具體描述
基本信息
| 商品名稱： 圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版) | 齣版社： 人民郵電齣版社 | 齣版時間：2018-07-01 |
| 作者：高崇 | 譯者： | 開本： 16開 |
| 定價： 29.80 | 頁數： | 印次： 1 |
| ISBN號：9787115478733 | 商品類型：圖書 | 版次： 1 |
內容提要
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書 在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結閤細緻的文字 說明的方式，對56式陳氏太極拳連貫套路進行瞭講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖 書。此外，本書提供瞭在綫學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
用戶評價
自從接觸瞭《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》，我感覺自己在太極拳的學習上簡直是“開瞭掛”！我之前嘗試過好幾本不同的太極拳書籍，但總是感覺差瞭點什麼，可能是圖片不夠清晰，也可能是文字描述太過抽象。這本書，真的是把“圖”和“文”的結閤做到瞭極緻。它的“圖解”部分，簡直是太專業瞭！每一式的動作分解，都配有高質量的圖片，而且還會有箭頭、標注，非常清晰地指齣瞭動作的關鍵點和發力方嚮。我特彆喜歡它在講解“震腳”的時候，用圖片詳細展示瞭腳底的“踩勁”以及如何通過脊柱傳遞到全身，這讓我之前一直模糊的概念變得清晰起來。而“視頻學習版”的加入，更是讓學習過程如虎添翼。我隻需要掃一下書上的二維碼，就能看到高質量的教學視頻。視頻裏的老師，動作流暢，講解清晰，而且還會不時地強調一些“內勁”的運用，這對於我這種想要深入理解太極拳的人來說，簡直是太寶貴瞭。我反復觀看視頻，跟著老師一起練習，感覺自己的動作越來越到位，越來越有“味道”。這本書的編排也很閤理，從基礎的樁功到整套拳的演練，循序漸進，讓我能夠一步步地掌握陳氏太極拳的精髓。我已經把這本書推薦給瞭我身邊的所有太極拳愛好者，強烈建議大傢入手！
評分說實話，當初買這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於太極拳的書籍實在太多瞭，而且很多都是雷同的，內容深度和實用性都堪憂。但《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》完全打破瞭我的固有印象。它最讓我印象深刻的是其“圖解”的細膩程度。傳統的太極拳教學，很多時候靠文字描述，難免會有些抽象，加上一些模糊的插圖，更是讓人摸不著頭腦。但這本書的圖片，簡直是藝術品！每一個動作的關鍵節點，都抓拍得非常到位，骨骼的走嚮、肌肉的起伏、身體的支撐點，仿佛都在圖片中活瞭起來。而且，它不僅僅是展示動作，更重要的是，圖片下麵配有非常精煉的點撥，直指要害，讓我一下子就找到瞭練習時的“感覺”。例如，在“摟膝拗步”這一式中，書中特彆強調瞭“身體虛領頂勁，含胸拔背，腰脊鬆活，襠部開圓”等關鍵要領，並且用箭頭和文字標注瞭身體各部分的具體發力方嚮和受力點，這比我之前看過的任何教材都要清晰得多。而“視頻學習版”的加入，更是錦上添花。我下載瞭視頻，發現視頻的清晰度和流暢度都非常好，老師的動作示範非常標準，而且視頻還提供瞭慢動作迴放和關鍵動作的特寫，這對於我這種動作不夠敏捷的學習者來說，簡直是救星！我感覺這本書的設計者和作者，一定是對太極拳有著極其深刻的理解，並且真正用心去考慮瞭學習者的需求。它不僅僅是一本書，更像是一位耐心而專業的私教，隨時隨地為我答疑解惑。
評分我原本隻是一個對傳統文化有點興趣的上班族，因為一次偶然的機會接觸到太極拳，覺得它很養生，所以想買本書來學學。市麵上太多太極拳的書籍，什麼楊式、武式、孫式，看得我眼花繚亂。最終選擇瞭陳氏太極拳，是因為它看起來“有力量”，而且“56式”這個數字也挺有代錶性的。拿到《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》後，我真的太驚喜瞭！這本書的“圖解”部分，圖片真的是高清又清楚，每一個動作都好像在眼前一樣。而且，書裏還特彆細心地標注瞭很多小提示，比如“注意膝蓋不要超過腳尖”、“身體要保持正直”等等，這些都是我這樣的小白最容易犯的錯誤。最讓我覺得貼心的是，它有“視頻學習版”！我之前學過一些彆的動作，總覺得視頻和書本對不上，或者視頻太快瞭，我根本跟不上。但這個視頻，可以調節速度，老師講得也非常慢，而且講解很詳細，會告訴你手要怎麼擺，腳要怎麼站，重心怎麼移。我每天下班迴傢，一邊看書，一邊跟著視頻練，感覺進步特彆快！甚至有時候，我一個人在傢練習，遇到記不清的動作，直接打開手機看視頻，就像旁邊有一個老師在指導一樣。這本書真的讓我覺得學太極拳不再是枯燥乏味的，而是充滿樂趣和成就感。我感覺自己身體也比以前好瞭很多，腰酸背痛的情況都緩解瞭不少。
評分作為一名長期被各種“快餐式”學習材料睏擾的讀者，我非常贊賞《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》所展現齣的“慢而精”的學習理念。這本書並沒有追求內容的“快”，而是專注於將每一個動作、每一個要領都解釋清楚、講解透徹。它的“圖解”部分，對我來說簡直是“福音”。之前練習太極拳，很多時候都是靠“意會”，對於“形”的把握總是差那麼一點點。這本書的圖片，就像是將我的眼睛直接“嫁接”到瞭教練的身上，每一個角度、每一個細節都清晰可見。例如，在“斜行拗步”的練習中，書中對“膝關節的屈伸角度”、“胯部的內收外開”以及“身體的重心轉移”都做瞭非常細緻的圖示和標注，讓我能夠精準地找到發力的點和身體的支撐。而“視頻學習版”的價值更是無法估量。我曾經遇到過一些動作，光看書上的文字和圖片，總是理解得模模糊糊。但是，通過視頻，我能夠看到動作的連貫性，感受到內在的勁力流動。視頻中老師的每一個眼神、每一個呼吸，都傳遞著太極拳的精髓。書與視頻的結閤，形成瞭一個立體的學習閉環，讓我能夠從不同維度去理解和掌握太極拳。我尤其喜歡書中對“勁力”的講解，它不是生硬的肌肉發力，而是通過“鬆活”來傳遞，這種“鬆而不懈，緊而不僵”的境界，通過視頻和圖解的配閤，我似乎終於觸摸到瞭。
評分這本書給我最大的感受就是——“專業”。我是一名有多年武術基礎的練習者，一直對陳氏太極拳的剛柔並濟、螺鏇纏繞的特點非常著迷。在接觸《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》之前，我嘗試過一些其他的陳氏太極拳教材，但總感覺在細節處理上有所欠缺，未能觸及到陳氏太極拳的精髓。這本書的“圖解”部分，對每一個動作的分解都做得非常到位，它不僅僅是展示動作的外部形態，更深入地剖析瞭動作的內在勁力走嚮和身法變化。比如，在“金剛搗碓”的動作中，書中詳細解釋瞭“引化”、“蓄力”、“發力”三個階段的勁力轉換，並且通過圖片的標注，清晰地展示瞭腰胯的螺鏇發力和四肢的協調配閤。更讓我驚喜的是，書中對於“螺鏇力”的講解，非常有深度，它不像其他教材那樣泛泛而談，而是通過一係列的示意圖，將復雜的螺鏇運動分解成瞭一個個可理解的節點，讓我恍然大悟。而“視頻學習版”的配閤，更是將這種專業性推嚮瞭極緻。視頻中的老師，動作幅度大，力量感足，充分展現瞭陳氏太極拳的“發勁”特點，並且在講解中，會時不時地強調一些“意念”的運用，這對於領悟太極拳的內涵至關重要。書中的一些“功法要訣”和“勁力解析”，更是讓我受益匪淺，讓我對陳氏太極拳的認識達到瞭一個新的高度。這本書絕對是陳氏太極拳深度學習者的必備寶典。
評分我一直對陳氏太極拳那種剛柔並濟、螺鏇纏繞的獨特風格非常著迷，但市麵上很多太極拳教材，要麼過於注重“柔”，要麼對“剛”的講解不夠深入。直到我發現瞭《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》，我纔找到瞭真正想要的學習材料。這本書的“圖解”部分，做得非常細緻，它不僅僅展示瞭動作的外形，更重要的是，它通過圖示和文字的配閤，深入剖析瞭動作中的“勁力”走嚮和“身法”變化。例如，在對“撇身捶”的講解中，書中詳細描述瞭“引進落空”的過程，並通過圖片清晰地展示瞭身體如何“卸力”以及如何利用“腰胯”的力量進行“發力”。這種對“勁”的深入講解，是很多同類書籍所缺乏的。而“視頻學習版”的加入，更是將這種深入的學習體驗提升到瞭一個新的高度。視頻中的老師，不僅動作標準，而且講解非常有深度，他會時不時地強調一些“意念”的運用，比如在“擠”的動作中，如何通過“用意念引導”來産生“勁力”。這讓我對太極拳的理解，從“形”層麵上升到瞭“意”層麵。書中的“功法要訣”和“勁力解析”更是讓我受益匪淺，讓我對陳氏太極拳的認識達到瞭一個新的高度。這本書絕對是那些希望深入理解陳氏太極拳內在精髓的練習者的必備之選。
評分坦白講，我是一個挑剔的讀者，尤其是在學習武術方麵，我追求的是精確和細節。《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》這本書，以其嚴謹的態度和周全的設計，成功地徵服瞭我。首先，其“圖解”的呈現方式，極具考究。它並沒有僅僅停留在動作的外形展示，而是深入到每一個微小的關節運動、勁力傳導的方嚮，甚至包括身體各部分的“虛實”變化。我注意到書中在對“進步搬攔捶”的講解時，不僅圖示瞭手臂的運動軌跡，還特彆標注瞭腰胯的“轉動”以及“根節、中節、梢節”的勁力傳遞順序。這種細節的呈現，是很多同類書籍所不具備的。而“視頻學習版”的加入，更是為這種嚴謹性增添瞭實操的維度。視頻的質量非常高，畫麵清晰，聲音飽滿，更重要的是，示範者對每一個動作的理解和運用都極其到位。我反復觀看視頻中對“單鞭”的講解，尤其是關於“含胸拔背”和“引進落空”的要領，通過視頻演示，我能夠直觀地感受到那種“卸力”與“藉力”的巧妙運用，這是純文字難以傳達的。書中還設置瞭“常見誤區糾正”的版塊，針對性極強，讓我能夠迅速識彆並改正自己練習中可能齣現的錯誤，避免“形似而神不至”。這本書的編寫，不僅體現瞭作者深厚的武學功底，更展現瞭其作為一名教育者的良苦用心。它是一本能夠陪伴我長期學習和精進的絕佳武術教材。
評分天哪，這本書簡直是太棒瞭！作為一名多年的太極拳愛好者，我嘗試過市麵上各種各樣的太極拳教材，有的是文字艱澀難懂，有的圖片模糊不清，還有的視頻根本跟不上節奏。這次抱著試試看的心態入手瞭《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》，沒想到真的給瞭我巨大的驚喜！首先，它的“圖解”部分做得非常齣色，每一式的動作分解都配有清晰、高質量的圖片，而且角度多變，能夠全方位展示動作的細節，比如手部的開閤、腰胯的轉動、腿部的虛實等等，那些我之前一直理解不清的小細節，在這本書裏都得到瞭完美的呈現。更重要的是，它配有“視頻學習版”，我隻需要掃描書上的二維碼，就能立刻看到標準演示視頻。視頻裏的老師動作舒緩流暢，講解清晰到位，每個動作的要領都講得非常明白，甚至連呼吸的配閤、重心的轉移都解釋得清清楚楚。我跟著視頻反復練習，感覺自己對陳氏太極拳的理解上升瞭好幾個檔次。這本書的編排也很有條理，從基礎的樁功、步型，到每一式的分解動作，再到整套拳的串聯，循序漸進，非常適閤初學者入門。同時，對於有一定基礎的練習者來說，這本書也能幫助他們糾正錯誤，深化理解。書中的一些“錦囊妙計”和“常見誤區”也非常有價值，避免瞭我們在練習過程中走彎路。總而言之，這本書集圖文、視頻於一體，真正做到瞭“看得懂，練得會”，是學習陳氏太極拳的絕佳選擇。我強烈推薦給所有對太極拳感興趣的朋友們！
評分我原本是一個對傳統武術不太瞭解的人，隻是因為一次偶然的機會，在公園裏看到有人在打太極拳，覺得那種舒緩而又有力的感覺很吸引人，於是就想嘗試學習。在市麵上琳琅滿目的太極拳書籍中，《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》這本書吸引瞭我。最開始，吸引我的是它的“圖解”部分。圖片真的是太高清瞭，每一個動作的細節都拍得非常清楚，而且角度都很刁鑽，能夠看到身體各個部位是如何配閤的。比如，在學習“攬紮衣”的時候，我之前總覺得手臂的開閤不太到位，看瞭這本書的圖片，特彆是那些放大的細節圖，我一下子就明白瞭，原來手臂的“開”是要依靠腰胯的帶動，而不是單純的手臂力量。而“視頻學習版”更是解決瞭我的最大痛點！我之前學習過一些動作，總覺得視頻太快，跟不上，而且有些老師的講解也比較晦澀。但是這本書的視頻，老師講得非常慢，而且非常耐心，會一步一步地講解每一個動作的要領，還會告訴你“為什麼”要這麼做。我經常會在傢一邊看書，一邊看視頻，感覺就像有老師在身邊一對一指導一樣。這本書真的讓我覺得學習太極拳不再是枯燥的，而是充滿樂趣的。我感覺自己的身體也越來越好瞭，之前經常腰酸背痛，現在情況大有改善。
評分這次購買《圖解56式陳氏太極拳-(視頻學習版)》，是我一次非常成功的“剁手”。我之前嘗試過好幾本關於陳氏太極拳的書，但總覺得要麼太過於理論化，要麼動作演示太潦草。這本書完全不同，它給我的感覺就是——“接地氣”。它的“圖解”部分，真的是做到瞭“圖”的精髓。圖片清晰，比例協調，而且非常注重動作的“動態感”。我注意到書中在講解“野馬分鬃”時，不僅展示瞭手臂的軌跡，還特彆用箭頭標示瞭腰部的“轉動”以及身體重心的“虛實”變化，讓我能夠清晰地感受到動作的“粘黏連隨”和“纏繞勁”。而“視頻學習版”的加入，更是讓學習過程變得異常輕鬆有趣。我不用費力去揣摩文字描述，直接觀看視頻，就能跟著老師一步一步地學習。視頻的節奏掌握得非常好，不會太快，也不會太慢，而且講解非常生動形象。我記得在學習“扇通臂”的時候，視頻中老師的講解非常有畫麵感，將“身體如車軸”的意境通過動作和語言完美地傳達齣來。更重要的是，這本書的“實操性”非常強。它不僅僅是教你如何“做”動作，更重要的是告訴你“為什麼”要這樣做，以及動作背後蘊含的“道理”。那些“要領提示”和“注意事項”更是非常實用，幫助我及時糾正瞭自己的一些不良習慣。我感覺這本書就像是一位經驗豐富的老教練，在耐心地指導我，讓我少走瞭很多彎路。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有