全新正版 足球比赛决策分析及针对性训练 【英】伊恩·弗兰克斯(Ian Franks)、迈克 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

【英】伊恩·弗兰克斯Ian Franks，迈克· 著

图书标签:

• 足球
• 比赛分析
• 决策
• 训练
• 运动科学
• 教练
• 战术
• 技巧
• 英超
• 体育

店铺： 久点图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115475596

商品编码：29525565700

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：全新正版 足球比赛决策分析及针对性训练

定价：88.00元

作者：【英】伊恩·弗兰克斯(Ian Franks)、迈克·

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787115475596

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

前中国女足主力中后卫、99一代铿锵玫瑰 温利蓉前中国女足主力边后卫、99一代铿锵玫瑰 王丽平前中国女足主力队员 现任陕西女足主教练 刘华娜前中国女足队长、现任北京女足青年队教练 李洁前中国女足主力队员、现任广州大学体育教师 曲飞飞前中国男足主力队员 邵佳一鼎力推荐！在瞬息万变的球场，球员如何快速做出正确的决策，是比赛胜负的关键！215幅图详解比赛分析 执教分析 决策分析方法76个基于逻辑学和比赛分析结果的训练方案，涵盖带球、传球、射门、守门员技术以及团队配合教你如何将比赛分析融入整个执教过程有效提升个人技术以及球队整体战术水平

内容提要

---

近年来，足球比赛分析越来越重要。职业足球俱乐部的每一场比赛都离不开比赛分析，它能够帮助球队分析自己和对手的比赛，找出适合自己的训练方案，从而获取比赛胜利。《足球比赛决策分析及针对性训练》将足球比赛分析、执教分析、决策分析领域的研究成果应用于具体的足球训练中，向读者提供了提升个人技术以及球队整体战术的训练方案，包括带球、传球、射门、守门员技术以及团队配合。此外，本书还详细介绍了足球训练课的分析方法。无论是经验丰富的职业足球教练、足球俱乐部经理人、体育院校的师生，还是业余教练、足球运动爱好者，都能从本书严谨的理论阐释和大量的训练实践中获益。

目录

---

目 录

部分 比赛分析

章 引言… ……………………………………………………10

第2 章 定位球分析………………………………………………22

第3 章 分析和训练成功的传中球… …………………………30

第二部分 决 策

第4 章 足球比赛中的决策模型… ……………………………39

第5 章 决策和防守………………………………………………49

第三部分 团队配合

第6 章 功能练习…………………………………………………77

第7 章 进攻配合…………………………………………………99

第四部分 单项技术训练

第8 章 带球………………………………………………………133

第9 章 接球………………………………………………………144

0 章 传球… …………………………………………………149

1 章 凌空球… ………………………………………………164

2 章 头球… …………………………………………………170

3 章 守门员… ………………………………………………176

4 章 射门… …………………………………………………192

5 章 组合技术动作和即兴发挥… ………………………211

第五部分 训练课的开始和结束

6 章 热身活动… ……………………………………………226

7 章 以有限制条件和有趣的训练赛结束训练课… ……241

第六部分 执教过程

8 章 建立表现模型和预测… ……………………………254

9 章 训练课分析……………………………………………258

第七部分 结 语

鸣谢

作者介绍

---

作者简介【英】伊恩·弗兰克 弗兰克斯博士于1975 年获得了全英足球协会教练员奖项，他曾在20 世纪80 年代早期参与了加拿大足协教练员培养计划的制定，1980 到1983 年在不列颠哥伦比亚大学（UBC）奥林匹克足球训练中心担任主教练。【英】迈克·休斯 休斯博士是卡迪夫城市大学体育与运动科学荣誉教授，在比赛分析领域有超过30 年的研究经验。他曾担任英国多支国家运动队的数据分析师，包括壁球、曲棍球、足球和羽毛球。他已经发表了超过160 篇研究论文，编著和参与编著24 本著作，并组织、参与了18 场关于运动分析的国际会议。译者简介毕妍北京师范大学体育与运动学院硕士、前中国女足队长，现任北京师范大学校女子足球队助理教练。先后以队员和教练身份荣获2006年亚洲杯冠军、2011年世界大运会冠军、2014年北京高校五人制女足锦标赛冠军、2017年全国大会冠军。周亢亢北京体育大学体育教育训练学博士，目前在国家体育总局训练局体能康复中心任职，助理研究员，2017年11月借调到中国女足黄队担任副领队，先后在体育类核心期刊、学术会议发表学术论文若干篇。

文摘

---

序言

---

足球的艺术与科学：洞悉比赛，提升表现 足球，这项风靡全球的运动，早已超越了简单的体育范畴，成为了一种融合了战术智慧、技术精湛、心理素质与团队协作的复杂艺术。每场比赛的胜负，并非仅仅取决于球员们的个人能力，更在于教练团队对比赛进程的洞察、对对手的分析以及对自身队伍的精准调控。而这一切的基石，正是对比赛决策的深入理解和针对性的训练。 本书并非一本简单的战术手册，也不是枯燥的理论堆砌。它致力于揭示足球比赛中那些看似瞬息万变的决策是如何产生的，这些决策背后蕴含着怎样的逻辑，又该如何通过科学的训练来优化和提升。我们将带领读者深入足球的“大脑”，从根本上理解为何某些决策会带来优势，而另一些则可能导致失利。 第一部分：理解比赛的脉络——决策分析的深度剖析 在这一部分，我们将抛开浮于表面的战术图和阵型变化，而是深入探讨比赛中每一个关键决策背后的动因。 信息处理与感知： 足球比赛是一个高度动态的环境，信息量巨大且变化极快。球员和教练如何高效地捕捉、过滤和处理这些信息是做出正确决策的前提。我们将探讨视觉搜索策略、注意力的分配，以及如何识别关键信号（例如对手的站位、球员的跑动意图、球的飞行轨迹等）。举例来说，一名后卫在防守时，如何在一瞬间判断是上前逼抢、就地盯防还是回撤协防，这背后涉及对对方前锋的跑位、队友的支援以及球门的位置等多重信息的快速评估。 认知模式与决策规则： 尽管比赛看似充满偶然，但成功的球队往往拥有高度内化的决策规则和认知模式。这些模式源于长期的训练、比赛经验以及对比赛规律的深刻理解。我们将分析一些常见的决策情境，例如： 传球决策： 是选择长传还是短传？是传给有空间跑位的队友，还是传给更有利于自己接球的区域？传球的节奏、力量和方向如何影响接球者的下一步动作？ 射门决策： 在何种角度、何种时机选择射门？是选择大力抽射、推射还是挑射？射门前需要考虑的因素包括守门员的位置、防守球员的封堵角度以及自身的射门技术特点。 盘带决策： 何时选择盘带突破？选择何种盘带方式？如何利用身体假动作迷惑对手？盘带的目的是什么？是为了创造射门机会，还是为了吸引防守，为队友创造空间？ 防守决策： 何时选择抢断、何时选择拦截？如何与队友进行协防？如何判断对手的突破方向并进行有效封堵？ 定位球决策： 无论是进攻还是防守，定位球都是改变比赛局势的重要机会。如何选择开球的落点和弧度？球员如何进行跑位和争顶？防守方又该如何进行人员部署和盯防？ 情境依赖性与适应性： 没有任何一个决策是绝对最优的，它总是取决于当时的情境。我们将强调足球决策的高度情境依赖性，以及球员和教练如何根据比赛的不断变化进行实时调整。例如，在一场比分落后的比赛中，球队可能会采取更具攻击性的战术，而在一场领先的比赛中，则可能更注重控球和防守。这种适应性是赢得比赛的关键。 风险与回报评估： 每一个决策都伴随着一定的风险。例如，一次大胆的直塞球可能撕开对手防线，但也可能被对手拦截形成反击。我们将探讨如何在有限的时间和信息下，对不同决策的潜在风险和回报进行快速评估，并做出最优选择。 心理因素的影响： 紧张、压力、自信心、疲劳等心理因素，都会深刻影响决策的质量。我们将分析这些心理因素是如何干扰球员的认知过程，以及如何通过心理训练来提升球员在压力下的决策能力。例如，一名在关键时刻出现失误的球员，可能并非技术不佳，而是因为过度紧张导致大脑无法正常处理信息。 第二部分：科学训练的基石——提升决策能力的实操方法 理论的深度分析最终需要转化为实践。本部分将聚焦于如何通过科学、系统化的训练，直接提升球员的比赛决策能力。 情境模拟训练： 最有效的训练方法之一是尽可能模拟真实的比赛情境。我们将介绍如何设计各种“小场地比赛”（Small-Sided Games, SSGs），这些比赛能够高度还原比赛中的信息传递、空间争夺和决策压力。通过不同规则、不同人数、不同场地尺寸的SSGs，可以针对性地训练球员在特定情境下的决策能力。例如，限制触球次数可以促使球员更快地思考和传球，增加防守人数则可以提高球员在狭小的空间内的决策效率。 决策导向的练习设计： 传统的训练往往侧重于技术动作的重复，而忽略了动作发生的“原因”。我们将强调如何在技术训练中融入决策元素。例如，在传球练习中，不只是要求球员将球传到指定位置，而是要求他们选择传给“哪个”队友，以及“何时”传球，并根据防守者的反应做出调整。 视频分析与回顾： 现代足球训练离不开视频分析。我们将介绍如何利用视频回放，让球员和教练清晰地看到比赛中的关键决策点，分析当时的信息输入、决策过程以及最终结果。通过反复观看和讨论，球员可以更深刻地理解自己的决策模式，并发现改进的空间。这包括分析成功决策的经验，以及识别导致失误的原因。 “游戏化”训练与反馈： 将游戏化的元素融入训练，能够提高球员的参与度和学习兴趣。例如，设置各种得分机制，鼓励球员在训练中进行有目的性的决策。同时，提供及时、有效的反馈至关重要。这包括教练的口头指导、即时录像回放，以及与球员的深入沟通。 认知训练与心智模型构建： 除了身体训练，我们还将探讨如何通过认知训练来提升球员的决策能力。这包括“心理预演”（Mental Rehearsal），让球员在脑海中模拟比赛场景和决策过程；以及“心智模型”（Mental Models）的构建，帮助球员建立一套理解比赛和做出决策的通用框架。 体能与疲劳管理对决策的影响： 身体的疲劳会显著影响认知能力和决策质量。我们将探讨如何在训练中考虑体能因素，以及如何通过合理的体能训练和疲劳管理，确保球员在比赛的关键时刻仍能做出清醒的决策。 团队协同决策的训练： 足球是一项团队运动，很多决策需要多名球员协同完成。例如，整体防守的站位、进攻时的跑位配合等。我们将介绍如何训练球员之间的默契和协同能力，确保团队决策的有效性。 本书的价值与意义 无论是职业球员、教练员，还是足球爱好者，本书都将为你提供一个全新的视角来理解这项运动。 对于球员： 你将学会如何“思考”足球，如何更主动地观察和分析比赛，并掌握提升自身决策能力的具体方法，从而在比赛中发挥出更稳定的水平。 对于教练员： 你将获得一套科学的训练理念和方法，能够更精准地识别球员在决策上的不足，并设计出更具针对性的训练方案，有效地提升整个队伍的比赛智慧。 对于足球爱好者： 你将能够更深入地欣赏足球比赛中的战术博弈和智慧闪光，理解为何一些球队能够常胜不衰，而另一些球队则起伏不定。 足球的魅力在于它的不确定性，但这种不确定性并非完全失控。通过深入的决策分析和科学的训练，我们可以最大程度地掌控比赛，让智慧的光芒在绿茵场上闪耀。本书正是你通往这一境界的向导。

评分☆☆☆☆☆

我之前收藏了不少关于足球战术的书籍，但很多都侧重于某一特定阵型的解析或者某一位大师的哲学，内容相对片面。这本书的伟大之处在于它的包容性和系统性。它没有固守任何一家学派的教条，而是从“决策”这个最根本的要素出发，构建了一个涵盖攻防转换、定位球设置、人员轮换等所有比赛环节的决策分析框架。这种全局观让我受益匪浅。尤其是书中对“团队决策一致性”的探讨，让我意识到，一个球队的战术执行力，最终取决于所有个体决策的步调是否一致。我甚至从中找到了改进团队沟通的思路，不再是单纯的口头指令，而是通过训练建立起一套默契的非语言决策信号。这本书的深度足以让职业教练团进行长期的内部研讨，同时它的基础理念又足够清晰，让刚接触高级战术分析的新手也能从中汲取养分，找到了一个连接理论与实践的完美桥梁。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深球迷，我一直对职业比赛中那些看似随意的换人和阵型微调背后的逻辑深感兴趣。这本书没有停留在对宏大叙事战术的描绘，而是像一把手术刀一样，精准地剖析了“决策”这个核心环节。作者的叙述逻辑极其严密，仿佛带领我走进了主教练的思维殿堂。我特别欣赏它对信息处理速度的强调。在快节奏的现代足球中，从观察、判断到执行的延迟，哪怕是零点几秒的失误，都可能导致功亏一篑。书中详尽阐述了如何训练球员在高强度对抗下筛选有效信息的能力，这比单纯地堆砌战术图解要有效得多。而且，它不仅关注进攻端的决策，对防守区域内的“危机处理”决策也有独到的见解。我记得有一章专门讲了如何处理中场突然失控的情况，提出的应对方案兼具灵活性和可操作性，避免了过于理想化的理论空谈。这本书的价值在于，它让我明白了，顶尖球队的优势，往往就藏在这些微小的、高速的决策迭代之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种业余教练量身定做的！我一直苦于如何在比赛中快速做出反应，尤其是面对那些瞬息万变的战术调整。这本书的理论框架非常扎实，但更重要的是，它提供了大量实用的工具和方法，让我能把那些高深的足球理念转化为日常训练中的具体步骤。比如，书中对“决策点”的划分，让我瞬间明白了为什么我的队员在关键时刻总是犹豫不决——原来是我们训练时关注的焦点不对。我尝试着按照书里的建议，设计了一些模拟真实比赛压力的情境练习，效果立竿见影。队员们不再是机械地执行战术，而是开始学会“阅读比赛”。特别是关于如何评估对手的弱点并立即调整己方阵型的部分，写得深入浅出，即便是刚接触战术分析的新手也能迅速上手。我甚至开始在赛后录像分析中，用书里提供的框架来指导队员自我审视，这极大地提升了他们的自我认知能力和临场应变速度。可以说，这本书彻底改变了我执教的思维模式，不再是凭感觉带队，而是有了科学的依据和明确的训练方向。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直是一次对既有足球认知体系的彻底颠覆和重塑。作者在书中引用了大量的认知心理学和行为科学的研究成果，这使得整本书的论证都建立在坚实的科学基础之上，而不是主观臆断。最让我震撼的是关于“预期与修正”的章节。我们通常教导球员要保持专注，但这本书更进一步阐述了，优秀球员是如何主动建立对比赛发展趋势的预期模型，并在预期被打破时，如何快速进行第二层级的修正。这是一种更高维度的思考。我试着将这种“预期-修正”的理念引入到青训阶段的比赛观察中，发现孩子们对场上空间和时间的概念有了质的飞跃。他们开始预判对手的下一步动作，而不是被动地等待球的到来。这本书的语言风格非常沉稳、专业，读起来虽然需要一定的思考时间，但每一次的深入阅读，都能带来新的启发，绝对不是那种翻完就忘的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这类“分析与训练结合”的书持保留态度，总觉得它们要么过于偏向理论的枯燥，要么就是流于表面的口号。但这本书完全打破了我的成见。它的结构设计非常巧妙，理论铺陈之后，紧接着就是配套的训练模块设计。这种“知行合一”的写作方式，对于那些需要立刻看到训练成果的基层教练来说，简直是福音。我最喜欢的是它对“训练负荷与决策质量”之间关系的探讨。过去，我常常在加练技术动作时忽略了对球员决策能力的同步培养，导致队员技术虽好，一到实战就懵。这本书提醒我，必须将决策训练融入到每一次技术练习的背景之中。例如，书中提供的“情景模拟矩阵”，让我可以根据自己球队的特点，快速定制出具有针对性的训练内容，而不是死板地套用别人的模板。这种高度的定制化指导，是市面上其他同类书籍很少能提供的深度和广度。