顧好牙齒讓孩子不生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙哲暘 編

圖書標籤:

• 兒童健康
• 牙齒保健
• 育兒知識
• 預防疾病
• 親子教育
• 健康飲食
• 口腔護理
• 兒童醫學
• 傢庭健康
• 健康生活

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550263567

商品編碼：29547034399

開本：32

齣版時間：2015-12-01

基本信息

• 商品名稱：顧好牙齒讓孩子不生病
• 作者：趙哲暘
• 定價：42
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550263567

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-12-01
• 印刷時間：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：229
• 字數：137韆字

編輯推薦語

趙哲暘編著的《顧好牙齒讓孩子不生病》告訴所有的父母，要想讓孩子不生病，就要先照顧好孩子的牙齒，從小練好咀嚼，這樣纔能讓孩子的鼻子挺、臉型美、腸胃好、遠離過敏。　　孩子的牙齒有多重要？你知道孩子的咀嚼習慣會影響他一輩子嗎？從離乳期開始就讓訓練寶寶咀嚼，一旦咀嚼能力弱，將導緻一係列的身體疾病！　　孩子一輩子健康的關鍵在咀嚼，咀嚼弱化將造成吞咽習慣異常、發音異常、鼻道與顎骨狹窄，有引發“萬病之源口呼吸”、齒列不整齊等後遺癥。"

作者簡介

趙哲暘，花蓮齣生，颱北長大，醫生世傢，仁祥牙醫診所院長，牙易科技有限公司董事長。父母親的言傳身教對其人生與診療工作的影響十分深遠。在醫療工作**綫曆經“朝九晚十”的辛苦，在牙齒疾病的診療上積纍瞭大量臨床經驗，形成瞭一套從牙齒健康著手，保護全身健康，減少大病危機的係統醫療觀，幫助大眾重新認識牙齒和健康的重要聯係，迴歸醫療“以人為本”的初心。曾齣版：《牙齒有毛病，身體一定齣問題》《一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力》。

目錄

**序——隻要用心，讓身體健康可以不用花大錢李士元院長
**序——好書寄有緣敖曼冠主任
**序——多咀嚼一下，增一分健康潘懷宗博士
自序——祝福每個孩子
序口腔與健康的七大迷思
1.臉型**來自遺傳？
2.孩子口齒不清是因為學習障礙？
3.鼻子過敏全是過敏原惹的禍？
4.孩子無法細嚼慢咽不是什麼大不瞭的問題？
5.口呼吸是孩子的不良習慣？
6.齒列不整隻是不美觀的問題？
7.牙垢多是因為刷牙不認真？
Chapter 1 咀嚼影響孩子一輩子的健康
1-1 觀察寶貝的呼吸、吞咽、過敏原因
1-2 離乳期開始練習認真咀嚼：鼻子變堅挺、發音好
1-3 如何訓練寶貝正確的咀嚼方式，寶貝該吃什麼
1-4 咀嚼與發音的關係：探討寶貝發音不正確的可能原因
1-5 開始用牙齒咀嚼食物的時機
附錄1顎骨發育正常與異常對照圖
Chapter 2 再談咀嚼—病從口入！咀嚼不良引發的後遺癥
2-1 什麼是咀嚼，人為什麼要咀嚼
2-2 咀嚼習慣與身體的相關性
2-3 從小養成正確咀嚼動作，纔有機會養成理想的吞咽習慣
2-4 有人沒辦法咀嚼？咀嚼不良的後遺癥
2-5 未來國民身體ZUI大的問題：骨質疏鬆
2-6 有助咀嚼訓練的好食物
2-7 咀嚼好習慣為什麼難以建立
2-8 推廣每餐第YI口“咀嚼一百下”運動
2-9 閉著嘴巴細嚼慢咽：消化好，減少蛀牙機會
2-1 0適度咀嚼口香糖的好處
Chapter 3 萬病之源—口呼吸，您的小寶貝順利呼吸瞭嗎
3-1 口呼吸造成戽鬥和齙牙，甚至危害生命
3-2 口呼吸與缺氧
3-3 用口呼吸是造成鼻子功能低下的關鍵
3-4 口呼吸與長臉型
3-5 口呼吸是蛀牙、牙齦紅腫的禍首
3-6 口呼吸是導緻打鼾、睡眠呼吸中止癥的主因之一
3-7 口呼吸是小朋友口齒不清的原因之一
3-8 口呼吸導緻彎腰駝背或脊椎側彎
3-9 口呼吸影響舌頭的功能
3-1 0鼻中隔偏麯，扁桃腺、腺樣體腫大造成鼻子過敏、鼻塞嗎
3-1 1改善口呼吸，減緩鼻過敏與鼻塞
Chapter 4 顎骨發育異常的並發癥
4-1 吞咽異常
4-2 惱人的夜間磨牙
4-3 顳顎關節癥狀
4-4 彎腰駝背
Chapter 5 牙齒不整齊怎麼辦
5-1 臉型是為瞭讓人吸入ZUI多空氣的結果
5-2 常見的齒列不整特徵
5-3 牙齒排列不整齊時，就會齣現一連串後遺癥
5-4 什麼導緻齒列不整
5-5 顎骨發育異常影響齒列不整ZUI深
5-6 孩子牙齒不整齊，傢長如何補救
5-7 牙齒何時開始矯正
Chapter 6 照顧寶寶牙齒的方式
6-1 乳牙的重要性
6-2 罹患蛀牙的風險
6-3 該怎麼刷牙
6-4 要不要塗氟或使用含氟漱口水
6-5 預防蛀牙與其他牙科疾病的方式
6-6 奶嘴該何時戒除
6-7 喝水習慣會影響蛀牙
6-8 小孩子蛀牙與父母息息相關
6-9 在運動中保護牙齒
6-10 趴睡不會有瓜子臉，還常造成猝死
附錄2 牙齒健康自我檢查錶
附錄3 改善口呼吸、吞咽，提升免疫力解說
附錄4 口呼吸造成健康問題與鼻子呼吸好處
附錄5 骨質疏鬆與齒列矯正的關係
後記

《守護童年口腔健康：一份給傢長的全麵指南》 孩子的健康成長，離不開父母細緻入微的關懷，而口腔健康，作為全身健康的重要組成部分，往往容易被忽視。很多傢長可能認為，孩子乳牙遲早要換，蛀牙、牙齦腫痛等問題似乎不是什麼大問題，但殊不知，這些口腔健康的小隱患，若不加以重視和妥善處理，不僅會影響孩子的生長發育、咀嚼功能，更可能對孩子的整體健康和心理發展埋下長遠的隱患。 本書並非僅僅停留在“刷牙”這個基礎概念的科普，而是緻力於為傢長們提供一個關於兒童口腔健康的全方位、係統性的指導。我們將深入淺齣地剖析兒童口腔的特殊性，從牙齒萌發、乳牙與恒牙的替換過程，到不同年齡段常見的口腔問題及其成因，一一為您進行詳細解讀。 第一部分：認識孩子的牙齒——一場神奇的生長之旅 孩子的口腔，從齣生那一刻起，便是一場充滿生命力的生長奇跡。我們將從零開始，帶您走進寶寶牙齒萌發的奇妙世界。 牙齒的“黎明”： 嬰兒時期，雖然口腔中尚未齣現可見的牙齒，但牙胚早已在牙齦下方默默孕育。我們將介紹牙齒萌發的生理過程，幫助您理解為什麼有些寶寶長牙早，有些寶寶長牙晚，以及在寶寶長牙過程中可能齣現的各種跡象，如煩躁、流口水、咬牙等，並提供科學的處理建議，緩解寶寶的不適。 乳牙的“使命”： 乳牙不僅僅是孩子品嘗食物的工具，它們更是為恒牙“占位”的重要角色。我們將詳細講解乳牙的組成、功能，以及乳牙齲壞（俗稱“蛀牙”）的早期癥狀和危害。很多人誤以為乳牙壞瞭沒關係，反正會換，這種觀念是極其錯誤的。乳牙過早缺失，會影響咀嚼能力，導緻消化不良，甚至會影響下方恒牙的正常萌齣，造成牙齒排列不齊。 恒牙的“接力”： 從6歲左右開始，孩子的乳牙將逐漸被恒牙取代。我們將介紹乳牙替換的順序和規律，以及恒牙萌齣過程中可能遇到的問題，如牙縫過大、牙齒擁擠等。瞭解恒牙替換的規律，有助於傢長及時發現異常，並尋求專業的牙醫幫助。 第二部分：兒童口腔常見問題——“病從口入”的警示 孩子的口腔是一個嬌嫩而敏感的區域，容易受到各種內外因素的侵襲，導緻一係列口腔健康問題。 蛀牙（齲齒）： 這是兒童最常見的口腔疾病。我們將深入探討蛀牙的發生機製，包括食物殘渣、細菌、唾液等因素是如何共同作用導緻牙齒硬組織被破壞的。我們將詳細介紹蛀牙的各個階段，從早期白斑到牙洞形成，並重點強調早期發現和乾預的重要性。我們將列舉導緻兒童蛀牙的高風險食物和不良習慣，並提供切實可行的預防策略，如科學的飲食指導、正確的刷牙方法、含氟牙膏的選擇與使用等。 牙齦炎與牙周炎： 牙齒的健康不僅在於牙冠，牙周組織同樣至關重要。我們將講解牙齦炎和牙周炎在兒童中的錶現，如牙齦紅腫、齣血、口臭等，並分析其與不當清潔、細菌感染等的關係。我們將提供有效的口腔衛生指導，幫助傢長預防這些問題。 牙齒敏感： 很多孩子在食用冷、熱、酸、甜等食物時會齣現牙齒疼痛，這可能是牙齒敏感的信號。我們將解釋牙齒敏感的可能原因，如牙釉質磨損、牙齦萎縮等，並指導傢長如何緩解孩子的牙齒敏感癥狀。 口腔潰瘍： 孩子嘴唇內側或舌頭上齣現的小潰瘍，雖然不緻命，但卻讓孩子痛苦不堪。我們將探討兒童口腔潰瘍的常見誘因，如維生素缺乏、消化不良、創傷等，並提供一些緩解和護理的建議。 咬閤不正（錯頜畸形）： 牙齒排列不齊、上下牙齒咬閤關係異常，不僅影響美觀，更可能導緻咀嚼功能下降、說話發音不清、顳下頜關節紊亂等問題。我們將介紹常見的錯頜畸形類型，並強調早期正畸乾預的意義。 第三部分：科學護齒，滴水不漏——貫穿成長的日常守護 兒童口腔健康並非一蹴而就，而是需要日復一日的堅持與科學的方法。 “刷牙”的大學問： 何時開始刷牙？ 從第一顆牙萌齣，就應該開始清潔。我們將介紹不同月齡寶寶的清潔方式，從紗布擦拭到使用嬰幼兒專用牙刷。 如何選擇牙刷和牙膏？ 軟毛、小頭、含氟牙膏的選擇標準，以及不同年齡段的用量。 正確的刷牙方法： 詳細講解巴氏刷牙法等科學有效的刷牙技巧，並指導傢長如何引導孩子掌握。我們會強調“刷乾淨”比“刷多久”更重要，並提供一些趣味刷牙方法，讓刷牙過程變得有趣。 輔助清潔工具： 牙綫、牙間刷的使用時機和方法，以及如何幫助孩子剋服對這些工具的抵觸。 飲食與口腔健康： “糖”的“罪與罰”： 深入分析糖分對牙齒的危害，並提供健康的零食選擇和糖分攝入的控製建議。 “酸”的“侵蝕”： 介紹酸性食物和飲料對牙釉質的腐蝕作用，以及如何減少其影響。 “硬”與“軟”的平衡： 適度咀嚼對牙齒發育的重要性，以及避免過度食用過硬或過粘的食物。 “均衡營養”的基石： 強調富含鈣、磷、維生素D等營養素的食物對牙齒健康的重要作用。 行為習慣的引導： 告彆“奶瓶齲”： 詳細分析夜間喂奶、含奶瓶入睡等不良習慣的危害，並提供替代方案。 拒絕“咬指甲”與“咬筆”： 這些習慣不僅不衛生，還會對牙齒造成損傷。我們將提供引導孩子改掉這些習慣的方法。 定期口腔檢查的重要性： 為什麼每年至少需要帶孩子看一次牙醫？牙醫在檢查什麼？如何與牙醫有效溝通？我們將全麵解讀定期口腔檢查的意義和流程。 第四部分：牙醫的“好幫手”——理解與配閤治療 當孩子齣現口腔問題時，傢長與牙醫的有效溝通和配閤至關重要。 認識牙醫： 消除孩子對牙醫的恐懼感，建立積極的就診體驗。我們將提供一些方法，幫助孩子建立對牙醫的信任。 常見的兒童牙科治療： 簡單的窩溝封閉、塗氟、補牙等項目的介紹，讓傢長對治療過程有初步的瞭解，減少不必要的擔憂。 傢長在治療中的角色： 如何在傢中配閤牙醫的治療方案，以及術後護理的注意事項。 第五部分：特殊情況下的口腔守護 外傷與意外： 孩子在玩耍中跌倒，牙齒可能齣現鬆動、脫落甚至斷裂。我們將指導傢長如何處理兒童牙齒外傷的緊急情況，以及就醫的緊迫性。 遺傳因素與全身疾病： 某些遺傳性疾病或全身性疾病可能影響兒童的口腔健康，我們將簡要提及這些情況，並強調及時就醫的重要性。 本書的最終目標，是賦予傢長們科學的知識和實用的技能，讓您能夠從容應對孩子在成長過程中遇到的各種口腔健康問題。我們相信，通過這份詳盡的指南，您將能夠更好地守護孩子的口腔健康，為他們築起一道堅實的健康防綫，讓他們在自信、快樂中健康成長，綻放最燦爛的笑容。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書裏那些“實戰操作指南”的部分，絕對是物超所值的。它提供的那些工具選擇和使用技巧，簡直是細緻到瞭令人發指的地步——當然，是褒義的那種。比如，關於牙刷的選擇，它不僅列齣瞭不同年齡段的刷毛硬度建議，還分析瞭不同刷頭形狀對後槽牙清潔的優劣勢，甚至連手柄的防滑設計都做瞭討論。還有關於牙膏的用量，作者給齣瞭非常直觀的參照物，像“米粒大小”、“豌豆大小”的對比圖，直接解決瞭我們最常問的“到底擠多少纔閤適”的難題。最讓我受益匪淺的是關於“如何製造儀式感”的那幾頁內容，它提供瞭一係列遊戲化的清潔方法，比如“牙齒大戰怪獸”的故事腳本，以及如何利用計時器和音樂來延長孩子的刷牙時間。這些方法都不是憑空想象的，而是作者在實際操作中驗證過的有效策略，我迴傢立刻嘗試瞭其中兩個，效果立竿見影，孩子竟然主動要求多刷一會兒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的邏輯縝密，它不是簡單地羅列知識點，而是構建瞭一個完整的“兒童口腔健康生態係統”的管理手冊。它從最基礎的“什麼時候開始關注”講起，循序漸進地深入到不同月齡、不同階段的護理重點，比如乳牙萌齣期的安撫和清潔，到恒牙替換期的乾預和引導。我特彆贊賞它對於“預防性措施”的強調，而不是等到問題齣現纔手忙腳亂。書中關於飲食習慣和口腔健康的關聯分析，非常透徹，它沒有簡單粗暴地禁止所有甜食，而是教會我們如何科學地搭配，如何利用天然食物來輔助清潔。更關鍵的是，它給齣瞭大量針對不同“難搞”孩子的個性化解決方案，比如針對“口水多”的孩子，和針對“喜歡用嘴呼吸”的孩子的具體建議，這讓我意識到，原來標準化操作並非萬能，需要靈活變通。這種係統化的思維框架，讓我對整個兒童口腔護理有瞭一個全局觀，而不是隻盯著眼前的刷牙任務。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，色彩搭配得既溫馨又不失專業感，初次看到就讓人忍不住想翻開看看。我尤其喜歡封麵上那個小小的、笑得很開心的孩子的插畫，配上那柔和的字體，給人的感覺就是“哦，這本一定很實用、很友善”。內頁的排版也非常清晰，字體大小適中，間距處理得當，即使是需要長時間閱讀，眼睛也不會感到特彆疲勞。而且，我發現書中很多關鍵信息的呈現方式都用瞭圖文並茂的結構，比如一些復雜的刷牙技巧，作者都不是乾巴巴地用文字描述，而是配上瞭非常形象生動的步驟圖，這對於我們這些帶娃的傢長來說簡直是福音，直觀多瞭。裝訂質量也挺紮實的，感覺可以經常翻閱而不擔心書頁鬆散。更值得一提的是，作者在章節的劃分上看得齣是用心瞭的，每一部分的主題都很明確，比如“寶寶輔食後的清潔秘籍”和“如何應對孩子對牙醫的恐懼”，這些都是我們平時最頭疼的實際問題，直接對癥下藥，讓人感覺這本書是真正從傢長的角度齣發，而不是空談理論。全書的紙張質感也很好，摸起來很舒服，這些細節上的用心，讓閱讀體驗大大提升瞭一個檔次。

評分☆☆☆☆☆

從深度上來說，這本書超越瞭我之前讀過的所有同類書籍，因為它不僅僅停留在“刷牙”這個錶層動作上，它真正探討的是“健康習慣的長期養成”這一更為宏大的主題。作者巧妙地將心理學原理融入到口腔護理的教育中，比如她談到“建立積極反饋機製”對孩子自我效能感的培養有多重要，以及如何通過觀察和記錄孩子的進步來增強他們的內在驅動力。這本書讓我明白瞭，我們教孩子刷牙，本質上是在教他們對自己身體負責任的第一課。它還涉及到瞭一個很容易被忽略的領域——關於傢長自身的口腔健康示範作用。作者反復強調，孩子是通過模仿學習的，所以傢長的榜樣力量是無可替代的。讀完之後，我感覺自己不僅掌握瞭給孩子護理牙齒的技術，更重要的是，我提升瞭自己作為引導者的角色認知。這本書不是一本“工具書”，它更像是一本“養成手冊”，教會我們如何耐心、科學且充滿愛意地陪伴孩子走過這段建立健康習慣的關鍵時期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來更像是鄰居傢一位經驗豐富、特彆和藹的媽媽在跟你分享她的獨傢秘方。作者的語言非常接地氣，夾雜著一些非常貼切的生活場景比喻，比如她形容孩子抗拒刷牙時的樣子，我都忍不住“噗嗤”笑瞭齣來，因為那完全就是我傢寶貝日常的真實寫照。這種親近感讓閱讀過程變得輕鬆愉快，完全沒有學習育兒知識的壓力感。在講解一些科學概念時，作者也特彆擅長用孩子能理解的語言去轉述，比如她把牙齒比喻成城堡，細菌就是想要入侵的小怪獸，這樣一來，即便是幾歲的孩子也能大緻明白為什麼要保護好自己的“牙齒城堡”。我特彆欣賞作者在書中穿插的一些小故事和“失敗經驗”，那些“我當初也是這麼做的，結果……”的坦誠分享，瞬間拉近瞭與讀者的距離，讓我們覺得我們不是一個人在戰鬥。這種亦師亦友的寫作調性，讓這本書的實用價值和情感價值都得到瞭極大的提升。