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赵哲旸 编

图书标签:

• 儿童健康
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出版社： 北京联合

ISBN：9787550263567

商品编码：29547034399

开本：32

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名称：顾好牙齿让孩子不生病
• 作者：赵哲旸
• 定价：42
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550263567

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-12-01
• 印刷时间：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：229
• 字数：137千字

编辑推荐语

赵哲旸编著的《顾好牙齿让孩子不生病》告诉所有的父母，要想让孩子不生病，就要先照顾好孩子的牙齿，从小练好咀嚼，这样才能让孩子的鼻子挺、脸型美、肠胃好、远离过敏。　　孩子的牙齿有多重要？你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗？从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼，一旦咀嚼能力弱，将导致一系列的身体疾病！　　孩子一辈子健康的关键在咀嚼，咀嚼弱化将造成吞咽习惯异常、发音异常、鼻道与颚骨狭窄，有引发“万病之源口呼吸”、齿列不整齐等后遗症。"

作者简介

赵哲旸，花莲出生，台北长大，医生世家，仁祥牙医诊所院长，牙易科技有限公司董事长。父母亲的言传身教对其人生与诊疗工作的影响十分深远。在医疗工作**线历经“朝九晚十”的辛苦，在牙齿疾病的诊疗上积累了大量临床经验，形成了一套从牙齿健康着手，保护全身健康，减少大病危机的系统医疗观，帮助大众重新认识牙齿和健康的重要联系，回归医疗“以人为本”的初心。曾出版：《牙齿有毛病，身体一定出问题》《一根吸管有氧治百病：强化呼吸、恢复体态、抗老有活力》。

目录

**序——只要用心，让身体健康可以不用花大钱李士元院长
**序——好书寄有缘敖曼冠主任
**序——多咀嚼一下，增一分健康潘怀宗博士
自序——祝福每个孩子
序口腔与健康的七大迷思
1.脸型**来自遗传？
2.孩子口齿不清是因为学习障碍？
3.鼻子过敏全是过敏原惹的祸？
4.孩子无法细嚼慢咽不是什么大不了的问题？
5.口呼吸是孩子的不良习惯？
6.齿列不整只是不美观的问题？
7.牙垢多是因为刷牙不认真？
Chapter 1 咀嚼影响孩子一辈子的健康
1-1 观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因
1-2 离乳期开始练习认真咀嚼：鼻子变坚挺、发音好
1-3 如何训练宝贝正确的咀嚼方式，宝贝该吃什么
1-4 咀嚼与发音的关系：探讨宝贝发音不正确的可能原因
1-5 开始用牙齿咀嚼食物的时机
附录1颚骨发育正常与异常对照图
Chapter 2 再谈咀嚼—病从口入！咀嚼不良引发的后遗症
2-1 什么是咀嚼，人为什么要咀嚼
2-2 咀嚼习惯与身体的相关性
2-3 从小养成正确咀嚼动作，才有机会养成理想的吞咽习惯
2-4 有人没办法咀嚼？咀嚼不良的后遗症
2-5 未来国民身体ZUI大的问题：骨质疏松
2-6 有助咀嚼训练的好食物
2-7 咀嚼好习惯为什么难以建立
2-8 推广每餐第YI口“咀嚼一百下”运动
2-9 闭着嘴巴细嚼慢咽：消化好，减少蛀牙机会
2-1 0适度咀嚼口香糖的好处
Chapter 3 万病之源—口呼吸，您的小宝贝顺利呼吸了吗
3-1 口呼吸造成戽斗和龅牙，甚至危害生命
3-2 口呼吸与缺氧
3-3 用口呼吸是造成鼻子功能低下的关键
3-4 口呼吸与长脸型
3-5 口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首
3-6 口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一
3-7 口呼吸是小朋友口齿不清的原因之一
3-8 口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯
3-9 口呼吸影响舌头的功能
3-1 0鼻中隔偏曲，扁桃腺、腺样体肿大造成鼻子过敏、鼻塞吗
3-1 1改善口呼吸，减缓鼻过敏与鼻塞
Chapter 4 颚骨发育异常的并发症
4-1 吞咽异常
4-2 恼人的夜间磨牙
4-3 颞颚关节症状
4-4 弯腰驼背
Chapter 5 牙齿不整齐怎么办
5-1 脸型是为了让人吸入ZUI多空气的结果
5-2 常见的齿列不整特征
5-3 牙齿排列不整齐时，就会出现一连串后遗症
5-4 什么导致齿列不整
5-5 颚骨发育异常影响齿列不整ZUI深
5-6 孩子牙齿不整齐，家长如何补救
5-7 牙齿何时开始矫正
Chapter 6 照顾宝宝牙齿的方式
6-1 乳牙的重要性
6-2 罹患蛀牙的风险
6-3 该怎么刷牙
6-4 要不要涂氟或使用含氟漱口水
6-5 预防蛀牙与其他牙科疾病的方式
6-6 奶嘴该何时戒除
6-7 喝水习惯会影响蛀牙
6-8 小孩子蛀牙与父母息息相关
6-9 在运动中保护牙齿
6-10 趴睡不会有瓜子脸，还常造成猝死
附录2 牙齿健康自我检查表
附录3 改善口呼吸、吞咽，提升免疫力解说
附录4 口呼吸造成健康问题与鼻子呼吸好处
附录5 骨质疏松与齿列矫正的关系
后记

《守护童年口腔健康：一份给家长的全面指南》 孩子的健康成长，离不开父母细致入微的关怀，而口腔健康，作为全身健康的重要组成部分，往往容易被忽视。很多家长可能认为，孩子乳牙迟早要换，蛀牙、牙龈肿痛等问题似乎不是什么大问题，但殊不知，这些口腔健康的小隐患，若不加以重视和妥善处理，不仅会影响孩子的生长发育、咀嚼功能，更可能对孩子的整体健康和心理发展埋下长远的隐患。 本书并非仅仅停留在“刷牙”这个基础概念的科普，而是致力于为家长们提供一个关于儿童口腔健康的全方位、系统性的指导。我们将深入浅出地剖析儿童口腔的特殊性，从牙齿萌发、乳牙与恒牙的替换过程，到不同年龄段常见的口腔问题及其成因，一一为您进行详细解读。 第一部分：认识孩子的牙齿——一场神奇的生长之旅 孩子的口腔，从出生那一刻起，便是一场充满生命力的生长奇迹。我们将从零开始，带您走进宝宝牙齿萌发的奇妙世界。 牙齿的“黎明”： 婴儿时期，虽然口腔中尚未出现可见的牙齿，但牙胚早已在牙龈下方默默孕育。我们将介绍牙齿萌发的生理过程，帮助您理解为什么有些宝宝长牙早，有些宝宝长牙晚，以及在宝宝长牙过程中可能出现的各种迹象，如烦躁、流口水、咬牙等，并提供科学的处理建议，缓解宝宝的不适。 乳牙的“使命”： 乳牙不仅仅是孩子品尝食物的工具，它们更是为恒牙“占位”的重要角色。我们将详细讲解乳牙的组成、功能，以及乳牙龋坏（俗称“蛀牙”）的早期症状和危害。很多人误以为乳牙坏了没关系，反正会换，这种观念是极其错误的。乳牙过早缺失，会影响咀嚼能力，导致消化不良，甚至会影响下方恒牙的正常萌出，造成牙齿排列不齐。 恒牙的“接力”： 从6岁左右开始，孩子的乳牙将逐渐被恒牙取代。我们将介绍乳牙替换的顺序和规律，以及恒牙萌出过程中可能遇到的问题，如牙缝过大、牙齿拥挤等。了解恒牙替换的规律，有助于家长及时发现异常，并寻求专业的牙医帮助。 第二部分：儿童口腔常见问题——“病从口入”的警示 孩子的口腔是一个娇嫩而敏感的区域，容易受到各种内外因素的侵袭，导致一系列口腔健康问题。 蛀牙（龋齿）： 这是儿童最常见的口腔疾病。我们将深入探讨蛀牙的发生机制，包括食物残渣、细菌、唾液等因素是如何共同作用导致牙齿硬组织被破坏的。我们将详细介绍蛀牙的各个阶段，从早期白斑到牙洞形成，并重点强调早期发现和干预的重要性。我们将列举导致儿童蛀牙的高风险食物和不良习惯，并提供切实可行的预防策略，如科学的饮食指导、正确的刷牙方法、含氟牙膏的选择与使用等。 牙龈炎与牙周炎： 牙齿的健康不仅在于牙冠，牙周组织同样至关重要。我们将讲解牙龈炎和牙周炎在儿童中的表现，如牙龈红肿、出血、口臭等，并分析其与不当清洁、细菌感染等的关系。我们将提供有效的口腔卫生指导，帮助家长预防这些问题。 牙齿敏感： 很多孩子在食用冷、热、酸、甜等食物时会出现牙齿疼痛，这可能是牙齿敏感的信号。我们将解释牙齿敏感的可能原因，如牙釉质磨损、牙龈萎缩等，并指导家长如何缓解孩子的牙齿敏感症状。 口腔溃疡： 孩子嘴唇内侧或舌头上出现的小溃疡，虽然不致命，但却让孩子痛苦不堪。我们将探讨儿童口腔溃疡的常见诱因，如维生素缺乏、消化不良、创伤等，并提供一些缓解和护理的建议。 咬合不正（错颌畸形）： 牙齿排列不齐、上下牙齿咬合关系异常，不仅影响美观，更可能导致咀嚼功能下降、说话发音不清、颞下颌关节紊乱等问题。我们将介绍常见的错颌畸形类型，并强调早期正畸干预的意义。 第三部分：科学护齿，滴水不漏——贯穿成长的日常守护 儿童口腔健康并非一蹴而就，而是需要日复一日的坚持与科学的方法。 “刷牙”的大学问： 何时开始刷牙？ 从第一颗牙萌出，就应该开始清洁。我们将介绍不同月龄宝宝的清洁方式，从纱布擦拭到使用婴幼儿专用牙刷。 如何选择牙刷和牙膏？ 软毛、小头、含氟牙膏的选择标准，以及不同年龄段的用量。 正确的刷牙方法： 详细讲解巴氏刷牙法等科学有效的刷牙技巧，并指导家长如何引导孩子掌握。我们会强调“刷干净”比“刷多久”更重要，并提供一些趣味刷牙方法，让刷牙过程变得有趣。 辅助清洁工具： 牙线、牙间刷的使用时机和方法，以及如何帮助孩子克服对这些工具的抵触。 饮食与口腔健康： “糖”的“罪与罚”： 深入分析糖分对牙齿的危害，并提供健康的零食选择和糖分摄入的控制建议。 “酸”的“侵蚀”： 介绍酸性食物和饮料对牙釉质的腐蚀作用，以及如何减少其影响。 “硬”与“软”的平衡： 适度咀嚼对牙齿发育的重要性，以及避免过度食用过硬或过粘的食物。 “均衡营养”的基石： 强调富含钙、磷、维生素D等营养素的食物对牙齿健康的重要作用。 行为习惯的引导： 告别“奶瓶龋”： 详细分析夜间喂奶、含奶瓶入睡等不良习惯的危害，并提供替代方案。 拒绝“咬指甲”与“咬笔”： 这些习惯不仅不卫生，还会对牙齿造成损伤。我们将提供引导孩子改掉这些习惯的方法。 定期口腔检查的重要性： 为什么每年至少需要带孩子看一次牙医？牙医在检查什么？如何与牙医有效沟通？我们将全面解读定期口腔检查的意义和流程。 第四部分：牙医的“好帮手”——理解与配合治疗 当孩子出现口腔问题时，家长与牙医的有效沟通和配合至关重要。 认识牙医： 消除孩子对牙医的恐惧感，建立积极的就诊体验。我们将提供一些方法，帮助孩子建立对牙医的信任。 常见的儿童牙科治疗： 简单的窝沟封闭、涂氟、补牙等项目的介绍，让家长对治疗过程有初步的了解，减少不必要的担忧。 家长在治疗中的角色： 如何在家中配合牙医的治疗方案，以及术后护理的注意事项。 第五部分：特殊情况下的口腔守护 外伤与意外： 孩子在玩耍中跌倒，牙齿可能出现松动、脱落甚至断裂。我们将指导家长如何处理儿童牙齿外伤的紧急情况，以及就医的紧迫性。 遗传因素与全身疾病： 某些遗传性疾病或全身性疾病可能影响儿童的口腔健康，我们将简要提及这些情况，并强调及时就医的重要性。 本书的最终目标，是赋予家长们科学的知识和实用的技能，让您能够从容应对孩子在成长过程中遇到的各种口腔健康问题。我们相信，通过这份详尽的指南，您将能够更好地守护孩子的口腔健康，为他们筑起一道坚实的健康防线，让他们在自信、快乐中健康成长，绽放最灿烂的笑容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的逻辑缜密，它不是简单地罗列知识点，而是构建了一个完整的“儿童口腔健康生态系统”的管理手册。它从最基础的“什么时候开始关注”讲起，循序渐进地深入到不同月龄、不同阶段的护理重点，比如乳牙萌出期的安抚和清洁，到恒牙替换期的干预和引导。我特别赞赏它对于“预防性措施”的强调，而不是等到问题出现才手忙脚乱。书中关于饮食习惯和口腔健康的关联分析，非常透彻，它没有简单粗暴地禁止所有甜食，而是教会我们如何科学地搭配，如何利用天然食物来辅助清洁。更关键的是，它给出了大量针对不同“难搞”孩子的个性化解决方案，比如针对“口水多”的孩子，和针对“喜欢用嘴呼吸”的孩子的具体建议，这让我意识到，原来标准化操作并非万能，需要灵活变通。这种系统化的思维框架，让我对整个儿童口腔护理有了一个全局观，而不是只盯着眼前的刷牙任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是一股清流，它完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来更像是邻居家一位经验丰富、特别和蔼的妈妈在跟你分享她的独家秘方。作者的语言非常接地气，夹杂着一些非常贴切的生活场景比喻，比如她形容孩子抗拒刷牙时的样子，我都忍不住“噗嗤”笑了出来，因为那完全就是我家宝贝日常的真实写照。这种亲近感让阅读过程变得轻松愉快，完全没有学习育儿知识的压力感。在讲解一些科学概念时，作者也特别擅长用孩子能理解的语言去转述，比如她把牙齿比喻成城堡，细菌就是想要入侵的小怪兽，这样一来，即便是几岁的孩子也能大致明白为什么要保护好自己的“牙齿城堡”。我特别欣赏作者在书中穿插的一些小故事和“失败经验”，那些“我当初也是这么做的，结果……”的坦诚分享，瞬间拉近了与读者的距离，让我们觉得我们不是一个人在战斗。这种亦师亦友的写作调性，让这本书的实用价值和情感价值都得到了极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

从深度上来说，这本书超越了我之前读过的所有同类书籍，因为它不仅仅停留在“刷牙”这个表层动作上，它真正探讨的是“健康习惯的长期养成”这一更为宏大的主题。作者巧妙地将心理学原理融入到口腔护理的教育中，比如她谈到“建立积极反馈机制”对孩子自我效能感的培养有多重要，以及如何通过观察和记录孩子的进步来增强他们的内在驱动力。这本书让我明白了，我们教孩子刷牙，本质上是在教他们对自己身体负责任的第一课。它还涉及到了一个很容易被忽略的领域——关于家长自身的口腔健康示范作用。作者反复强调，孩子是通过模仿学习的，所以家长的榜样力量是无可替代的。读完之后，我感觉自己不仅掌握了给孩子护理牙齿的技术，更重要的是，我提升了自己作为引导者的角色认知。这本书不是一本“工具书”，它更像是一本“养成手册”，教会我们如何耐心、科学且充满爱意地陪伴孩子走过这段建立健康习惯的关键时期。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书里那些“实战操作指南”的部分，绝对是物超所值的。它提供的那些工具选择和使用技巧，简直是细致到了令人发指的地步——当然，是褒义的那种。比如，关于牙刷的选择，它不仅列出了不同年龄段的刷毛硬度建议，还分析了不同刷头形状对后槽牙清洁的优劣势，甚至连手柄的防滑设计都做了讨论。还有关于牙膏的用量，作者给出了非常直观的参照物，像“米粒大小”、“豌豆大小”的对比图，直接解决了我们最常问的“到底挤多少才合适”的难题。最让我受益匪浅的是关于“如何制造仪式感”的那几页内容，它提供了一系列游戏化的清洁方法，比如“牙齿大战怪兽”的故事脚本，以及如何利用计时器和音乐来延长孩子的刷牙时间。这些方法都不是凭空想象的，而是作者在实际操作中验证过的有效策略，我回家立刻尝试了其中两个，效果立竿见影，孩子竟然主动要求多刷一会儿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，色彩搭配得既温馨又不失专业感，初次看到就让人忍不住想翻开看看。我尤其喜欢封面上那个小小的、笑得很开心的孩子的插画，配上那柔和的字体，给人的感觉就是“哦，这本一定很实用、很友善”。内页的排版也非常清晰，字体大小适中，间距处理得当，即使是需要长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。而且，我发现书中很多关键信息的呈现方式都用了图文并茂的结构，比如一些复杂的刷牙技巧，作者都不是干巴巴地用文字描述，而是配上了非常形象生动的步骤图，这对于我们这些带娃的家长来说简直是福音，直观多了。装订质量也挺扎实的，感觉可以经常翻阅而不担心书页松散。更值得一提的是，作者在章节的划分上看得出是用心了的，每一部分的主题都很明确，比如“宝宝辅食后的清洁秘籍”和“如何应对孩子对牙医的恐惧”，这些都是我们平时最头疼的实际问题，直接对症下药，让人感觉这本书是真正从家长的角度出发，而不是空谈理论。全书的纸张质感也很好，摸起来很舒服，这些细节上的用心，让阅读体验大大提升了一个档次。