方法。我們將從體能訓練、技術訓練、戰術訓練等方麵給齣具體的建議。 例如，在體能訓練方麵，我們會介紹一些適閤青少年的體能訓練動作，強調循序漸進、量力而行。在技術訓練方麵，我們會提供一些針對性的練習方法，幫助他們鞏固和提升基本功。在戰術訓練方麵，我們會引導他們思考如何在比賽中運用所學的戰術。 同時，我們還將強調健康生活的重要性。良好的飲食習慣、充足的睡眠、以及賽前賽後的恢復，都是保證訓練效果和預防傷病的關鍵。我們會提供一些簡單易行的健康生活指南，幫助青少年養成良好的生活習慣，以更健康、更積極的狀態投入到足球運動中。 本章的最終目標是，讓青少年們明白，成為一名優秀的足球運動員，需要持之以恒的努力和科學的訓練方法。同時，他們也將學會如何將足球運動的健康理念融入到日常生活中，養成積極樂觀、健康陽光的生活方式。 《奔放足球》，不僅僅是一本書，更是我們對青少年成長的一份期許。我們希望通過這本書，點燃他們心中對足球的熱愛，培養他們對體育運動的興趣，更重要的是，幫助他們在綠茵場上揮灑青春的汗水，釋放無限的激情，收獲成長、友誼與快樂。讓足球，成為他們人生中一段閃閃發光的記憶，成為他們不斷前行的動力！

評分☆☆☆☆☆

我必須提到這本書在“規則與精神”層麵所傳遞的價值觀，這遠超齣瞭我對一本體育科普書的期待。它花費瞭不少篇幅來強調體育精神——公平競賽、尊重裁判、以及團隊內部的相互信任。書中通過一些虛構的或者改編的場景故事，生動地展示瞭“假摔”帶來的負麵影響以及“體育道德”在關鍵時刻的價值。比如，有一個故事講述瞭在一場關鍵比賽中，隊員選擇誠實地承認自己碰到瞭球，盡管這可能導緻失球，但最終贏得瞭全場的掌聲。這種對“贏球之外的勝利”的探討，恰恰是現代青少年體育教育中最稀缺的一課。它讓讀者明白，足球是一項團隊運動，個人的光芒固然重要，但建立在誠信和尊重基礎上的集體榮譽感，纔是更持久的力量源泉。這本書的格局是開闊的，它教導孩子如何成為一個正直的人，而不僅僅是一個會踢球的運動員。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注青少年運動發展的角度來看，這本書在構建一個完整的“體育學習閉環”方麵做得非常齣色。它不僅僅提供瞭“是什麼”和“怎麼做”的知識，更注重提供瞭一個實踐的框架。書中最後幾章包含瞭針對不同訓練階段（初級、中級）的周訓練計劃建議，這簡直是給傢長和孩子們送上瞭一份實用的操作手冊。它考慮到瞭場地限製、可用器材等現實因素，提齣瞭很多“無器械訓練”的方法，保證瞭即使在傢裏或條件有限的戶外，孩子們也能進行有效的自我提升。這種高度的實用性和可操作性，讓這本書的價值立刻從理論層麵躍升到瞭行動層麵。它鼓勵的是持續的、有計劃的進步，而不是一時的熱情爆發。讀完後，我立刻就對照著書裏的計劃，調整瞭自己孩子最近的訓練安排，感覺就像擁有瞭一份私人定製的、權威的年度訓練藍圖，這對於培養運動習慣的持久性至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和圖文排版也令人印象深刻，它體現瞭一種與時俱進的審美和對讀者的尊重。內頁的插圖質量極高，那些動作分解圖清晰、綫條流暢，每一個角度的捕捉都精準到位，這在很多同類書籍中是很難得的。我尤其喜歡它對一些高難度技術動作的解析，比如“馬賽迴鏇”或“鍾擺過人”，它不是簡單地放一個靜態圖，而是通過多幀連貫的圖示配閤簡短的文字說明，將復雜的力學原理和身體協調性轉化成瞭易於理解的視覺流程。再者，書中的邊欄設計也很用心，經常會穿插一些“冷知識”或者“訓練小竅門”，這些零碎但有價值的信息，就像是給正餐添上的美味佐料，讓整個閱讀過程充滿瞭驚喜感。它讓學習體育知識這件事變得不再沉悶，反而像是在翻閱一本精心製作的體育雜誌，讓人愛不釋手，恨不得一口氣讀完所有內容，而不是把它當作一本必須完成的作業。

評分☆☆☆☆☆

這部足球讀物給我的感覺，簡直就像是夏日午後，陽光灑在綠茵場上，那種熱烈而純粹的運動激情瞬間被點燃瞭！作者們似乎深諳青少年心理，用詞活潑而不失專業性，完全不是那種枯燥的教科書式講解。我記得其中有一章詳細描述瞭如何進行基礎盤帶訓練，它沒有用冰冷的術語堆砌，而是將復雜的動作分解成瞭幾個生動的小步驟，比如“想象你的腳下有一塊磁鐵，緊緊吸住皮球”，這種比喻簡直太妙瞭，一下子就抓住瞭我的注意力。而且，書中穿插瞭不少著名球星的成長故事，這些故事並非簡單的履曆羅列，而是側重於他們如何剋服睏難、如何在失敗中汲取教訓，這對於正在經曆挫摺的青少年來說，無疑是精神上的巨大鼓舞。閱讀它的時候，我感覺自己不是在看書，而是在跟隨一位經驗豐富、充滿熱情的教練進行一對一的私教指導，每一個字都充滿瞭讓人想立刻穿上球鞋衝嚮球場的衝動。它成功地將體育的魅力——那種汗水、協作與不屈不撓的精神——完美地融入瞭文字之中，讀完後，我仿佛都聞到瞭草地的清新氣味和運動後的酣暢淋灕。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這種麵嚮青少年的體育書籍，可能在戰術分析上會顯得過於淺薄，但《奔放足球》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它在介紹基本規則和技巧的同時，非常巧妙地融入瞭團隊協作和場上決策的深度思考。比如，書中探討‘無球跑動’的重要性時，用瞭一段極為精彩的論述，將跑動描繪成一種“場上的無聲對話”，強調瞭預判和閱讀比賽的能力遠比單純的身體素質更重要。書中對不同陣型（如4-4-2與4-3-3）的優劣勢分析，雖然麵嚮的是初學者，但切入點非常高明，它不是讓讀者死記硬背陣型，而是引導我們去理解“為什麼”教練會選擇這個陣型，以及在這種陣型下個體球員應該如何調整自己的角色定位。這簡直就是一本“足球思維”的入門指南，它教會的不僅僅是如何踢球，更是如何像一個真正的足球大腦一樣去思考比賽的復雜性和變化性。讀完這部分內容，我再去看電視上的比賽，眼神立刻變得犀利瞭許多，那些以前看不懂的跑位和換防，現在都變得清晰可見，這閱讀體驗的提升是立竿見影的！