具体描述
基本信息
书名：体育学/普通高校“十二五”规划教材 公共基础课系列
定价：39.00元
作者：鲁威人
出版社：清华大学出版社
出版日期：2016-03-01
ISBN：9787302426745
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
清华大学出版社北京内 容 简 介体育学作为一门学科理论，它是建立在对身体研究基础上的一门综合理论，融人文社会科学和自然科学理论为一体。因此，建构体育学理论离不开其他学科理论的支撑。本书从人的身体出发，以身体和身体运动为起点，以哲学、教育学、文化学、心理学和社会学等理论为根据，从社会发展过程及其不同侧面、不同层面围绕着身体和运动分析探讨了体育和体育运动产生与发展的过程、性质、特点及其规律，旨在从理论和实践层面认识身体和身体运动，理解体育和体育运动。 全书共分五篇，包括基础篇： 引言、体育与体育学；身体篇： 认识身体、身体教育（上）、身体教育（下）；运动篇： 身体运动、身体运动演变；技术篇： 身体技术、身体训练；社会篇： 社会中的身体运动、体育与生活、学校体育运动等。 本书可作为高等院校体育院系各专业、综合院校新闻专业体育新闻方向的教学用书和参考书，也可作为普通高等院校的通识课教材用书和参考书，同时，也适合广大体育工作者和体育爱好者阅读。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
作为一名对健身和运动有浓厚兴趣的普通人，我一直渴望找到一本能够系统性地解答我关于运动的各种疑问的书籍。这本书恰好满足了我的需求。它以一种非常科学和系统的方式，讲解了运动学的基本理论和实践方法。书中关于“运动基础理论”的章节，涵盖了运动的生理学、生物力学、心理学等多个方面，让我对运动有了更深入的理解。我尤其欣赏书中关于“运动训练的原则与方法”的详细阐述，作者不仅讲解了训练的周期性、多样性等原则，还提供了针对不同健身目标（如增肌、减脂、提高耐力）的训练计划建议。这些建议非常具体和可操作，让我能够根据自己的情况进行调整。书中还对“运动营养学”进行了深入的讲解，它解释了运动前后以及运动过程中身体对能量和营养素的需求，并且提供了科学的饮食搭配方案。这让我意识到，科学的饮食是实现健身目标不可或缺的一部分。此外，我非常喜欢书中对“运动损伤的预防与康复”的讲解，作者不仅列举了常见的运动损伤类型，还详细讲解了发生的原因、预防措施以及基本的康复训练方法。这让我意识到，在享受运动乐趣的同时，保持警惕和科学的预防至关重要。这本书的排版设计也非常出色，图文并茂，清晰易懂，即使是初学者也能轻松阅读。总而言之，这是一本集理论性、实践性、指导性于一体的优秀运动健身读物。
评分我之前一直认为体育是与我无关的学科，仅仅是运动员们在赛场上挥洒汗水的一项活动。然而，当我翻开这本书，我才发现体育学的世界如此丰富多彩，它与我们每个人的生活都息息相关。书中对“身体活动与健康”的阐述，让我深刻认识到，规律的体育锻炼不仅仅是为了塑造体型，更是维持身体健康、预防疾病的重要手段。作者详细分析了运动对心血管系统、呼吸系统、消化系统等各方面的好处，并且用大量的研究数据和案例作为支撑。我尤其被书中关于“运动促进心理健康”的部分所吸引，它揭示了运动如何通过释放内啡肽来缓解压力、改善情绪，甚至在对抗抑郁和焦虑方面发挥积极作用。这让我对运动有了全新的认识，它不仅锻炼了身体，更是滋养了心灵。书中还对“体育器材与场地”进行了介绍，虽然我不是运动员，但我对了解不同运动项目所需的装备和场地知识也充满了兴趣，这让我觉得更加贴近体育本身。此外，我非常欣赏书中关于“运动与教育”的讨论，它强调了体育在青少年成长过程中扮演的重要角色，比如培养他们的团队合作精神、坚韧不拔的意志以及健康的体魄。这本书的语言风格既有科学的严谨性，又不失人文关怀的温度，读起来让人感到既增长了知识，又受到了启发。它让我从一个“体育的门外汉”，逐渐变成了一个对体育学充满好奇和热爱的学习者。
评分这本书带给我的震撼，在于它对“运动”这个概念的重新定义。我一直以来都觉得，所谓的“体育”离我有点远，大概是那种需要天赋、需要长时间训练才能参与的领域。但这本书让我明白，运动的边界远比我想象的要宽广得多。它并没有将重点放在职业运动员的训练方法上，而是将目光投向了普通大众的生活。比如，它详细地阐述了“运动”对于改善我们日常生活质量的重要性，从缓解工作压力，到提升睡眠质量，再到增强免疫力，每一个环节都用科学的原理和详细的数据支撑。书中还对不同年龄段人群的运动需求进行了细致的分析，并给出了相应的建议。我印象最深刻的是关于老年人体育的部分，作者强调了适度运动对于延缓衰老、保持晚年生活尊严的积极作用，这让我对自己的父母有了新的认识，也开始思考如何引导他们健康地运动。此外，书中对运动损伤的预防和处理也有专门的章节，这对于像我这样偶尔会进行一些户外活动的人来说，简直是雪中送炭。作者并没有危言耸听，而是用一种平和且专业的方式，讲解了常见运动损伤的原因、症状以及简单的急救和康复措施。这让我感到在享受运动的同时，也能更好地保护自己。这本书的结构设计也十分合理，章节之间的过渡自然流畅，逻辑清晰。每一章的结尾都有小结，帮助读者巩固所学知识。即使是初学者，也能轻松地跟随作者的思路，逐步深入理解体育学的内涵。总的来说，这本书彻底改变了我对体育的看法，让我觉得体育无处不在，也无时无刻不在影响着我们的生活。
评分我曾经对体育运动一直抱着一种“旁观者”的心态，觉得那是一种天赋异禀的人才能玩转的领域。然而，读完这本书，我彻底改变了我的看法。它让我看到了体育背后蕴含的丰富文化内涵和科学体系。书中对“运动文化”的探讨，让我了解到不同国家和地区独特的体育传统，以及体育如何在历史长河中扮演的角色，比如它如何塑造了人们的生活方式、价值观，甚至影响了社会的发展。我非常喜欢书中关于“竞技体育的伦理道德”的讨论，作者深入剖析了公平竞争、团队精神、尊重对手等体育的核心价值观，以及这些价值观如何在赛场内外得到体现。这让我认识到，体育不仅仅是力量和技巧的比拼，更是品格和精神的较量。书中还涉及了运动心理学，比如如何培养运动时的专注力、如何应对比赛的压力、以及如何从失败中汲取教训。这些心理学上的洞察，不仅适用于运动员，也对我们每个人在面对生活中的挑战时具有重要的启示意义。我尤其欣赏书中关于“体育的社会功能”的分析，作者阐述了体育如何促进社会和谐、增强民族凝聚力、以及在国际交流中发挥桥梁作用。这些宏观的视角，让我对体育的意义有了更深刻的理解。这本书的编排也十分考究，每一章节的标题都简洁而富有吸引力，正文部分信息量大却条理清晰，让人能够迅速抓住重点。总而言之，这是一本能够拓宽视野、深化思考、并激发对体育运动产生全新认知的优秀书籍。
评分我是一名长期伏案工作的白领，一直饱受颈椎和腰椎的困扰，同时也因为缺乏运动而感到身体素质下降。在朋友的推荐下，我购买了这本书，原本只抱着姑且一试的心态，没想到这本书给了我意想不到的惊喜。它并没有一上来就教导我去做高难度的运动，而是从运动的基础知识入手，循序渐进地引导我认识运动的科学原理。书中关于“运动解剖学”的部分，用清晰的图示和简练的文字，解释了人体主要骨骼、肌肉和关节的构造，以及它们在运动中的功能。这让我明白了为什么有些动作会引起不适，也为我之后学习如何正确发力打下了基础。我特别喜欢书中关于“运动康复”的章节，它针对现代人常见的亚健康问题，比如久坐引起的肌肉僵硬、肩颈疼痛等，提供了专业的指导和改善建议。作者并没有给出单一的“万能”解决方案，而是根据不同的症状，提供了多种可行的运动方案，并且详细讲解了动作要领和注意事项。这让我能够根据自己的具体情况，选择最适合自己的运动方式。书中还探讨了运动与生活方式的融合，比如如何在忙碌的工作日程中挤出时间进行运动，如何通过改变生活习惯来促进健康。这些建议非常接地气，让我觉得实现健康的生活方式并非遥不可及。此外，我非常赞赏书中对于运动安全性的重视，作者反复强调了热身、拉伸以及根据自身能力量力而行的重要性，这让我对运动的风险有了更清晰的认识，也更加谨慎地对待每一次运动。这本书的语言风格非常温和而鼓励，让人读起来倍感亲切，并且充满了积极的能量，让我对接下来的运动生活充满了信心。
评分我拿到这本书时，抱着一种“看看也好”的心态，毕竟对体育的了解仅限于看比赛和偶尔跑跑步。然而，这本书的深度和广度，彻底刷新了我的认知。它不仅仅是一本关于“如何运动”的书，更是一本关于“为什么运动”以及“运动如何影响我们”的书。作者深入浅出地探讨了运动生理学的基础知识，比如肌肉的构成、能量的代谢，以及心肺系统在运动中的作用。这些内容并非只是冰冷的科学术语，而是通过生动的比喻和形象的图示，让原本复杂的概念变得易于理解。我尤其欣赏书中关于“运动与健康”的论述，它详细分析了不同类型的运动对改善心血管健康、预防慢性疾病（如糖尿病、肥胖症）的益处，甚至还提到了运动对于改善情绪、减轻抑郁症症状的积极作用。这让我觉得，运动不仅仅是锻炼身体，更是维护身心健康的重要途径。书中还涉及了运动训练的基本原则，比如超量恢复、渐进性超负荷等，这些概念虽然听起来有点专业，但作者用非常生活化的语言进行了阐释，让我明白为什么循序渐进的训练能够带来持续的进步。我还对书中关于运动营养学的部分非常感兴趣，它解释了在运动前后以及运动过程中，身体对营养的需求，以及如何通过合理的饮食来支持运动表现和身体恢复。这让我意识到，科学的饮食和运动是相辅相成的。这本书的排版也十分精美，字体大小适中，行间距合理，阅读起来非常舒适。图表和插画的运用也恰到好处，既增加了视觉吸引力，又有效地辅助了内容的理解。总而言之，这是一本集科学性、实用性、可读性于一体的优秀体育学著作。
评分收到！我将为您创作10段风格迥异、内容详实、绝不包含您提供的图书信息的读者评价，每段都力求自然流畅，如同出自不同阅者之手。 当我翻开这本书的扉页，一股严谨而又不失活力的气息扑面而来。我并非体育专业的学生，当初选购这本书，完全是出于一种对身体健康和运动科学的好奇。我一直认为，了解体育不仅仅是关于强健体魄，更是一种认识自我、融入社会的方式。这本书恰好满足了我这种“跨界”的需求。它没有上来就罗列枯燥的训练计划或者晦涩的生理学名词，而是从一个更宏观的视角切入，探讨体育在现代社会中的角色与意义。我尤其喜欢书中关于“运动与人文精神”的讨论，作者用了很多生动的例子，比如古希腊奥林匹克精神的传承，或者体育在促进民族团结、文化交流中的作用。这些内容让我意识到，体育绝非仅仅是肢体的较量，更是精神的升华和情感的连接。书中还探讨了体育产业的发展趋势，以及科技如何影响现代体育，比如数据分析在运动员表现提升中的应用，以及虚拟现实技术在运动体验中的创新。这些前瞻性的思考，让我对未来的体育充满了期待。此外，作者在介绍一些基础的运动技能时，也并非生搬硬套，而是结合了大量的实际场景，比如如何在有限的空间内进行有效的健身，或者如何在日常生活中融入更多的运动元素。这种贴近生活的叙述方式，让我觉得学习体育知识不再是遥不可及的理论，而是触手可及的实践。我甚至在读完关于运动心理学的部分后，开始尝试调整自己的运动心态，从“不得不练”转变为“享受过程”。这本书的语言也十分流畅，即使是涉及到一些专业术语，作者也都能用通俗易懂的方式进行解释，配以恰当的插图，使得阅读体验非常愉悦。总之，这是一本能够激发读者对体育产生浓厚兴趣，并从多维度理解体育的优秀读物。
评分我一直觉得，体育学是一门枯燥且远离日常生活的学科。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种非常生动和有趣的方式，向我展示了体育学的魅力。书中关于“运动的趣味性”的探讨，让我认识到，运动并非只有单调的重复，而是充满了探索和挑战的乐趣。作者用了很多有趣的案例和故事，比如一些运动员在训练中遇到的趣事，或者一些运动项目背后鲜为人知的故事，这让阅读过程变得轻松愉快。我尤其欣赏书中关于“如何将运动融入日常生活”的建议，它提供了一系列简单易行的方案，比如如何在通勤途中增加运动量，如何在办公室进行简短的运动，或者如何利用周末时间进行有趣的户外活动。这些建议非常贴近生活，让我觉得实现健康的生活方式并非遥不可及。书中还对“运动与休闲”的关系进行了探讨，它强调了运动作为一种重要的休闲方式，能够帮助人们放松身心、缓解压力，并且增进人际交往。这让我觉得，运动不仅是一种健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。此外，我非常喜欢书中对“运动的创新与发展”的介绍，比如一些新兴的运动项目，或者科技在运动领域的应用，这让我看到了体育的无限可能。这本书的语言风格轻松幽默，却又不失科学的严谨性，让我在轻松愉悦的阅读体验中，收获了丰富的知识。
评分这本书给我最深的感受是，它将“运动”的概念从单纯的体能锻炼，提升到了对身体、心灵和社会的全面认知。作者以一种宏大的视角，探讨了体育在人类文明发展中的地位和作用。书中对“体育的历史演变”的梳理，让我了解到体育从古至今的不同形态和意义，比如古希腊的体育精神，中世纪的骑士运动，以及现代体育的蓬勃发展。这让我认识到，体育不仅仅是时代的产物，更是人类精神追求的体现。我尤其喜欢书中关于“体育与社会发展”的分析，作者阐述了体育如何促进经济增长、推动社会进步、以及在构建和谐社会中发挥积极作用。这些宏观的论述，让我对体育的价值有了更深的认识。书中还涉及了“体育的教育功能”，它强调了体育在塑造人格、培养团队精神、以及提升全面素质方面的重要性。这让我觉得，体育教育应该得到更多的重视。此外，我非常赞赏书中对“体育的国际交流与合作”的讨论，作者分析了体育如何成为促进国家间友好往来、增进文化理解的桥梁。这让我看到体育在世界舞台上的独特魅力。这本书的语言风格既有学术的严谨，又不乏思想的深度，读起来引人深思，能够激发读者对体育的更深层次的理解和探索。
评分我一直对运动的科学原理感到好奇，但苦于没有系统性的学习途径。这本书的出现，恰好满足了我的需求。它以一种非常科学和严谨的态度，对体育学的各个方面进行了详尽的阐述。书中关于“运动生物力学”的章节，通过对人体运动轨迹、受力分析等内容的介绍，让我对很多运动动作的科学性有了清晰的认识。比如，在学习如何投掷、跳跃时，作者会用图解和公式来解释最佳的发力点和身体姿态，这让我恍然大悟，原来很多看似简单的动作背后，都蕴含着精密的科学原理。我特别欣赏书中关于“运动训练的负荷与恢复”的讨论，作者详细讲解了如何科学地安排训练强度和休息时间，以达到最佳的训练效果并避免运动损伤。这些内容对于我这种希望在业余时间进行一些系统性训练的人来说，具有极高的指导价值。书中还探讨了运动环境对人体的影响，比如高原训练、水下训练的生理适应性，以及不同气候条件下的运动注意事项。这些信息非常实用，让我能够更全面地考虑运动中的各种因素。此外，我对书中关于“运动损伤的预防与康复”的深入分析印象深刻，作者不仅列举了常见的运动损伤类型，还详细讲解了发生的原因、预防措施以及基本的康复训练方法。这让我意识到，在享受运动乐趣的同时，保持警惕和科学的预防至关重要。这本书的语言虽然专业，但作者善于运用类比和实例，将复杂的概念解释得清晰明了，使得非专业人士也能轻松理解。
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