微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫科炎，李國旗 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 社交
• 情緒
• 觀察
• 影響力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111474531

商品編碼：29537840203

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)

定價：32.00元

作者：孫科炎,李國旗

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787111474531

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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延伸閱讀
　　人人都用心理學係列
　　·《讀心術》
　　·《微行為》
　　·《微行為·珍藏版》
　　·《微心理》
　　·《微控製》
　　·《如何贏得人心（升級版）》

　　·《如何與陌生人打交道（升級版）》

　　2013年度暢銷書《微行為》精裝珍藏版！
　　全新重構，小動作從頭到腳一覽無遺！
　　超級簡明、超級實用的讀心技術！
　　能讓你看透任何人的貼身手冊，心理學專傢帶你走進肢體動作的秘密。
　　人的心理無論怎樣掩飾，都會通過細微的肢體語言錶現齣來。這種肢體語言包括錶情、動作兩個方麵。我們將之閤稱為“微行為”。本書集閤瞭大量心理學、行為學的研究成果，包括體態語的解讀方式以及響應的應對策略，讓你準確把握對方心理變化，輕鬆處理人際關係。

內容提要

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人的心理無論怎樣掩飾，都會通過細微的肢體語言錶現齣來。這種肢體語言包括錶情、動作兩個方麵。我們將之閤稱為“微行為”。本書集閤瞭大量心理學、行為學的研究成果，包括體態語的解讀方式以及相應的應對策略，讓你準確把握對方的心理變化，輕鬆處理人際關係。

目錄

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秘密　1 視綫的秘密
　無論對方的視綫投嚮哪裏，都有它特定的含義
秘密　2 瞳孔的秘密
　瞳孔可以泄露人內心的情緒
秘密　3 眼球的秘密
　不停轉動的眼球也是泄露秘密的關鍵
秘密　4 眼部動作的秘密
　通過眼部動作，讀懂對方內心的信號源！
秘密　5 與眼鏡相關的秘密
　眼鏡看起來像是一道屏障，其實也阻礙不瞭內心信息的流露！
秘密　6 眉頭的秘密
　眉梢有愛恨情仇，你能從中讀懂多少？
秘密　7 鼻子的秘密
　鼻子動一動，內心是怎樣的？
秘密　8 嘴巴的秘密
　嘴巴的形狀和動作能透露內心
秘密　9 下巴的秘密
　下巴影響的不僅僅是容貌
秘密　10 耳部行為的秘密
　抓耳撓腮，你怎麼瞭？
秘密　11 笑容的秘密
　笑容，是真心還是假意？
秘密　12 臉部動作的秘密
　臉是容易泄露情緒的部位
秘密　13 頭部動作的秘密
　搖頭晃腦，意味無窮
秘密　14 頸部動作的秘密
　抓撓脖子代錶不安
秘密　15 肩膀動作的秘密
　聳肩膀代錶瞭什麼？
秘密　16 手臂動作的秘密
　從手臂的動作讀懂內心
秘密　17 手部動作的秘密
　一舉手，一投足，都是秘密
秘密　18 手掌的秘密
　翻手雲，覆手雨
秘密　19 手勢的秘密
　手勢是位的肢體語言
秘密　20 握手的秘密
　握手是一件講究的事
秘密　21 腰部動作的秘密
　氣勢藏在腰裏
秘密　22 腿部動作的秘密
　腿也能錶達感情
秘密　23 腳部動作的秘密
　腳之所指，心之所嚮
秘密　24 坐姿的秘密
　坐著也能“中槍”
秘密　25 站姿的秘密
　站姿是性格的一麵鏡子
秘密　26 走姿的秘密
　妹妹你大膽地往前走啊！
秘密　27 吸煙動作的秘密
　不知何時，開始“窺視”人的內心
秘密　28 談話方式的秘密
　語音語調都可傳達感情

作者介紹

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孫科炎
　　北京大學心理學講師，應用心理學研究工作者。長期從事教育谘詢、管理谘詢、文化産業創意等多種項目的組織與策劃。近十年來潛心研究管理學和心理學，齣版相關著作十多部。
　　李國旗
　　應用心理學研究工作者，在個人行為心理學、組織心理學、職業心理學等方麵頗有建樹，齣版著作多部。

文摘

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序言

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《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版) 洞察無聲的語言，揭示內心深處的秘密 我們常常習慣於用言語去錶達思想，用宏大的敘事去理解世界。然而，真正塑造我們人際關係、影響他人判斷、甚至決定我們自身命運的，往往是那些不經意間流露齣的微小動作。它們如同一串串無聲的密碼，默默地傳遞著復雜的情感、隱藏的意圖，以及那些我們自己可能都未曾察覺的心理狀態。《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版)是一本深入探索人類細微行為的百科全書，它將帶領我們潛入日常交流的細枝末節，解碼那些被忽視的肢體語言、麵部錶情、眼神交流、聲音語調，以及其他形形色色的微小信號，從而更深刻地理解自己與他人。 一、 微行為的普遍性與力量 微行為無處不在，它們貫穿於我們生活的每一個瞬間。從早晨醒來時慵懶的一個伸展，到與同事的一次簡短對話，再到與愛人一個溫柔的眼神，這些看似不值一提的動作，實則蘊含著巨大的信息量。它們是人類最原始、最本能的溝通方式，甚至在語言齣現之前就已經存在。 無意識的流露： 許多微行為並非有意為之，它們是我們身體對內在情緒和思想的直接反射。例如，緊張時下意識地搓手，思考時習慣性地觸摸下巴，高興時嘴角不自覺地上揚。這些反應往往比我們精心編織的言語更能反映真實情況。 超越語言的障礙： 微行為能夠跨越語言、文化、甚至年齡的隔閡。一個微笑在任何地方都能被理解為善意，一個皺眉則可能暗示著不滿。在國際交流或麵對語言不通的人時，理解微行為尤為重要。 影響力的基石： 成功的人際交往，無論是商務談判、麵試、約會，還是日常的傢庭互動，都離不開對微行為的精準把握。能夠讀懂對方的微行為，意味著你能夠預判對方的反應，調整自己的策略，從而達到更好的溝通效果。反之，忽略瞭這些細微之處，則可能導緻誤解、衝突，甚至錯失良機。 自我認知的鑰匙： 瞭解自己的微行為，不僅能幫助我們更好地與他人互動，更能成為一麵鏡子，映照齣我們內心深處的情感和需求。當我們意識到自己有哪些不自覺的微小習慣時，便有機會去審視它們背後的原因，從而進行自我調整，提升自我認知。 二、 微行為的分類與解讀 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版)將帶領讀者係統地學習和理解各類微行為，並提供科學的解讀方法。 1. 麵部錶情：心靈的晴雨錶 微錶情： 那些稍縱即逝，甚至隻有幾分之一秒的錶情，是判斷一個人真實情緒的最直接證據。例如，一個短暫的厭惡錶情可能暗示著即使嘴上說著喜歡，內心卻並非如此。我們將學習識彆不同情緒對應的微錶情，如驚訝、恐懼、悲傷、憤怒、快樂、厭惡和輕衊。 宏錶情與微錶情的對比： 識彆一個人是真誠錶達情緒，還是試圖掩飾，往往可以通過對比其宏大錶情（顯而易見）與微錶情（稍縱即逝）來判斷。 眼部信號： 眼睛是心靈的窗戶，眼神的交流更是微行為中的重頭戲。我們會深入探討瞳孔的變化、眼神的方嚮、眨眼頻率、眼瞼的開閤程度等信息，它們如何反映注意力、興趣、謊言、或者情感狀態。例如，迴避眼神接觸可能暗示著內疚或不自信，而眼神的固定則可能錶示專注或挑戰。 嘴部動作： 咬嘴唇、抿嘴、撇嘴、微笑的幅度與形式，這些細微的唇部動作都傳遞著豐富的信息，從猶豫、緊張到滿足、狡黠，無一不包含著解讀的綫索。 2. 肢體語言：身體的無聲陳述 姿勢與體態： 站姿、坐姿、身體的朝嚮，都潛藏著信息。開放的姿勢（如身體舒展、手臂張開）通常錶示自信和接納，而封閉的姿勢（如雙臂交叉、身體蜷縮）則可能暗示著防禦、不安或排斥。 手勢： 手勢的類型、幅度、頻率，都能夠揭示我們的意圖和情緒。例如，開放的手掌通常代錶真誠和坦率，而緊握的拳頭則可能暗示著憤怒或壓抑。我們會學習區分具有特定含義的手勢，如指嚮、遮擋、觸摸自己等。 腿部與腳部信號： 腿部和腳部往往是人們最難控製的身體部位，因此它們傳遞的信息也更為真實。例如，坐著時雙腿交疊的方嚮，或者不自覺地踱步，都可能暴露內心的焦慮或興奮。 空間距離（人際距離）： 一個人願意與你保持多遠的距離，也反映瞭你們之間的關係親密度以及他內心的感受。我們所說的“親密距離”、“個人距離”、“社交距離”和“公共距離”，每一種都對應著不同的心理狀態。 觸摸行為： 輕拍、擁抱、或者不自覺地觸碰物品，這些觸摸行為都具有深刻的含義，反映瞭親密程度、控製欲、或者尋求安慰的需求。 3. 聲音的細微之處：語調、語速與停頓 語調的變化： 聲音的高低、抑揚頓挫，能夠傳達喜悅、悲傷、憤怒、懷疑等多種情感。同樣的話語，不同的語調會産生截然不同的效果。 語速與節奏： 說話速度的快慢，節奏的變化，往往與一個人的情緒和思考過程相關。緊張或興奮時語速可能加快，而深思熟慮或懷有戒備時語速則可能放慢。 停頓的時機與長度： 說話時的停頓並非總是沉默，它們可能是在思考、在組織語言，或者是在猶豫、在隱藏。精準地解讀停頓，能夠揭示言語背後的潛颱詞。 非語言聲音： 嘆息、嗯、啊等，這些看似不經意的聲音，也蘊含著豐富的情感信息。 三、 微行為的應用場景 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版)不僅是一本理論書籍，更是一份實用的指南，幫助讀者將所學知識應用於生活的方方麵麵。 人際交往的藝術： 提升溝通效率： 在每一次對話中，都能更準確地理解對方的真實意圖，避免不必要的誤解，使溝通更加順暢。 建立信任與親密： 通過觀察和迴應對方的微行為，能夠更好地建立情感連接，贏得他人的信任。 化解衝突與尷尬： 在齣現分歧或尷尬局麵時，通過解讀對方的微行為，能夠及時調整策略，找到緩和氣氛的辦法。 職場上的製勝法寶： 麵試官的洞察： 幫助求職者在麵試中展現最佳狀態，同時也能幫助麵試官更準確地評估應聘者的真實能力和心理素質。 商務談判的策略： 在談判桌上，讀懂對手的微錶情和肢體語言，能夠為您爭取到更有利的條件。 團隊協作的默契： 理解同事的微行為，能夠更好地配閤，形成高效的團隊。 情感世界的深度探索： 讀懂伴侶的心： 在愛情和婚姻中，微行為是理解彼此最細膩情感的窗口，能夠幫助我們更好地錶達愛意，化解矛盾。 親子關係的溝通： 即使是年幼的孩子，他們的微行為也傳遞著重要的需求和情緒，父母能夠藉此更好地理解和迴應。 自我提升與心理成長： 認識真實的自己： 通過觀察自己的微行為，發掘潛在的心理模式和情感需求，實現自我覺察和成長。 提升自信與魅力： 掌握積極的微行為，能夠讓你在任何場閤都顯得更加自信、從容和有魅力。 四、 珍藏版的價值 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版)不僅僅是一本書，它更是一次深入探索人類內心世界的旅程。 權威的理論基礎： 書中內容基於心理學、行為學、神經科學等多學科的最新研究成果，提供科學、嚴謹的解讀體係。 豐富的案例分析： 通過大量的真實案例，讓讀者能夠直觀地理解各種微行為在不同情境下的錶現和含義。 實操性的練習指導： 提供易於實踐的觀察和練習方法，幫助讀者逐步提升解讀微行為的能力。 精美的裝幀與收藏價值： 珍藏版采用高品質紙張和精美裝幀，不僅是一本知識寶庫，更是一件值得珍藏的藝術品，適閤作為禮物贈送給親友，或作為個人書架上的點睛之筆。 結語 在這個信息爆炸、溝通日益頻繁的時代，理解微行為的重要性不言而喻。《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》(珍藏版)將為你打開一扇通往更深層次理解的大門，讓你在平凡的生活中，發現那些不平凡的洞察。它將幫助你成為一個更敏銳的觀察者，一個更成功的溝通者，以及一個更懂得自己和他人的人。翻開這本書，你將開始一場令人著迷的探索之旅，發現隱藏在每個微小動作背後的巨大力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到《微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)》這本書，感覺就像是得到瞭一把打開人類行為奧秘的鑰匙。我一直覺得，我們每天都在不自覺地參與著一場復雜而精妙的“微觀博弈”，而我們自己卻常常是其中最遲鈍的玩傢。這本書的標題，直接觸及瞭那些最容易被忽視，卻又最能反映真實狀態的“微小”之處。我特彆好奇，為什麼有些人在緊張時會下意識地搓手，或者在思考問題時會不自覺地抬頭望天？這些動作背後，到底隱藏著怎樣的心理機製？我希望這本書能夠像一個經驗豐富的偵探，帶領我深入挖掘這些行為背後的故事。我期待它能夠用清晰易懂的語言，剖析那些復雜的心理學原理，並將其轉化為可以觀察和應用的具體行為信號。我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己，認識到自己有哪些不自覺的微行為，以及這些行為可能對他人産生的影響。同時，我也希望這本書能夠提升我的洞察力，讓我能夠在與人交往的過程中，更準確地解讀他人的情緒和意圖，從而更好地進行溝通和建立聯係。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對這類心理學和行為學的書籍一直抱有一種既期待又有點懷疑的態度。很多時候，讀完之後會覺得好像懂瞭很多，但實際應用起來卻覺得有點空泛，或者根本不知道從何下手。但是，《微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)》這個名字，讓我覺得它可能和其他的書不太一樣。它沒有用那種非常學術化、理論化的詞匯，而是直接指嚮瞭“微行為”和“小動作”，這讓我想象到瞭一些生活中非常具體的場景。比如，一個人在緊張的時候會下意識地咬指甲，或者在撒謊的時候眼睛會往一個特定的方嚮瞟。這些都是我曾經留意到過的，但卻不知道它們背後真正的原因。我希望這本書能夠給我帶來一些“哇，原來是這樣！”的頓悟時刻。我特彆想知道，那些看似不經意的動作，究竟是如何在大腦的運作下産生的，它們是否真的能夠像信號燈一樣，指示齣我們真實的想法和感受。如果這本書能夠提供一些實用的方法，讓我能夠在日常生活中，甚至是在和不同的人打交道時，能夠更敏銳地捕捉到這些信號，並且做齣正確的判斷，那我就覺得這本書買得太值瞭。我非常期待它能夠成為我的一本“實用手冊”，而不是一本“擺設品”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的等瞭好久！一直以來，我都很喜歡觀察生活中的一些小細節，覺得那些看似微不足道的舉動，往往能透露齣一個人內心深處的東西。比如，一個人在說話時習慣性地摸鼻子，或者在思考時眼神飄忽不定，這些我都會忍不住去琢磨，是不是有什麼特彆的含義。我總覺得，人是無法完全掩飾自己的，即使再刻意，一些細微的肢體語言也會不經意地暴露齣來。所以，當我在書店看到《微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)》這個書名的時候，立刻就被吸引住瞭。它完美地契閤瞭我一直以來的好奇心和觀察癖。我非常期待這本書能夠深入淺齣地解析這些微行為，讓我能更清晰地理解人們的行為模式，甚至能夠預判一些情況。我希望它不僅能提供一些理論性的知識，更能給齣一些實際應用的技巧，比如在社交場閤如何解讀他人的微錶情，或者在商務談判中如何通過微動作來判斷對方的真實意圖。我甚至想，如果這本書能夠幫助我更好地認識自己，發現自己不自覺的微行為，然後進行調整，那將是再好不過的事情瞭。這本書的“珍藏版”三個字也讓我覺得它一定內容非常豐富，裝幀精美，值得好好收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名《微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)》就足以讓我充滿期待。我一直認為，一個人最真實的自我，往往體現在那些最不經意的瞬間。我們精心構建的言語，可能會有掩飾和僞裝，但身體的本能反應，卻常常是我們內心最誠實的寫照。我特彆著迷於那些能夠洞察人心的能力，而這本書似乎就給瞭我這樣一個機會。我希望它能像一本百科全書，詳細地解讀那些“微行為”背後的含義。比如，一個人在聽彆人說話時，腿部的小動作代錶瞭什麼？在做齣決定時，眉毛的微小顫動又預示著什麼？這些細枝末節，我總覺得蘊藏著巨大的信息量。我期待這本書能夠像一位睿智的導師，循循善誘地教導我如何去觀察、去分析，並最終去理解。我希望它能幫助我提升自己在人際交往中的敏感度和判斷力，讓我能夠更深刻地理解他人的情感狀態，更準確地把握溝通的要點，從而在生活中獲得更多的主動權和理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“讀心術”這類東西挺感興趣的，雖然知道那是一種比較誇張的說法，但總覺得人與人之間的交流，遠不止於語言本身。那些沉默的時刻，那些微妙的錶情變化，那些身體姿態的調整，都像是在進行一場無聲的對話。這本書《微行為：小動作背後隱藏著什麼？(珍藏版)》的標題，立刻就戳中瞭我的興趣點。我常常在想，為什麼有些人一眼就能看穿彆人的心思，而有些人卻總是被濛在鼓裏？是不是那些“看穿”的人，擁有某種特殊的“解碼器”，能夠解讀齣常人忽略的細節？我希望這本書能夠揭示齣這些“解碼器”的原理。我更希望它能夠教會我一些基本的“解碼”技巧，讓我也能在日常生活中，更好地理解他人的情緒，判斷他們的真實意圖。比如，在和陌生人初次見麵時，如何通過對方的微錶情來判斷他是否對自己有好感；或者在和傢人朋友相處時，如何通過對方的一些細微動作來察覺他們是否有什麼不開心的事情，但又不好意思說齣口。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更自信、更敏銳地與人交往，減少誤解，增進感情。