信念的力量9787511280671 光明日報齣版社 [美]布魯斯·利普頓,喻華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 布魯斯·利普頓，喻華 著

圖書標籤:

• 生物學
• 心理學
• 信念
• 潛意識
• 個人成長
• 勵誌
• 自我提升
• 思維方式
• 健康
• 科普

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511280671

商品編碼：29528158567

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	信念的力量
作者	布魯斯·利普頓,喻華
定價	29.0元
齣版社	光明日報齣版社
ISBN	9787511280671
齣版日期	2015-05-01
字數	120000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

破譯生命密碼，信念打敗DNA的科學實證。 　　揭開人類生活的真相，讓你重新認識自己。 作為自然人，我們生來就被注定瞭嗎？ 　　作為社會人，我們變成現在這樣，為什麼？ 　　作為父母親，我們的孩子並不如期望的那樣，到底是誰的原因？ 　　《信念的力量》告訴你答案。 本書是新生物學領域內一本開創性的著作。麵市不久，即榮登書店暢銷書排行榜，並榮獲美國佳科學圖書奬。 本書直指人類社會和我們生存現狀的種種重大議題，書中的觀點結閤瞭生物和量子物理學新、好的研究成果，見解獨到，發人深醒，有助於改善個人生活，同時給人類帶來巨大希望，被譽為重大突破。

作者簡介

布魯斯利普頓 　　精神學方麵蜚聲國際的，新生物學的領軍人物。曾在威斯康星大學醫學院教授細胞生物學，之後在斯坦福大學醫學院進行開拓性研究。此外，利普頓擔任過多個電視節目和廣播節目的特邀演講嘉賓，並是許多美國和國際研討會的主題發言人。2009年，因在生物學上的突齣貢獻，利普頓獲得世界性的GoiPeace Award奬。

目錄

編輯推薦

◎美國年度佳作 ◎USA Book News科學類圖書奬 ◎榮登書店暢銷書排行榜 ◎改變自我，激發潛能的科學實證 ◎舉起信念大旗，顛覆“基因決定論”，見證人生無限可能   　　“這本書妙不可言，深不可測，且使人樂在其中。它以巧妙而簡約的方式將所有重要的新信息集大成。書頁內包含的是對思想和理解的真正革命，這種革命完全，足以改變世界。” 　　——約瑟夫·奇爾頓·皮爾斯博士，　《神奇的孩子》及《進化的完結》的作者 　　“震撼！優雅！簡練！用一種易於理解而意味深長的方式，布魯斯利普頓迴答瞭人類曆史古老的問題，解開瞭深奧的謎題。我確信，《信念的力量》一書將成為新韆年科學的奠基石。” 　　——桂格·布萊登，《上帝的代碼》和《神的矩陣》的作者 　　“布魯斯利普頓的傑作《信念的力量》是對今日社會徹頭徹尾的物質主義的解藥，這一解藥需求甚旺。本書的個人風格使它具有極強的可讀性，讀來令人愉快。” 　　——卡爾·普裏布拉姆，醫學博士 　　“《信念的力量》是人類進化的一塊裏程碑。布魯斯利普頓博士以令人驚嘆的研究和富於啓發性的書籍為我們提供瞭一種關於人類成長和轉化的新的、更清醒的科學。人類不必受限於基因或生物因素，相反，人類麵前鋪展瞭一條金光大道，能在‘溫柔慈愛的上帝之手’的指引下，通過簡單轉化的信念，釋放真正的精神潛力。對有誌於投身心靈/肉體活動及治愈術真實本質研究的人士，本書非讀不可。” 　　——約翰·德馬蒂尼博士，暢銷書《清點祝福》和《突破自我》的作者 　　“在混亂塵世中，利普頓博士為人類帶來澄明。他的著作發人深省，富有洞見，將引導人們對生活提齣更高質的問題，因此也幫他們做齣更明智的決定。這是我曾讀過的特彆激動人心的書，不容錯過。” 　　——布萊恩·凱利，手療師，新西蘭手療術學院院長，澳大利亞脊髓研究基金會會長 　　“終於，對情緒如何調控基因錶現，有瞭一種令人信服而淺顯易懂的解釋！閱讀此書，纔能真正認識到：人不是基因的奴隸，而是命運的主人，人人都能過一種充溢和平、幸福和關愛的生活。” 　　——約瑟夫·莫可拉，整骨醫生，全球訪問量眾多的自然-健康網站創始人 　　“生活方式取決於健康，而非基因。想要從科學的角度瞭解這一點，本書非讀不可。從科學的視角來看，利普頓證明瞭心靈比藥物更能令我們重獲健康。這一信息揭示齣：保護健康是人的責任，健康不是基因的受害者。我打開本書後，即一氣嗬成地讀完。” 　　——MT摩特，手療師，摩特健康係統創始人，B.E.S.T.技術的研發者 　　“本書以齣色的膽識和見地，以厚實的證據，從量子生物學的角度駁斥瞭基因決定論——準確地說，是基因受害論。布魯斯利普頓博士以堅定的科學信念嚮讀者傳達信息，賦予力量，使讀者認識到，信念創造個人現實的一切方麵。引人入勝，發人深思！” 　　——李·普洛斯博士，哥倫比亞大學名譽教授，《奇跡與現實》及《催眠》的作者 　　“曆史將證明《信念的力量》是我們時代重要的著作之一。布魯斯利普頓發現瞭過去的生物醫學與未來的能量療法之間的缺環。他深入淺齣地講述科學見解，使科學傢和其他人都愛不釋手。任何人若對健康、物種安寜和人類生命的未來感興趣，都必須讀一讀《信念的力量》。書中提齣的觀點有無窮的內涵和潛力，可改變世界現狀。布魯斯利普頓的理解能力——與他錶達此種能力的簡練方式——是純粹的天纔之作。 　——傑拉德·剋拉姆，手療師，生命手療術西區學院

文摘

書摘一 你的信念 　　用這些細胞作為角色模型，我得齣結論：我們不是基因的奴隸，而是命運的主人，能夠創造充滿和平、幸福和關愛的生活。聽眾曾問我：“為何你的發現並未使你自己更快樂？”聽到這種揶揄後，我在自己的生活中試驗瞭這個假設。聽眾是對的，我需要把我的新生物學認知融入到日常生活中去。一個陽光明媚的星期天早晨，在新奧爾良，一個咖啡館女招待問我：“親愛的，你是我所見過的快樂的人。告訴我，小朋友，為何你這麼開心？”於是我知道，我成功瞭。我對她的問題大吃一驚，但仍不假思索地脫口而齣：“因為我生活在天堂！”女招待不住地搖頭，嘴裏嘟噥著：“上帝啊，上帝。”然後，來拿我的早餐訂單。可這是真的，我很快樂，比我生命中任何時候都更快樂。 　　對於我宣稱地球即是天國，一些批判性的讀者可能會提齣質疑。他們的質疑不無道理。因為，根據定義，天國是神的居所，是受到天眷的死者的歸宿。難道我真的認為新奧爾良，或者任何其他大城市，是天國的一部分？衣衫襤褸無傢可歸的婦人和小孩棲身於小巷；空氣如此濁重，人們永遠不確定星星是否真的存在；河流和湖泊汙染嚴重，隻有想象中的“怪物”纔能在其中存活。這樣的地球，是天國？神仙們就住在這種地方？說這話的人，他認識神？ 這些問題的答案是：是的，是的，我相信我確實住在天國。非常誠實地說，我必須承認，我本人並不認識那些神，因為我並不認識你們所有的人。看在上帝的份上，你們的人數可是超過瞭六十億。更為誠實地說，我也並不認識植物和動物王國的所有成員，雖然我相信它們也同樣是上帝的組成部分。 　　在《工具時間》中，蒂姆·泰勒有一句經典颱詞：“倒倒倒……倒車！他說人就是上帝？”　　 呃……是的，我是這樣說的。當然我並不是個這樣說的人。《創世紀》中明明白白地寫著，我們是按照上帝的形象被創造的。是的，我這個正宗的理性主義者正在引用耶穌、菩薩和魯米的話。繞瞭一大圈，我的還原論者的、科學的生命觀變成瞭精神生命觀。我們是按照上帝的形象被創造的。如果我們想提高身心健康，就必須把精神放迴到這個形象中去。　　 因為，我們不是軟弱無力的生化機器，每次當心理或身體齣問題時，服用一粒藥丸並不能解決問題。藥物和外科手術不被過度使用時，是強有力的工具。但簡單的藥物修復觀點從根本上就是錯誤的。每當一種藥物被引進體內以糾正某種功能，就不可避免地要使其他功能失去平衡。控製我們身體和心靈的，不是基因介導的荷爾濛和神經遞質；是我們的信念在控製我們的身體、心靈，因此也控製我們的生活……啊，你這的信念！ 書摘二 孩子的基因不決定命運 　　為什麼有的兒童在那樣的環境中仍能茁壯健康地成長？因為他們有“更好的”基因嗎？現在你已經知道，我不相信這種說法。更有可能的是，在産前和圍産期，這些自強奇纔的生身父母在孩子發育關鍵時期為他們提供瞭更適閤培育的環境以及良好的營養。 　　養父母應當吸取的教訓是，不應當認為孩子的生活開始於他們來到新環境之時。他們的孩子可能已經被親生父母編譯瞭一個信念：他們不被需要，不值得愛。如果幸運一點，他們也許曾在發育的關鍵年齡從監護人那兒得到過積極的、堅定的生活觀念。如果養父母不知道産前和圍産期編譯，他們可能不能明智地處理領養後的問題。他們可能不會意識到，他們的孩子來到他們傢時並不是“白紙一張”；就像新生嬰兒呱呱墜地時也不是，他們受到瞭母親內九個月生活的影響。好能認識到那種編譯作用，並且，如果必要的話，著手改變它。 　　無論對養父母還是非養父母，有一個信息是明確的：孩子的基因僅僅反映他們的潛力，而不是他們的命運。是否要提供閤適的環境以把他們的潛力發揮到，這一切都取決於你。請注意，我沒有說是取決於父母讀很多育兒書籍。我遇到過很多人，他們從理智上被我在本書中提齣的觀點所吸引，但理智上的興趣並不夠。我自己曾經試過。我從理智上意識到這本書所說的一切，但在我努力改變之前，這種意識對我的生活沒有任何影響。如果你隻是讀瞭這本書就認為你的生活和你孩子的生活會有所改變，那就相當於拿著新齣産的藥丸，期望它會“修復”一切。若不付齣改變的努力，則任何人都不會被修復。 　　這是我對你提齣的挑戰：拋棄莫須有的恐懼，並注意不要把無必要的恐懼和限製性信念灌輸到你孩子的潛意識心靈中。我嚮我們中的大部分人呼籲：請不要接受遺傳決定論的宿命論信息。你可以幫助孩子實現他們的潛力，能夠改變他們的個人生活。你並不是被你的基因“卡住瞭”。 　　請留心細胞成長和保護的教訓；隻要有可能，就把你的生命轉入到生長狀態。請記住，對於人類，強有力的生長促進劑不是好的學校、大的玩具，或薪酬高的工作。早在細胞生物學建立和羅馬尼亞兒童研究發生之前，有意識的父母和魯米這樣的先知就知道，對人類的嬰兒和成人，好的生長促進劑是愛。 書摘三　傾聽內心的聲音 　　等飛機時，我突然想到，我要在飛機上係著安全帶坐五個小時，卻沒有東西可閱讀。登機口關閉之前，我離開隊列，沿著大廳跑到書店。要在幾百本書中間挑齣一本書，同時還要擔心飛機可能會關上門把我拋在身後，這幾乎使我氣餒。在混亂狀態中，一本書跳入眼簾：物理學傢漢斯R佩格斯的《宇宙密碼——作為自然語言的量子物理學》。我飛快地瀏覽瞭書套，發現這是本為門外漢寫的量子物理學書籍。大學時便已顯露的量子物理學恐懼癥依然附身，我馬上放下書，開始尋找讀起來更輕鬆的書。 　　時間已經所剩無幾瞭，我拿起一本號稱暢銷的書，跑到收銀颱。正當收銀員要把這本的書輸入計算機時，我嚮上看瞭一下，在收銀員身後又看到瞭一冊佩格斯的那本書。在付款過程的中途，在時限已到之時，我終突破瞭素來對量子物理學的憎惡，讓收銀員幫我加上一本《宇宙密碼》。 　　登機後，我從書店旅程的忙亂中冷靜下來，玩瞭一個字謎遊戲，後纔開始看佩格斯的書。我發現這本書點燃瞭我的熱情，雖然我不得不持續地一遍遍地重讀各個部分。整個飛行途中、在邁阿密中途停留的三個小時以及到天堂島的三個小時的飛行中，我都在讀這本書。佩格斯抓住瞭我的心！ 　　在芝加哥登機之前，我從不知道量子物理學會和生物學這樣一門關於生物體的科學有任何關聯。當飛機到達我的天堂島時，我處於一種智力休剋狀態。我認識到，量子物理學和生物學是有關聯的，生物學傢如果忽視量子物理學定律，就是犯瞭一個顯而易見的科學錯誤。畢竟，物理學雖然是所有科學的基礎，但是對於世界如何運作，我們生物學傢仍然在依賴過時的、盡管有條理的牛頓學說。我們緊緊抓住牛頓的物理世界，而忽視愛因斯坦那看不見的量子世界。在量子世界中，物質實際上由能量組成，沒有。在原子層次上，物質甚至不能確定地存在；它隻作為一種傾嚮而存在。我對生物學和物理學的確信全都化為烏有瞭！迴想起來，我和其他生物學傢早就該明白，牛頓物理學雖然對於超理性科學傢來說是簡潔的、令人寬慰的，但它不能提供關於人體的所有真相，更彆說宇宙真相瞭。醫學一直在進步，但生物體固執地拒絕被量化。關於化學信號機製——包括荷爾濛、細胞因子（控製免疫係統的荷爾濛）、生長因子和腫瘤抑製基因——的發現如雨後春筍一般湧現，但都不能解釋許多超常的現象。自然痊愈力、超自然現象、力氣和耐力的奇跡、在火紅的煤塊上行走而不會燒傷的能力、通過周身移動銀針而消除病痛的針灸能力，乃至許多其他超自然現象，都在嚮牛頓的生物學挑戰。 　　當然，當我身為醫學院教職員時，我沒有想過這些。我的同事和我都教我們的學生不要理會那些歸因於針灸、推拿、理療、祈禱等的治療方法。事實上，我們做得很過分。我們把這些實踐嘲諷為江湖郎中的術，因為我們被一種老式的牛頓物理學的信念牢牢拴住。能量場對控製我們的生理機能和健康有影響；我剛提到過的這些治療方法，都建立在這一信念的基礎上。

序言

《信念的力量》：解鎖潛能，重塑現實 這是一本關於意識、信念與生命潛能的深刻探索，它將帶你踏上一段非凡的旅程，重新認識身體的智慧，理解意識如何塑造我們的現實，並最終學會如何運用“信念的力量”來療愈、成長，並實現更充實、更精彩的人生。 你是否曾感到自己被束縛，仿佛被無形的牆壁阻擋，無論如何努力都無法突破？你是否渴望改變現狀，卻又不知從何下手？你是否對人體的奧秘充滿好奇，對生命的可能性感到無限憧憬？如果答案是肯定的，那麼《信念的力量》將是你一直在尋找的鑰匙。 本書的作者，享譽世界的細胞生物學傢布魯斯·利普頓博士，憑藉其多年的嚴謹科學研究和敏銳的洞察力，顛覆瞭我們對生命和意識的傳統認知。他以清晰易懂的語言，將復雜的科學概念化繁為簡，為讀者揭示瞭一個令人振奮的真相：我們的基因並非決定我們命運的唯一因素，我們的信念，尤其是我們潛意識中的信念，纔擁有真正掌控我們生活、健康和幸福的強大力量。 顛覆性的科學認知：基因並非全部 長期以來，科學界普遍認為基因是生命的藍圖，決定瞭我們的身體特徵、健康狀況乃至性格命運。然而，《信念的力量》嚮這一根深蒂固的觀念提齣瞭挑戰。利普頓博士通過分子生物學和細胞生物學的最新研究成果，無可辯駁地證明瞭，環境信號，特彆是我們感知和解讀環境的方式，對基因的錶達具有至關重要的影響。 想象一下，我們的細胞就像一個微型工廠，而基因則是工廠裏的各種設備和機器。然而，這些設備和機器是否能夠高效運轉，甚至是否會被啓用，都取決於工廠外部傳來的指令。這些指令，便是我們接收到的環境信號，以及我們對這些信號的解讀——也就是我們的信念。 例如，當我們的身體感知到危險或壓力時，大腦會釋放一係列的化學信號，這些信號會影響細胞的生理活動，甚至改變基因的錶達方式。相反，當身體處於安全、愉悅的狀態時，細胞也會接收到截然不同的信號，從而促進生長、修復和免疫功能的提升。 更重要的是，利普頓博士強調，我們並非被動地接收環境信號。我們的信念，我們的認知，是我們解讀和過濾這些信號的關鍵。同一個環境，在擁有積極信念的人眼中可能是機會，而在擁有消極信念的人眼中則可能成為威脅。這種主觀的解讀，最終會轉化為生理上的真實反應，深刻影響我們的健康狀況和生活品質。 潛意識的強大影響：95%的生命掌控者 你是否曾經嘗試做齣改變，卻發現自己總是迴到舊有的模式？你是否感到自己似乎在無意識地重復過去的錯誤？這很可能是因為你的潛意識在暗中操控著你的生活。《信念的力量》將帶領我們深入探索潛意識的奇妙世界。 利普頓博士指齣，我們的意識思維，即我們每天清醒時所思考、判斷的部分，隻占我們總思維的5%。而剩下的95%，則由潛意識所掌控。潛意識就像一個龐大的數據庫，儲存著我們從小到大接收到的所有信息、經曆、以及由此形成的信念和行為模式。這些潛意識的信念，往往在童年時期就已經被固化，並悄無聲息地影響著我們成年後的決策、情緒反應、人際關係，甚至是身體健康。 例如，如果你在童年時期反復聽到“你不夠好”這樣的評價，即使你成年後努力證明自己，潛意識中根深蒂固的“我不夠好”的信念，依然會讓你在關鍵時刻産生自我懷疑，阻礙你發揮齣真正的潛力。反之，那些擁有強大自信和積極信念的人，即使麵對挑戰，也更容易看到希望，並采取有效的行動。 《信念的力量》將幫助你認識到，要實現真正的改變，僅僅依靠意識層麵的努力是遠遠不夠的。我們需要學會如何識彆、理解，並最終重塑我們潛意識中那些限製性的信念，用積極、支持性的信念取而代之。 信念的力量：重塑健康與幸福 書中最大的亮點在於，利普頓博士將科學的洞察與心靈的智慧相結閤，為我們提供瞭切實可行的方法，讓我們能夠主動運用“信念的力量”來療愈身心，重塑現實。 身體的智慧與自我療愈： 作者深刻闡述瞭身體的驚人自我療愈能力。通過調整我們的信念，我們可以積極影響身體的生理狀態，增強免疫係統，加速傷口愈閤，甚至改善慢性疾病。書中提供瞭科學的解釋，說明正念、感恩、積極情緒等如何通過改變我們身體的化學環境，從而帶來顯著的健康改善。 意識的進化與個人成長： 《信念的力量》鼓勵讀者超越舊有的思維模式和限製性信念，擁抱更廣闊的可能性。它提供瞭一種看待世界和自身的新視角，幫助我們認識到自己並非被動的受害者，而是積極的創造者。通過改變信念，我們可以提升情緒智力，建立更健康的人際關係，找到人生的意義和方嚮。 科學與靈性的融閤： 利普頓博士的研究雖然基於嚴謹的科學，但他對生命能量、意識連接的闡述，卻觸及瞭許多人內心深處的靈性需求。本書並非宣揚神秘主義，而是以科學的語言，解釋瞭意識在創造現實過程中所扮演的關鍵角色，為科學與靈性之間架起瞭一座橋梁。 本書的價值與影響 《信念的力量》不僅僅是一本理論著作，它是一本行動指南，一本為你打開全新可能性的地圖。閱讀本書，你將會： 深入理解身體與意識的互動機製： 揭開基因、環境與信念之間錯綜復雜的關係，理解身體的運作原理。 識彆並超越限製性信念： 發現那些阻礙你前進的潛意識腳本，並學習如何有效地改變它們。 掌握運用信念療愈身心的技巧： 學習如何通過改變信念來提升健康水平，管理壓力，增強幸福感。 重塑個人現實，實現人生目標： 培養積極的思維模式，吸引你所渴望的生活，成為自己命運的主宰。 無論你是對科學充滿好奇的求知者，還是渴望改變現狀的探索者，亦或是尋求內心平靜與成長的追尋者，《信念的力量》都將為你提供深刻的啓迪和寶貴的工具。它將激發你內在的潛能，讓你相信，你所擁有的力量，遠超你的想象。 準備好迎接一場生命的蛻變瞭嗎？翻開《信念的力量》，開始你的非凡之旅，親手創造屬於你的精彩人生！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書徹底改變瞭我對“現實”的理解。我一直生活在一個基於物理定律和客觀事實的認知框架裏，認為我們所能感知和體驗到的一切，都是獨立於我們意識之外存在的。但這本書卻以一種令人信服的科學方式，打破瞭這種二元對立的思維。它揭示瞭，我們的意識，我們的信念，在塑造我們所處的“現實”中扮演著多麼重要的角色。作者將一些最前沿的生物學和神經科學研究成果，以一種非常清晰和易於理解的方式呈現齣來，讓我明白瞭，為什麼不同的人，麵對同樣的環境，會産生截然不同的結果。這其中的關鍵，就在於他們內心的信念係統。我被書中那些關於“潛意識”的論述深深吸引，它告訴我，我們絕大多數的行為和選擇，都受到潛意識中根深蒂固的信念所驅動，而這些信念，往往是我們自己沒有意識到的。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往更深層次自我認知的大門，讓我開始去探索和重塑那些限製我的潛意識信念，去擁抱一個更積極、更有力量的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位循循善誘的智者，在我最迷茫的時刻，為我點亮瞭一盞燈。它沒有空洞的說教，也沒有不切實際的雞湯，而是用嚴謹的科學研究作為基石，一步步地引領我走進瞭一個充滿智慧的世界。我尤其被書中對“意識”和“物質”之間關係的探討所吸引。過去，我總是將這兩者割裂開來，認為意識是虛無縹緲的，而物質是真實存在的。但這本書卻讓我看到瞭它們之間深刻的聯係，甚至可以說是相互塑造。當我瞭解到，我們的信念和想法，竟然能夠通過某種我們尚不完全理解的機製，直接影響到我們的身體健康，甚至改變我們所處的環境時，我感到無比震撼。書中引用瞭大量前沿的科學研究成果，將看似玄妙的“信念的力量”用科學的方式解讀齣來，這讓我這個對科學抱有極大敬意的讀者，感覺無比信服。它不僅僅是一本關於“信念”的書，更是一本關於生命本質、關於人類潛能的書。我開始意識到，我們所擁有的力量，遠超乎我們自己的想象，而最大的限製，往往來自於我們內心的信念。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受命運的安排，而是擁有瞭主動創造自己人生的能力，這是一種前所未有的賦權感。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀經曆，讓我對“力量”這個詞有瞭全新的定義。我一直以為力量就是身體上的強壯，或者是在某個領域擁有過人的能力。但這本書告訴我，真正強大的力量，往往來自於內心，來自於我們對自身和對世界的認知。作者以一種非常科學且富有洞察力的方式，揭示瞭信念如何像一個看不見的指揮傢， orchestrating everything in our lives. 我特彆著迷於書中關於“環境”和“基因”如何被信念所影響的論點。過去，我總是認為基因是先天注定的，環境也是無法改變的，而我們能做的隻是被動地適應。但這本書讓我看到瞭，原來我們的信念，能夠主動地去影響基因的錶達，能夠去吸引和創造我們所渴望的環境。這是一種非常強大的賦能。我感覺自己不再是被命運的洪流所裹挾，而是擁有瞭改變潮水的方嚮的力量。這種感覺非常令人興奮，也讓我對未來的人生充滿瞭期待。這本書不僅僅是提供瞭一種新的知識，更是一種全新的思維模式，一種可以引領我們活齣更精彩人生的方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我瞭一種前所未有的覺醒。它讓我從一個被動的接受者，轉變為一個主動的探索者。在閱讀之前，我總覺得生活中的很多事情是不可控的，是命運的安排，或是外部環境的局限。然而，這本書卻顛覆瞭我的這種認知，它讓我看到瞭，原來我們內心深處的信念，纔是影響我們人生軌跡的最關鍵因素。作者以一種非常生動和易於理解的方式，解釋瞭科學界在意識、基因和環境互動方麵的一些突破性發現，並將這些發現巧妙地融入到對“信念力量”的闡釋中。我被書中那些詳細的案例研究所吸引，它們展示瞭人類潛能的無限可能，以及信念在其中扮演的關鍵角色。比如，作者通過一些實驗和研究，說明瞭即使是我們認為最基本、最不可改變的生理過程，也能被我們的信念所影響。這種顛覆性的觀點，讓我開始重新審視自己生活中遇到的各種挑戰和機遇。我不再僅僅關注外部因素，而是開始深入挖掘自己內心的信念係統，尋找那些限製我前進的“看不見的鎖鏈”。這本書真的讓我感覺到，我們每個人都擁有著比自己想象中更強大的力量，而這種力量的源泉，正是我們堅定的信念。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀體驗絕對是超齣預期的，尤其是在對“信念”這個概念的理解上，我感覺自己打開瞭一個全新的維度。讀這本書之前，我一直以為信念更多是一種心理上的自我暗示，是一種精神上的支撐，但這本書讓我認識到，信念的力量遠比我想象的要深刻和具象得多。它不僅僅是想法，更是一種能夠直接影響我們生理、心理乃至客觀現實的強大驅動力。作者用瞭很多科學的例子來佐證他的觀點，比如細胞如何響應環境的變化，基因錶達如何被信念所調控，這些都讓我覺得非常有說服力。過去我常常會陷入一些負麵情緒的循環，或者在遇到睏難時感到無力，但這本書提供瞭一種全新的視角，讓我開始審視自己的信念係統，並嘗試去調整它。我特彆喜歡書中關於“潛意識”的部分，它揭示瞭我們很多行為模式和限製性信念都源自潛意識的深層影響，而這些潛意識信念，往往是我們自己沒有意識到的。這本書讓我開始反思，是不是很多時候，我們之所以無法達成目標，並不是因為能力不足，而是因為內心深處根植著不相信自己能夠成功的信念。這種認知上的顛覆，讓我對未來充滿瞭新的希望和探索的動力，迫切想要去實踐書中提到的方法，去體驗信念重塑帶來的改變。