小篮球规则 9787564427535 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564427535

商品编码：29525586703

包装：平装

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名:小篮球规则

定价：15.00元

售价：11.0元,便宜4.0元,折扣73

作者:

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787564427535

字数：

页码：61

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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为了开发适合孩子们的小篮球比赛，本书对成人的篮球比赛规则进行了修改，以适应孩子们的参赛需要。其宗旨是：改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会，丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中，教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。

目录

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作者介绍

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中国篮球协会（英文全称：Chinese Basketball Association，缩写CBA），中国篮球协会是全国性群众体育组织，中华全国体育总会的下属会员，主管篮球运动，成立于1956年6月。1997年11月24日国家体育总局篮球管理中心成立（与中国篮协一个机构两块牌子），隶属于国家体育总局，该组织主办多个联赛，例如男子和女子篮球联赛，以及大学生篮球联赛等。

文摘

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序言

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热血不止，梦想飞扬——探索篮球运动的无限魅力 篮球，这项风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着无数人的目光。它不仅是一项体育竞技，更是一种生活态度，一种团队精神的体现。从街头巷尾的简易球场，到NBA的宏伟舞台，篮球场上奔腾的身影，跳跃的汗水，每一次出色的配合，每一次精彩的绝杀，都点燃着观众的热情，传递着永不放弃的体育精神。 然而，想要真正领略篮球的魅力，想要在球场上挥洒自如，充分发挥自己的潜能，仅仅拥有一腔热血是远远不够的。一项深入浅出的了解这项运动的本质、规则、技巧以及其背后的文化，是通往篮球殿堂的关键一步。这本《小篮球规则》便是一扇为你打开篮球世界的窗户，让你在理解这项运动的基础上，爱上它，并掌握在其中驰骋的钥匙。 不止于规则，更在于理解——构建篮球运动的认知体系 很多人认为，篮球就是把球投进篮筐，但事实远不止于此。篮球的魅力在于其复杂而精妙的战术配合，在于球员之间默契的眼神交流，在于每一次防守的坚韧不拔，在于每一次进攻的凌厉迅猛。这本书将带你深入了解篮球运动的基本构成，从最基础的场地、装备、球员构成讲起，逐步深入到比赛的基本流程。你将了解到，为什么篮球场会有三秒区，为什么会有犯规的设定，以及这些规则是如何共同塑造了比赛的动态和策略。 对于初学者而言，熟悉和理解规则是参与这项运动的基石。本书将以清晰易懂的语言，系统地阐述篮球运动的核心规则，包括但不限于： 比赛目标与胜负判定： 了解如何得分，以及最终如何判定比赛的胜负。 场地与器材： 熟悉篮球场地的尺寸、标志线，以及篮球、篮筐等器材的标准。 球队组成与球员角色： 了解一支球队有多少名球员，他们在场上扮演的不同角色，以及他们的职责。 比赛时间与时限： 掌握比赛中的各种时间限制，如进攻时间、暂停时间等。 基本动作与技术： 深入了解运球、传球、投篮、防守等篮球运动最基本也是最重要的技术动作，并学习如何进行正确的练习。 犯规与违例： 细致解读各种常见的犯规（如带球撞人、阻挡犯规等）和违例（如走步、二次运球等），理解它们在比赛中的影响。 得分方式： 掌握两分球、三分球、罚球等不同的得分手段，以及它们的分值。 特殊情况处理： 了解跳球、界外球、争球等特殊情况的处理方式。 然而，本书的价值绝不仅限于知识的堆砌。在介绍规则的同时，我们会着重强调规则背后的逻辑和目的。例如，为什么会有三秒区规则？是为了避免进攻球员长时间在篮下“蹲守”，增加比赛的流畅性和观赏性。为什么会有犯规的判罚？是为了保护球员的安全，并维持比赛的公平公正。理解了规则的“为什么”，才能真正地掌握规则，并在比赛中灵活运用。 从零开始，循序渐进——打造扎实的篮球基本功 对于篮球新手来说，最令人望而生畏的往往是那些看似高深的技巧。本书将秉持“授人以鱼不如授人以渔”的理念，将复杂的篮球技术分解为最基础的动作，并提供详细的图文指导和练习方法。 运球的艺术： 运球是篮球中最基础的技能，也是最具挑战性的技能之一。本书将从如何正确握球、低运球、高运球、体前变向运球，到如何提高运球的速度和节奏，都进行详尽的阐述。你将学会如何在疾风骤雨般的比赛中，牢牢地控制住球，甚至在被紧逼防守的情况下，依然能够游刃有余地突破。 传球的智慧： 篮球是一项团队运动，传球是建立团队配合的桥梁。本书将介绍胸前传球、击地传球、过顶传球等基本传球方式，并强调传球的时机、力度和准确性。你将学会如何通过精准的传球，撕开对方的防线，为队友创造得分机会，让团队的进攻如丝般顺滑。 投篮的魅力： 无论是后仰跳投的优雅，还是三分远射的精准，投篮都是篮球运动中最具观赏性的环节之一。本书将从最基本的投篮姿势、手型、发力方式开始，循序渐进地引导你掌握定点投篮、行进间投篮、跳投等技巧。你将学会如何调整自己的身体，找到最佳的投篮角度和力度，让每一次出手都充满信心。 防守的坚韧： 篮球比赛的胜负，不仅取决于进攻的犀利，更在于防守的严密。本书将介绍正确的防守站姿、滑步、抢断、盖帽等基本防守技巧，强调防守的意识和团队协作的重要性。你将学会如何成为一名合格的防守者，用自己的力量限制对手的得分，为球队的胜利贡献力量。 每一项技术的讲解都将伴随清晰的分解图，让你能够直观地理解动作要领。同时，本书还提供了一系列循序渐进的练习方法，从最简单的原地练习，到模拟比赛场景的对抗练习，帮助你逐步巩固和提升自己的技术水平。 超越竞技，体验文化——感受篮球运动的深层内涵 篮球运动的魅力，远不止于球场上的胜负。它是一种文化，一种精神，一种连接人与人之间的纽带。本书将带你一同探索篮球运动的深层内涵： 团队精神的价值： 篮球比赛的精彩之处，往往在于团队的默契配合。本书将深入探讨团队合作在篮球中的重要性，从战术配合到场上沟通，让你理解“1+1>2”的团队力量。 拼搏精神的传承： 篮球场上，没有永远的弱者，只有永不放弃的斗士。本书将通过一些经典案例和故事，展现篮球运动中蕴含的拼搏精神，激励你在面对困难时，也能坚持不懈，勇往直前。 健康生活方式的倡导： 篮球运动不仅能够锻炼身体，还能培养良好的生活习惯。本书将强调坚持体育锻炼对身心健康的重要性，鼓励读者将篮球融入日常生活，享受健康的生活方式。 理解与尊重： 篮球比赛是一个充满激情和竞争的舞台，但同时也需要尊重对手，尊重裁判，遵守比赛规则。本书将传递体育道德的精神，让你在享受比赛乐趣的同时，也能成为一名有品格的运动员。 本书不仅仅是一本关于篮球规则和技巧的指南，更是一本关于热爱、关于成长、关于梦想的启迪之书。无论你是初涉篮球的新手，还是希望进一步提升自己的资深爱好者，亦或是仅仅对这项运动充满好奇的旁观者，都能从中找到属于自己的收获。 开启你的篮球之旅 拿起这本书，就像拿起了一个篮球，它将带你进入一个充满活力与激情的全新世界。从理解规则到掌握技巧，从个人成长到团队协作，你将一步步地揭开篮球运动神秘的面纱，感受它带来的乐趣与挑战。 让汗水挥洒在球场上，让梦想在每一次跳跃中飞扬。这本《小篮球规则》将是你篮球旅程中最忠实的伙伴，陪伴你探索这项伟大运动的无限可能。准备好了吗？握紧手中的“书”，奔向属于你的篮球场！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，封面那种略带复古感的纹理，配上简洁有力的字体，一下子就抓住了我的注意力。我是一个特别注重书籍“触感”的读者，很多时候，拿到一本好书，光是翻阅的动作本身就是一种享受。这本书的纸张选择非常考究，拿在手里有一定的分量感，但又不会过分沉重，翻页时的声音也处理得恰到好处，不是那种廉价的沙沙声，而是带着点韧性的、让人安心的摩擦声。内页的排版布局也体现了设计者的用心良苦，文字和空白区域的比例拿捏得非常到位，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻了。特别是章节的过渡页，那种留白的艺术处理，简直像是在阅读一本设计精美的画册，而不是一本纯粹的工具书或知识性读物。我甚至会特意找一个光线好的下午，泡上一杯茶，单纯地摩挲着这本书的封面和侧边，感受那种质感。这不仅仅是一本书，它更像是一个精心制作的物件，摆在书架上，本身就是一种视觉上的享受，与我书架上那些色彩斑斓的平装书形成了有趣的对比，显得格外沉稳和有内涵。这种对细节的极致追求，让我对内部内容的期待值瞬间拉满，感觉作者和出版方在制作这本书时，投入了远超行业标准的精力和心血。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它成功地避开了那种常见于学术著作的干涩与僵硬，也不同于网络流行读物中过于轻浮的调侃。它展现出一种恰到好处的“专业又不失温度”的笔触。我感觉作者的遣词造句非常精准，每一个动词和形容词的选择都恰到好处地服务于他想要传达的意境或信息点。特别是当涉及到一些复杂的阐述时，作者会突然切换到一种非常富有画面感的描述方式，仿佛在给我的脑海里投射一个动态的演示视频，而不是单纯的文字描述。我发现自己时不时地会停下来，不是因为没看懂，而是因为被某个词组的精妙组合所吸引，需要回味一下那种文字的力量。这种行文的韵律感，让原本可能枯燥的阅读过程变成了一种愉悦的智力探险。它不是那种读完会立刻忘记的“快消品”文本，它留下的文字痕迹是深刻且持久的，甚至影响了我自己未来在表达复杂观点时的措辞习惯。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试系统性地学习一项新技能，说实话，市面上的入门书籍往往给我的感觉是“要么过于肤浅，要么直接堆砌术语”，让人望而却步。但这本书的叙事节奏把握得简直是教科书级别的典范。它没有急于抛出那些高深的理论框架，而是非常耐心地从最基础、最直观的“为什么”开始讲起。作者似乎深谙初学者的心理障碍，总能在关键的技术节点设置一些类比或者生活中的小故事来佐证观点，使得那些原本抽象的概念瞬间变得鲜活起来，仿佛我不是在阅读文字，而是在听一位经验丰富的前辈在耳边谆谆教诲。我尤其欣赏它逻辑递进的顺序，就像搭积木一样，你必须先理解了A，才能自然而然地过渡到B，而作者的设计让你在不知不觉中就已经完成了这个过渡，完全没有那种生硬的转折感。读完前几章，我发现自己已经可以开始在脑海中构建起一个完整的知识体系框架，这对于一个习惯于碎片化学习的人来说，简直是一次高效的“重塑”。这种由浅入深，层层剥笋的结构，极大地增强了阅读的连贯性和内在驱动力，让我愿意一页一页地往下翻，去探索下一个被精心铺设好的知识点。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书的价值体现得淋漓尽致。它不像有些理论书籍那样，只停留在“是什么”的层面，而是非常务实地探讨了“如何做”和“为什么这么做”。我特别留意了书中所提供的案例分析部分，它们看起来像是从真实世界中提炼出来的样本，而不是凭空捏造的理想化情景。这些案例分析不仅详细列举了操作步骤，更重要的是，它深入剖析了每一步背后的决策逻辑和潜在的风险点，这种“预判性指导”简直是无价之宝。对于我目前正在进行的项目来说，书中的某些特定章节简直就是一本“故障排除手册”，让我能够提前规避掉很多可能出现的陷阱。更棒的是，作者并没有给出唯一的“标准答案”，而是鼓励读者根据自己的具体情况进行调整和优化，体现了一种开放和鼓励创新的态度。这让我感觉这本书不是一个僵硬的教条，而是一个灵活的、可以根据实际情况进行二次开发的工具箱，大大提升了知识的转化率。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大冲击，是它在深度与广度之间取得的惊人平衡。很多书籍要么在广度上泛泛而谈，让你知道很多概念但都不精通；要么在深度上钻牛角尖，让你对某个极小的领域了如指掌，却对整体图景一无所知。然而，这本书奇妙地将宏观的全局视角和微观的细节洞察完美融合。它用清晰的脉络勾勒出整个领域的发展脉络和核心结构，让你在短时间内建立起一个坚实的认知基础；但同时，在关键的技术细节或者历史背景的阐述上，又能够深入挖掘，提供出令人信服的佐证和详实的背景资料。这种既能“高屋建瓴”又能“深入泥土”的能力，让我对这个主题的理解不再是碎片化的，而是形成了一个立体、多维的知识网络。读完之后，我感觉自己的思考层次都有所提升，不再满足于表面的现象，而是会下意识地去探究现象背后的深层驱动力和历史渊源，这才是真正有价值的学习体验。