大学生网球运动开展与技能培养研究 9787504499158 中国商业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张丹 著

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• 网球
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• 技能培养
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• 高等教育
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• 校园体育
• 球类运动
• 中国商业出版社

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504499158

商品编码：29543855183

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：大学生网球运动开展与技能培养研究

定价：60.00元

作者：张丹

出版社：中国商业出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787504499158

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书分八章，内容包括：网球运动入门学习；大学生网球运动开展的准备计划；大学生网球运动的基本开展情况及对策探究；大学生网球运动教学与训练工作的开展；大学生网球联赛的开展；大学生网球基础技能培养等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《青春拍档：大学网球运动的活力探索与技艺精进》 引言：绿茵场上的青春脉搏 在大学校园的广袤天地中，体育承载着塑造身心、涵养品格的重任。而网球，这项集速度、力量、智慧与优雅于一体的运动，正以其独特的魅力，吸引着越来越多的年轻学子投身其中。它不仅是一项竞技活动，更是一种生活态度，一种挥洒汗水、释放激情的青春表达。本书并非聚焦于某一特定研究成果或案例分析，而是致力于从更广阔的视角，描绘大学网球运动开展的整体图景，探讨其在促进学生全面发展中的价值，并深入挖掘如何有效地进行技能培养，帮助大学生在运动中找到乐趣、获得成长。我们将一起走进大学网球的世界，感受它跳动的青春脉搏，探寻其内在的蓬勃生机。 第一章：大学网球运动的生态画卷 大学网球运动的开展，绝非孤立的个体行为，而是一个多层面、多主体共同作用的生态系统。本章旨在描绘这一生态画卷，呈现其丰富多样的内涵。 多元的参与主体与动机： 学生群体： 我们将深入分析不同类型的学生参与者。有将网球作为日常锻炼、强健体魄的首选者；有被网球的竞技性和挑战性所吸引，追求技术突破和比赛胜利的爱好者；还有一部分学生，将网球视为社交平台，在挥洒汗水中结识志同道合的朋友，拓展人际关系。这其中，既有来自体育专业背景的学生，他们拥有更扎实的理论基础和运动天赋；也有来自其他专业的普通学生，他们凭着一腔热情和坚持，在绿茵场上挥洒汗水，收获快乐。 体育院校与综合性大学的差异： 体育院校往往拥有更专业的网球师资、更完善的训练设施和更系统的训练体系，其网球运动开展更倾向于竞技化和专业化。而综合性大学则可能更侧重于普及和提高，网球活动形式更为多样，参与面更广，旨在满足不同层次学生的需求。 校外力量的联动： 社区体育俱乐部、专业网球培训机构，甚至退役的职业选手，都可能与大学的网球活动产生联动。这种联动为大学生提供了更多学习、交流和提升的机会，也丰富了大学网球运动的资源供给。 丰富的活动载体与形式： 校内赛事体系： 从新生杯、院系杯等入门级比赛，到校级单项锦标赛、团体赛，乃至与兄弟院校的交流赛，构建了一个分层级、多形式的赛事体系，为不同水平的选手提供了展示自我的舞台。 社团与协会的活跃： 校园网球社团和协会是网球运动推广和组织的重要力量。它们不仅负责日常的训练组织、技术指导，还常常策划各种主题活动，如网球体验日、技术交流会、观赛派对等，极大地活跃了校园网球氛围。 课程与选修： 部分高校将网球纳入体育必修课程或提供网球选修课程，为所有学生提供了一个系统学习网球基础知识和技能的机会。 户外与室内场馆的综合利用： 充分利用学校现有的网球场，并在条件允许的情况下，探索室内网球馆的建设与使用，克服天气因素对运动开展的影响。 基础设施与资源保障： 场地建设与维护： 优质的网球场地是网球运动开展的基础。本章将探讨大学在场地建设、维护和更新方面的投入，以及如何科学地规划和利用现有场地资源。 器材与装备： 提及球拍、网球、训练辅助器材等装备的配置，以及如何为学生提供便利的借用或购买渠道。 师资队伍建设： 介绍大学体育教师在网球教学中的作用，以及引进社会专业教练、培训校内优秀学生助理教练等多元化师资队伍的模式。 经费支持与政策引导： 探讨学校对网球运动的财政投入、相关政策的制定，以及如何争取校外赞助，为网球运动的开展提供可持续的资金保障。 第二章：网球运动在大学生身心健康发展中的价值 网球运动并非仅仅是体能的消耗，它对大学生的身心健康发展具有深远而多元的影响。本章将深入探讨这些价值，为认识和推广大学网球提供理论依据。 促进身体素质的全面提升： 心肺功能与耐力： 长时间的跑动、击球，要求身体具备良好的心肺功能和持久的耐力，从而有效锻炼心血管系统，提高身体的供氧能力。 力量与爆发力： 挥拍动作需要核心肌群、上肢和下肢的协同发力，尤其是瞬间爆发力的运用，能够显著增强身体的力量和爆发力。 灵敏性与协调性： 在快速移动、变向、判断来球轨迹的过程中，对身体的灵敏性、反应速度和全身协调性提出了极高的要求，有助于提升身体的控制能力。 柔韧性与平衡感： 伸展身体、完成各种击球动作，需要良好的柔韧性来完成大幅度的动作，同时，在快速移动和击球后的稳定站立，也锻炼了身体的平衡感。 塑造积极的心理品质： 意志力与抗挫折能力： 网球比赛中，胜负乃兵家常事。经历失误、落后，甚至失败，能够锻炼学生的坚韧不拔的意志，学会从失败中吸取教训，培养顽强的抗挫折能力。 专注力与决策能力： 比赛过程中，需要高度的专注力来观察对手、判断球路，并在瞬间做出最有利的决策。这种高强度的脑力活动，能够显著提升学生的专注力和快速决策能力。 自信心与自我效能感： 通过一次次成功的击球、一次次战胜对手，学生的自信心会不断增强，对自身能力的肯定，形成积极的自我效能感，这种积极心态会迁移到学习和其他生活领域。 团队协作与规则意识： 双打项目尤其强调团队协作，队员之间需要默契配合、相互鼓励。同时，遵守比赛规则，尊重裁判和对手，是网球运动最基本的素养，有助于培养学生的规则意识和公平竞争的精神。 拓展社交圈与情感交流： 建立友谊的平台： 网球场是天然的社交场所，在共同的运动爱好中，学生们能够结识来自不同班级、不同专业的伙伴，建立深厚的友谊。 缓解学习压力： 运动本身就是一种有效的压力释放方式。在挥洒汗水的过程中，学生们能够暂时忘却学业的烦恼，获得身心的放松与愉悦。 培养积极的生活方式： 参与网球运动，能够引导大学生形成健康、积极的生活习惯，将体育锻炼融入日常生活，为未来的健康生活打下基础。 第三章：大学生网球技能培养的路径与方法 网球技能的培养是一个循序渐进、系统化的过程。本章将探讨在大学环境中，如何有效地进行技能培养，帮助学生掌握网球技术，提升竞技水平。 基础技术的科学传授： 握拍与站姿： 强调正确的握拍方式（大陆式、东方式、西方式等）及其适应性，以及稳定、平衡的站姿对于发力的重要性。 基本步伐： 讲解侧身、蹬地、并步、交叉步等基础步伐，以及如何配合击球动作，实现高效的移动。 正反手击球： 深入解析正反手击球的动作要领，包括引拍、挥拍、击球点、随挥等环节，通过分解动作和镜像练习，帮助学生掌握正确的发力机制。 发球与截击： 讲解发球的动作流程和发力技巧，以及在网前的截击技术，强调反应速度和落点控制。 高压球与挑高球： 教授在高压和回位时需要用到的技术，强调身体协调性和准确性。 训练方法的创新与实践： 循序渐进的训练计划： 设计由易到难、由简到繁的训练计划，确保学生能够逐步掌握各项技术。 多样的训练手段： 原地练习与移动练习： 从简单的原地动作模仿，到结合移动的实战演练，逐步提高技术在复杂场景下的应用能力。 对墙练习与对练： 利用墙壁进行基础动作的重复练习，提高击球稳定性；与队友进行对练，模拟比赛场景，培养实战意识。 技术分解与组合： 将复杂的技术动作分解成若干个小环节进行单独训练，再将其重新组合，直至熟练掌握。 体能与技术结合： 将体能训练融入技术训练中，例如在进行高强度跑动后进行击球练习，模拟比赛中的体能消耗。 辅助器材的运用： 介绍使用网球发球机、力量训练器材、反应球等辅助器材，提高训练效率和趣味性。 战术意识的培养与提升： 观察与判断： 引导学生学会观察对手的站位、击球习惯、体能状况，并据此做出判断。 线路控制与落点选择： 强调运用不同的击球线路（直线、斜线、深球、浅球）和控制落点，给对手制造麻烦。 攻防转换： 培养学生在进攻和防守之间的快速转换能力，抓住机会主动进攻，有效化解对手的攻势。 比赛策略的制定： 鼓励学生根据对手的特点，制定适合自己的比赛策略，并根据场上形势灵活调整。 个性化指导与反馈机制： 因材施教： 认识到每个学生的学习能力、身体条件和技术基础不同，教练和指导者应根据个体差异提供个性化的指导。 有效的反馈： 及时、准确地指出学生存在的问题，并提供改进的建议。可以通过录像分析、技术示范、语言指导等多种方式进行。 鼓励与激励： 在指导过程中，要多给予学生鼓励和肯定，帮助他们建立信心，保持学习的热情。 结语：在网球中，遇见更好的自己 大学网球运动的开展与技能培养，并非终点，而是一个持续学习、不断探索的过程。它不仅赋予大学生矫健的身姿、敏捷的反应，更雕琢出坚韧的意志、开阔的胸襟。在每一次挥拍中，蕴含着对自我极限的挑战；在每一次奔跑中，流淌着对青春活力的讴歌。本书旨在为您呈现一幅丰富而生动的大学网球画卷，激发您对这项运动更深层次的认识与热爱。愿每一位热爱网球的学子，都能在这片绿茵场上，挥洒汗水，收获成长，遇见那个更健康、更自信、更强大的自己。

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《大学生网球运动开展与技能培养研究》这个书名，让我觉得它是一本非常有针对性的学术著作，而且理论与实践相结合的可能性很大。作为一名曾经的学生，我深知大学生活的多样性，也理解在如此有限的时间和资源下，要开展一项运动并将其技能培养做得专业且深入，是一项不小的挑战。所以我对这本书如何平衡“开展”的广度与“技能培养”的深度非常感兴趣。它会如何探讨如何吸引更多的学生参与到网球运动中来，从零基础到爱好者，甚至到有一定基础的学生？是否会涉及到一些校际交流、竞赛组织、以及如何与体育课、社团活动相结合的思路？在技能培养方面，我期待书中能有对不同水平的学生进行差异化指导的建议，比如针对初学者如何建立正确的动作模式，对有一定基础的学生如何提升击球力量、旋转和落点的控制，甚至对更有潜力的学生如何进行技术战术的深度挖掘。9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我觉得这本书的出版质量应该是有保障的，内容上应该是有一定学术深度的，而且有一定研究价值的。

评分☆☆☆☆☆

《大学生网球运动开展与技能培养研究》这个书名，一下就勾起了我对校园体育运动的关注。网球是一项充满魅力的运动，它不仅能锻炼身体，更能培养一个人的毅力、专注力和战术思维。然而，在高校环境中，如何有效地开展这项运动，并将其技能培养落到实处，一直是比较受关注的问题。这本书的书名非常明确地指出了它的研究方向，让我非常好奇。书中会不会深入分析当前高校网球运动在普及度和开展深度上存在的问题？例如，场地设施是否充足、教学资源是否到位、师资力量是否雄厚等等。而在技能培养方面，我特别期待书中能给出具体的、具有操作性的指导。它是否会详细讲解各种网球技术动作的要领，比如发球的旋转和力量，底线击球的稳定性，截击的时机和角度，以及在不同比赛场景下的战术运用？我希望它能不仅仅停留在理论层面，而是能够提供一套完整的、可复制的训练体系，让每一位有志于提升网球技能的大学生都能从中受益。9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我对这本书的学术价值和实用性有了初步的判断。

评分☆☆☆☆☆

我最近在网上偶然看到了《大学生网球运动开展与技能培养研究》这本书，它的书名让我眼前一亮，仿佛看到了自己大学时期对网球的热爱和对技术提升的渴望。作为曾经的校网球队一员，我深知校园网球运动的独特魅力，它不仅仅是体能和技术的较量，更是团队合作、意志磨砺和社交拓展的重要平台。然而，我们也常常面临资源不足、专业指导欠缺的困境，导致很多有潜力的网球爱好者无法得到系统性的培养。这本书恰恰聚焦于“开展”和“培养”这两个关键点，让我对它充满了好奇。我特别想知道，书中是如何分析当前大学生网球运动的现状的？是否存在一些普遍性的问题，以及作者提出了哪些创新的解决方案？关于技能培养的部分，我更是期待，书中是否会针对大学生的生理特点和学习规律，设计出更具针对性的训练计划？是侧重于基本功的巩固，还是会讲解一些高级战术和技巧？作为一名曾经的实践者，我也很想了解，书中是否会提供一些实际案例，比如某个高校是如何成功推广网球运动，或者某位同学是如何通过科学训练取得显著进步的。9787504499158这个书号，以及中国商业出版社的背景，也让我对这本书的学术性和权威性有了更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店注意到了一本名为《大学生网球运动开展与技能培养研究》的书，这个书名让我觉得非常有价值，因为我一直认为网球是一项非常适合大学生的运动，它既能强身健体，又能培养良好的品格。这本书的书名明确地提出了“开展”和“技能培养”两个核心方向，让我对它的内容充满了期待。我很好奇，书中是如何分析当前大学生网球运动的现状的？是否存在一些普遍的困难，比如场地不足、专业指导缺乏，或者学生兴趣不高？而对于“技能培养”这部分，我希望能看到一套系统性的、循序渐进的训练方法，能够帮助初学者建立正确的动作基础，也能帮助有一定基础的同学进一步提升技术水平，例如在发球的旋转、落点控制，以及底线相持的稳定性等方面。我希望这本书能够提供一些实用的训练技巧和练习方法，甚至是一些战术分析，能够帮助大学生在实际比赛中更好地运用所学技术。9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我对这本书的可信度和内容的专业性有了初步的认识，期待它能成为我提升网球技能的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

读到《大学生网球运动开展与技能培养研究》这本书名，我立刻联想到自己大学时期的经历。那时候，网球在校园里还算是一项比较“小众”的运动，虽然有网球场，但真正能够系统学习和深入了解网球的人并不多。我们更多的是自己摸索，或者请教一些有经验的学长学姐，缺乏科学的指导。因此，这本书的出现，让我觉得意义重大。它不仅关注了“开展”，也就是如何让网球这项运动在大学里更加普及，吸引更多人参与，可能还会涉及到一些推广策略、活动组织等方面的内容。更让我期待的是“技能培养”这部分，它是否会提供一套详细的、适合大学生的训练方法？比如，如何从基础的握拍、站位、挥拍动作开始，逐步过渡到发球、正反手击球、截击、高压球等核心技术？是否会针对大学生群体容易出现的误区和瓶颈，提供有针对性的纠正和提升方案？我希望这本书能够提供一套从入门到进阶的、循序渐进的技能提升路径，帮助更多的大学生真正掌握网球的精髓。9787504499158，中国商业出版社，这些基本信息让我对这本书的可靠性和专业性充满信心。

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拿到《大学生网球运动开展与技能培养研究》这本书，我的第一感觉就是它填补了我一直以来在大学网球领域的一个空白。作为一名网球爱好者，我一直关注着这项运动在不同人群中的发展情况。尤其是大学生群体，他们是网球运动未来重要的参与者和推动者，他们的技能水平和对网球的理解，将直接影响到这项运动的普及度和深度。这本书的标题非常直观地表达了它的核心内容，即探讨如何在大学校园中更好地开展网球运动，以及如何有效地培养大学生的网球技能。我非常好奇，作者是如何界定“开展”的？这其中是否包括了赛事组织、场地设施建设、社团活动推广等多个方面？而“技能培养”又会涉及哪些具体的方面？是技术动作的分解讲解，还是战术意识的培养，抑或是体能训练和心理素质的提升？我希望这本书能够提供一套系统性的理论框架，并且辅以丰富的实践案例，让读者能够触类旁通。9787504499158这个书号，以及中国商业出版社的出版信息，让我对这本书的内容质量和严谨性抱有较高的期望，期待它能为我带来一些启发性的思考和实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

《大学生网球运动开展与技能培养研究》这本书的书名，瞬间就抓住了我的注意力，因为我本身就对网球运动有着浓厚的兴趣，并且一直关注着高校体育的发展。《大学生网球运动开展与技能培养研究》这个标题，让我感觉它不仅仅是一本关于网球技术的书，更是一本关于如何将网球运动在大学校园中推广开来，并且培养出优秀网球人才的指南。我非常想知道，书中是如何界定“开展”的，是否会包含一些关于校园网球的普及策略，比如如何吸引非体育专业的学生参与，如何组织有趣的网球活动，以及如何改善大学校园的网球设施等。在“技能培养”方面，我更是期待书中能够提供一套系统性的训练方案，从基础的技术动作分解，到高级的战术运用，甚至是如何进行体能训练和心理素质的提升，希望能有一套完整的指导，能够帮助大学生循序渐进地提高自己的网球水平。9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我对这本书的内容质量和学术价值充满信心，期待它能为我带来深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《大学生网球运动开展与技能培养研究》立刻抓住了我的眼球。作为一名对网球有着浓厚兴趣的旁观者，我一直觉得网球是一项既能锻炼身体，又能磨砺意志的优秀运动。然而，在我的印象中，大学校园里的网球氛围似乎并不如想象中浓厚，很多时候，大家对网球的了解还停留在“会打就行”的层面，缺乏系统性的训练和深入的理解。这本书的出现，仿佛就是为解决这一痛点而生。我特别想了解，书中是如何分析当前中国大学生网球运动开展的现状的？是否存在一些普遍性的挑战，比如场地限制、专业教练的缺乏、或者学生兴趣的多样化等等？更重要的是，在技能培养方面，这本书会提供哪些具体的指导？是会讲解网球的基本动作，比如发球、正反手击球、截击等，还是会深入探讨一些战术打法，比如底线相持、上网截击、反击等等？我希望它能提供一套切实可行、适合大学生的训练体系，让他们能够循序渐进地提升自己的网球水平。9787504499158，这个书号和中国商业出版社的信息，让我对这本书的内容有一定的期待，希望它能够带来一些新的视角和实用的方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就足以引起我的兴趣，作为一名热爱网球的大学生，我一直在寻找能够提升我技术水平的实用指南，同时也希望能更深入地了解网球运动在校园中的发展现状。《大学生网球运动开展与技能培养研究》这个书名恰好点出了我最为关心的两个方面：一是网球运动的普及与推广，二是网球技能的系统性训练。我对于网球这项运动有着深厚的情感，从初学时的跌跌撞撞，到如今能够与朋友们在球场上挥洒汗水，每一次进步都充满了喜悦。然而，我也深知，与专业的运动员相比，我的技术还有很大的提升空间。这本书的出现，让我看到了希望，它或许能为我提供一套科学的训练方法，让我能够更有效地克服技术瓶颈，突破自我。同时，我也很好奇，在我国高校中，网球运动是如何开展的？是否存在一些成功的经验值得借鉴？这本书的研究成果，或许能为我提供一些答案，甚至启发我参与到校园网球运动的推广活动中来，为更多同学带来网球的快乐。书号9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我对这本书的内容和出版质量有了初步的信心。期待这本书能带给我意想不到的收获，让我在网球的世界里更进一步。

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当我在书店看到《大学生网球运动开展与技能培养研究》这本书时，我就知道我找到了我一直在寻找的东西。作为一名热衷于网球运动的大学生，我总是在思考如何能让这项运动在校园里得到更好的发展，以及如何能让更多同学掌握这项运动的技巧。这本书的书名完美地概括了我心中的疑问和期望。我对书中“开展”部分的内容尤为好奇，它会如何分析当前大学生网球运动的现状，是否会提出一些创新的推广模式，比如如何组织更有吸引力的校园网球比赛，如何鼓励学生参与到网球社团活动中来，又或者是如何与体育教育课程有机结合？同时，“技能培养”也是我非常关注的重点。我希望书中能够提供一套科学、系统、且易于理解的训练方法，从最基础的站位、握拍、挥拍动作，到如何掌握发球、正反手击球、截击、高压球等核心技术，甚至是如何培养良好的战术意识和比赛心理。9787504499158，中国商业出版社，这些信息让我相信这本书一定经过了严谨的学术研究和精心编辑，期待它能给我带来惊喜。